Время жить по-настоящему. Как наполнить каждый день смыслом

Время жить по-настоящему. Как наполнить каждый день смыслом

Автор этой книги уверен: чтобы не чувствовать себя загнанным, обесточенным, вечно занятым, вам не нужны приемы тайм-менеджмента и списки задач. Ведь дело не в том, чтобы успеть все, а в том, как проживать жизнь так, чтобы ваше время имело смысл.

Мапи Эрмида, возглавившая рейтинг Топ-10 директоров по коммуникациям в Испании, предлагает простую систему, благодаря которой вы почувствуете, что по-настоящему живете. Ее книга помогает справиться с проблемой ощущения постоянной нехватки времени, перегорания, жизни на автопилоте, а еще:

• с высокими требованиями к себе;

• с перманентным беспокойством за будущее;

• с хронической усталостью и апатией;

• со страхом зря прожитой жизни.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Жанры: Тайм-менеджмент, Саморазвитие / личностный рост
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн Время жить по-настоящему. Как наполнить каждый день смыслом


Серия «Тайм-менеджмент»


Sí te da la vida: Cómo conquistar tu tiempo, enfocarte en

by Mapi Hermida


© Plataforma Editorial, 2024

All rights reserved


Перевод с испанского А. Польской



© Польская А., перевод на русский язык, 2025

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо”, 2025


Знающие люди говорят, что первое предложение книги – не есть первое написанное. Сегодня 1 января, и я пообещала себе писать каждый день без исключения, хотя бы понемногу, в моем пока еще пустом черновике.

Эту страницу я хочу начать с чего-то запоминающегося – такого, что отзовется в душе читателя, увлечет его и заставит остаться со мной. «В деревне в Ла-Манче, название которой я не хочу вспоминать…», «Мать умерла сегодня. Или, может быть, вчера…», «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Сервантес, Камю и Толстой научили нас, что первые слова, которыми писатель делится с читателем, – событие волшебное и неповторимое.

Я чувствую огромную ответственность и боюсь не оправдать ваших надежд, боюсь начать книгу слишком банально, растерять ваше внимание, вызвать безразличие. Так что я заранее прошу прощения, дорогой читатель, если начало этой книги не отражает ваших ожиданий. Я обещаю, что дальше будет лучше и интереснее и, расставаясь со мной на последней странице книги, вы удивитесь, как быстро пролетело время.

Посвящение

«Если вы провалите воспитание своих детей, не думаю, что другие ваши заслуги будут иметь значение» [1].

Жаклин Кеннеди, бывшая первая леди США

Жизнь моей мамы никогда не была легкой. Она хотела стать стюардессой, но из-за роста 1.58 м ей пришлось отказаться от этой мечты. Она окончила школу Св. Людовика Французского и в свои 82 по-прежнему прекрасно говорит по-французски. Мои бабушка и дедушка, очень прогрессивные люди для своего времени, позаботились о том, чтобы их дочь получила превосходное образование. Знание языков позволило ей устроиться секретарем руководителя в крупную компанию, но в 22 года она вышла замуж и бросила работу. Она всегда мечтала создать семью и воспитать своих детей в любви, взаимном уважении и стремлении к упорному труду. У нее родилось пятеро ангелочков: три девочки и два мальчика. Я самая младшая.


«Мебель “Ницца” – чтобы пожениться», – гласил слоган мебельной компании моего отца (сегодня он звучал бы довольно неоднозначно). В 70-е годы предпринимательский класс активно рос, а у моего отца была крепкая предпринимательская жилка, так что его мебельная компания стала одной из крупнейших в стране – с 17 магазинами в разных городах. Мы жили в прекрасном доме с садом и бассейном в богатом мадридском районе Ла-Пиовера, у нас была летняя квартира на побережье Коста-Бланки, и все мы получили первоклассное частное образование.

Все изменилось, когда мне стукнуло шесть лет. Наша благополучная жизнь развалилась: компания отца обанкротилась, родители развелись. Забота о семье легла на плечи моей матери, которая после 20-летнего перерыва взялась за пишущую машинку, чтобы прокормить нас. Помню, как она продавала страховки, таскала стеллажи с колготками и разносила ящики с сигаретами по барам и ресторанам. Дядя на некоторое время устроил мою маму ассистентом в Campsa [2], и ее график стал поспокойнее.

Но наша жизнь уже не была прежней. Большой дом сменился на жилье поменьше. Исчезли игровая, бассейн и мои друзья из Ла-Пиоверы. После смерти дедушки к нам переехала бабушка, и нас стало больше, а пространства – меньше. Проблемы с деньгами становились все серьезнее; настали тяжелые времена.

