Тренер должен быть психологом! Руководство для тренеров

Тренер должен быть психологом! Руководство для тренеров

Книга о том, что должен знать тренер из области психологии спорта и достижений, чтобы быть успешным и воспитать чемпиона.

Жанры: Общая психология, Спорт / фитнес
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Тренер должен быть психологом! Руководство для тренеров


© Марина Витальевна Китаева, 2022


ISBN 978-5-4498-5505-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

ВСТУПЛЕНИЕ

Удивительная книга о том, КАК вырастить чемпиона, уникальна уже тем, что автор в ней рассказывает читателю, не ЧТО надо делать, чтобы воспитать чемпиона, достичь результата, а КАК это делать.

Миллионы авторов, включая и великих тренеров и спортсменов, описывают в своих мемуарах, рекомендациях, учебниках что надо делать, чтобы достичь значительных результатов в спорте.

Сколько тренироваться, какие упражнения использовать в тренировочном процессе, какого режима дня придерживаться перед соревнованием, чем питаться, сколько спать…

Многие авторы описывают психолого-физиологические особенности спортсмена, способного стать чемпионом в своем виде спорта, кто-то даже пытается вывести закономерности победы в спорте из размера стопы, длины голени и широты размаха рук спортсмена.

Да только спортсмен, прочитав все эти умные книги, остается с тем, что он реально умеет на настоящий момент времени.

А что он умеет?

Он умеет грамотно выполнять технико-тактические задачи – этому его учит тренер.

А кто учит спортсмена управлять собой: замечать, отслеживать и контролировать свои психологические проявления, будь то эмоции, мысли и даже убеждения?

Ведь большинство спортсменов и тренеров убеждены, что область психологии не поддается контролю и управлению.

Но это далеко не так. Такие убеждения ведут свое начало от глубокой психологической некомпетентности спортсменов и тренеров.

Задача автора: показать, что все психологические аспекты, влияющие на результат деятельности спортсмена подконтрольны спортсмену и управляемы им.

И обучить тренера и спортсмена, как этого добиваться.

В этом и заключается главная уникальность предлагаемой к изданию книги.


О тренерах и тренировках

Я много лет занимаюсь спортивной психологией.

Накопленный опыт заставляет меня анализировать и рождает новые вопросы

Одним из таких вопросов, на которые мне хотелось бы получить ответ, является вопрос об отношении тренеров к спортивной психологии и психологии вообще.

Первый раз ответ на этот вопрос я получила от футбольного тренера Анатолия Байдачного, тренировавшего футбольный клуб «Ростов» в 2002 году.

И ответ этот звучал так: «Тренер – лучший психолог!»

Тренер Байдачный, правда, не рассказал мне на каких курсах и в каких вузах он изучал основы психологии, сколько лет провел за превращением теоретических знаний в психологическую интуицию.

Тем не менее с того момента на мой взгляд мало что изменилось.

Ко мне на консультацию приходят взрослые спортсмены и родители с юными спортсменами, но ни разу не постучался тренер.

За одним исключением. И о нем я расскажу особо.

Такое впечатление, что тренеры либо не знают о том, что любой человек – это ПСИХОЛОГИЯ прежде всего, либо тренеры вслед за Байдачным считают, что необходимое знание психологии обучения, возрастной психологии, психологии мотивации и ментальности победителя дано им априори от рождения.

На самом деле я наблюдаю вот что.

Тренер все время что-то говорит, кричит, ругает спортсмена или хвалит его, но общими фразами типа «молодец», не объясняя за что молодец и как это повторить в следующий раз и всегда стабильно повторять.

Но это бесполезно, когда дело касается двигательных навыков.

У младших потому, что они все поголовно кинестетики.

А у старших потому, что динамический стереотип движения (пусть и неправильного) уже закреплен в теле. И, что важнее, в мозге.

Тут только один способ сработает: через действие. Ученик должен выполнять действие в синхрон с учителем, если это младшие группы. А если старшие, то помимо этого можно попросить его мысленно выполнять правильное движение многократно.


