Я-Мир. Инструкция по переходу от внутренней гадости к истинной радости

Я-Мир. Инструкция по переходу от внутренней гадости к истинной радости

Каждый из нас прекрасно понимает, что мир далеко не радужное облачко, да и окружают нас не розовые единорожки. В любой момент мы можем столкнуться и с манипуляциями, и с открытым давлением. Произойти это может где угодно и когда угодно. Что самое печально, даже дом, семья не являются гарантией безопасности, расслабления и доверия. Поэтому, чтобы жить в реальном мире, нам нужно научиться чётко разграничивать зоны ответственности. Мы не можем заставить других отказаться от своих «черных дел». Но в наших силах создать внутри себя совершенно иной образ мышления и восприятия, чтобы изменить нашу внутреннюю реакцию на происходящее. А когда она изменится – появятся новые действия, и именно они приведут совсем к другим результатам.

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Развитие психики, Основы психологии
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2021

Читать онлайн Я-Мир. Инструкция по переходу от внутренней гадости к истинной радости


От автора

Приветствую вас, дорогие читатели. Если вы открыли эту книгу, значит, решились что-то изменить в своей жизни. Конечно, этот процесс бывает непростым. Но мы с вами всё же попробуем. Только сначала давайте познакомимся и я расскажу вам, почему я пишу эту книгу и хочу поделиться с вами описанной в ней схемой.

Меня зовут Игорь Науменко. В прошлом я военнослужащий. Майор запаса, ракетные войска. 15 лет в погонах. А ещё среди моих регалий звание кандидата технических наук и статус преподавателя высшей школы…

Всё это я оставил. Хотя если посмотреть со стороны, то карьера складывалась более чем удачно. И должность, и учёная степень, и возможность преподавать. Если бы не одно НО. Обычно именно это «но» всё и портит. К сожалению, всё время службы я не чувствовал себя на своём месте. И даже преподавание, которое приносило мне радость, не давало того, что сейчас я называю гармонией. Моя жизнь не принадлежала мне. Скажу так: мне приходилось постоянно уговаривать себя продолжать жить так, как я жил.

Но однажды наступил пик. Уговоры перестали помогать. Радость полностью пропала из моей жизни. Совсем. Ничто не давало положительных эмоций. В тот момент в моих руках оказалась книга Михаил Литвака «Принцип сперматозоида». Она произвела полный переворот сознания. Мир будто и расширился, и сжался в одну точку одновременно.

С этого момента начался мой путь «домой», к самому себе. Книги на моём столе сменяли друг друга. Семинары, бессонные ночи, куча дневников, осознаний. Я снова начал что-то чувствовать. Иногда это была боль осознания, а иногда – радость новых побед над собой. Не буду утверждать, что в тот момент я чётко понимал, куда теперь иду. Я просто чувствовал, что делаю всё, как надо, и продолжал двигаться.

И однажды ко мне неожиданно пришла мысль, что мне пора. Пора уходить. Полностью отпускать своё прошлое и отправляться в новую жизнь. Я буду обманщиком, если скажу, что это было легко и просто. Что главное – почувствовать своё истинное предназначение, а дальше всё придёт само и никаких колебаний больше не будет. Конечно, это не так. Мне тоже было чертовски страшно писать рапорт на увольнение, руки тряслись, ноги были ватными. Но мысль и чувство оставались едиными.

Так из рядов военной службы я перешёл в психологи. Это произошло более 10 лет назад – в августе 2009 года. На тот момент у меня уже был диплом психолога. Но иметь диплом и быть настоящим специалистом – разные вещи. Мне пришлось пройти ещё немалый путь, чтобы стать тем, кем я являюсь сейчас. Специалист в области транзактного анализа, эмоционального интеллекта и последнее – психодраматерапевт. Всё это уместилось в одно предложение. Но за каждой составляющей стояла большая работа. И в первую очередь – над самим собой. День за днём я продолжал вести этот труд, прорабатывал каждый созданный когда-то механизм, каждую мысль, каждую эмоцию. Порой приходилось идти наощупь, даже не всегда понимая, что именно сейчас нужно менять. И каждый день я в прямом смысле формировал в себе не только психолога, но и нового человека.

