Укроти свой мозг!
В своей книге Руби Уэкс – сценарист и телеведущая, получившая степень магистра когнитивной психологии в Оксфорде – интересно и доступно объясняет, как мозг делает из нас безумных невротиков и что с этим делать. Нами управляет множество факторов – внешние обстоятельства, гормоны, гены, – но благодаря простым техникам и упражнениям мы способны укротить свой беспокойный разум, вернуть контроль над собственными мыслями и наслаждаться жизнью без драм и стресса!
Жанры: | Саморазвитие / личностный рост, Зарубежная психология |
Цикл: | Психология. Cам себе коуч |
Год публикации: | 2019 |
Еще из серии Психология. Cам себе коуч
- Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность
- Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день
- Память – это мышца. Как натренировать мозг, чтобы быстро запоминать и долго помнить
- Какой у вас тип личности? Узнайте все про себя и других, используя типологию Майерс-Бриггс
- Между разумом и чувствами
- Жизнь как игра
- Mind hacking. Как перенастроить мозг за 21 день
- Код благополучия
- Укроти свой мозг!
- Хакни рутину. Как алгоритмы помогают справляться с беспорядком, не тупить в супермаркете и жить проще
- Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли
- Креативный шторм. Позволь себе создать шедевр. Нестандартный подход для успешного решения любых задач
- Предназначение
- Рестарт
- Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг
Вам будет интересно