Свобода от страха. Признай и победи!

Свобода от страха. Признай и победи!

В этой книге перечислены основные страхи, которые может переживать человек на протяжении всей своей жизни. Страх смерти, неудачи, отвержения, общественного мнения, нищеты, старости, потери любви, одиночества, успеха. Человек, находящийся в плену у таких страхов, не может достигнуть в жизни успеха и реализовать свой потенциал. В книге даны практические рекомендации, как победить страх.

Еще из серии Психологические ключи к сердцу

Читать онлайн Свобода от страха. Признай и победи!


Эта книга может изменить вашу жизнь!

Часто, читая книгу, мы принимаем решение применить все то, что мы узнали, в жизни. Но намного чаще, спустя всего лишь несколько недель, мы напрочь забываем о своих намерениях. Можно иметь много разнообразных знаний в своей голове, но не применять и не жить этим. Много из того, что вы здесь прочитаете, не станет чем-то новым для вас. Вопрос в том, что вы будете делать с этим.

Вот пять практических способов, которые позволят превратить наши благие намерения в не менее благие действия:

1. Прочтите эту книгу несколько раз

Часто останавливайтесь, читая книгу, чтобы обдумать ее содержание. Спрашивайте себя, как и когда вы сможете применить ту или иную рекомендацию. После подробного изучения книги следует перечитывать ее каждый месяц, уделяя этому несколько часов. Эта книга должна стать вашей настольной книгой.

2. Подчеркивайте и делайте заметки

Читая эту книгу, держите наготове ручку или текстовыделитель (фломастер). Подчёркивайте отдельные строки текста и абзацы – это простое действие в три раза увеличит вашу способность к запоминанию. На полях этой книги записывайте собственные мысли и делайте заметки – пусть эта книга станет Вашей книгой. Подчеркивание делает книгу значительно интереснее и в дальнейшем помогает быстрее ее снова просмотреть.

3. Заново перечитывайте подчеркнутые фрагменты

Благодаря подчеркиванию и обозначениям вы сможете быстро просмотреть самые важные вопросы и фрагменты данной книги. Чтобы чтение этой книги принесло вам результат, вам нужно как можно чаще просматривать ее. Пусть выделенные вами фрагменты вдохновляют вас совершенствовать свою жизнь. Как люди мы обладаем поразительной способностью забывать. Единственный способ сохранить необходимую вам информацию в памяти, это возвращаться к ней вновь и вновь.

4. Немедленно применяйте изученные принципы

Применение того, чему человек научился, позволяет лучше понять и запомнить услышанное. Человека невозможно ничему научить, он может только научиться. Это означает, что обучение – это активный процесс. Лучше всего мы обучаемся тому, чему учимся на практике. Если вы желаете овладеть принципами, приведенными в данной книге, используйте их как можно чаще и при любой возможности. Если вы не будете их практиковать, то вы все очень быстро забудете. Только то, что применяется на практике, остается в памяти.

5. Отдайте приоритет тому, чему вы учитесь

Выберите от одного до трех пунктов, с которых начнете работу. Начните постоянно применять их до тех пор, пока они не станут вашей привычкой. Практическая польза того, что вы почерпнете из данной книги, может стать вашей привычкой только в результате их постоянного повторения. Только в этом случае вы будете применять это бессознательно.

В конце каждой главы вы найдете Золотые истины, в которых будут аккумулированы все важные мысли, которые прозвучали на протяжении всей главы. Вас ждут также тесты, по которым вы сможете оценить себя и свои навыки, а также Практические задания, которые помогут вам воплотить прочитанное в жизнь. Они не предназначены просто для чтения. Чтобы вы могли получить максимальный результат и пользу от практических заданий, советую выполнить их в течение 24 часов, иначе охваченный суетой, вы опять отдалите от себя вашу судьбу и в вашей жизни не смогут произойти те изменения, которых вы так ожидаете.

По моему многолетнему опыту работы с людьми я знаю, что обычно, люди выполняют подобные задания для галочки. Но вы не в школе, где разного рода отписки вам сходили с рук. Речь идет о вашей жизни, от выполнения этих зданий зависит, насколько ваша жизнь сможет измениться. Поэтому прошу вас отнестись серьезно к заданиям, так как это нужно не для автора книги, а для вас. Для выполнения заданий желательно найти тихое место, где вам никто не сможет помешать. Возможно, это будет время, когда никого нет дома или ночью, когда все уснули и вас никто не сможет побеспокоить.


