«Йога – это не просто упражнения. Это способ познания себя и мира, путь к внутреннему миру и гармонии.»
– Б. К. С. Айенгар
Это сообщение для вас!
Книга, которую вы держите в руках, – это не просто руководство по практике йоги, это ода одной из самых прекрасных профессий на свете. Да, я говорю о профессии преподавателя йоги. Это не только работа, это путь, который позволяет нам раскрыть свое предназначение и найти глубокий смысл в жизни. Ведь йога – это не просто физическая практика, а целая философия, способная изменить и трансформировать жизнь, как когда-то изменила и мою.
Я невероятно счастлива поделиться своими знаниями и любовью к преподаванию йоги через эти строки, потому что искреннее верю, что энергия на преподавание йоги приходит не всем. И если вы сейчас здесь и ваше внимание направлено на смену профессии или свое развитие в этой сфере, то это главный и единственный признак того, что вы проводник!
Моя идея помочь вам раскрыть свой потенциал в сфере преподавания, чтобы развивать эволюцию и систему ЖИЗНЬ через знания о йоге с учетом времени в котором мы живем.
В этой книге я приготовила для вас истории на реальных примерах, чтобы вы вдохновились. Упражнения для проработки мышления, чтобы помочь справиться со страхами и внутренними блокираторами. Теоретической базой в сфере педагогики, чтобы было понимание разницы занятий и преподавания йоги!
Моя дорогая йогиня! Пусть эта книга станет твоей путеводной звездой на пути к реализации потенциала ДУШИ!
Чувствуй мою поддержку и силу сообщества YOGAMED уже сейчас!
Желаю приятного и вдохновляющего чтения!
«Мы каждый день делаем йогу модной через свою красоту и личную историю!»
Девиз сообщества YOGAMED
Как я пришла в преподавание йоги?
Когда я впервые встала на коврик для йоги, я и представить не могла, что спустя несколько лет окажусь по другую сторону, уже в роли преподавателя. В то время моя жизнь была тесно связана с маркетингом. Я увлекалась саморазвитием, стремилась к сохранению молодости и здоровья, интересовалась мышлением успешных людей. Меня всегда вдохновляли ролевые модели, те, кто достигли высот в своей карьере и жизни. И почти каждый из них утверждал, что их секрет успеха кроется в йоге.
Эти примеры вдохновили меня попробовать, и я решила присоединиться к практике. Но, как оказалось, смысл йоги не раскрывается сразу. Мои первые шаги были непростыми, и, честно говоря, не вдохновляли. Учителя, которых я встречала, скорее отталкивали, чем мотивировали. Их аскетизм и дистанцированность пугали меня больше, чем привлекали. Мне казалось, что йога – это что-то очень далекое от моей реальной жизни, что-то, требующее отказа от всего, что мне дорого.
Тем не менее, интерес к йоге не угасал. Я продолжала искать свой путь, искать ту самую практику, которая будет не только полезной для тела, но и близкой по духу.
Мой первый опыт с йогой произошел еще в университете. Я училась в педагогическом институте, а два раза в неделю в медицинском проходили занятия по йоге. Это был 2008 год. Однажды моя подружка предложила мне пойти с ней на занятие. «Почему бы и нет?» – подумала я, и мы отправились в спортивный зал.
Войдя в помещение, я сразу почувствовала себя не в своей тарелке. Зал был переполнен взрослыми женщинами, их было около тридцати. Они выглядели уверенными и спокойными, в то время как я была новичком и совсем не понимала, что здесь происходит. Учитель громко называл асаны, и все повторяли за ним, стараясь удержать равновесие. Мне это казалось странным и даже немного смешным. Я пыталась скопировать движения, но все время чувствовала себя неловко, как будто я пришла на праздник к которому совсем не готовилась.
