Это глубокое исследование природы времени сквозь призму человеческого сознания и восприятия. Автор и психолог Кара Инь раскрывает, как наше понимание времени формируется не только физическими законами, но и внутренним опытом, памятью и вниманием. Книга объединяет достижения современной физики, философии и психологии, чтобы показать, что время – это не просто измерение, а живой поток, пронизывающий всё наше существование.Вы узнаете, почему время воспринимается по-разному в разные моменты жизни, к...
Не пытайтесь изменить свою судьбу – у вас это никогда не получится. Всё, что предназначено, пусть не сейчас, а по прошествию времени, всё равно сбудется. Мы можем лишь немного подкорректировать свои ошибки, но итог всё равно останется прежним. Сколько бы мы ни старались, ни взывали к небесам с мольбою, того, что предначертано – не изменить.Все картинки и иллюстрации были созданы в "Шедеврум"....
Почему ты одна, если с тобой всё в порядке? Эта книга – о внутренних причинах одиночества: глубинных установках, страхах, травмах и сценариях, которые мешают построить здоровые отношения. Она не даёт советов – она возвращает силу. Ты узнаешь, как перестать ждать и начать выбирать. Как стать целой – и полюбить без условий....
Всего пару лет назад вопрос «сможет ли нейросеть быть психологом» относился к разряду дискуссионных: да, мы уже видим беспилотные автомобили, но психология – это ДРУГОЕ, – закатывали глаза скептики. На практике же оказалось, что метод когнитивно-поведенческой терапии прекрасно алгоритмизируется.Ошибочно требовать от ИИ психолога чуда. Это все равно, что купить гитару и ждать, что она сыграет хит. Нейросеть – это инструмент, которым нужно научиться пользоваться. Да, психология – это чуть сложнее,...
Эта книга для тех, кто собирается стать матерью. Если вы задумались о рождении ребенка и хотите подготовиться к этому, пожалуй, самому значимому моменту в жизни, вы найдете здесь ценные советы и рекомендации, основанные на практике и научных знаниях.Книга охватывает широкий спектр тем, начиная от физических изменений и заканчивая психологическим состоянием будущей мамы. Она помогает молодым женщинам подготовиться к материнству всесторонне: освоить необходимые знания и умения, справиться с возмож...
Как понять женщину, если она сама себя не всегда понимает?Эта книга – не о чувствах. Она о структуре. О ранге, примативности, тестостероне и стратегиях, которые женщины используют в сексе, карьере, отношениях и… изменах.Вы больше не спутаете ранг с обёрткой, инстинкт с выбором, провокацию с настоящим интересом. Здесь – 27 женских типажей, точные поведенческие маркеры и реальные сценарии, в которые вы уже попадали, просто не знали, как это называется. Теперь узнаете.Не будет ни жалости, ни морали...
Выражением «химия счастья» уже никого не удивишь – наверняка вы знаете, что ощущение счастья напрямую связано с такими веществами, как допамин, эндорфин и окситоцин. Но можем ли мы создать такие условия, при которых эти нейромедиаторы счастья будут вырабатываться в достаточном количестве? Оказывается, да!Психолог-практик, Ph. D., НЛП-Тренер Надежда Владиславова, один из основателей Российской школы НЛП, в своей новой книге описывает целых восемь (!) видов счастья и раскрывает их секреты, для тог...
Эта книга для девушек, которые готовятся к замужеству или только-только начали совместную жизнь. Автор предлагает практические шаги для преодоления психологических трудностей, связанных с подготовкой к семейной жизни: как справиться с тревогами и страхами, связанными с замужеством, как подготовиться к изменениям в жизни, как лучше понять себя и свои ожидания от брака, как выстраивать здоровые границы. Книга поможет сделать этот важный жизненный шаг более уверенным, осознанным и радостным.Залим М...
Перестаньте бороться с собой – начните действовать! Эта книга – ваш стратегический план по превращению из заложника откладывания в уверенного «продюсера» своей жизни.Забудьте о «просто сделай это»! Здесь – игровые перерывы без чувства вины, «обратный календарь», работа в потоке и перепрограммирование внутреннего диалога. Вы научитесь стартовать сложные задачи легко, сохраняя энергию и радость.Вы сможете…Прервет цикл «давление-страх-промедление» и перестанет жить в режиме авралов.Устранит перфекц...
Знакомо ли вам чувство, когда одна маленькая тревога запускает лавину паники, самообвинений и сценариев катастрофы? Ваш собственный ум стал вашим мучителем, затягивая в ловушку бесплодных размышлений, истощающих силы и радость жизни. Эта книга – ваш спасательный круг.Вы освоите мощные инструменты, чтобы: остановить мысленный ураган; взять под контроль время и энергию с помощью тайм-менеджмента (SMART-цели, матрица Эйзенхауэра), перестав жить в режиме "пожарного"; успокоить тело и разум через аут...
