Токсофф.net. Как управлять токсичным окружением

Токсофф.net. Как управлять токсичным окружением

Эта книга не о том, как бороться с токсичными людьми, и уж подавно не о том, как от них бежать. Тем более что в современном мире токсичность растёт как на дрожжах, и нетоксичных пространств становится всё меньше. Эта книга о том, как управлять токсичностью – и своей, и своего окружения. Она о том, как без потерь пресечь попытки манипулировать собой и стать хозяином ситуации.

Жанр: Прикладная литература
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Токсофф.net. Как управлять токсичным окружением


Креативный редактор Елена Шитова

Художник Андрей Жигадло

Корректор Лев Зелексон


© Анна Блинова-Некрасова, 2022


ISBN 978-5-0056-6398-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Об авторе

Здравствуйте, я Анна Блинова-Некрасова, автор этой книги. А ещё я:

– владелец компании «МенторЭксперт», коуч уровня PCC ICF,

– победитель первой национальной премии «Топ-5 Executive коучей 2021»,

– преподаватель РУДН, Бизнес-школы НИУ ВШЭ НН. Участвую в проектах федеральных и международных компаний, в числе которых Women big data. Women tex. Skyeng, Райффайзенбанк, ГАЗ, «Сонет» и т. д.

Счастлива в браке, мать двоих сыновей и бабушка двоих (пока двоих, надеюсь, будет больше!) внуков.

До того как погрузиться в мир коучинга и бизнес-тренерства, я два десятка лет занималась управленческой деятельностью, работала коммерческим директором НФ ПАО «Ростелеком».

Став коучем, поняла, насколько легко можно было разрешить те проблемы, с которыми я сталкивалась, будучи руководителем в бизнесе. Теперь делюсь своими секретами с людьми, принимающими решения.

Основываюсь на околонаучном подходе, личных наблюдениях и мыслях и не претендую на академичность и истину в последней инстанции. Стараюсь говорить просто о сложном. Моя главная цель – практическая польза для клиентов. А теперь – и для читателей.

Благодарности

В самом начале хочу поблагодарить тех, без кого не было бы ни этой книги, ни меня как коуча, ментора и автора.

В первую очередь моих учителей и менторов: Александру Прицкер, Яну Лейкину, Андрея Шамро.

Во многом знания, полученные от них, легли в основу этой книги.

Моих Бадди-партнеров, верящих в меня и поддерживающих меня:

Светлану Дмитриенко, Ольгу Будруеву, Екатерину Обухову.

Моих студентов, чей интерес к теме токсичности вдохновлял меня. И, конечно, мою семью, давшую мне возможность творить. И моих любимых клиентов.

Не убегать, а обезвредить!


Не хочу вас расстраивать, но они везде. Агрессивные, упёртые, эгоистичные. Они подстерегают нас повсюду: в бизнес-центрах, офисах, магазинах, самолётах, на парковках, в соцсетях, а порою и в наших собственных домах. Они сочатся негативом. Они отравляют нам жизнь. Они стопорят движение, нагнетают напряжённость и километрами мотают наши нервы, превращая нас в лимонно-выжатых невротиков. Они могут быть руководителями и подчинёнными, партнёрами и клиентами, коллегами и родственниками, соседями и просто первыми встречными. Бывает, что целый коллектив складывается из таких вот мерзких типов, и тогда компания превращается в серпентарий. А в последнее время накалившаяся обстановка вообще провоцирует проявления самых тёмных качеств. Их обладателей принято называть модным термином «токсичные люди» или просто «токсы».

Зачастую популярные интернет-эксперты советуют бежать от токсов, роняя тапки. Но это далеко не всегда возможно. И самое главное: насколько это нужно? В большинстве случаев с токсами удаётся выстроить эффективное взаимодействие в интересах дела. Конечно, речь идёт не о патологических нарушениях, которых, к счастью, не так уже много. Мы говорим о тех, кто отравляет нам жизнь, будучи психически нормальным человеком. Перефразируя известный анекдот, можно сказать: «Вы не любите токсов? Вы просто не умеете их готовить!»

Я решила написать эту книгу, чтобы поделиться проверенными способами выживания в токсичном окружении.

Я использовала свой собственный опыт в бизнесе и опыт моих клиентов. Запрос на переформатирование токсичных отношений в команде – один из самых частых в моей практике.


