Все получится! Осознанное материнство в первые годы жизни

Все получится! Осознанное материнство в первые годы жизни

«Все получится! Осознанное материнство» – книга-поддержка для каждой мамы. Автор рассказывает о том, как справляться с тревогами первых лет материнства и где находить силы, когда кажется, что их больше нет. Благодаря советам, вы сможете почувствовать себя самой лучшей мамой для своего ребенка, даже если не все идет идеально.

Екатерина Семеник – многодетная мама и психолог – делится не только профессиональными знаниями, но и личным опытом. Она говорит о близости с ребенком, важности эмоционального контакта, радости материнства и его сложностях. Здесь нет жестких правил и идеальных сценариев – только понимание, теплота и реальные советы, которые помогают находить баланс между материнством, собой и отношениями в семье.

Читать онлайн Все получится! Осознанное материнство в первые годы жизни


© Семеник Е.А., текст, 2025

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025

* * *

Больше детей – больше счастья!

Моя счастливая семья

Часто люди удивляются, но из вежливости не решаются спросить: почему у вас так много детей, целых пять? Хотя те, кто регулярно видят нашу семью, видят, как мы общаемся друг с другом, обычно догадываются о причине.

Наверное, у каждого человека в голове свой образ настоящей многодетной мамы. Для меня это образ энергичной женщины, «кровь с молоком», активной, быстрой и веселой. Самое забавное, что я, скорее, являюсь полной противоположностью. Я интроверт, достаточно медлительная, энергии у меня с рождения мало плюс я весьма невысокая и выгляжу моложе своих лет (маленькая собака до веку щенок). То есть абсолютно противоположна идеальному образу такой мамы. И при этом осознанно многодетная.

Мы сами себе не кажемся странными. Как-то так получилось, что в семьях наших самых близких друзей, с которыми мы знакомы с тех пор, когда у каждого из нас в семье было 0–1–2 ребенка, сейчас тоже по 6 детей. Мы окружены многодетными!

И наверно, у каждой многодетной семьи свой ответ на этот вопрос.

НАШ С МУЖЕМ ОТВЕТ ТАКОЙ :

ДЛЯ НАС ДЕТИ – ЭТО СЧАСТЬЕ !

Счастье дарить жизнь.

Счастье дарить любовь.

Счастье получать любовь.

Счастье видеть, как счастливы твои дети.

Счастье видеть, как наши дети любят друг друга.

Счастье понимать, что тебе удается эта труднейшая задача – материнство! (Мужу – отцовство.)

Когда-то я вообще не хотела детей. Все подружки в детстве грезили, как они станут взрослыми, выйдут замуж и родят малыша. А меня, наоборот, это пугало. Я думала об обратном: смогу ли я найти мужа, который будет разделять мои взгляды? Мне это казалось фантастикой. Дети не вызывали во мне трепета, а желание подруг родить малыша скорее удивляло.

Все изменилось в один миг. Я ехала в институт на автобусе, а рядом сидела мама с малышом месяцев шести. Малыш спокойно взаимодействовал с мамой, иногда забавно агукал, и вся эта картина, запах этого малыша как-то по-особому отразились в моем сердце… Тогда я впервые подумала, что, пожалуй, хочу ребенка. Хотя о многодетности речи еще не было.

Потом – первый брак, по нынешним временам очень ранний. И несколько лет без детей, потому что молодые – ну куда нам, успеем. А потом – операция на яичнике и слова врачей: «Замужем? Торопись родить! Не факт, что получится». Такое нелегко услышать, когда ты еще только вышла из детства!..

Но где-то через год-полтора после этих событий произошло Чудо всей моей жизни – я родила дочку. Этот момент стал для меня поворотным, именно тогда я по-настоящему полюбила и захотела детей, поняла, что мое призвание – быть мамой. Я помню, что весь мир для меня тогда расцвел новыми и небывалыми красками. Я поняла, что ЛЮБЛЮ. Не только свою дочь, но и каждую травинку, каждую букашку. В крови буквально искрились любовь и радость.

А потом пришло ощущение ответственности. Перед своим ребенком. Я понимала уже, что дети в первую очередь смотрят на дела, а не на слова. Поэтому появилось желание стать лучшей версией себя. Работать над собой. И не только над собой, но и над отношениями в браке.

