Внутри ринга и рядом с ним

Внутри ринга и рядом с ним

Когда я берусь за какую-то спортивную тематику, чтобы найти что-то новое и интересное, понять ещё не понятое, приходится выходить за пределы спорта. Если же, наоборот, появляется тема, изначально не связанная со спортом, она так или иначе незаметно пробирается в сферу моей тренерской деятельности. Именно поэтому из множества вариантов названия, включающих «Как я научился плести монгкон», «Искусство свободных» и даже «Король короедов», я выбрал то, которое вы видите. Мир мал и един, даже то, что не находится в ринге – недалеко от него.

Жанры: Социальная философия, Спорт / фитнес
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2023

Читать онлайн Внутри ринга и рядом с ним



Заметки тренера по тайскому боксу.

Моему папе Владимиру Ивановичу Коротких.


Благодарю за пунктуальное и бережное отношение к тексту моего редактора Сергея Кондратюка. Восхищаюсь созвучностью со смыслом книги и поэтичностью образов, предложенных моим иллюстратором Анастасией Смирновой.

Предисловие автора.


Дорогие читатели, текст, который я хочу вам представить, собран на основе материала из моего паблика «Вконтакте», так же, как и предыдущая книга «На полпути к горизонту». Это её прямое продолжение. Статьи, заметки и эссе новой книги датируются 21-22 годами. За это время я окончательно разучился разделять спортивную и не спортивную составляющие своей жизни.

Когда я берусь за какую-то спортивную тематику, чтобы найти что-то новое и интересное, понять ещё не понятое, приходится выходить за пределы спорта. Если же, наоборот, появляется тема, изначально не связанная со спортом, она так или иначе незаметно пробирается в сферу моей тренерской деятельности. Именно поэтому из множества вариантов названия, включающих «Как я научился плести монгкон», «Искусство свободных» и даже «Король короедов», я выбрал то, которое вы видите. Мир мал и един, даже то, что не находится в ринге – недалеко от него.

Я разделил книгу на несколько частей. Первая будет интересна преимущественно тренерам и спортсменам, людям, далёким от спорта, она может показаться не особо ценной. Вторая плюс-минус рассчитана на обе вышеперечисленные категории, третья и последующие могут показаться спортивной аудитории излишними. Пожалуйста, не сердитесь на меня, это, в сущности, дневник тренера по тайскому боксу, а не учебник по муай тай.

В качестве приложения к тексту я добавил план летних сборов, написанный в соавторстве с моим другом и коллегой Денисом Андреевичем Ковалем. Сборы были успешно проведены нами в августе 2022 года в Новоржеве. Этот маленький уютный город и его люди навсегда останутся в моем сердце.

Оглавление.


Методическое и педагогическое.

Публицистика.

Блокнот

Эссе

Коломяжский дневник и немного Мшинской.

* Приложение. Тренировочный план спортивных сборов в Новоржеве 2022 (совместно с Денисом Андреевичем Ковалем).


Методическое и педагогическое.


10.11.21

В работе над улучшением техники спортсмена методиста подстерегает опасная ловушка: многим кажется, что для исправления технических элементов необходимо заострять внимание только на отработке техники. Иногда вспоминают про связь техники с ОФП и растяжкой (как правило, только ног). В ряде случаев даются подводящие, что, безусловно, полезно. Вот только спортсмен как продолжал делать ошибку, так и продолжает. Что предпринять? Искать бутылочные горлышки в биомеханике и делать специализированные упражнения. Глупо учить человека правильно управлять автомобилем, если у авто спущены колеса, проблемы с рулевым или тормозом.


Приведу пример. Недавно начал работать на результат с одним из своих лучших спортсменов. Тренируемся после долгого перерыва. Сразу же увидел недостаточность вращения на кике и отсутствие глубины удара коленом, а также гипертонус спины, осложнённый небольшим лордозом. Сходили в гости к уважаемому мной специалисту по кинезиологии. Подумали. Проблема с коленом оказалась связана с ассоциированием тазобедренного сустава и поясницы. Т. е. функцию, которую на развороте при ударе коленом должен выполнять тазобедренный сустав, начинает безуспешно выполнять поясница. Лордоз и гипертонус в помощь. Боли в поясничном отделе, само собой. Для решения проблемы нашли упражнение на диссоциацию тазобедренного от поясницы.


Также решили отказаться от подводящих, где должны быть задействованы и тазобедренный, и поясница: например, колени с зарядки по мешку. Последнее очень хорошо иллюстрирует принцип работы с бутылочными горлышками, который говорит о том, что при наличии такового воздействовать на систему в целом малоэффективно, а подчас и вредно. Иными словами, если, в нашем случае, давать серии коленями на мешке, они будут выполняться за счёт поясницы, и ассоциирование продолжит усугубляться, и никаким самоконтролем над техникой эту проблему не решить.


