За закрытой дверью: Психотерапия – как это работает?

За закрытой дверью: Психотерапия – как это работает?

Эта книга в доступной форме дает ответы на самые распространенные вопросы о психологических услугах. После ее прочтения вы узнаете больше об особенностях психологической и психотерапевтической работы, научитесь отличать психологов от психотерапевтов и психиатров, поймете, как выбрать специалиста, подходящего именно вам. У вас появится ясность о том, как проходят психологические сеансы, сколько длится терапия, каким образом она помогает и о многом другом.

Книга предназначена для широкого круга читателей. Она будет полезна любому, кто стоит перед выбором: обращаться к психологу или нет? Также она поможет студентам психологических ВУЗов и специалистам, только начинающим частную практику, сориентироваться в специфике психологической и психотерапевтической деятельности самим, и прояснить ее для своих клиентов.

Жанры: Саморазвитие и советы, О психологии популярно
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн За закрытой дверью: Психотерапия – как это работает?


Вступительное слово

Бывают моменты, когда каждому из нас необходим друг, любящая мама рядом, просто добрый человек, который не осудит и сможет разделить нашу радость или печаль. Удивительно, но радость, разделенная с другим, приумножается, а печаль – становится вдвое легче.

Иногда может казаться, что мы всё должны выносить сами. Что, раз мы взрослые, то нужно быть сильными и ничего не бояться, но это не так. Бояться – нормально, так же как нормально быть слабыми и просить о помощи. Взрослый – не значит бесстрашный и всемогущий, взрослый – значит умеющий заботиться о себе как добрый и мудрый родитель. И порой эта забота заключается в том, чтобы суметь вовремя попросить помощи у того, кто сможет помочь.

К сожалению, не у всех есть любящие и понимающие мамы или проверенные временем друзья, а если и есть, не всегда они оказываются рядом в нужный момент, не всегда могут поддержать в той форме, в какой требуется поддержка. Когда рядом никого нет, беда может казаться невыносимой, страдания – непрекращающимися. Вы не должны справляться с ними в одиночестве! Поддержкой для вас может стать психологическая помощь.

Требуется много мужества, чтобы попросить об этой помощи. Обратиться к психологу может быть, правда, страшно. Несмотря на наше продвинутое во многих отношениях общество, в нем все еще сильны стереотипы:

К психологу ходят только психи.

Как я буду рассказывать чужому человеку самое сокровенное о себе? Это же стыдно.

Почему и за что я должен платить деньги, если я могу спросить совета у друга?

Если я обращусь за помощью, меня поставят на учет, и жизнь будет кончена.

Мне хочется развеять эти и другие мифы и рассказать о психологической помощи настолько понятно и правдиво, насколько я смогу. Для этого я постараюсь ответить на самые распространенные вопросы о психологических услугах. Пусть эта книга станет для вас своеобразным путеводителем по миру психологии и поможет определиться с выбором специалиста.

Рядом с вопросом «кто?» – кто такой психолог? – соседствует вопрос «для чего?». Для чего он нужен, да и зачем вся эта психология вообще?

Слово “психология” образована от двух греческих слов: “психо”, что значит “душа”, и “логос” – означает “знание”. Если говорить упрощенно, вот чем занимается психолог: познаёт вашу душу и помогает вам самому ее увидеть. Веками люди пытаюсь познать себя разными способами: астрология, тайна имени, карты таро, хиромантия, нумерология, дизайн человека, соционика… Психология – один из вариантов познания человека, но главное ее отличие – опора на научный подход в изучении устройства психики и психических реакций.

Психика – внутренний мир человека, включающий мыслительные процессы и явления (ощущения, восприятие, эмоции, память); это способность отражать окружающий мир, адаптироваться под него, регулируя свое поведение и используя коммуникативные навыки. Наша психика формируется и развивается благодаря окружающим нас людям и социальной среде. Но, к сожалению, через других людей мы травмируемся. Благо, через людей и исцеляемся.

Возможно поэтому искусственный интеллект никогда не сможет заменить психолога, потому что его сила в живом человеческом контакте, когда один человек “дает в аренду” другому человеку свою психику.

Введение

Статус психолога в нашей стране имеет несколько размытые границы. Если быть точнее, в законодательстве Российской Федерации он совсем не прописан. Пока что на государственном уровне не существует федерального закона, регламентирующего психологическую деятельность.

В связи с этим в условиях быстро развивающегося технического прогресса практически любой человек сейчас имеет возможность выдавать себя за психолога и рекламировать свои «психологические» услуги для личной выгоды, не являясь при этом сертифицированным специалистом. Это, как вы понимаете, может нанести непоправимый вред людям, обращающимся за помощью к псевдо профессионалам.


