«Код Альфы» – это ваш личный гид по саморазвитию и обретению баланса в жизни. Автор Тагир Насраддинов, опираясь на научные знания о поведении человека, предлагает читателю взглянуть на себя и общество под новым углом. Книга поможет разобраться в причинах неудач, научит строить здоровые отношения, правильно питаться и поддерживать физическую форму. Здесь нет места строгим диетам и сложным терминам – только простые, понятные советы для достижения гармонии и успеха во всех сферах жизни....
Медитация – единственное лекарство от всех болезней, которым подвержен человек; единое лекарство. И я должен напомнить вам, что слова «медитация» и «медицина» происходят от одного корня. Лекарство для тела и медитация для души. Оба они приносят здоровье....
Люди, застрявшие во времени – это психологическое исследование о том, как мы бессознательно живём чужими убеждениями, повторяя сценарии, которым давно пора сказать «прощай».Почему мы застреваем в прошлом, даже когда оно уже не актуально? Как распознать чужие голоса в собственной голове? И главное – как научиться жить в настоящем, открытом для изменений и личной свободы?Эта книга – для тех, кто чувствует, что пора выйти из круга....
«Карьерный аттракцион» – это история взросления через работу, сомнения, ошибки, взлёты, увольнения, выгорание и, главное, – через постоянное переосмысление себя.Эта книга – не учебник и не мотивационный бестселлер, обещающий быстрые результаты. Она – как разговор на кухне с тем, кто прошёл похожий путь. Если вы когда-нибудь выгорали, бросали всё, пробовали снова, разочаровывались, – скорее всего, мы с вами встречались где-то в общем чате....
Сейчас у тебя в руках (тут бы написать «твоя жизнь», но это уж сильно пафосно звучит) книга. Не буду врать и говорить, что она сделает тебя миллионершей или откроет третий глаз. Но кое-что эта книга сможет сделать: привести твои мысли в порядок, повысить самооценку, улучшить настроение, избавить от негатива, а самое главное – познакомить тебя с настоящей тобой.Обычную книгу невозможно дописать или сделать более личной. А эту – можно. По факту эта книга и есть твоя, ведь тут скоро соберутся самые...
Эта книга для тех, кто столкнулся с любовными треугольниками, разочаровался в любви, устал от роли жены или потерял то самое чувство, ради которого все начиналось. Если в вашей душе накопилось слишком много вопросов, если боль, предательство, одиночество стали частью вашей истории – здесь вы найдете отклик.«Результат множества лет раздумий» – моя первая книга, мой первый эмоциональный выплеск, рожденный из многолетних наблюдений, бесед и размышлений о любви. Я исследую сложные темы: что значит б...
В мире, полном ожиданий и сравнений, самооценка становится ключом к внутреннему спокойствию и уверенности. Эта книга предлагает читателям уникальное путешествие к самопринятию и пониманию своей истинной ценности.С помощью практических упражнений и глубоких размышлений, автор помогает раскрыть секреты уверенности и научиться ценить себя таким, какой ты есть. Вы узнаете, как преодолеть внутренние барьеры, избавиться от негативных установок и построить здоровые отношения с собой."Смелость быть собо...
Ты устал. Всё делаешь правильно, но внутри – пустота. Жизнь идёт, а ты всё готовишься «жить по-настоящему».Эта книга – не мотивация, не инструкция и не побег на Бали. Это честный путь. Из точки, где каждый день как день сурка, – к жизни, в которой снова есть ты, энергия и смысл.Автор – кризис-менеджер, который поднимал компании, выгорал, сел на мотоцикл и впервые доехал до себя. Он не вдохновляет и не учит. Он делится тем, как выбрался, и предлагает пройти собственный путь в четыре шага: от мечт...
Во времена изменений, глобальной перестройки и трансформации к вам сама придёт в руки эта книга, когда вы будете готовы и открыты к новому. Эта книга, ваш гид и помощник, который проведет вас к вспоминанию и открытию в себе невероятных возможностей, света и ресурсов Души, заложенных в каждом из нас при рождении. Шаг за шагом, вы начнете наблюдать за вашей жизнью и состоянием, в котором вы пребываете чаще всего. В книге приведены практические упражнения, которые объединяют принципы психологии, зн...
