Все дороги ведут к себе. Сборник исцеляющих текстов

Все дороги ведут к себе. Сборник исцеляющих текстов

Впервые исцеляющие книги Юлии Пирумовой в одном сборнике!

Практикующий психотерапевт с многолетним опытом консультирования и популярный psy-блогер рассказывает, как стать по-настоящему взрослым, освободиться от созависимых отношений, прийти к здоровой самооценке и принятию себя.

Воспользуйтесь авторскими упражнениями и рекомендациями, чтобы:

– стать независимым, цельным и уверенным в себе человеком;

– отделиться от родителей без чувства вины и манипуляций с обеих сторон;

– справляться с личностными кризисами и найти себя;

– перестать тревожиться из-за малейших промахов и обесценивать свои чувства, потребности и достижения.

Откройте сборник, который поможет стать собой, пережить прошлое с достоинством и встретить новый день с энергией и радостью. В комплект вошли книги «Хрупкие люди», «Все дороги ведут к себе» и «Уйти, чтобы вырасти».

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Практическая психология, О психологии популярно
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Все дороги ведут к себе. Сборник исцеляющих текстов


Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить

Предисловие

В последнее время я наблюдаю мощный всплеск интереса к теме нарциссизма. Кажется, что нового можно сказать об этом? Известно же, насколько неприятны нарциссы и как опасны они для окружения

Среди этого хора есть небольшое количество голосов, которые пытаются не только диагностировать и обличить нарциссизм, но и рассказать, какая душевная драма определяет нарциссический характер и какими страданиями это чревато для самого нарцисса. Я буду писать про нарциссизм с этой стороны. Но хочу отметить самое важное: какими бы психологическими особенностями мы ни обладали, мы гораздо больше, чем наши диагнозы, особенности характера и способности к адаптации. Мы даже больше, чем страдание, которое лежит в основе всего этого. Поэтому, описывая сам характер, причины его возникновения, защитные стратегии нарцисса, я прошу вас видеть за всем этим просто человека. Не больше и не меньше, не хуже и не лучше, чем все те остальные, кто такими особенностями не обладает.

Кроме того, эта книга не просто про нарциссов. Она про их «тайный» орден: про тех, кого обычно язык не повернется назвать самовлюбленными эгоистами. Наоборот, они очень-очень «скромные». Неуверенные в себе, вечно сомневающиеся, нападающие на себя за любой промах или ошибку. Измотанные и истощенные требованиями к себе. И при всем при этом претендующие на то, чтобы быть сильными, безупречными и прекрасно справляющимися со всем в жизни. У такого скрытого, или, по-другому говоря, дефицитарного, нарциссизма масса проявлений, которые я постараюсь представить для вас в виде единой и понятной «картины», начиная с самых истоков…

Введение

Начиная практику психолога, я и не подозревала, что основной сферой моего интереса станут именно нарциссы. Конечно, я знала, кто это такие! Как и все, я думала, что это эгоисты, которые только и мечтают, чтобы повсеместно эксплуатировать хороших людей.

Я читала множество книг, в которых сквозила идея: «Бойтесь нарциссов, они везде и только и мечтают, чтобы вас использовать. Поэтому вооружайтесь знанием против их отвратительного характера. И да пребудет с вами сила!»

Напоминает анекдот про то, как хорошие люди объединились и избили плохих. Но тогда я была еще «психологически юна» и тоже почти попалась на удочку научно-популярных предрассудков о нарциссизме, которые могли бы привести меня к его демонизации. Но нет! Чем глубже я изучала этот феномен, тем больше для меня раскрывались особенности людей с нарциссическими нарушениями. И тем сильнее я испытывала интерес, любопытство и даже сочувствие к тем, чей нарциссизм оказался настолько раненым, что им требуются грандиозные защиты для своего хрупкого «Я». Более того, я все больше убеждалась, что нарциссизм сейчас повсеместен, но он вовсе не такой, каким мы привыкли его считать.

Эпоха «божеств» и хрупкости самооценки

«Я – бог! – кричит Канье Уэст в телекамеру. – Вы спрашиваете меня, кто я? Я уже сказал вам, кто я, – я бог!» Канье Уэст – бог новой формации. Он самый влиятельный рэпер десятилетия. Чудовищно популярный и запредельно богатый. Он женат на фантастически популярной и запредельно богатой женщине. Люди выстраиваются в очередь за его кроссовками, как за причастием. Он бог – у него хватает медийного ресурса, чтобы объявить себя богом. В принципе, этого достаточно»[1].

В эпоху повсеместного самопровозглашения божеств мы просто вынуждены почти ежедневно создавать себе значимость, которая будет хоть чуть-чуть сохранять нашу самооценку на фоне «успешного успеха». Она, и без того достаточно хрупкая, теперь каждый день проверяется на прочность очередной историей невесть откуда взявшегося «божества», которому удалось все, сразу и безошибочно. Это представляется не как исключение, а скорее как нормальный и естественный путь: всегда вверх и только вверх. Чтобы оказаться не просто успешным, а неповторимо-удачливым. Единственным в своем роде. Ни на кого не похожим. Уникальным…