Я помню, как мама вставала в пять утра, чтобы успеть сделать все дела по дому. До половины восьмого она готовила, убирала, гладила, помогала бабушке. Я просыпалась от запаха фрикаделек или косидо 


Вам будет интересно
Эта книга – практическое руководство по личностному росту, саморазвитию и управлению жизнью за 21 день. В ней вы найдете пошаговую программу трансформации мышления и привычек, основанную на нейронауке, психологии и биохакинге.Вы узнаете:–как перестать жить на автопилоте и выйти из состояния хронического стресса;–как управлять эмоциями и настроением, развивая эмоциональный интеллект;–как создать новые привычки и разрушить старые сценарии, мешающие успеху;–как настроить мозг и тело на продуктивнос...
Читать онлайн
«Маленькие шаги. Как привычки меняют жизнь навсегда» – это книга о том, как самые простые и почти незаметные действия способны изменить судьбу. Она объясняет, почему привычки формируют наш характер и определяют качество жизни, показывает, как маленькие шаги приводят к большим результатам, и учит строить систему устойчивых изменений без давления и изнуряющей силы воли.Эта книга – практическое руководство и одновременно вдохновляющий собеседник. Она помогает понять, как создавать новые привычки, р...
Читать онлайн
Книга о том, как управлять своими состояниями так же осознанно, как задачами и временем. Вместо привычных советов и списков привычек здесь – система из 22 режимов продуктивности. Каждый режим помогает в своей ситуации: сосредоточиться, довести до результата, остановиться вовремя или найти новые идеи.Эта книга учит распознавать, какой режим включён у вас сейчас, и как переключиться в тот, который нужен именно сегодня. Внутри – практичные инструменты: карта ресурсов, ревизия недели, правила малень...
Читать онлайн
Продакт-менеджмент стал одним из важнейших видов деятельности современных организаций – от небольших стартапов до корпоративных предприятий. При этом повседневная работа по управлению продуктом все еще понимается неправильно. В теории продакт-менеджеры – это витающие в облаках стратеги, создающие продукты, которые нравятся людям. На практике же им приходится много и тяжело работать, координируя усилия своих команд и обеспечивая ясность целей. Мэтт ЛеМей дает практические рекомендации опытным про...
Читать онлайн
Тайм-менеджмент в продажах – не роскошь, а необходимость. Но как внедрить его без сопротивления команды? Ответ – ИГРА!Книга "10 игр для развития Тайм-менеджмента в отделе продаж" – это практический конструктор для руководителей. Вы найдете здесь не теорию, а 10 готовых к запуску игровых механик, разработанных специально для реалий отдела продаж:– Игры-челленджи против прокрастинации.– Командные квесты по оптимизации процессов.– Индивидуальные "битвы" за личную эффективность.– Соревнования по ско...
Читать онлайн
«Я ищу себя и свое предназначение» – романтично вздохнула Маша-Мечта. «Я хочу все и сразу» – страстно вторила ей Жанна-Желание. «Девочки, не распыляемся» – добавила серьезно Рина-Цель.Это героини моей книги и моего авторского теста результативности, после знакомства с которыми, вы лучше узнаете себя и, наконец-то поймете, как играючи по-женски исполнять свои самые сокровенные мечты и реализовывать недостижимые на первый взгляд желанные цели.Книга «Женщина-Мечта, Женщина-Желание, Женщина-Цель или...
Читать онлайн
Хватит пытаться упорядочить свою жизнь. Просто начните жить!Борьба с перегрузками, бесконечное принятие решений и стремление к продуктивности – что, если перестать всем этим заниматься? Вы сможете обрести свободу – и даже успеть сделать больше важных дел – приняв свои ограничения и просто позволив событиям происходить.В момент любого выбора есть только два вопроса: сколько это стоит и стоит ли оно того.Используя методы философии, психологии и саморазвития, Оливер Беркман предлагает новый способ ...
Читать онлайн
«4D: система целостных решений» – это практическое руководство для тех, кто устал от хаоса в голове и беспорядка в делах.Четыре этапа – Диагностика, Дизайн, Динамика, Достижение – это не очередная модная методология, а рабочая система, которая помогает понять, куда идти, как туда добраться и что делать, когда всё пошло не по плану (а оно обязательно пойдёт).Здесь нет воды, мотивационных лозунгов в стиле «просто поверь в себя» и теории ради теории. Только проверенные инструменты, реальные кейсы л...
Читать онлайн
Впервые в России – собрание лучших текстов Джереми Кларксона, многолетнего ведущего Top Gear, самого популярного автошоу на Земле. Если вы еще не знакомы с Джереми, вы убедитесь, что этот человек способен рассказать об автомобилях ярче, злее и компетентнее всех на свете. Но свое мнение у него есть и по поводу мироздания и самых разных событий. И вот здесь о тормозах он забывает. Именно поэтому его вызывают в суд восемь раз в неделю, а единственный человек, которого он не обругал в своих колонках...
Читать онлайн
В этой книге известная журналистка и автор всемирно известного бестселлера в виде бесед, искренне и просто преподают свой метод самосовершенствования, доказавший на практике свою действенность. Шаг за шагом они учат вас жить свободно от душевных тревог, в мире с самим собой и с окружающими людьми. Благодаря их советам вы вскоре почувствуете себя не жертвой обстоятельств, но творцом интересной и увлекательной жизни....
Читать онлайн
Новые угрозы, новые задачи, новые возможности. Бойцом я уже не был. Десятником – да. Моя группа крепнет, становится больше. Но и враг не сдавал позиций. Теперь его цель – Олимпия.Но настоящие спартанцы при любых условиях идут только вперед!...
Читать онлайн
В университете их в шутку зовут мужем и женой из-за одинаковой фамилии. Для Виктории это лишь повод подразнить Вадима. Но когда навязчивый ухажёр и его мать начинают превращать её жизнь в кошмар, шутка становится спасением. Вадим неожиданно предлагает ей сделку: сыграть пару, чтобы защитить от преследователей и решить свои проблемы. Виктория соглашается, не подозревая, что у него есть свои тайны и свои причины для этой игры.Вот только с каждый днём всё больше кажется, что «дорогой муж» и не игра...
Читать онлайн