Всё, что вы знаете об алкоголе, – это миф, созданный обществом и рекламой. За каждым бокалом вина или коктейля скрывается не радость, а потеря себя, своей энергии и настоящей свободы. Эта книга – откровенный и глубокий рассказ о пути от зависимости к осознанной трезвости. Это история о том, как алкоголь незаметно крадет нашу жизнь, превращая нас в тени самих себя. Готовы ли вы узнать правду и сделать шаг к настоящей свободе? Ведь трезвость – это не отказ, а возвращение к себе. К той жизни, котор...
Хочешь стать лучшей версией себя? Эта книга – твой личный дневник будущего. Здесь нет пустых мотиваций, только практика: как ставить цели, менять привычки и действовать без прокрастинации. Научишься планировать, преодолевать страхи и каждый день делать шаг к мечте. Будущий ты уже ждёт – пора познакомиться!...
Это не просто книга, а увлекательный путь, который вдохновляет на изменения в жизни.Автор книги делится личным опытом преодоления депрессии и достижения заветной мечты.В книге представлен уникальный подход к преодолению депрессии и трансформации жизни в течение 29 дней. Автор на своем примере показывает, что за короткий срок можно изменить привычки, мышление и эмоциональное состояние. Это приведет к счастливой и полноценной жизни....
Эта книга – для творцов. Для креативных людей, которые хотят выйти на новый уровень творчества. Приносить людям еще больше пользы и себе – прибыли. Здесь я рассказываю о своем творческом пути и многолетнем успешном опыте развития и монетизации творчества. А также – об интересных письменных практиках для самопознания и роста....
Здравствуйте! Я рад приветствовать вас на страницах этого руководства. Если вы держите эту книгу в руках, вероятно, тема психологических манипуляций так или иначе коснулась вашей жизни. Возможно, вы чувствуете, что кто-то из вашего окружения незаметно влияет на ваши решения, заставляет вас поступать против вашей воли или вызывает неприятные чувства – вину, страх, замешательство. А может быть, вы сами замечали за собой склонность использовать не самые честные приемы в общении и хотите это изменит...
Здравствуйте, дорогой читатель! Я рад приветствовать вас на страницах этой книги. Возможно, вы открыли ее, потому что само понятие "кризис среднего возраста" отзывается в вас тревогой, любопытством или смутным ощущением, что что-то в вашей жизни требует внимания. Кто-то слышит в этом словосочетании "тупик", конечную точку, после которой – лишь серость и угасание. Но я хочу предложить вам другой взгляд: а что, если это не тупик, а развилка? Не конец пути, а приглашение к важной перезагрузке, к но...
«Секреты стрессоустойчивости. Как сохранять спокойствие» – это практическое и глубокое руководство для тех, кто стремится обрести внутреннюю опору в условиях постоянной нестабильности, давления и жизненных перемен. Книга помогает понять природу стресса, научиться работать со своими мыслями, эмоциями и телом, выстраивать границы, возвращать смысл, а главное – развить зрелую, настоящую устойчивость, которая не зависит от внешних обстоятельств. Через осознанность, ритуалы, одиночество, творчество и...
«Искусство баланса. Как успевать жить и работать» – это глубокое и вдохновляющее руководство по возвращению к себе в мире, где перегрузка стала нормой. Эта книга помогает понять, почему мы устаём, теряем фокус и забываем о настоящем, и предлагает ясные, человечные шаги к внутреннему равновесию. Через практики осознанности, заботу о теле, настройку личного ритма, эмоциональную зрелость и пересмотр жизненных приоритетов, вы научитесь строить систему, в которой работа и жизнь не конкурируют, а подд...
Что такое Жизнь в полный Голос?Это жизнь здорового, смелого, свободного человека, который бесстрашно идет по жизни, следуя своему призванию и своим желаниям, и раскрывает всю мощь своего потенциала.Такая жизнь доступна каждому, потому что у всех нас есть главный природный инструмент, открывающий путь к самой невероятной жизни, которую вы только можете себе представить, – это Голос.На раскрытии его энергии основан авторский метод системного психолога и певицы Яны Алипа – «Телесно-голосовая вокаль...
Книга посвящена формированию мышления специалистов, работающих в маркетинге и рекламе. Автор – эксперт по коммуникациям, журналист и писатель – разбирает архитектуру бизнеса, формирует четкое понимание того, какие задачи решают маркетинговые коммуникации, объясняет правильное их использование, подробно иллюстрирует на примерах как решаются те или иные цели.Вы узнаете об истории рекламы и психологии коммуникаций, а также о всех возможностях, которые должны быть в арсенале специалиста по маркетинг...
