Уверенное спокойствие

Уверенное спокойствие

Книга написана как дружеская беседа. Наполнена простыми практиками и живыми примерами для тех, кто на пути к обретению внутреннего спокойствия. Практическое пособие для создания мира в душе. Это база, фундамент, с которым можно легко идти по жизни, чувствуя счастье и уверенность в каждом дне. Делая небольшие шаги, иногда в чем-то себя ограничивая, в ответ мы получаем в разы больше, лучше, чище и "вкуснее". И это легко.

Жанры: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2024

Читать онлайн Уверенное спокойствие


Вместо предисловия мои благодарности

Благодарность наставникам.

В первоначальной версии здесь были имена учителей, у которых многому научилась по книгам и лично. Но в процессе написания книги, решила их убрать. Не потому, что моя благодарностьста ла меньше. Но потому, что поняла – не могу перечислить всех, не могу точно оценить, кому благодарна больше или меньше.

Благодарю всех искренних добрых и чистых учителей, который делятся своим опытом и знаниями и помогают нам идти к свету.

Отдельно отмечу всех преподавателей Православного Свято-Тихоновского Гуманитарного Университета, ведущих занятия и участвовавших в создании образовательных программ «Основы Православия» и «Теология»

Благодарность друзьям-единомышленникам, которые поддерживали меня на пути создания этой книги: Асель Ширгелиевой, Резеде Лотфуллиной, Зайнап Паталовой, Дмитрию Рожкову, Олегу Ткачуку, Ольге Распоповой, Наталье Крупецковой, Ирине Муравьёвой, Жанне Убушаевой, Венере Шариповой, Олесе Михайловой.

Благодарность моему первому читателю и редактору Светлане Мармузевич за её бережные и мудрые правки.

Благодарность моему драгоценному любимому мужу Сана Фаязулхаку за то, что он создал все условия для моего свободного творчества.

Глава 1. О чём эта книга

Чем ближе сердце к простоте,

тем больше его способность любить

без ограничений и страхов.

Пауло Коэльо

«Манускрипт, найденный в Акко»

О том, как прийти к состоянию уверенного спокойствия, научиться его сохранять и быть в нём большую часть времени нашей жизни. Крупными штрихами обозначу основные этапы на пути к душевной свободе и внутреннему спокойствию. К тому базовому состоянию, которое является основой интуиции, радости, благодати и «сбычи мечт».

Была идея организовать тренинг. Провела цикл лекций для друзей по теме «Внутреннее спокойствие», увидела – это действительно важно для многих.

В тоже время, сейчас бум тренингов, идущих один за другим, требующих присутствия прямо здесь и немедленно, с ограниченными сроками доступа, подгоняющими и мотивирующими модераторами. Тренингов, здорово облегчающих карманы слушателей.

Захотелось написать книгу, которую можно будет читать в удобное для вас время. Именно тогда, когда просит душа. По этой книге можно заниматься как на тренинге, если почувтствуете такое желание (заложила в текст все необходимые инструменты), а можно её просто почитать в своё удовольствие, как будто поболтали со мной, и чем-то вдохновиться.

Ни для кого не секрет, что реальные долгосрочные результаты и на тренингах получают только те, кто умеет идти к своим целям самостоятельно. Согласна, хорошие мотивирующие тренеры дают волшебный вдохновляющий пендель, который работает более или менее продолжительное время, но потом всё затихает и нужно бежать за новой порцией допинга на очередной подзаряжающий курс.

Знаете, в автомобиле есть двигатель и аккумулятор. Когда мы заводим автомобиль, то от аккумулятора запускается двигатель, который далее работает самостоятельно от топлива. И более того, во время работы двигателя идет подзарядка аккумулятора, который поддерживает все необходимые опции в то время, когда двигатель не работает. К чему это вспомнила? Да так, просто…

Не подумайте, что я против тренингов или обучений. Это отличный инструмент для получения новых знаний и вдохновения. Для живого общения и погружения. Но реальные изменения происходят тогда, когда вы действуете сами.

То о чем здесь расскажу, не тайные знания, которые получила у великих учителей по большому секрету.

Наоборот, всё открыто сказано в каждой священной книге и во множестве других источников. Это истины, о которых знает каждый.

Книга рассчитаны на людей, находящихся в активном духовном поиске, практикующих, знающих и работающих над собой. Не буду много пояснять, что откуда, зачем и почему. Сами увидите – всё просто.


