Сквозь туман веков, эхом доносятся мудрость, рожденная в стенах древней Наланды, колыбели знания, где разум искал просветления. Эта книга – путешествие в самое сердце тибетского буддизма, где философия Наланды обрела новую жизнь, расцветая в живописных долинах и неприступных монастырях. Автор, медик и психолог, раскрывает перед нами сокровенные тайны разума, как их понимали великие учителя прошлого. Мы погрузимся в глубины сознания, исследуем тонкие грани восприятия, ощутим бурю эмоций и найдем ...
В мире постоянных изменений и неопределённости важно обладать внутренней устойчивостью, осознанностью и умением управлять своей жизнью. Эта книга – практическое руководство по саморазвитию, которое поможет вам раскрыть свой потенциал, найти смысл и обрести гармонию.Вы узнаете, как…Развить дисциплину, адаптивность и эмоциональную устойчивость.Управлять своими мыслями и эмоциями, чтобы сохранять внутренний баланс.Создавать поддерживающее окружение и противостоять негативному влиянию.Преодолевать с...
Мы думаем, что принимаем решения осознанно. Но на самом деле наш мозг играет с нами в хитрую игру, заставляя видеть закономерности там, где их нет, и упускать очевидное.Меня зовут Ефим, и я не психолог и не нейробиолог. Я серийный предприниматель, и для меня важно понимать, как мыслят люди. Ведь, как говорится, «главный ресурс – это люди», а значит, их решения, эмоции и убеждения определяют всё: от бизнеса до личных отношений.Эта книга – мой личный путь к пониманию когнитивных искажений. Мне был...
Echoes of ancient Nalanda's wisdom, where minds sought light, resound through the ages. This book journeys into Tibetan Buddhism, where Nalanda's philosophy thrives in valleys and monasteries. The author, a physician and psychologist, unveils the mind's secrets, as sages understood them. We'll delve into consciousness, perception, emotions, and find silence, following their paths.The book isn't about psychology; it beckons transformation, understanding self and world through Buddhist wisdom. It ...
В своей книге "Эмоции как путь" автор предлагает читателю уникальный взгляд на эмоциональный интеллект и его роль в нашей жизни. Основанная на глубоких исследованиях и личном опыте, работа охватывает ключевые аспекты эмоционального понимания, саморегуляции и межличностных отношений. Читатели получат практические инструменты для распознавания и управления своими эмоциями, научатся развивать эмпатию и строить более гармоничные связи с окружающими.Автор раскрывает, как осознание своих эмоций и эмоц...
Заметим, что перед вами новая книга, а не продолжение учебника "Картинг. Азбука мастерства. Цикл лекций". С момента написания первой "Азбуки" (опубликована она была существенно позже, в 2024-м году) прошло немало времени. С тех пор автор поднакопил знаний и опыта; и, конечно, добавилось желания поделиться с читателем, влюбленным в автомобильный спорт, целым "пакетом" новой информации…Надеюсь, что книга "Картинг. Азбука мастерства 2.0" будет интересна и полезна читателю; станет хорошим подспорьем...
Вам плохо, больно, обидно? Как и всем нам. Вот бы разыскать атлас дорог к счастью или руководство пользователя этой сложной и странной жизнью.Но эта книга вам не поможет. Напротив, она сделает все возможное, чтобы доказать обратное: жизнь – бессмысленна, счастье – иллюзия, любовь – ловушка, а прогресс не избавил нас от страданий.Но придержите дизлайки. Книга предлагает игру по простым правилам: опровергни каждую главу. Контрольные вопросы заставят сомневаться, спорить с самим собой, искать контр...
Кошки – удивительные, загадочные существа, которые имеют свои эволюционные привычки и потребности.Владельцы кошек часто считают, что наличие плохого поведения – признак дурного характера, но это не совсем так.Как подготовить дом к приходу кошки?Что хочет сказать мой питомец, когда пристально смотрит на меня?Опасно ли частое дыхание с открытым ртом и что делать в такой ситуации?Как отучить кошку ходить в туалет в неположенном месте?Почему моя любимица не ловит мышей?Стоит ли опасаться отсутствия ...
Эжен (Евгений) Минковский (Minkowski, Eugène) (1885–1972) – выдающийся французский психиатр польского происхождения.В марте 1915 года Минковский приехал в Париж, вступил во французскую армию. На войне начал писать заметки под общим названием «Смерть» («La mort»), которые позже в переработанном виде вошли в книгу «Проживаемое время» («Le Temps vécu», 1933).Вслед за Бергсоном он развивает идею о том, что психопатологические феномены можно понять, исходя, с одной стороны, из феномена времени, поско...
Любовь – это не только чувство, но и искусство, требующее внимания, заботы и готовности работать над собой и отношениями. Эта книга станет вашим надёжным проводником в мире эмоций, конфликтов, компромиссов и радостей, которые дарит жизнь в паре.Вы узнаете, как строить доверие, справляться с кризисами, сохранять страсть и находить баланс между "я" и "мы". Автор делится практическими советами, упражнениями и примерами из жизни, которые помогут вам создать крепкие и долгосрочные отношения. От общен...
