Редактор Дмитрий Волгин
Редактор Оксана Смирнова
Дизайн обложки и верстка Яна Малыкина
Фотограф Валентин Геннадьевич Зуев
© Асоль Николаевна Малахова, 2021
© Валентин Геннадьевич Зуев, фотографии, 2021
ISBN 978-5-0055-4827-6
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
«Человек рождён быть счастливым!» – как часто мы слышим эту фразу и испытываем к ней отзывчивое чувство солидарности. Конечно, душа и тело стремится к счастью – радости, гармонии, комфорту, благополучию. И не смотря на то, что это понятие у каждого человека своё – личное и, порой, сокровенное, в основе всегда лежит чувство общей удовлетворённости жизнью.
В социальном аспекте счастье включает в себя следующие составляющие:
– Достаточно оптимальный фон настроения (нормальное – спокойное и радостное – позитивное),
– Здоровье (оптимальное функционирование организма в различных внешних и внутренних обстоятельствах и условиях),
– Семья (близкие люди),
– Друзья и хорошие знакомые (с которыми совпадают те или иные интересы),
– Работа (или учёба), удовлетворяющая общей направленности личности (личностная ориентация на ту или иную деятельности, развитие имеющихся способностей и навыков),
– Дом (у каждого должно быть своё собственное личное пространство для отдыха, восстановления сил и активации внутренних ресурсов),
– Еда (здоровое и правильное питание влияет на функционирование и протекание химических и гормональных процессов в организме в целом),
– Одежда (удобство, комфорт, практичность и эстетизм даёт ощущение комфорта).
Думаю, многие со мной согласятся, что эти составляющие являются классическими для понимания счастья. Если все эти составляющие компоненты имеют место быть в жизни отдельного индивида, общество с уверенностью может назвать его счастливым!
Но, порой, случается так, что человек, имея все эти пунктики, испытывает чувство подавленности, угнетённости, жизнь воспринимается серой и порой, как-бы безликой, мало что радует. И какая-то невидимая грусть, как будто бы, обволакивает не только тело, но и душу.
Почему же это происходит и как внутренние стрелки компаса повернуть в направление радости бытия? – на эти и многие другие мы с Вами, мои дорогие читатели и будем искать и находить ответы, меняя в процессе чтение и самоанализа себя, своё восприятие жизни, механизмы устоявшихся поведенческих реакций в русло «истинного Я» и позитивной самореализации.
Малахова Асоль Николаевна – кандидат наук по медицинской психологии.
Психолог высшей категории с 2007 года. Работала старшим преподавателем кафедры психологии и педагогики СПВВУРЭ (ВИ).
Окончила университет РГПУ им. А. И. Герцена, факультет коррекционной педагогики. За время обучения в ВУЗе получила повышение квалификации по специальности практическая психология и психотерапия. Второе образование получила в Академии постдипломного педагогического образования – кафедра психологии по специальности «Практический психолог» с отличием. В 2010 году успешно окончила аспирантуру при АППО СПб по педагогике, в 2018 вторую аспирантуру в РГПУ им. А. И. Герцена по медицинской психологии. Победитель конкурса «Психолог года».
Внесена в реестр специалистов Российской Федерации.
Её работы активно издаются – это и книги, учебно-методические пособия, монографии и статьи, посвящённые психологии, педагогике – на сегодняшний день более 100 изданных труда (из них 13 книг), более 100 сертификатов (часть из них международного, европейского уровня).
Активно выступает на международных, всероссийских, региональных конференциях с докладами и публикациями, методических объединениях.