Вам будет интересно
Эта книга про то, как самому управлять своей жизнью, выбирая свой путь каждый день. 33 жизненных принципа автора привели ее к жизни, о которой она даже и не мечтала. Нет, это не очередная сказка о волшебной таблетке и не рассказ о том, как запускать шарики в небо в надежде, что желание исполнится само. Это готовая стратегия по достижению целей, позволившая простой девушке из Сибири методично воплощать мечту за мечтой, кардинально изменив свой социальный уровень и образ жизни: родить четверых дет...
Читать онлайн
Мозг каждого из нас работает не в полную силу. Его скрытый потенциал невероятен. Но недостаточная развитость одной из когнитивных способностей: восприятия, анализа информации, внимания, памяти или речи – может помешать нашей продуктивности. Представьте, что вы могли бы овладеть навыком, о котором давно мечтали, и прокачать любую сферу жизни.Нейробиолог и востребованный эксперт среди венчурных фирм Кремниевой долины Элизабет Рикер поможет вам в этом. Автор научит техникам нейрохакинга – совершенс...
Читать онлайн
Успевать больше, делать быстрее, управлять своим временем? Да! О тайм-менеджменте написаны десятки объёмных трудов, на чтение которых можно убить больше времени, чем в итоге сэкономить. Поэтому в этой книге приведены только конкретные приёмы и практики эффективного управления временем.Никакой "воды", никаких пространных объяснений и скучных примеров!Время – самый невосполнимый ресурс человека, его всегда и всем не хватает.Мы это понимаем и очень ценим ваше время.Пусть после прочтения этой книги ...
Читать онлайн
В 1906 году Алоис Альцгеймер впервые сообщил о болезни, которую в дальнейшем называли его именем. Позднее, болезнь Альцгеймера была провозглашена эпидемией, и мир признал, что сенильные изменения, которые появляются у бабушек и дедушек 70 лет и более, – это не просто обычная часть старения, а болезнь, поражающая нейроны. Такие пациенты не только забывают имена близких, но и перестают здраво рассуждать и принимать решения. У многих происходят заметные изменения характера, личностных качеств. Как ...
Читать онлайн
Олеся Грибок – известная актриса рилc, «Мать всех актеров» и первоисточник менеджмента киноактера в России. Основатель Школы менеджмента киноактера и сервиса по подбору актеров. В своем блоге @olesyagribok с аудиторией в 200 тыс. подписчиков Олеся раскрывает секреты успешной актерской карьеры, исследует современные типажи героев, делится важными советами о том, как начать сниматься в кино и верить в свои силы. Полезные видеоролики, выложенные на YouTube-канале Олеси Грибок, собирают более 100 мл...
Читать онлайн
И даже то, что быть не может – однажды тоже может быть!Виктор СамцовУважаемый читатель, всё что описано в этой книге – реальные события! Здесь нет ничего выдуманного, как бы на первый взгляд может казаться, автор лично знаком с героями. Изменены имена и фамилии, места, в связи с большим обилием пикантных сцен. Подробность сцен необходимы чтобы увидеть картину полностью. В книге раскрыта суровая правда жизни, словно у классика. Поэтому читать книгу, возможно, будет тяжело, не смотря на мои старан...
Читать онлайн
Сложно сделать важный шаг от специалиста к руководителю? Конечно! Работоспособность и экспертные знания уже не спасают, бывшие коллеги с завистью поглядывают в вашу сторону, а вышестоящее руководство в новой роли вас еще не знает и устраивает множество проверок на прочность.Как достичь амбициозных целей? Как добиться авторитета у подчиненных и руководства? Как из соперничающих сотрудников создать мотивированную команду? Как стать успешным руководителем и сохранить баланс в других сферах жизни? У...
Читать онлайн
Как цифры влияют на жизнь и как их можно использовать для успеха и счастья? Книга даст вам уникальные знания для самосовершенствования и самопознания....
Читать онлайн
Сложилась парадоксальная ситуация: среди авторов книг по бизнесу почти не бывает практиков. Очередной теоретик формулирует свои «гениальные» идеи. Развенчанию наиболее одиозных выдумок и посвящена эта книга. В некоторых главах я предлагаю иной взгляд на проблему. А в некоторых – хочу предостеречь вас от напрасно потраченных ресурсов. Читая книгу очередного великого гуру, задайте вопрос, что он лично делал в бизнесе. Маркетинг – не способ изучения рынка. Маркетинг – способ увеличения прибыли....
Читать онлайн
«Не нужно нам других миров»…Эта цитата из фантастического романа С. Лема «Солярис» послужила названием нового сборника фантастики израильской писательницы Ф. Шутман. В книге представлены её четыре повести в жанрах фантастики и мистики. Читатель побывает с литературными героями и в японском НИИ, и на американском космическом корабле, и в испанском средневековом монастыре, и в израильской лаборатории по генной инженерии… Повести Фриды Шутман будут держать читателя в напряжении до последней строки....
Читать онлайн
Оказаться в чужом мире, чужом теле и стать ненужным придатком к ребенку — не самое страшное, если у тебя есть железная воля и желание выжить. Анастасия Павловна заплатит любую цену, лишь бы дать сыну и своим людям дом, в котором каждый из них будет чувствовать себя безопасно. Даже если этот дом попытаются отнять. Даже если за ней и сыном начнется охота. И пусть на носу первая зима, не сулящая ничего доброго, Анастасия точно знает: дорогу осилит идущий! ВТОРАЯ КНИГА...
Читать онлайн
В моей семье произошла трагедия. Единственный шанс вернуть всё на свои места – это отправиться в прошлое. На пять лет назад, когда была ещё жива мама. Я должна спасти своих родных и любовь! Но в прошлом меня ждёт много ошеломительных открытий. И с любовью будет сложно… Книга входит в цикл «Мир Драконьих Тайн», но читается, как самостоятельная история....
Читать онлайн