Вам будет интересно
Это совершенно необычная книга об удивительном инструменте, который помогает миллионам людей по всему миру – о биолокационном маятнике. Но как ни странно, практически нет литературы, которая рассказывала бы об особенностях и секретах работы с маятником. Чаще всего можно прочитать только про его многотысячелетнюю историю, про различный внешний вид и материалы. Ну еще про таблицы и диаграммы. с которыми кому-то нравится работать (мне – нет!).Все это очень познавательно, но вовсе не самое главное п...
Читать онлайн
В слове «просто» содержится слово «рост». А в слове «сложно» – содержится слово «ложь». В своей новой книге «Все так пРОСТо» Джек Солнцев раскрывает ложные убеждения и преграды на пути к счастью, на пути к развитию и росту. Это не повествование и не нравоучение, это простые истины, подтвержденные реальными историями реальных людей, и эти истины помогают человеку осознать свой путь, свое предназначение, понять, как быть дальше, куда идти. Мы много раз слышали, что все гениальное – просто, а тепер...
Читать онлайн
В мире, где каждый шаг кажется предопределенным невидимыми силами – от генов до социальных ожиданий, – легко поверить, что свобода лишь иллюзия. Но что, если истинная свобода скрывается не в отсутствии ограничений, а в глубоком понимании и принятии их?"Иллюзии Свободы" – это завораживающее путешествие в сердце человеческого бытия. Откройте для себя, как преодолеть навязанные паттерны, развить критическое мышление и обрести независимость духа. Эта книга не обещает легких ответов, но предлагает гл...
Читать онлайн
Если Вы чувствуете, что над Вашей головой резко сгустились тучи, мир стал черно-белым и более враждебным, а жизнерадостность как будто кто-то выкачал из Вас через восьмичасовуюрабочую трубочку-ежедневку, то эта книга для Вас.Она написана на основании собственного авторского опыта попадания в депрессию с целью найти ту самую формулу счастливой и гармоничной жизни. Под силу ли это автору, оказавшемуся на дне, читайте в книге. Что ж, поехали? ;)...
Читать онлайн
Эта книга – ваш персональный проводник в мир саморазвития и успеха. Созданная специально для тех, кто только начинает свой путь к изменениям, она предлагает 15 простых, но мощных шагов, которые помогут вам улучшить все аспекты вашей жизни – от финансового благополучия и карьеры до здоровья и личных отношений. Откройте для себя практические инструменты и стратегии, которые приведут вас к осознанности, продуктивности и настоящему счастью. Приготовьтесь к трансформации, которая начнется сегодня!...
Читать онлайн
В мире, где шум и суета заглушают внутренний голос, а поиск истинного смысла часто подменяется погоней за мимолётными удовольствиями, эта книга – маяк, указывающий путь к Истинной Мудрости. Она приглашает читателя в глубокое путешествие самопознания и духовного роста, исследуя фундаментальные аспекты человеческого бытия.Вы узнаете, как освободиться от Рабства Страстей, обрести Свободу через Божественную Благодать и услышать Шепот Природы. Мы прикоснёмся к Эху Писаний, раскроем Божественный Замыс...
Читать онлайн
В эпоху повсеместной связи и информационного шума многие из нас чувствуют себя потерянными и отчужденными. Книга «Социальный отшельник»– это путеводитель для тех, кто ищет гармонию между своим внутренним миром и внешним обществом.Это не призыв к буквальному уединению, а приглашение к глубокому самопознанию: понять свои истинные желания, переосмыслить отношения и найти внутренние источники мудрости. Книга предлагает практики цифрового и физического минимализма, чтобы освободиться от лишнего и соз...
Читать онлайн
«Алимфоаптика» – это роман-притча, наполненный глубокими размышлениями о жизни, саморазвитии и духовных поисках. Автор Алек- сандр Грант создаёт удивительное повествование, в котором личные истории, притчи и метафоры переплетаются с философскими уроками, открывающими тайны мироздания и человеческой души....
Читать онлайн
Благодаря советам и методикам всемирно известного знахаря и травника Александра Аксенова несколько поколений смогли обрести здоровье и бодрость духа.В нашей жизни крайне тяжело сохранить чистоту духа и избежать вредного влияния темных сил. Эта книга нацелена на восстановление и укрепление духовного здоровья. Здесь вы найдете не только практические рекомендации на все случаи жизни, но рецепты лечения различных недугов лекарственными травами. Врачеватель души и тела расскажет читателю о духовных в...
Читать онлайн
Легкая атлетика – это борьба на дорожках и в секторах. Но еще это и цифры – метры, минуты, секунды. Для истинного любителя легкой атлетики эти цифры говорят очень много. Так же как и фамилии героев олимпийских стартов, среди которых немало легендарных. Следует напомнить, что для олимпийских чемпионов (в отличие, например, от чемпионов мира) не употребляется приставка «экс», олимпийский чемпион – это навсегда. На страницах этого справочника искушенный читатель при желании найдет их всех. Основным...
Читать онлайн
Замок на Голодной скале рухнул, похоронив прошлую жизнь.Пути назад нет.Кристанна Джозефсон навсегда запомнит удаляющуюся фигуру обращенной в вампира подруги, промозглую ночь и поцелуй любимого мужчины. Поцелуй, который помог начать дышать и спас посреди холода. Но легко ли начать жизнь заново в новой роли?Да и подходит ли демону роль возлюбленной и… леди? Особенно, если в тенях оживают всполохи недавних битв и призраки прошлого.Автор обложки: Yukihara Shira (Jenya Bes)...
Читать онлайн
Виктор Горский руководит крупной компанией. От подчиненных он требует такой же строгой дисциплины, которой придерживается сам. Ему неважно, почему одна из сотрудниц опоздала на важное совещание. Он распоряжается уволить Ульяну Беликову одним днем. А вскоре выясняется, что девушка спасла ребенка, и на фирму к Горскому прибудет сам губернатор области, чтобы лично вручить Ульяне награду. Виктору требуется срочно вернуть бывшую сотрудницу на свое рабочее место. Но вот незадача… Беликова успела свинт...
Читать онлайн