«Формула успеха в команде. Как работать вместе эффективно» – это практическое и глубокое руководство для тех, кто стремится построить сильную, сплочённую и продуктивную команду. В книге раскрываются ключевые принципы эффективного взаимодействия, от доверия и ответственности до самоорганизации, эмоционального климата и совместного принятия решений. Автор показывает, как создать культуру, в которой каждый чувствует себя значимым, а общее дело становится источником вдохновения. Это книга для лидеро...
Если вы держите в руках эту книгу, значит, в вашей жизни назрела потребность в переменах. Возможно, вы чувствуете, что погрязли в суете, устали от бесконечной гонки, которая не приносит ни удовлетворения, ни ощутимых результатов. Может быть, вам кажется, что вы тратите уйму сил, но боль и разочарование становятся вашими постоянными спутниками, а радость и легкость обходят стороной. Если это так, то знайте: вы не одиноки. И что еще важнее – вы в правильном месте....
«Секреты креативного подхода. Как мыслить нестандартно» – это вдохновляющее и глубокое руководство для тех, кто стремится выйти за рамки шаблонов и раскрыть свой творческий потенциал. Эта книга помогает переосмыслить привычное мышление, преодолеть внутренние барьеры, научиться видеть возможности в повседневности и использовать силу воображения для создания новых идей. Через философские размышления, практические наблюдения и живые примеры читатель получает не просто знания – он обретает новый спо...
Пока машины заменяют рутинные задачи, мы, люди, остаёмся создателями, стратегами и лидерами. Вместо того чтобы тратить время на рутину, мы занимаемся инновациями, развитием бизнеса и тем, что приносит удовольствие.Когда я выступаю на конференциях, один из самых популярных вопросов – заменит ли ИИ человека? У меня для вас плохие новости. Да, заменит. Но не всех. Вопрос в том, окажетесь ли вы в их числе? В этой книге мы поговорим и о том, как этого избежать....
«Ты – 1%» – это практическое руководство для лидеров в UX/UI, стремящихся вырваться из рутины и достичь профессиональной и личной свободы. Автор делится проверенными методами, которые помогут:– Создать баланс между работой и жизнью;– Делать презентации, которые убеждают клиентов и топ-менеджеров;– Освоить «фуршетный» подход к исследованиям;– Работать из любой точки мира.Эта книга является манифестом для тех, кто готов заменить рутину на осознанность, а стабильность – на свободу выбора....
Эта книга является системным инструментом. В ней сто решений, каждое из которых проверено практикой, отточено действием и выстроено так, чтобы работать не один раз, а на долгую дистанцию. Здесь нет мотивационной риторики ради эффекта. Есть конкретные шаги, ясные принципы и конкретные примеры.Эти решения формируют не вдохновение, а прочную стратегию....
Забудьте о культе продуктивности и вечной гонке! «Ленивый путь к успеху» – это не призыв к безделью, а революционный взгляд на достижение целей. Эта книга докажет, что ключом к выдающимся результатам является не изнурительный труд, а умение работать умно, фокусироваться на главном и безжалостно отсекать все лишнее. Узнайте, как превратить «лень» в свой главный актив, освободить время для действительно важных вещей и достигать большего, парадоксальным образом делая меньше....
В этой книге есть 25 законов управления. Это философские размышления, и как любые размышления, они написаны для того, чтобы будоражить ваши мысли и воображение. Я горжусь этой работой. Она далась мне не так легко, как я планировала, но я точно создавала ее с огромным удовольствием. Несмотря на мой стиль и карту смыслов, я искренне верю, что именно система законов позволяет нам прийти туда, куда мы страстно желаем. 25 законов. 25 устойчивых точек личности. С любовью к управлению, Ирина Ш....
В книге «Материальная обеспеченность + Бизнес-Проекты» автор, Алферьев Антон Анатольевич, предлагает глубокий анализ понятия материальной обеспеченности, её значимости в современном обществе и взаимосвязи с бизнес-проектами. Материальная обеспеченность определяется как наличие достаточных финансовых ресурсов и активов, необходимых для удовлетворения потребностей и желаний индивидов и домохозяйств....
«Тысяча способов разбогатеть» – это уникальная книга, впервые переведённая на русский язык, которая удивляет своей актуальностью, несмотря на более чем столетнюю историю. Эта работа представляет собой настоящий конструктор бизнеса, вмещающий в себя тысячу идей и бизнес-планов, проверенных временем. Финансы, маркетинг, поиск клиентов, личный бренд и управление – всё это описано предельно ясно, просто и полезно....
