Я-Мир. Инструкция по переходу от внутренней гадости к истинной радости

Я-Мир. Инструкция по переходу от внутренней гадости к истинной радости

Каждый из нас прекрасно понимает, что мир далеко не радужное облачко, да и окружают нас не розовые единорожки. В любой момент мы можем столкнуться и с манипуляциями, и с открытым давлением. Произойти это может где угодно и когда угодно. Что самое печально, даже дом, семья не являются гарантией безопасности, расслабления и доверия. Поэтому, чтобы жить в реальном мире, нам нужно научиться чётко разграничивать зоны ответственности. Мы не можем заставить других отказаться от своих «черных дел». Но в наших силах создать внутри себя совершенно иной образ мышления и восприятия, чтобы изменить нашу внутреннюю реакцию на происходящее. А когда она изменится – появятся новые действия, и именно они приведут совсем к другим результатам.

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Развитие психики, Основы психологии
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2021

Читать онлайн Я-Мир. Инструкция по переходу от внутренней гадости к истинной радости


От автора

Приветствую вас, дорогие читатели. Если вы открыли эту книгу, значит, решились что-то изменить в своей жизни. Конечно, этот процесс бывает непростым. Но мы с вами всё же попробуем. Только сначала давайте познакомимся и я расскажу вам, почему я пишу эту книгу и хочу поделиться с вами описанной в ней схемой.

Меня зовут Игорь Науменко. В прошлом я военнослужащий. Майор запаса, ракетные войска. 15 лет в погонах. А ещё среди моих регалий звание кандидата технических наук и статус преподавателя высшей школы…

Всё это я оставил. Хотя если посмотреть со стороны, то карьера складывалась более чем удачно. И должность, и учёная степень, и возможность преподавать. Если бы не одно НО. Обычно именно это «но» всё и портит. К сожалению, всё время службы я не чувствовал себя на своём месте. И даже преподавание, которое приносило мне радость, не давало того, что сейчас я называю гармонией. Моя жизнь не принадлежала мне. Скажу так: мне приходилось постоянно уговаривать себя продолжать жить так, как я жил.

Но однажды наступил пик. Уговоры перестали помогать. Радость полностью пропала из моей жизни. Совсем. Ничто не давало положительных эмоций. В тот момент в моих руках оказалась книга Михаил Литвака «Принцип сперматозоида». Она произвела полный переворот сознания. Мир будто и расширился, и сжался в одну точку одновременно.

С этого момента начался мой путь «домой», к самому себе. Книги на моём столе сменяли друг друга. Семинары, бессонные ночи, куча дневников, осознаний. Я снова начал что-то чувствовать. Иногда это была боль осознания, а иногда – радость новых побед над собой. Не буду утверждать, что в тот момент я чётко понимал, куда теперь иду. Я просто чувствовал, что делаю всё, как надо, и продолжал двигаться.

И однажды ко мне неожиданно пришла мысль, что мне пора. Пора уходить. Полностью отпускать своё прошлое и отправляться в новую жизнь. Я буду обманщиком, если скажу, что это было легко и просто. Что главное – почувствовать своё истинное предназначение, а дальше всё придёт само и никаких колебаний больше не будет. Конечно, это не так. Мне тоже было чертовски страшно писать рапорт на увольнение, руки тряслись, ноги были ватными. Но мысль и чувство оставались едиными.

Так из рядов военной службы я перешёл в психологи. Это произошло более 10 лет назад – в августе 2009 года. На тот момент у меня уже был диплом психолога. Но иметь диплом и быть настоящим специалистом – разные вещи. Мне пришлось пройти ещё немалый путь, чтобы стать тем, кем я являюсь сейчас. Специалист в области транзактного анализа, эмоционального интеллекта и последнее – психодраматерапевт. Всё это уместилось в одно предложение. Но за каждой составляющей стояла большая работа. И в первую очередь – над самим собой. День за днём я продолжал вести этот труд, прорабатывал каждый созданный когда-то механизм, каждую мысль, каждую эмоцию. Порой приходилось идти наощупь, даже не всегда понимая, что именно сейчас нужно менять. И каждый день я в прямом смысле формировал в себе не только психолога, но и нового человека.

