Как обуздать свой стресс? Секреты, которые стоит знать!

Как обуздать свой стресс? Секреты, которые стоит знать!

Книга о том, как мы сами, не подозревая о том, создаем себе хронический стресс, а потом не знаем, что с этим делать. Книга о том, что все-таки можно сделать с этим состоянием, чтобы изменить его на более позитивное. Основано на научных данных и личном опыте автора. Большое внимание автор уделяет значению осознания цели для придания уверенности себе и увеличению стрессоустойчивости. Эта глава первоначально публиковалась как отдельное издание «Как 100% достигнуть цели?»

Жанр: Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Как обуздать свой стресс? Секреты, которые стоит знать!

Книга заблокирована.

Вам будет интересно
Книга о том, что должен знать тренер из области психологии спорта и достижений, чтобы быть успешным и воспитать чемпиона....
Читать онлайн
Современная жизнь предъявляет особые условия к лидеру. Лидер нашего времени в обязательном порядке должен обладать теми качествами, о существовании которых в прошлом веке даже не подозревали. О том, что такое модель современного лидера и как выработать в себе качества лидера эта книга....
Читать онлайн
– Я все отдаю спорту, а результат не соответствует количеству труда. Возможно, надо трудиться еще больше?Так думают миллионы спортсменов, стремящихся стать чемпионами в своем виде спорта…В чем секрет чемпиона? Что позволяет ему подняться на верхнюю ступеньку спортивного успеха? И какова роль психологии в этом становлении?Автор – психолог с двадцатилетним стажем работы в спорте, подготовивший к соревнованиям будущих олимпийских призеров, а также работающий с юными спортсменами...
Читать онлайн
В книге есть ответы на древнейшие вопросы человечества: что такое душа? как она появляется и выбирает воплощение? для чего нужны испытания и какой во всём этом смысл?Нет ни хорошего, ни плохого. Есть только опыт, который получает душа, когда принимает решения в течение жизни в физическом мире. Благодаря этой книге читателю станет понятно, что происходит с человеком после смерти, и многое другое.Основано на реальных событиях. По просьбе главных и второстепенных героев все имена изменены....
Читать онлайн
Понимание всего того, что мы видим в жизни, это ключ к гармоничному сосуществованию со всем этим. Особенно важно понимать людей. Чем лучше мы понимаем всех, с кем сталкиваемся, тем легче и интереснее нам с ними жить. Иногда поступки людей кажутся безумными, но довольно часто за таким безумием скрываются вполне себе разумные вещи, о которых мы просто не знаем. Однако, прочтя эту книгу, вы научитесь понимать многое из того, что кажется безумным. И это облегчит вашу жизнь....
Читать онлайн
Универсальное руководство для женщин:· Как мягко преодолеть кризис. · Как провести ревизию внутреннего мира.· Как привести к балансу все сферы жизни. На этих страницах собран опыт сотен женщин. Реальные истории из жизни автора. А также концентрат экспертных знаний и практических упражнений для проработки всех сфер жизни. Книга станет удобной рабочей тетрадью для выполнения домашних заданий. И отличным подарком!...
Читать онлайн
Эта книга станет для вас настольным руководством по управлению своей жизнью, как стала для многих моих учеников. Познавайте Законы Воплощения Мечты и будьте счастливы!...
Читать онлайн
Падение рождаемости в свете пересмотра традиционных семейно-брачных отношений в странах западной цивилизации, снижение экономического благополучия, падение культурного уровня личности доказывают реальность проблем современного человека. Решению этих и иных проблем может способствовать ислам, как монотеистическая религия. Доказавший возможность интеграции традиционных нравственных норм с современной реальностью, ислам может быть принят как один из вариантов оздоровления нынешних социумов....
Читать онлайн
Откройте двери в «мир магии и обрядов»! Исследуйте тайны великих обрядов и овладейте магическими практиками. Раскройте весь спектр магии. Откройте свое истинное волшебство и обретите гармонию с миром. Готовы ли вы впитать мудрость магии и постигнуть неизвестное? Добро пожаловать в мир «магии и обрядов»!...
Читать онлайн
«Килограмм поддержки» – твой домашний психолог на 2 года еженедельных встреч. Книга поможет найти ответы на самые важные вопросы: Как пробовать новое? Как доверять себе и другим? Как ошибаться и с уважением признавать ценность сделанного, даже если от этого больно и горько? Как находить своих и прощаться? Как вытаскивать себя из болота, словно Мюнхгаузен? Как просить о помощи? Как верить в невероятное? Как освобождаться из плена прошлого? Как прямо сейчас становиться творцом своего будущего?...
Читать онлайн
Во время сдачи ГИА появились страхи, тревога? И для многих встал непростой вопрос: как справиться со своими непростыми эмоциями? Как сохранить и укрепить внутрисемейные отношения? Если в семье людям трудно найти общий язык друг с другом, что делать в этом случае? В этой книге вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы....
Читать онлайн
Что вы знаете о суккубах? Прекрасная женщина с когтями и крыльями… Бред какой!Мы сводим с ума ваших мужчин? Тех, в натянутых на пивные пузики футболках? Спасибо, оставьте себе. Кого же мы заманиваем в свои сети? Ну зачем «заманиваем»? Все абсолютно на добровольных началах, и… Эй! Кажется, вы только что обвиняли суккубов в желании увести ваших благоверных, а сами пускаете слюни на наших мальчиков? Ну, мы не жадные! Ночной клуб «Обожгись!» работает с девяти вечера и до девяти утра! Добро пожаловат...
Читать онлайн
Путешествие через Уральские горы, Алтай, Казахстан, Монголию, Бурятию. Исследование азиатской культуры изнутри.Содержит нецензурную брань....
Читать онлайн
«Мой путь из Йоханнесбурга в Кейптаун, длиною в жизнь. Заметки путешественника» – это глубоко личный и запоминающийся роман о путешествии автора, как в прямом, так и в метафорическом смысле, через разнообразные ландшафты Южной Африки и саму жизнь. Как поэт, писатель и неутомимый путешественник, Марина Е. ди Червини делится своим глубоким опытом, что преодолевая боль утраты и жизненные испытания, можно проложить путь, который верен сердцу. Это книга – маяк, который освещает путь от реальности к м...
Читать онлайн
«Следуй сердцу» – это захватывающее повествование, написанное автором, чья жизнь так же увлекательна, как и её проза. Рожденная в аристократической семье, она излучает элегантность и грацию леди, что является свидетельством её изысканного воспитания. Марина Е. ди Червини получила образование в области международного права и журналистики, что расширило ее кругозор и дало ей уникальную линзу, через которую можно смотреть на мир. Ее путешествие является свидетельством силы стойкости, мечтаний и стр...
Читать онлайн