Вам будет интересно
Современная жизнь предъявляет особые условия к лидеру. Лидер нашего времени в обязательном порядке должен обладать теми качествами, о существовании которых в прошлом веке даже не подозревали. О том, что такое модель современного лидера и как выработать в себе качества лидера эта книга....
Читать онлайн
Книга о том, как мы сами, не подозревая о том, создаем себе хронический стресс, а потом не знаем, что с этим делать. Книга о том, что все-таки можно сделать с этим состоянием, чтобы изменить его на более позитивное. Основано на научных данных и личном опыте автора. Большое внимание автор уделяет значению осознания цели для придания уверенности себе и увеличению стрессоустойчивости. Эта глава первоначально публиковалась как отдельное издание «Как 100% достигнуть цели?»...
Читать онлайн
– Я все отдаю спорту, а результат не соответствует количеству труда. Возможно, надо трудиться еще больше?Так думают миллионы спортсменов, стремящихся стать чемпионами в своем виде спорта…В чем секрет чемпиона? Что позволяет ему подняться на верхнюю ступеньку спортивного успеха? И какова роль психологии в этом становлении?Автор – психолог с двадцатилетним стажем работы в спорте, подготовивший к соревнованиям будущих олимпийских призеров, а также работающий с юными спортсменами...
Читать онлайн
Книга для тех, кто ищет лёгкий способ стать богатым. «Стань богатым легко» – это не только название книги, но и суть образа мыслей для достижения успеха и богатства. С помощью этой книги вы сможете самостоятельно легко запрограммировать себя на успех, богатство и счастье. Читайте книгу и делайте свою жизнь такой, о какой вы мечтали....
Читать онлайн
Рассматривается системная теория личности.Для философов, психологов, специалистов по прикладному человековедению, всех интересующихся темой....
Читать онлайн
Книга написана в жанре «Психологическая публицистика». Статьи автора помогли решить многие жизненные проблемы её друзьям…Тему счастья автор считает самой важной – каждый человек должен быть счастлив в личной жизни и самореализации. Только на такой основе возможно все остальное – здоровье и материальное благополучие каждой семьи, технический прогресс, решение этических, экономических, экологических и других проблем, духовное развитие, сохранение мира и планеты в целом....
Читать онлайн
«Перезагрузка 24» – это не просто книга. На её страницах вы найдёте инструкцию для погружения в особенное психическое состояние, из которого человек может направлять свою судьбу буквально в любом удобном ему направлении.Информация здесь сжата до предела. Ничего лишнего. Один день, один человек, одна книга, один шанс изменить всё.У каждого из нас есть безграничный потенциал, но далеко не каждому хватает смелости им воспользоваться. Пора сделать смелый поступок. Время ограничено....
Читать онлайн
Знание «бессловесного языка» необходимо в наш век скоростей и постоянной спешки, чтобы успешно строить наши деловые отношения с партнерами и не забывать о радостях общения с близкими людьми.Изучив жесты и мимику, вы сможете лучше понять окружающих людей, узнать об их истинном отношении к вам, их скрытых склонностях и подлинных намерениях. Вы научитесь делать правильные выводы и избегать ошибок в понимании другого человека....
Читать онлайн
Для каждого человека важно понять, что все, что происходило в его жизни, имеет логику и смысл. Случайностей не бывает, и все в нашей жизни буквально нацелено на одно – дать нам возможность ПОНЯТЬ себя и раскрыть во времени и пространстве. Мы при рождении – не «чистый лист бумаги», на котором любой мимо проходящий может написать все, что угодно. Мы – индивидуумы с рождения, и все в нашей жизни – отражение этой индивидуальности, а потому мы можем контролировать в своей жизни буквально все....
Читать онлайн
Метод умного углевода – это прежде всего, быстрый старт для того, чтобы получить энергию от первых достижений прямо сейчас. Вкусная теория и простые рецепты, помогут с легкостью избавиться от 5—10 кг. А пошаговые чек-листы, превратят сухие знания в эффективную систему, подробную и понятную, подходящую именно вам.Такие методики предлагает Метод, который помогает людям не только подчинять обмен веществ, а исполнять свои настоящие мечты....
Читать онлайн
Когда я только затевала марафон, была мысль, что эти счастливые девять компетенций – must have для счастливого будущего. Но я жестко ошиблась :) Список девяти – обязательно к наличию для счастливого настоящего :)...
Читать онлайн
Пёс из породы хранителей отлично знает, что нужно сделать, чтобы защитить любимую хозяйку от врагов, а вот как управиться с говорящим котёнком, чтобы он не выдал себя, никого не свёл с ума и никому не навредил? Вот это настоящая проблема, потому что Рыжик – существо общительное и болтливое, так что забот псу только прибавилось. А ведь ещё есть скандальные, а то и просто нехорошие люди, которые никак не хотят оставлять в покое стаю и пристайных людей Урса! И если справиться с такими людьми поможе...
Читать онлайн
Метод «длинного стола» – довольно странное название, не так ли? У стола не может быть метода, какой бы формы он ни был. Однако мы знаем немало примеров, когда метод получает наименование, связанное с неодушевленными предметами. В этих случаях название отражает определенное свойство предмета, которое используется в методике. Например, «снежный ком» – способ формирования выборки. Ком растет при движении из-за налипания новых слоев снега – что-то похожее происходит, когда поиск информантов идет от ...
Читать онлайн
По-настоящему счастливая жизнь – это жизнь, свободная от страха. Освободиться же от страха, по большому счету, нетрудно. Нужно знать только, как он возникает, где «прячется» и как его оттуда «выкурить». Книга «1 совершенно секретная таблетка от страха» откроет вам природу ваших страхов и научит побеждать их....
Читать онлайн
Этот сборник уникален тем, что в него вошли редкие и малоизвестные новеллы Агаты Кристи, а также оригинальные версии хорошо знакомых читателям рассказов. В нескольких рассказах сборника «Доколе длится свет» появляется великий Эркюль Пуаро....
Читать онлайн