Вам будет интересно
Дорогой читатель! Единственная возможность достичь счастливого супружества – это вступить в семейный союз подготовленными. Есть множество книг о том, как следует исправлять семейные конфликты, но очень мало информации о том, как подготовиться к браку, чтобы типичные проблемы семейной жизни обошли вас или ваших взрослых детей стороной. Книга, которую вы держите в руках, откроет секрет готовности к прочным семейным отношениям и даст практические советы, как безошибочно выбрать лучшего брачного пар...
Читать онлайн
Эта книга для всех, кто погряз в повседневных заботах и кому не хватает времени на самое важное. Автор книги, писатель и психолог Грег Маккеон, напоминает: ваши время и энергия бесценны, их нельзя тратить на те вещи и тех людей, которые на самом деле не важны для вас. Вы и только вы должны определять, что стоит ваших ограниченных ресурсов. Эссенциализм – это новый подход, который позволит вам делать меньше, но лучше – во всех сферах вашей жизни. Он очень четко разъясняет, как сфокусироваться на ...
Читать онлайн
Манипуляциями пронизана вся наша жизнь: родные и близкие, дети и родители, продавцы и покупатели, политики, СМИ, реклама – все это источники манипулятивного воздействия!Хотите научиться распознавать общение «с подтекстом»? Хотите узнать приемы и приемчики, которые «обезоружат» любого манипулятора? Хотите из жертвы превратиться в хозяина ситуации? Хотите играть по своим правилам и самостоятельно управлять событиями своей жизни? Тогда книга опытного психолога Ларисы Большаковой – для вас!...
Читать онлайн
Каждый художник знаком с эффектом перспективы – он позволяет на плоскости изобразить объем. Эта книга обладает схожим эффектом, но не на холсте, а в реальной жизни. Она меняет взгляд на проблему, помогая увидеть ее иначе, под другим углом зрения, – и найти решение!Книга учит обращать внимание на незаметные мелочи, из которых складывается жизнь, позволяет найти альтернативное решение задачи и выйти из сложной ситуации.Возможно, не всем повезет встретить того, кто протянет руку помощи в трудную ми...
Читать онлайн
Второе издание, дополненное и переработанное. Книга рассказывает о секретах «новых богатых» – представителей новой субкультуры, которые отказались от «синдрома отложенной жизни» и научились вести роскошную жизнь «здесь и сейчас», управляя своим временем и большую часть жизни путешествуя по свету. Прочитав книгу, вы сможете:• увеличить свой доход в десятки раз;• отказаться от традиционной карьеры в пользу коротких периодов энергичной работы, чередующихся с длинными отпусками;• отдать на аутсорсин...
Читать онлайн
Книга известного психолога и психотерапевта Е. Тарасова поможет вам понять, откуда берутся наши страхи и комплексы, узнать, почему мы не всегда отдаем себе отчет в них, определить, какие страхи и комплексы мешают именно вам, научиться преодолевать их без посторонней помощи и не ломая себя, стать уверенным, спокойным, успешным человеком. 10 уникальных авторских тестов и 14 правил позволят вам лучше понять себя, преодолеть свои слабости, достичь вершин в личной и профессиональной жизни....
Читать онлайн
Ежедневно нам приходится сталкиваться с огромным количеством бытовых дилемм, которые влияют на наш образ жизни, настроение и самочувствие. Выпить кофе или чай с утра? Прокатиться на велосипеде или пройтись пешком? Высказывать свое мнение или придержать язык за зубами? Все эти вопросы могут казаться незначительными, но в действительности выбор более полезного варианта может оказать колоссальное влияние на наше благополучие. Автор этой книги подробно изучает наши повседневные дилеммы и советует, к...
Читать онлайн
В бизнесе коуч – это человек, который, как и в спорте, должен помочь нам мобилизовать наши ресурсы для достижения поставленной цели. Заставить каждого сотрудника поверить в свои силы, выйти на пик своих возможностей и таким образом вывести организацию на качественно новый уровень – основные задачи профессионального бизнес-тренера.Достичь результатов в бизнесе путем обучения и развития сотрудников в процессе работы гораздо более ценно как для самих сотрудников, так и для менеджеров, коуча и всей ...
Читать онлайн
В наше время возможность плодотворной коммуникации определяет будущее человека, его благосостояние, карьерный рост, успехи в личной жизни. Не случайно всеобщими кумирами становятся актеры с выразительными голосами, умеющие ярко говорить политики, обаятельные телеведущие. Уникальная методика Ларисы Соловьевой, которая лежит в основе ее авторского тренинга «Говори свободно!», позволит вам овладеть своим голосом настолько, чтобы он стал естественным продолжением вашей неповторимой личности, помогая...
Читать онлайн
В этом сборнике собраны беседы архимандрита Андрея (Конаноса) о Промысле Божием, о ежеминутном участии Бога в жизни человека, о том, как научиться во всем видеть волю Божию и доверять Творцу....
Читать онлайн
В книгу Аркадия Гайдара «Повести и рассказы» вошли повести «Дальние страны», «Судьба барабанщика», «Тимур и его команда», рассказы «Чук и Гек», «Голубая чашка» и героическая сказка-притча «Горячий камень». Солдат гражданской войны, Аркадий Петрович Гайдар на всю жизнь сохранил возвышенное отношение к армии, а понятие долга человека перед Родиной стало ведущей темой его произведений.Для среднего школьного возраста....
Читать онлайн
Green - это захватывающее путешествие в мир приключений, эмоций и открытий. Эта книга переносит читателя в иной мир, где каждая страница открывает новые горизонты воображения. Благодаря ярким персонажам, захватывающему сюжету и живописным описаниям, читатель окунется во всепоглощающую атмосферу Green и будет жить каждым мгновением вместе с героями. Вдохновляющая и мудрая, Green не только развлечет читателя, но и подарит ему уникальные мысли и ощущения, которые будут сопровождать его долгое врем...
Читать онлайн
Пришёл в отдел новый начальник, не беда. Но что делать если он назойливо пристаёт к тебе? А ещё наглый кот напросился на постой. Я люблю котов и, разумеется, пустила его пожить. Но совсем не подозревала, что наглая рыжая морда кота и зеленоглазый шеф, это одно лицо. Внимание ошибки! Редактура будет позже. Не забывайте про звёздочку и репост....
Читать онлайн