Эта книга не обещает вам идеальных отношений. Она предлагает нечто более ценное: понимание.
Каждая страница основана на проверенных научных исследованиях, а не на мифах и стереотипах, которыми переполнено наше представление о мужчинах и женщинах. Вы узнаете, почему большинство популярных советов по отношениям не работает, как избежать типичных ловушек в отношениях, и что на самом деле нужно для создания связи, которая выдержит испытание временем.
Это руководство для тех, кто устал от поверхностных советов и готов к глубоким переменам. Здесь нет воды и пустых обещаний – только конкретные стратегии, подкрепленные годами исследований в области психологии отношений.
Независимо от того, ищете ли вы партнера, пытаетесь оживить угасающие чувства или залечиваете раны после расставания – эта книга станет вашим надежным проводником в сложном мире отношений между мужчиной и женщиной.
Прочитав ее, вы больше никогда не будете смотреть на отношения прежним взглядом.
ВВЕДЕНИЕ: ПОЧЕМУ МЫ ВСЕ ЕЩЕ НЕ ПОНИМАЕМ ОТНОШЕНИЯ.
Мы живем в парадоксальное время. Никогда еще у нас не было такого доступа к информации об отношениях – и никогда мы не были так растеряны. Статистика разводов остается высокой, удовлетворенность отношениями снижается, а количество одиноких людей растет год от года.
В чем причина? Почему, имея столько книг, статей, курсов и тренингов по отношениям, мы все еще совершаем одни и те же ошибки?
Ответ прост: большинство того, что мы "знаем" об отношениях между мужчинами и женщинами, основано на мифах, а не на фактах.
Мы продолжаем верить, что мужчины и женщины настолько различны, что практически являются представителями разных видов. Мы верим в "родственные души" и "вторые половинки". Мы думаем, что хорошие отношения должны быть легкими, а конфликты – признаком несовместимости. Мы полагаемся на интуицию там, где нужны знания и навыки.
Эта книга – попытка разобраться, что на самом деле говорит наука о различиях между мужчинами и женщинами, о природе привязанности, о том, как создаются и разрушаются отношения. Я опираюсь не на популярные мнения, а на результаты серьезных исследований, проведенных ведущими психологами и нейробиологами.
Моя цель – не дать вам простые ответы. Моя цель – помочь вам задать правильные вопросы. Потому что именно от качества наших вопросов зависит качество наших отношений.
Эта книга не предлагает магических формул. Вместо этого она дает инструменты для понимания себя и партнера, для выстраивания связи, основанной на уважении к различиям и признании общего.
Возможно, некоторые идеи покажутся вам противоречащими общепринятым представлениям. Это нормально. Иногда, чтобы увидеть правду, нужно отказаться от комфортных иллюзий.
Готовы начать? Тогда переверните страницу.
ЧАСТЬ 1: РАЗРУШАЯ МИФЫ.
ГЛАВА 1: ОНИ ПРАВДА С РАЗНЫХ ПЛАНЕТ? НАУКА О ГЕНДЕРНЫХ РАЗЛИЧИЯХ.
"Мужчины с Марса, женщины с Венеры" – эта метафора настолько прочно вошла в нашу культуру, что мы принимаем ее как данность. Но что говорит наука?
Исследование, проведенное Джанет Хайд и ее коллегами, проанализировало 46 метаанализов, охватывающих более 5000 отдельных исследований и миллионы участников. Результат? Психологические различия между мужчинами и женщинами в большинстве случаев близки к нулю или очень малы (Hyde, 2005).
Это не значит, что различий нет совсем. Они есть – в среднем мужчины физически сильнее, женщины лучше распознают эмоции по выражению лица. Но критически важно понимать:
1. Вариации внутри каждого пола намного больше, чем различия между полами. Проще говоря, конкретный мужчина и конкретная женщина могут быть более похожи друг на друга, чем на "среднего" представителя своего пола.