Я сам прошёл путь серьёзных изменений. Всей своей жизнью я показал, что перемены возможны, что они нужны. И схема, представленная в этой книге, – это компиляция знаний и инструментов, которые я использовал сам и давал тем, кто обращался ко мне за помощью. Каждый блок, мысль, схема, инструмент являются процессом многолетней работы и неоднократно подтверждены на практике. И конечно, я хочу, чтобы каждый, кто взял в руки эту книгу, воспользовался приведённой здесь схемой. Если понадобится, не один раз. Я точно знаю, что после каждой такой проработки вы будете становиться свободнее. И внутри вашего сознания будет формироваться новое понимание себя и мира вокруг. Нет предела для того, чтобы каждый день становиться лучше. И я желаю вам не останавливаться на этом пути.


Вам будет интересно
Многим из нас знакома ситуация, когда мы не можем принять решение. Либо, уже сделав свой выбор, продолжаем сомневаться в нём и гадать, что было бы, поступи мы иначе. В нашей голове словно звучит разом несколько голосов: они спорят, перебивают друг друга, доказывают свою позицию. В лучшем случае от этого просто портится настроение. В худшем – начинает болеть голова, а иногда нам кажется, что от этих постоянных колебаний можно буквально сойти с ума. Что же это за голоса? И можно ли примирить их, ч...
Читать онлайн
Быть счастливым страшно, а также крайне сложно. Ведь для этого необходимо понять некоторое количество вещей. Первое: счастье в моменте, это миг, он не может длиться вечно; второе: счастье не зависит от кого-то или чего-то внешнего, это – внутреннее состояние; третье: чтобы быть счастливым, нужно находиться «здесь и сейчас» – не в прошлом или будущем, а вот прямо сейчас, здесь, читая эти строки; ну и четвертое: необходима смелость, нужно быть достаточно бесстрашным, чтобы вопреки всему и всем (в ...
Читать онлайн
Книга, которую вы держите в руках, представляет собой синтез психологии и эзотерики – комплексный подход к личностной трансформации, включающий в себя одновременно научно-практические и магические элементы. Ее автор, Тиффани Лазич – духовный психотерапевт с более чем 16-летним опытом работы в области трансперсональной психологии.Части книги соотносятся с оборотами Колеса года. Подобное соответствие родилось из наблюдений автора за изменениями, которым подвержена человеческая психика в тот или ин...
Читать онлайн
Как часто вы чувствуете, что сил почти не осталось? Все безрадостно, серо, уныло, монотонно? А из медиапространства на вас смотрят совсем другие люди, живущие полной и яркой жизнью, буквально заряжающие своим состоянием. О таких еще говорят «человек в ресурсе», внутренняя сила которого буквально выстраивает окружающее пространство, достойное своего обладателя. А как давно вы испытывали подобное состояние и как долго оно длилось?Уверена, что такое было, и далеко не раз, даже если сейчас вам трудн...
Читать онлайн
Аутотренинг (АТ) в психологии здоровья открывает огромные возможности для самосовершенствования и развития личности. Занятия по АТ избавят вас от тревожных и навязчивых состояний, неврозов, бессонницы, хронической усталости, вредных привычек. Вы станете спокойнее, увереннее, победите депрессию и стрессы. Улучшат ваше самочувствие и настроение аудиозаписи лечебных сеансов. Метод автора книги, профессора А.В. Лихача, «Психоиммунотерапии» научит вас эффективно бороться с онкологией, вырабатывать ан...
Читать онлайн
В книге с позиций мировоззрения йоги даются определения терминов, используемых при описании природы духа, человека и материи. Для облегчения усвоения терминов помимо основных определений приводятся также и образные определения этих же терминов Кроме того, в тексте имеются ссылки на приведённые в приложениях авторские катрены и стихотворения....