Сепарация в психологии – это процесс эмоционального, финансового и физического отделения ребёнка от родителей для того, чтобы стать независимой личностью. Это переход из состояния, когда мы зависим от отношений со взрослыми, в состояние, когда нам эмоционально выгоднее и интереснее жить свою жизнь самостоятельно, исследовать мир и находить в нём ресурсы.Пройти сепарацию – это понять, что вы имеете право иметь отличные от вашей родительской семьи ценности.Пройти сепарацию – это научиться проявлят...
Вы устали от бесконечных волн тревоги, которые мешают спать, работать и радоваться жизни? «Тревожность под контролем» – это не просто сборник советов, а рабочая инструкция для современного человека, живущего в мире цифрового давления, быстрых перемен и неопределённости. Здесь собраны новейшие техники саморегуляции, реальные антиволновые инструменты и сценарии, которые можно применять прямо сегодня. Узнайте, как быстро распознать и остановить тревогу, построить внутреннюю устойчивость, использова...
Что, если личный психолог всегда с вами – в телефоне, на работе и дома? ИИ уже не просто инструмент для поиска ответов: он анализирует настроение, помогает преодолеть выгорание, формирует устойчивые привычки и учит новому взгляду на жизнь. Эта книга расскажет, как использовать искусственный интеллект для реальной поддержки себя и близких, избегать цифровых ловушек и находить баланс между эмоциями и технологиями. Современные лайфхаки, трекеры привычек, советы по выбору сервисов и практики для каж...
Приветствую тебя, читатель!Перед тобой уникальное издание, которое охватывает более чем вековую историю развития психологической мысли через призму её важнейших экспериментов и опытов. Эта книга представляет собой путешествие по миру научных открытий, начиная от первых шагов психологии как самостоятельной дисциплины и заканчивая современными исследованиями.Эта книга предназначена не только для профессионалов-психологов и студентов соответствующих специальностей, но и для всех тех, кто интересует...
Эта книга – плод глубоких раздумий и кропотливых исследований, адресованный всем женщинам, чья душа жаждет преображения и неустанного самосовершенствования. Она станет верным проводником для тех, кто мечтает, подобно гусенице, сбросить бремя серых будней и расправить крылья ослепительной бабочки, освободившись от пут сомнений и парализующего страха. Здесь, на этих страницах, вы найдёте поддержку, чтобы обрести непоколебимую уверенность в себе, умиротворяющую внутреннюю гармонию и ту пленительную...
Как быть хорошим другом – это книга о главном: о близости, доверии и настоящем человеческом присутствии. Автор, Антон Ворожейкин, создаёт не просто пособие по дружбе, а глубоко личное, зрелое руководство по выстраиванию настоящих связей. Здесь нет банальных советов вроде «чаще звони» – только честный разговор о том, как быть надёжным, искренним и чутким рядом. Вы узнаете, как развивать эмпатию, слушать, поддерживать, прощать и говорить правду так, чтобы отношения становились только крепче. Книга...
Мы стоим на пороге новой эры, где искусственный интеллект, подобно джинну из бутылки, готов исполнять наши творческие желания. Однако этот новый разум – не послушный слуга, а гениальный инопланетянин, говорящий на языке статистики и ассоциаций. Чтобы диалог с ним стал плодотворным, а не серией случайных удач и разочарований, нам необходим универсальный язык, и этот язык – логика. Книга «Логика промтирования» станет вашим «розеттским камнем» в общении с ИИ. Она вооружит вас системой «Самологика» ...
Почему мы часто чувствуем себя уставшими, тревожными и неудовлетворенными даже при внешнем благополучии? Ответ прост: мы разучились слышать себя. Мы игнорируем свои базовые потребности, пытаясь утолить голод души вредным «фастфудом» из чужих целей и мимолетных желаний. Это руководство – ваш шанс все изменить. Оно поможет вам провести полный аудит своего внутреннего мира, научиться расшифровывать сигналы своих эмоций и найти здоровые пути к гармонии. Никакой сложной теории – только понятные объяс...
В мире, где каждый день мы сталкиваемся с давлением и ожиданиями, трудно найти время для истинного самопознания. Эта книга – это не просто руководство, а приглашение в захватывающее путешествие по лабиринтам собственной души. Пройдя через восемь глав, Вы откроете для себя не только свои страхи и сомнения, но и силы, которые помогут Вам трансформироваться и найти гармонию. Погрузитесь в мир внутренних конфликтов, научитесь принимать свои тени и освободитесь от оков, которые мешают Вам жить полной...
Будьте открытыми к себе и своим чувствам, а также будьте готовыми принимать себя таким, какой вы есть, даже если вам сейчас пока это не нравится. Пока так. Ведь если хотите, чтобы вы на уровне чувственности куда-то пришли, нужно от куда-то идти, от чего-то отталкиваться и видеть себя настоящим. Ведь если мы отталкиваемся от иллюзии себя, которую мы придумали, мы сможем только создать новую иллюзию. Если мы хотим измениться, мы должны быть смелыми взглянуть на ту истину, что внутри, те чувства, ч...
