Как обуздать свой стресс? Секреты, которые стоит знать!

Как обуздать свой стресс? Секреты, которые стоит знать!

Книга о том, как мы сами, не подозревая о том, создаем себе хронический стресс, а потом не знаем, что с этим делать. Книга о том, что все-таки можно сделать с этим состоянием, чтобы изменить его на более позитивное. Основано на научных данных и личном опыте автора. Большое внимание автор уделяет значению осознания цели для придания уверенности себе и увеличению стрессоустойчивости. Эта глава первоначально публиковалась как отдельное издание «Как 100% достигнуть цели?»

Жанр: Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Как обуздать свой стресс? Секреты, которые стоит знать!

Книга заблокирована.

Вам будет интересно
Книга о том, что должен знать тренер из области психологии спорта и достижений, чтобы быть успешным и воспитать чемпиона....
Читать онлайн
Современная жизнь предъявляет особые условия к лидеру. Лидер нашего времени в обязательном порядке должен обладать теми качествами, о существовании которых в прошлом веке даже не подозревали. О том, что такое модель современного лидера и как выработать в себе качества лидера эта книга....
Читать онлайн
– Я все отдаю спорту, а результат не соответствует количеству труда. Возможно, надо трудиться еще больше?Так думают миллионы спортсменов, стремящихся стать чемпионами в своем виде спорта…В чем секрет чемпиона? Что позволяет ему подняться на верхнюю ступеньку спортивного успеха? И какова роль психологии в этом становлении?Автор – психолог с двадцатилетним стажем работы в спорте, подготовивший к соревнованиям будущих олимпийских призеров, а также работающий с юными спортсменами...
Читать онлайн
В книге есть ответы на древнейшие вопросы человечества: что такое душа? как она появляется и выбирает воплощение? для чего нужны испытания и какой во всём этом смысл?Нет ни хорошего, ни плохого. Есть только опыт, который получает душа, когда принимает решения в течение жизни в физическом мире. Благодаря этой книге читателю станет понятно, что происходит с человеком после смерти, и многое другое.Основано на реальных событиях. По просьбе главных и второстепенных героев все имена изменены....
Читать онлайн
Понимание всего того, что мы видим в жизни, это ключ к гармоничному сосуществованию со всем этим. Особенно важно понимать людей. Чем лучше мы понимаем всех, с кем сталкиваемся, тем легче и интереснее нам с ними жить. Иногда поступки людей кажутся безумными, но довольно часто за таким безумием скрываются вполне себе разумные вещи, о которых мы просто не знаем. Однако, прочтя эту книгу, вы научитесь понимать многое из того, что кажется безумным. И это облегчит вашу жизнь....
Читать онлайн
Универсальное руководство для женщин:· Как мягко преодолеть кризис. · Как провести ревизию внутреннего мира.· Как привести к балансу все сферы жизни. На этих страницах собран опыт сотен женщин. Реальные истории из жизни автора. А также концентрат экспертных знаний и практических упражнений для проработки всех сфер жизни. Книга станет удобной рабочей тетрадью для выполнения домашних заданий. И отличным подарком!...
Читать онлайн
Эта книга станет для вас настольным руководством по управлению своей жизнью, как стала для многих моих учеников. Познавайте Законы Воплощения Мечты и будьте счастливы!...
Читать онлайн
Падение рождаемости в свете пересмотра традиционных семейно-брачных отношений в странах западной цивилизации, снижение экономического благополучия, падение культурного уровня личности доказывают реальность проблем современного человека. Решению этих и иных проблем может способствовать ислам, как монотеистическая религия. Доказавший возможность интеграции традиционных нравственных норм с современной реальностью, ислам может быть принят как один из вариантов оздоровления нынешних социумов....
Читать онлайн
Откройте двери в «мир магии и обрядов»! Исследуйте тайны великих обрядов и овладейте магическими практиками. Раскройте весь спектр магии. Откройте свое истинное волшебство и обретите гармонию с миром. Готовы ли вы впитать мудрость магии и постигнуть неизвестное? Добро пожаловать в мир «магии и обрядов»!...
Читать онлайн
«Килограмм поддержки» – твой домашний психолог на 2 года еженедельных встреч. Книга поможет найти ответы на самые важные вопросы: Как пробовать новое? Как доверять себе и другим? Как ошибаться и с уважением признавать ценность сделанного, даже если от этого больно и горько? Как находить своих и прощаться? Как вытаскивать себя из болота, словно Мюнхгаузен? Как просить о помощи? Как верить в невероятное? Как освобождаться из плена прошлого? Как прямо сейчас становиться творцом своего будущего?...
Читать онлайн
Во время сдачи ГИА появились страхи, тревога? И для многих встал непростой вопрос: как справиться со своими непростыми эмоциями? Как сохранить и укрепить внутрисемейные отношения? Если в семье людям трудно найти общий язык друг с другом, что делать в этом случае? В этой книге вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы....
Читать онлайн
Что вы знаете о суккубах? Прекрасная женщина с когтями и крыльями… Бред какой!Мы сводим с ума ваших мужчин? Тех, в натянутых на пивные пузики футболках? Спасибо, оставьте себе. Кого же мы заманиваем в свои сети? Ну зачем «заманиваем»? Все абсолютно на добровольных началах, и… Эй! Кажется, вы только что обвиняли суккубов в желании увести ваших благоверных, а сами пускаете слюни на наших мальчиков? Ну, мы не жадные! Ночной клуб «Обожгись!» работает с девяти вечера и до девяти утра! Добро пожаловат...
Читать онлайн
Путешествие через Уральские горы, Алтай, Казахстан, Монголию, Бурятию. Исследование азиатской культуры изнутри.Содержит нецензурную брань....
Читать онлайн
Империя терпит поражения на всех фронтах, фракция Иного начинает набирать силы, демоны в пустошах наступают все сильнее, а твари из под земли только и ждут своего часа. И в тоже время в реальном мире начинает твориться что-то непонятное, кто-то строит мировые заговоры, кто-то пытается этому противостоять... Но как тут замешана игра?...
Читать онлайн
Молодой студент первого курса университета носит на плечах не простую ношу. Он считается главным девственником общаги, а посему изо всех сил старается избавиться от этого незавидного клейма. Со временем он создаёт вокруг себя сообщество таких же неудачников, прописав декларацию девственников, после чего в их ряды пытаются проникнуть те, кому ещё не посчастливилось познать радости взрослой жизни. Между тем в главного героя влюблена первая красавица универа, которая даже не подозревает о том, ч...
Читать онлайн