«Уверенность на входе: Как успешно пройти любое собеседование» – ваш надежный путеводитель в сложном мире современных интервью. Эта книга раскрывает секреты подготовки и самопрезентации, помогает понять, что действительно важно работодателю, и учит управлять своими эмоциями и невербальными сигналами. Вы научитесь превращать стресс в уверенность, отвечать на трудные вопросы, рассказывать о достижениях и брать интервью под контроль, даже если столкнулись с незнакомыми форматами или языковыми барье...
«Ты у себя главный: Как поднять самооценку и не перегнуть» – это глубокое и практичное руководство для тех, кто хочет обрести гармонию с собой и уверенностью в каждом дне. Книга раскрывает секреты здоровой самооценки, исследуя влияние детства, окружения и внутреннего диалога на наше восприятие себя. Вы узнаете, как избавиться от разрушительных установок, перестать сравнивать себя с другими и научиться реагировать на критику и похвалу без ущерба для собственной ценности. Особое внимание уделено б...
«Лучшая версия тебя: Прокачай самооценку без стыда» – это ключ к преобразованию внутреннего мира и обретению уверенности без страха и упрёка. Эта книга проводит читателя по пути принятия себя, разрушая мифы и освобождая от тягостного чувства стыда. Ты узнаешь, как услышать внутреннего критика, отделить себя от ошибок и развить самосострадание. Практические стратегии, аффирмации, телесные практики и техники борьбы с перфекционизмом помогут создать крепкий фундамент здоровой самооценки. Здесь нет ...
«EQ сильнее IQ: Почему эмоции решают больше» – книга, которая переворачивает представление об интеллекте и жизни. Здесь вы найдете глубочайшее понимание эмоционального интеллекта – того невидимого, но могущественного ресурса, который управляет нашими решениями, отношениями и успехом. От исторических корней до практических упражнений, от управления стрессом до развития лидерских качеств – эта книга раскрывает, почему именно эмоции становятся ключом к гармонии, мотивации и эффективному коммуникаци...
Что связывает духовное воздержание и любовь к природе? В книге «Пост и природа: путь к гармонии и освобождению» исследуется глубокая связь между практикой поста и экологическим сознанием. Автор показывает, что пост – не просто религиозный обряд, а акт уважения и примирения с окружающим миром, когда привычные пищевые цепочки размыкаются, и человек временно возвращается к состоянию естественной гармонии с природой. Проникновенно раскрываются параллели между страданиями творения и внутренними разла...
Порой беззвучная темнота рождает громкие картины мыслей.Нет рекомендаций, аннотации и разного рода приглашений к прочтению. Кому интересно – тот уже знает что ищет....
Сборник рассказов, связанные с неожиданными судьбами в мире человечества. Для каждого судьба приготовила свое испытание или сюрприз, потому они настолько неожиданны, как черт из табакерки....
Страх – это не враг. Это учитель. Проводник. Сигнал того, где начинается настоящая жизнь.Мы живём, избегая. Мы боимся смерти, боли, быть собой, быть отвергнутыми, быть обнажёнными – в теле, в душе, в желании. Мы прячемся за масками, убегаем в контроль и логические схемы, но внутреннее сжатие не отпускает. Потому что страх – не то, от чего можно избавиться. Это то, с чем нужно встретиться.Эта книга – не теория. Это путь встречи с собой сквозь страх. От панических атак и телесных фобий до страха с...
В этой книге я постарался изложить свою историю реализации западных идей построения идеального человека. На протяжении нескольких лет я следовал этим принципам, пробовал выйти за рамки «среднего значения», пытался достичь недостижимого. Сами западные идеи нашли своё отражение в моей первой книге – «Подросток, который не боялся мечтать». Здесь изложены выводы, к которым мне удалось прийти и дан ответ на самый главный вопрос – «возможно ли человеку достичь абсолютный идеал»....
История двух влюбленных, которые от рождения незрячие, дает нам многое переосмыслить в этой жизни, понять, что не так уж у нас все плохо. Некоторым намного хуже и тяжелее, но они не падают духом.История учит радоваться этой жизни, каждой минуте и секунде, потому что в любой момент нас может не стать, а нам еще нужно успеть признаться в любви…...