Вам будет интересно
Если вы недовольны своими отношениями с родителями, эта книга написана для вас. В ней практикующий психолог, psy-блоггер и автор бестселлеров Юлия Пирумова рассказывает, почему важно пройти сепарацию и как она влияет на отношения с окружающими и самим собой. А еще она делится способами обретения личных границ и избавления от чувства вины и разочарования.В формате a4.pdf сохранен издательский макет....
Читать онлайн
Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.Авторские методики и упражнения помогут вам:• перестать сравнивать себя ...
Читать онлайн
«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с тип...
Читать онлайн
Нарциссическое одиночество – это самоизоляция от мира, потому что он кажется сложным и непредсказуемым. Она дает нам чувство безопасности, но забирает связь с реальностью. И вместо того чтобы чувствовать, любить, ошибаться, мы бесконечно оцениваем себя: хорошо ли я выгляжу, правильно ли сказал, достаточно ли достиг?Юлия Пирумова, практикующий психотерапевт и автор бестселлера «Хрупкие люди», продолжает исследование нарциссической уязвимости. Юлия уверена: «Мы застреваем в нарциссическом одиночес...
Читать онлайн
Сборник статей, 2021—2023.Как энергетические потоки влияют на нашу жизнь и взаимоотношения между людьми. И как вы, зная об этом, можете влиять на свою историю....
Читать онлайн
Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией и плохим настроением всю свою жизнь, в то время как другие, кажется, черпают из, казалось бы, неисчерпаемого источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги.Автор также рассказывает о том:– Как с помощью метапознания избав...
Читать онлайн
В этой книге содержатся полезные рекомендации по улучшению качества сна и поддержанию здорового образа жизни. Обсуждаются аспекты, влияющие на сон, включая факторы окружающей среды (спектр света, температура, шумы, влажность), наши привычки, особенности образа жизни, влияющие на сон. В книге предлагаются различные методы, рецепты и стратегии, которые помогут читателям сделать свой сон качественным. Рекомендации подкрепляются исследованиями и научными фактами, а также содержат практические советы...
Читать онлайн
В этой книге ты увидишь себя слабого. И я гарантирую, после прочтения данного произведения, ТЫ самостоятельно вытащишь себя за волосы из болота собственных оправданий. Ты станешь сильнее и изменишь свою жизнь сам в лучшую сторону. Такого фэнтези ты еще точно не читал.XV век, люди по уши погрязли в проблемах алкоголизма, разврата и нищеты. Главный герой Марк, 25-летний, мягкотелый и женственный, тому не исключение. Женат и добывает гравий за гроши. Каждый день его жизни схож. Часто в голову закра...
Читать онлайн
Вы можете стать счастливым, богатым и успешным, любимым и реализованным при любых родителях, любых прошлых опытах, любых образованиях, при любом детстве. Вы можете быть первым счастливым человеком в своём роду, быть первым богатым человеком в своей семье. В ваших силах влиять на свою жизнь, судьбу и будущее. И вы в состоянии сделать это прямо сейчас. Пришло время любить себя!...
Читать онлайн
Если понять ту простую истину, что всё, что происходит с нами, уже заложено в детстве или в жизни родителей, и транслируется теперь в нашу взрослую жизнь, то можно повышать осознанность, находить и менять алгоритмы, тем самым улучшая её.Эта книга поможет наполниться радостью и любовью, обрести новые смыслы и даже крылья. В книге 33 текста-рассуждения про 33 слова к каждой букве алфавита, которые человек использует для своего личного счастья. Здесь рассуждения и практики, притчи и упражнения, рек...
Читать онлайн
«Семь дней для здоровья. Простые инструменты» – новая серия полезных книг, которые изменят вашу жизнь за одну неделю. Это пошаговые рецепты для решения самых важных проблем. Они помогут вам наладить отношения с близкими, перестать беспокоиться, и крепко спать по ночам.МЫ ЖИВЕМ В ТРУДНЫЕ ВРЕМЕНА. В эпоху затяжного личного и глобального стресса нам нужен более устойчивый образ мышления и более крепкие инструменты для выживания и процветания. Нам необходимо вплести новые практики в полотно своего о...
Читать онлайн
Эта книга – прекрасная возможность узнать о религии в современном мире не из пафосных проповедей, учебных пособий по религиоведению и официальных идеологических источников, а из первых рук, от самих верующих, из мест, которые называют культовыми и святыми. Привычная лондонская жизнь доводит молодого человека по имени Гай до нервного срыва, и он оказывается в шаге от самоубийства. В последний момент он все-таки берет себя в руки, решает бросить все и пешком пройти 5500 км по легендарному пути дре...
Читать онлайн
Арсений Гончуков – уникальный режиссер, продюсер и сценарист, которого можно назвать одним из самых ярких представителей «безбюджетного» кино. Он снял четыре полнометражных фильма и один сериал с минимальными затратами, но при этом все они выходили в прокат и транслировались на федеральных каналах, а также отмечались на большом количестве международных кинофестивалей. Его книга – это не только история человека, осуществившего свою мечту, но и сборник уникальных советов для начинающих кинематогра...
Читать онлайн
Повесть основана на реальных событиях. История из жизни девочки, выросшей в период тяжелых потрясений в стране, давших отпечаток на некогда счастливой семье: предательство, унижение, одиночество, горечь, безнадега, тоска – все то, что выпало на долю одного несчастливого человека, с надеждой вглядывающегося в будущее…...
Читать онлайн
Кейра – талантливая резчица из народа ремесленников, обладает даром звать воду. Зовущие нужны империи для собственных целей, поэтому тех, кто не желает сдаваться добровольно, забирают насильно. Чтобы получить денежное вознаграждение за выдачу зовущего, жители деревни ремесленников сдают девушку страже. С момента предательства и в цепях пленницы начинается путь Кейры. Ее отправляют в академию, чтобы в дальнейшем империя могла использовать ее и других зовущих на войне или для изучения таинственног...
Читать онлайн