Но…

Менее чем через год после рождения дочки брак распался, и мы остались вдвоем. Будущее было туманно. Однако я уже знала, что свою будущую семью, если она будет, я вижу именно многодетной… Тогда я мечтала о 4–5 детях, но аппетит приходит во время еды, и сейчас я бы хотела больше…

Вот таким было начало моего материнства. Для чего я рассказала о своих нелегких временах? Прежде всего для тех из вас, моих читательниц, у кого тоже не все безоблачно сейчас. У кого-то не ладится в материнстве, много вопросов и вроде бы нет ответов…


Вам будет интересно
«Игра на равных. Как сделать отношения сильными и равноправными» – это книга, которая раскрывает ключевые принципы построения гармоничных и долгосрочных отношений. Автор подробно рассматривает важность равенства, уважения, доверия и открытости между партнерами, а также дает практические советы, как сохранить баланс и избегать манипуляций. В книге обсуждаются способы преодоления ревности, контроля и других разрушительных эмоций, которые могут подорвать основу отношений. Читатели узнают, как укреп...
Читать онлайн
Книга "Якоря в отношениях. Как не привязываться к прошлому и двигаться вперед" предлагает уникальные психологические методы и практические советы для тех, кто хочет освободиться от старых эмоциональных привязанностей и начать строить более здоровые и гармоничные отношения. В ней рассматриваются причины возникновения токсичных привязанностей, их влияние на нашу жизнь и эмоциональное состояние, а также пути освобождения от них. Автор делится техниками прощения, работы с личными границами и самопри...
Читать онлайн
«Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций» – это книга, посвященная искусству создания здоровых и гармоничных отношений, основанных на взаимном уважении, доверии и открытости. В ней рассматривается, как эго и манипуляции могут разрушать отношения и мешать настоящему взаимопониманию. Автор делится ценными советами и практическими рекомендациями о том, как научиться быть искренними, открытыми и заботливыми партнёрами. Книга поможет вам избавиться от токсичных паттернов поведения, науч...
Читать онлайн
В этой пронзительной и откровенной книге автор, сама столкнувшаяся с нарциссическим расстройством личности, делится своим непростым опытом и путём к самопринятию.Она открыто рассказывает о том, как это повлияло на её жизнь и отношения с окружающими, предлагая читателям погрузиться во внутренний мир людей с таким расстройством.Через личные истории и глубокие наблюдения автор помогает понять, что за тяжёлыми непроницаемыми ставнями нарциссизма часто скрывается неуверенность и боль. Эта книга – не ...
Читать онлайн
Цикл книг «Духовные беседы…» подготовлен по материалам лекций, семинаров, встреч и бесед Владимира Слепцова с людьми, искренне желающими поменять свою жизнь и начать путь духовного развития. В ней освещены вопросы, которые наиболее часто интересуют людей всех категорий и любых традиций. Книга поделена на тематические подразделы и составлена в виде бесед.В этой книге идет речь о духовном развитии и внутренней работе над собой. Это, пожалуй, самые актуальные вопросы, всегда волнующие людей, ставши...
Читать онлайн
Почему мы страдаем, даже когда внешне всё благополучно? Откуда берётся неутолимое чувство неполноты, одиночества, внутренней борьбы? В книге «Иллюзия разделения» исследуется корень всех человеческих страданий – убеждение в том, что мы отдельные, изолированные существа в чужой вселенной.Автор деликатно ведёт читателя по лабиринтам разума, показывая, как рождается иллюзия отдельности, какие механизмы её поддерживают и во что обходится её поддержание. От рождения противоположностей до внутренних во...
Читать онлайн
Саи Баба – сначала в форме Сатья Саи Бабы, а затем в форме своей следующей реинкарнации, Према Саи Бабы, – вёл меня через всю мою жизнь с самого детства. Эта книга – выражение моей преданности и любви к Богу, без которого я не представляю своей жизни. На этих страницах я описываю свой путь к любви к себе через откровение безусловной Божественной Любви. Благодаря трансформациям и переломным моментам Бог открылся для меня в новом свете. Мой путь сложился и складывается именно так благодаря Ему и Е...
Читать онлайн
Это глубокое погружение в мир преображения главного героя, чья размеренная жизнь в Париже переворачивается с ног на голову после встречи с загадочной сорокой. То, что начинается как серия абсурдных, почти сюрреалистических "уроков" от этой птицы, постепенно раскрывает перед героем скрытые истины о мире и о себе. От отчаянной борьбы с невидимым влиянием сороки и болезненного столкновения с собственными страхами, он учится прощать, отпускать контроль и принимать мимолетность каждого мгновения.Книг...
Читать онлайн
Автор этой книги хорошо знает, как соединяются и разбиваются сердца обитателей дорогих особняков Рублёво-Успенского шоссе и как строят отношения с противоположным полом состоятельные люди.Счастья за деньги не купить. Автор на основании собственных наблюдений и опыта дает советы о том, как строить отношения состоятельному человеку – и с состоятельным человеком – и избежать разочарований. Оригинальный подход автора к отношениям с противоположным полом на первый взгляд может показаться циничным, но...
Читать онлайн
Признайте это: вы их любите! (даже если вы и не используете слово «любовь», чтобы выразить свое отношение к лучшим сотрудникам).Они – талантливые и преданные соратники, настоящие профессионалы, и к тому же просто приятные и интересные люди. Что бы ни происходило, вам нужно, чтобы они работали с вами. И еще вам нужно, чтобы они оставались лояльными, высоко мотивированными и работали на пределе своих возможностей. Эти люди – залог вашего успеха, и ваши конкуренты уже давно мечтают заполучить их.Пр...
Читать онлайн