Я сам прошёл путь серьёзных изменений. Всей своей жизнью я показал, что перемены возможны, что они нужны. И схема, представленная в этой книге, – это компиляция знаний и инструментов, которые я использовал сам и давал тем, кто обращался ко мне за помощью. Каждый блок, мысль, схема, инструмент являются процессом многолетней работы и неоднократно подтверждены на практике. И конечно, я хочу, чтобы каждый, кто взял в руки эту книгу, воспользовался приведённой здесь схемой. Если понадобится, не один раз. Я точно знаю, что после каждой такой проработки вы будете становиться свободнее. И внутри вашего сознания будет формироваться новое понимание себя и мира вокруг. Нет предела для того, чтобы каждый день становиться лучше. И я желаю вам не останавливаться на этом пути.


Вам будет интересно
Многим из нас знакома ситуация, когда мы не можем принять решение. Либо, уже сделав свой выбор, продолжаем сомневаться в нём и гадать, что было бы, поступи мы иначе. В нашей голове словно звучит разом несколько голосов: они спорят, перебивают друг друга, доказывают свою позицию. В лучшем случае от этого просто портится настроение. В худшем – начинает болеть голова, а иногда нам кажется, что от этих постоянных колебаний можно буквально сойти с ума. Что же это за голоса? И можно ли примирить их, ч...
Читать онлайн
Быть счастливым страшно, а также крайне сложно. Ведь для этого необходимо понять некоторое количество вещей. Первое: счастье в моменте, это миг, он не может длиться вечно; второе: счастье не зависит от кого-то или чего-то внешнего, это – внутреннее состояние; третье: чтобы быть счастливым, нужно находиться «здесь и сейчас» – не в прошлом или будущем, а вот прямо сейчас, здесь, читая эти строки; ну и четвертое: необходима смелость, нужно быть достаточно бесстрашным, чтобы вопреки всему и всем (в ...
Читать онлайн
Книга, которую вы держите в руках, представляет собой синтез психологии и эзотерики – комплексный подход к личностной трансформации, включающий в себя одновременно научно-практические и магические элементы. Ее автор, Тиффани Лазич – духовный психотерапевт с более чем 16-летним опытом работы в области трансперсональной психологии.Части книги соотносятся с оборотами Колеса года. Подобное соответствие родилось из наблюдений автора за изменениями, которым подвержена человеческая психика в тот или ин...
Читать онлайн
Как часто вы чувствуете, что сил почти не осталось? Все безрадостно, серо, уныло, монотонно? А из медиапространства на вас смотрят совсем другие люди, живущие полной и яркой жизнью, буквально заряжающие своим состоянием. О таких еще говорят «человек в ресурсе», внутренняя сила которого буквально выстраивает окружающее пространство, достойное своего обладателя. А как давно вы испытывали подобное состояние и как долго оно длилось?Уверена, что такое было, и далеко не раз, даже если сейчас вам трудн...
Читать онлайн
Аутотренинг (АТ) в психологии здоровья открывает огромные возможности для самосовершенствования и развития личности. Занятия по АТ избавят вас от тревожных и навязчивых состояний, неврозов, бессонницы, хронической усталости, вредных привычек. Вы станете спокойнее, увереннее, победите депрессию и стрессы. Улучшат ваше самочувствие и настроение аудиозаписи лечебных сеансов. Метод автора книги, профессора А.В. Лихача, «Психоиммунотерапии» научит вас эффективно бороться с онкологией, вырабатывать ан...
Читать онлайн
В книге с позиций мировоззрения йоги даются определения терминов, используемых при описании природы духа, человека и материи. Для облегчения усвоения терминов помимо основных определений приводятся также и образные определения этих же терминов Кроме того, в тексте имеются ссылки на приведённые в приложениях авторские катрены и стихотворения....