Читать онлайн
На Земле почти 4 миллиарда мужчин и столько же женщин.Как выбрать среди них партнёра и не ошибиться?А выберет ли он вас?Как удержать его внимание и интерес?Как долго вы будете вместе и будете ли счастливы?В этой книге вы найдете ответы и научитесь их использовать.Речь пойдет не только о поиске пары, но и о других важных аспектах жизни.В книге представлены методы самокоучинга. С их помощью вы проведете диалог с самой собой и получите ответы на внутренние вопросы. Научитесь управлять своей жизнью ...
Читать онлайн
Восточный духовный учитель и его западный ученик написали эту книгу для тех, кто чувствует себя усталым и несчастным, постоянно встревожен или раздражен.Авторы описали несколько наиболее глубоких буддийских идей о том, как найти счастье в повседневной жизни, в том числе через медитацию. Если вы начали изучать буддизм или просто учитесь находить равновесие и счастье в повседневности, то это идеальная книга для погружения.В ней прекрасно все: лаконичность и образность изложения, личные истории авт...
Читать онлайн
Всем любительницам выискивать в себе недостатки и считающим себя хуже других книга Лекси и Линдси Кайт поможет сформировать позитивный образ тела. Одно лишь смещение акцента придаст вам сил, мотивации и решимости. И тогда вы станете заботиться о себе не для того, чтобы понравиться окружающим, а из-за любви к себе.Книга будет полезна каждой женщине, которая хоть раз в жизни стеснялась собственной внешности или считала себя недостаточно красивой, стройной и привлекательной.На русском языке публику...
Читать онлайн
Знаете это чувство?Впервые в жизни приходишь на быстрые свидания, садишься за очередной столик и вдруг сталкиваешься со своим прошлым. Оно сидит напротив, смотрит глазами-карамельками, и этот взгляд бьёт под дых. Все одиннадцать лет вдруг катятся в пропасть, и ты снова восемнадцатилетняя сопля, сидишь в кузове его развалюхи, говоришь ему, что любишь, а в ответ слышишь "а я тебя нет".Ужасное чувство.Но Элли уже взрослая, и ей придется выдержать встречу с прошлым. Всего лишь семь минут....
Читать онлайн
Приветствую всех в своём 15-ом поэтическом сборнике, который получил имя – «Сварожий Круг». Тематически он посвящён обращению к славянской культуре и тому наследию, которое она оставила для каждого из нас. Многие люди искажённо смотрят на нашу культуру и историю как на источник приписывания власти, как на способ выделить и отделить себя, тогда как культура и история славянского народа для самих славян – должна быть всегда и только объединяющим фактором, поводом для сближения и диалога. И я взыва...
Читать онлайн
Книга Бориса Соколова посвящена драматическим событиям конца 40-х – начала 50-х гг. ХХ века. Целый ряд кремлевских заговоров и убийств привел к тому, что у руля государства встал одиозный Лаврентий Павлович Берия, задумавший за 30 лет до Горбачева провести свою Перестройку. Однако вскоре новоявленный диктатор был убит. На страну неотвратимо надвигалась хрущевская «оттепель».В книге тесно сплелись уголовный и политический аспекты самых громких событий того времени: «дела врачей», смерти Сталина, ...
Читать онлайн
В мае 2011 г. премьер-министр В.В. Путин объявил о создании Общероссийского народного фронта, в который вошла «Единая Россия» и другие близкие к ней политические объединения.Главная цель Народного фронта В. Путина – победа на выборах 2012 г. О том, как достигается такая победа, и для чего создаются в современной России кремлевские «народные фронты» рассказывается в книге, представленной вашему вниманию. Ее автор, Валерий Смирнов, сам выдвигался кандидатом на пост президента Российской Федерации ...
Читать онлайн