Вам будет интересно
Автор книги – профессиональный преподаватель ударных единоборств, подготовивший несколько чемпионов России и мира. Книга состоит из статей по методологии единоборств, педагогике, культурологии и философии спорта. В ней предпринята попытка взглянуть на единоборства как на уникальный феномен человеческой культуры, противостоящий эмоциональной энтропии общества потребления. Книга может быть интересна не только тренерам и спортсменам, но и просто внимательным людям, ищущим глубину и красоту мира во ...
Читать онлайн
Джузеппе Мадзини (1805–1872) – главный идеолог Рисорджименто, движения за воссоединение Италии в XIX веке. Пламенный патриот и революционер, литературный критик и журналист, он оказал заметное влияние на европейскую мысль своего времени. С ним дружили Томас Карлейль и Жорж Санд, полемизировали Михаил Бакунин и Александр Герцен. Его огромное творческое наследие составляет сотню томов, но главный труд, в котором Мадзини суммировал свои политические и морально-этические воззрения – небольшое и вмес...
Читать онлайн
В книге автор излагает путь устранения языковых противоречий между братскими русским и украинским языками через призму восприятия термина ЛЮБОВЬ-КОХАНИЕ и создания условий для гармоничного развития каждого в семье четырех поколений новейшего села. Статьи изложены на украинском и русском языках....
Читать онлайн
Савелий Шаманов может видеть будущее. Его с детства мучают предчувствия катастроф и терактов, но ему никто не верит. Он страдает от этой бесполезной способности и ведёт блог в Сети под ником "Страдамус".Однажды ему пришла в голову нелепая мысль, поехать на кастинг "Битвы экстрасенсов". Когда понял, что попал в ловушку, было уже поздно. Как и предыдущие книги серии «Сквозь лабиринт времён», «Битва добра и добра» содержит философские размышления, детективные приключения, попытки понять спорные мом...
Читать онлайн
«Путь духовного обновления» – один из основополагающих трудов Ильина, над которым он работал в 1930-е годы.Что же такое, согласно убеждению мыслителя, традиционные духовные ценности русского общества? Патриотизм и высокая нравственность, любовь к национальной культуре, духовное здоровье и религиозность народа. И путь духовного обновления, очищения от дьявольских соблазнов «красной чумы» социализма лежит через новое обретение русскими понимания, что значат вера и любовь, свобода и совесть, семья ...
Читать онлайн
Фридрих Август фон Хайек (1899—1992) – один из крупнейших философов и экономистов XX века, лауреат Нобелевской премии по экономике.В книге «Пагубная самонадеянность» Фридрих Август фон Хайек, используя эволюционный подход с точки зрения экономиста, исследует природу, происхождение, отбор и развитие моральных принципов социализма и рыночных отношений. И подводит итог своим размышлениям над губительной природой социалистических идей в XIX и XX веках, а также над причинами, которые сделали неизбежн...
Читать онлайн
Что, если наше счастливое будущее… не такое, как мы думали?Эта книга о грустной любви. Или, точнее, речь пойдет об эвдемонической любви, в которой есть место для всей гаммы человеческих переживаний, как позитивных, так и негативных.Термин «эвдемония» в исконном смысле относился к благожелательным духам. Правильное понимание эвдемонии сегодня требует, чтобы мы принимали во внимание глубокие и драматические последствия нашей взаимосвязанности с другими людьми: мы должны видеть смысл в сотрудничест...
Читать онлайн
Это книга о пути России нового тысячелетия, её духовном преображении, раскрывающем новые уровни сознания и миссии России, как объединителя народов для защиты и сохранения истинных ценностей человеческого бытия и жизни на Земле во всём её многообразии....
Читать онлайн
Отправьтесь в заставляющее задуматься исследование человеческого разума и мира вокруг нас в этой увлекательной книге, где вопросы становятся направляющей силой. С каждым поворотом страницы вас ждет новое исследование, ведущее вас по извилистым тропам открытий и расширяющее границы ваших знаний.Погрузитесь в глубины науки, философии, истории и не только, столкнувшись с множеством вопросов, которые бросают вызов общепринятым представлениям и разжигают воображение. Каждый вопрос, от тайн вселенной ...
Читать онлайн
Вторая часть сказочной дилогии Мелиссы Харрисон, современного классика британской литературы, лауреата премии Costa Novel Award.Пришла осень. Мох, Вереск и Щавель решили вернуться из Человечьего Улья домой, на Ясеневую улицу. Вдруг там найдется чудо-средство, которое спасет их народ от исчезновения? В путь с ними отправился и домовой по имени Чердак.Четырех друзей ждет невероятное путешествие, где их поджидает немало чудесных и опасных сюрпризов: золотые листья, блестящие каштаны, алые ягоды – а...
Читать онлайн
Во время путешествия брат и сестра из племени Восточных Лесов были похищены и разлучены. Их жизни теперь разделены судьбой и пространством, но, несмотря на это, они не прекращают искать друг друга. Одному уготованы морские сражения, а другой – магические практики в таинственном Монастыре на северном острове.Их ждут приключения под парусом и пиратским флагом, странствия по бескрайним водам, степям и лесам, древние жреческие ритуалы, борьба за свободу, непростые решения и столкновение с их последс...
Читать онлайн
Daniel Upton, the story's narrator, begins by telling that he has killed his best friend, Edward Derby, and that he hopes his account will prove that he is not a murderer....
Читать онлайн
Можно ли без серьезных изменений в жизни начать зарабатывать в несколько раз больше?Неважно, кто вы сегодня: студент, бизнесмен, наемный сотрудник или пенсионер, каждый сможет применить эти действенные техники и увеличить свою стоимость в этом мире.Эта книга написана по материалам тренингов, через которые прошли тысячи человек и каждый из них изменил свою жизнь и улучшил ее качество. В этом мире, нам дается только один шанс, воспользуйтесь им на полную мощность!Хватит жить серой и унылой жизнью,...
Читать онлайн