Вот самые типичные варианты проявления токсичности в бизнесе:

– суперкапризные клиенты,

– агрессивные коллеги,

– унижающие, грубо критикующие руководители,

– нерадивые и безынициативные подчинённые,


Вам будет интересно
Свободно молчите на всех языках мира, хотя все понимаете (почти)? Считаете, что английский в вашем возрасте нереально улучшить? Устали подтягивать грамматику, забываете слова? Автор книги уверена: изучение языка – это процесс, и им можно наслаждаться! Как тренировка в спортзале прокачивает ваши бицепсы, так и ваши лингвистические мускулы можно развить и получать от этого удовольствие, а не стресс и разочарование. Эта книга прояснит традиционно сложные для русскоязычных студентов времена глаголов...
Читать онлайн
Эта книга написана для развлечения. А также для напоминания о некоторых важных правилах, эпизодах, детальках, благодаря которым окружающий мир выглядит таким завораживающим…...
Читать онлайн
Рано или поздно каждый человек, злоупотребляющий мастурбацией, пытается выяснить причины ухудшения качества жизни и склоняется к возможным вариантам: питание, экология, генетика и многое другое. В действительности причиной многих проблем в жизни является именно онанизм. Представлены сведения о вреде онанизма и порнографии для физиологического и психического здоровья человека, подтвержденные научными исследованиями ведущих медицинских специалистов и личным опытом многих людей. Описывается уникаль...
Читать онлайн
Продолжение увлекательной истории о создании бизнеса «по любви», о его дальнейшем масштабировании, о взлетах и падениях на пути к гармонии и осознанности в своем деле. Эта история частично перекликается с биографией самого автора, а в чем-то вы узнаете и самого себя. Но на самом деле, книга рассказывает намного больше, чем просто про бизнес. Здесь каждая глава создана из пазлов мудрости, которые в конце книги складываются в уникальное послание для каждого из вас....
Читать онлайн
Это история о родителях, которые внезапно ломаются, превращаются в чудовищ, которые бьют, кричат, видят то, чего нет, пугают тем, что убьют, и делают еще множество безумных вещей;– родителях, которые не могут найти слов, чтобы объяснить ребенку, что происходит с ними или с супругом/супругой;– детях, которые теряются в потоке непрожитой боли, взрослых детях, которые все еще не могут объяснить себе, что это было;– специалистах, которые сопровождают семьи и испытывают сложные переживания....
Читать онлайн
Травы, «…кои достойно хвалить – горчица, ибо она есть трава, имеющая в себе великую силу». ПифагорВеками применяют горчицу внутрь и наружно для повышения иммунитета.Постоянное употребление в питании горчицы эффективно для защиты от любой инфекции.Горчица для мудрых людей царица!Горчица делает весь род умнее!...
Читать онлайн
Как принимать правильные решения в бизнесе?Легко ли управлять своим делом?Учиться на собственном опыте или идти на курсы?Когда нужно зарабатывать, а когда сохранять?Так много мнений по этим вопросам. Ответы в форме рассказа создадут более объёмное представление, быстрее станут органичным дополнением к вашему собственному опыту и помогут получить ответы, которые будут подходить для вашей ситуации....
Читать онлайн
Рецепты для этого сборника домашних десертов и хлеба собирались из разных источников. По рекомендациям из этой книги вы легко приготовите для себя и домашних шоколад, конфеты, ирис, батончики, халву, мармелад, мороженое, запеканки, печенье с мукой и без, блинчики, меренгу, пироги и хлеб без дрожжей; всего 10 разделов и 60 рецептов. Будет полезна людям на традиционном питании; веганы также найдут для себя много рецептов. Может быть интересна и профессионалам-кондитерам как источник идей....
Читать онлайн
От прошлого невозможно сбежать, оно всегда возвращается. В виде воспоминаний, ощущений, или людей. И иногда они имеют отнюдь не добрые намерения, грозящие разрушить счастливый и уютный мир. Набирающая обороты Французская революция вынуждает людей, приближенных к королю, искать новое пристанище. И новое применение своим талантам. Некоторые из них, не желая мириться с ролью второго плана, вновь хотят играть первую скрипку в оркестре. Над тихой Новой Шотландией нависла угроза, а значит, кому-то при...
Читать онлайн
Душа рождается не просто так. Она приходит в мир, чтобы проникнуться им. Чтобы осуществить нечто важное. Преподаватель социальной философии Бажена не придерживалась гипотезы о путешествиях бессмертной души, но странные сны заставили прислушаться к мнению декана Архипа Антиповича, посоветовавшего прочесть книгу о реинкарнации. Бажене предстоит проделать путь к душе, с которой она связана судьбой, а также вспомнить пережитую Вторую Мировую войну. В XIX веке лавочник Паларий получил от малознакомог...
Читать онлайн
Это первая популярная книга о подсознании на русском языке. В ней в очень увлекательной манере описана тема сознательного и бессознательного и даны противоречащие интуиции выводы. Книга поможет вам лучше понять себя, других людей и то, как подсознание влияет на большинство принимаемых нами решений.На русском языке публикуется впервые....
Читать онлайн
В работе затрагивается и подробно исследуется такая актуальная и полемичная тема современного уголовного права, как принципы назначения наказания. В общих и специальных правилах назначения наказания заложены наиболее важные, принципиальные идеи уголовно-правовой политики в сфере применения наказания.Унификация уголовно-правового пространства СНГ – объективная и закономерная потребность развития межгосударственных отношений, залог обеспечения безопасности жизненно важных благ личности, общества и...
Читать онлайн