Эта книга должна заинтересовать людей, отчаявшихся найти выход из затянувшегося на месяцы и годы нервного истощения ( эмоционального выгорания), синонимом которого на официальном медицинском языке является тревожный невроз.Книга раскрывает все научные секреты о том, как вернуть спокойствие истощенной нервной системе и устранить окончательно все ментальные, эмоциональные и психо – соматические симптомы мучительного тревожного невроза....
Откройте для себя уникальный мир личностного роста и самосовершенствования через пять захватывающих книг, которые изменят ваше представление о возможностях развития и достижения успеха.В этом сборнике каждый найдёт ответы на ключевые вопросы современной жизни:• Как эффективно управлять своим влиянием на окружающих и защищать себя от нежелательного психологического воздействия?• Как раскрыть свой внутренний потенциал и достичь максимальных результатов в жизни?• Как строить и поддерживать гармонич...
Откройте для себя глубокий и проникновенный мир семейных отношений и детских судеб в этой уникальной серии книг, где каждая история затрагивает самые потаённые уголки человеческой души.Вы познакомитесь с судьбами детей, выросших в детских домах, узнаете об их переживаниях, надеждах и о том, как отсутствие родительской любви влияет на формирование личности. Искренние рассказы позволят вам проникнуть в атмосферу детских учреждений, где каждый день – испытание на прочность. Вы также узнаете, как пр...
Что делать, если в детстве тебя постоянно мешали с грязью, унижали и подвергали физическому насилию? И как не озлобиться на весь мир и не свести счеты с жизнью, когда сил жить уже не осталось? Ответ на эти и многие другие вопросы содержатся здесь, в этой книге. Честная исповедь о трудностях такой жизни и советы как возродиться из пепла помогут читателям остаться на плаву в минуту, когда кажется, что спасения ждать уже неоткуда....
Вы задыхаетесь в рутине десятка проектов, но ни в одном не блистаете?Вам знакомо чувство, что вы "застряли" на работе, в бизнесе или хобби, но бросить страшно? Вы наблюдаете, как менее талантливые люди берут вершины, пока вы топчетесь в толпе?Эта книга – ваш детонатор.Автор беспощадно рушит мифы:• "Упорствуй всегда!" → Бросить вовремя – мудрость, а не слабость.• "Будь универсалом!" → Мир платит только чемпионам микрорынков.• "Главное – участие" → Посредственность – вот настоящий провал.Через ист...
Мини-книга для тех, кто готов чувствовать мир глубже, видеть больше и пробуждать свои врождённые сверхчувственные способности. Всего за 7 дней ты освоишь простые, но мощные практики, которые возвращают внимание в тело, пробуждают интуицию и развивают тонкое восприятие реальности.Каждое задание построено так, чтобы не перегружать, а мягко перенастроить твоё восприятие. От отключения внутреннего шума до умения считывать поле, от осознанного дыхания до тонкой телесной чувствительности. Дополнительн...
Анальный секс: мифы развеяны, удовольствие гарантировано! Глубокое погружение в тему: от физиологии и разбора ошибок до продвинутых лайфхаков. Узнайте, как сделать анальный секс безопасным, комфортным и невероятно приятным! Это не просто книга – это ваш пошаговый гид от анатомии до продвинутых техник, от выбора смазки до исключения рисков. Откройте анатомию удовольствия, секреты идеальной подготовки и гигиены, позы для новичков и профи. Научитесь говорить с партнером и получать максимум от анала...
Практическое руководство по исцелению от созависимости.Концентрированное знание и ответы для тех, кто хочет вырваться из плена:Потери себя в отношениях (созависимость).Страха оценки и зависимости от одобрения (нарциссическая травма).Пограничных состояний.Токсичного взаимодействия с нарциссами.Психологического насилия.Внутреннего критика.Родительских манипуляций.Почему эта книга работает? В ней сделан мощный акцент на практику: как именно работать с проблемой. Вы узнаете:Что происходит в вашей го...
Краткосрочный психолог Алёна Пожарская рассказывает про:• 20 самых часто встречающихся страхов, их причины и проявления.• Конкретные упражнения для избавления от каждого вида страха.• 5 самых эффективных и быстрых методов психологической помощи при борьбе со страхом.Небольшую книгу можно прочитать прямо сегодня, сразу выполнить предложенные упражнения и почувствовать себя лучше....
Вам кажется, что вы свободны в своих решениях? Что ваши мысли, желания и даже страхи – исключительно ваши? Автор книги бросает вызов этим убеждениям, раскрывая, как глубинные «программы» нашей биологии и сложные механизмы психики делают нас уязвимыми для внешнего влияния.Это жесткий, но честный разбор того, как современные «Системы» – от медиа и социальных сетей до идеологий и набирающего силу ИИ – используют нашу природу для манипуляции и контроля. Вы узнаете, как формируется ваше восприятие ре...