Читать онлайн
На Земле почти 4 миллиарда мужчин и столько же женщин.Как выбрать среди них партнёра и не ошибиться?А выберет ли он вас?Как удержать его внимание и интерес?Как долго вы будете вместе и будете ли счастливы?В этой книге вы найдете ответы и научитесь их использовать.Речь пойдет не только о поиске пары, но и о других важных аспектах жизни.В книге представлены методы самокоучинга. С их помощью вы проведете диалог с самой собой и получите ответы на внутренние вопросы. Научитесь управлять своей жизнью ...
Читать онлайн
Восточный духовный учитель и его западный ученик написали эту книгу для тех, кто чувствует себя усталым и несчастным, постоянно встревожен или раздражен.Авторы описали несколько наиболее глубоких буддийских идей о том, как найти счастье в повседневной жизни, в том числе через медитацию. Если вы начали изучать буддизм или просто учитесь находить равновесие и счастье в повседневности, то это идеальная книга для погружения.В ней прекрасно все: лаконичность и образность изложения, личные истории авт...
Читать онлайн
Всем любительницам выискивать в себе недостатки и считающим себя хуже других книга Лекси и Линдси Кайт поможет сформировать позитивный образ тела. Одно лишь смещение акцента придаст вам сил, мотивации и решимости. И тогда вы станете заботиться о себе не для того, чтобы понравиться окружающим, а из-за любви к себе.Книга будет полезна каждой женщине, которая хоть раз в жизни стеснялась собственной внешности или считала себя недостаточно красивой, стройной и привлекательной.На русском языке публику...
Читать онлайн
Знаете это чувство?Впервые в жизни приходишь на быстрые свидания, садишься за очередной столик и вдруг сталкиваешься со своим прошлым. Оно сидит напротив, смотрит глазами-карамельками, и этот взгляд бьёт под дых. Все одиннадцать лет вдруг катятся в пропасть, и ты снова восемнадцатилетняя сопля, сидишь в кузове его развалюхи, говоришь ему, что любишь, а в ответ слышишь "а я тебя нет".Ужасное чувство.Но Элли уже взрослая, и ей придется выдержать встречу с прошлым. Всего лишь семь минут....
Читать онлайн
Приветствую всех в своём 15-ом поэтическом сборнике, который получил имя – «Сварожий Круг». Тематически он посвящён обращению к славянской культуре и тому наследию, которое она оставила для каждого из нас. Многие люди искажённо смотрят на нашу культуру и историю как на источник приписывания власти, как на способ выделить и отделить себя, тогда как культура и история славянского народа для самих славян – должна быть всегда и только объединяющим фактором, поводом для сближения и диалога. И я взыва...
Читать онлайн
Развивать нестандартное мышление можно не только в школе за партой, но и в самых, казалось бы, неожиданных местах: в общественном транспорте, стоя в очереди в магазине и даже сидя в «самом нужном месте»! Зачем тратить время впустую, если можно провести его с пользой? Просто захватите с собой эту книгу. В ней вы найдете массу увлекательных загадок, благодаря которым не только поупражняетесь в сообразительности, но и узнаете много нового и неплохо повеселитесь. Не спешите подсматривать ответы, кот...
Читать онлайн
В одной старой песне есть строки: «Ты на войне, просто не знаешь об этом». Вот и Найта, стихийная волшебница-ровейна, пока не знает. Она замешкалась на перепутье – ищет приключений, но без риска; хочет защищать близких, но не пачкать руки в крови.Найте кажется, что есть ещё время выбрать путь, но перекресток уже давно позади. И теперь ей предстоит многое осознать.Так ли сладко в самом деле поют сирены? Что побороть труднее – смертельное проклятие или человеческие предрассудки? Есть ли пределы, к...
Читать онлайн