В этой книге представлено более 90 разнообразных рецептов, ориентированных на здоровое питание и поддержание баланса калорий. Каждый рецепт сопровождается подробными инструкциями по приготовлению, а также информацией о калорийности и составах ингредиентов, что делает данный сборник идеальным помощником для тех, кто стремится улучшить свое питание и вести более здоровый образ жизни.Кроме того, эта книга предлагает полезные советы по организации питания, планированию меню и выбору качественных про...
Книга посвящена вопросам спасания подводников из аварийной ПЛ. Приведена статистика катастроф подводных лодок за последние 60 лет. На материалах катастрофы АПЛ «Курск» и др. ПЛ. Оценена возможность российских подводников по самостоятельному выходу из аварийной ПЛ на поверхность. Разработаны предложения по совершенствованию средств и методов спасания л/с аварийной ПЛ лежащей на грунте как приоритетной и наиболее сложной задачи ПСО ВМФ. Даны рекомендации по повышению выживаемости подводников....
Здоровые ужины для каждого дня – это кулинарное руководство для тех, кто стремится к здоровому питанию и ищет лёгкие и вкусные рецепты для ужинов с низким содержанием калорий. В книге собраны более 100 рецептов, которые помогут вам поддерживать форму и улучшать здоровье, не жертвуя вкусом и разнообразием.Каждое блюдо – это сочетание свежих ингредиентов, полезных питательных веществ и ярких вкусовых акцентов. Здесь вы найдёте рецепты, подходящие для разных предпочтений: от мясных и рыбы до вегета...
Хотите питаться вкусно, полезно и без лишних калорий? Эта книга – ваш идеальный помощник! В ней собрано более 100 быстрых и сбалансированных обедов, каждый из которых содержит не более 500 калорий.Вы найдете простые и доступные блюда с точным расчетом калорийности, подробными интеллектуальными и активными советами. Минимум времени на приготовление – максимум пользы для здоровья!Идеально подходит для тех, кто хочет поддерживать форму, следить за питанием и наслаждаться разнообразием вкусов. Готов...
Справочник по федеральному законодательству для судоводителя маломерного судна. В нем собраны все нормативно-правовые акты РФ.Каждый нормативный акт, представленный в Справочнике, снабжен юридическими и практическими комментариями автора, которые помогут не только понять мудреную юридическую терминологию, но и принесут ощутимую практическую пользу судоводителям.Они основаны на личном опыте плавания по ВВП и МП, путешествий по разным акваториям и общения как с сотрудниками ГИМС, бассейновых админ...
Эта монография приглашает вас в путешествие по новейшим исследованиям, которые проливают свет на квантовую природу протонов. В ней собраны результаты многолетних экспериментов и теоретических изысканий, которые раскрывают сложную и динамичную картину микромира. Приглашаем вас присоединиться к этому исследовательскому приключению и открыть для себя мир, где квантовая запутанность становится мостом между теорией и практикой, между загадками природы и их разгадками. Добро пожаловать в будущее ядерн...
Уважаемые читатели! Вашему вниманию предлагаются загадки, загадки – шарады, охватывающие сферы электроники, радиотехники, информатики в их теоретических и прикладных направлениях. Читайте, учитесь и развивайтесь! А загадки помогут Вам расслабиться в редкие минуты отдыха, продолжая держать ум в состоянии постоянного поиска.Нулевая ЗПЭ (вместо эпиграфа). Сидит Тришка с неэлектронной книжкой. А рядом гаджеты страдают: его внимание привлечь желают....
Основа качественной работы любого сотрудника – грамотное обучение в первые недели работы. Этот справочник создан, чтобы помочь новым сотрудникам максимально быстро адаптироваться к работе в новой сфере. Он охватывает такие упаковочные материалы, как полипропиленовые и полиэстеровые ленты, кордстрап, стальные ленты, полимерные плёнки и клейкие ленты. Обширно представлено упаковочное стреппинг-оборудование, от механического до автоматического....
Книга посвящена актуальной на сегодняшний день проблеме. Деятельность автора книги белее 15 лет связана с решением этой проблемы. Он не только исследует причины возникновения ДТП, но и делится с читателями опытом, рассказывая, как с помощью простых способов управления автомобилем избежать опасности на дороге, сохранив свою и чужую жизни. Книга написана в форме доверительной беседы с читателем, но и в тоже время содержит хороший наглядный материал для формирования навыков безопасного вождения.Авт...
Многие думают, что без предпринимательской жилки не стоит и мечтать о собственном бизнесе. Но жилка эта – не какой-то волшебный дар, и взрастить ее в себе может каждый. Например, трансформируя ради любимого дела свои «неподходящие» навыки в нужные и обращая даже невыгодные и безнадежные ситуации в новые точки роста. О том, как этому научиться и успешно применять, рассказывает автор книги Ирина Пуць – мама троих детей, сумевшая создать компанию в лихие девяностые, развить ее, невзирая на финансов...
В этой книге представлен путь развития робототехники: от первых и самых примитивных механизмов до современных моделей, способных выполнять даже самые сложные задачи. Вы познакомитесь с большим и интересным миром роботов, которые привнесли в нашу жизнь много нового, узнаете о самых выдающихся машинах и том, какую роль они сыграли для человечества.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги....
Приводится описание первой попытки введения электрического освещения в России в 1849 году. В страну был приглашен российским правительством французский химик Аршро для демонстрации преимуществ электрического освещения улиц дуговой лампой-регулятором своей конструкции с питанием от гальванической батареи. Производилось опытное освещение Невского проспекта, Гороховой улицы, Адмиралтейской и Дворцовой площадей с нижней галереи Адмиралтейского шпиля. Опыты проводились под наблюдением особой комиссии...
Электричество охватило мир невидимой сетью, проникло во все уголки жизни и культуры, делая для человека возможным то, что было фантастикой еще каких-то сто-двести лет назад. При этом достижения влекут неожиданные вызовы: целые страны попадают в зависимость от ископаемого угля и энергетических мафий, генерация на основе атомного топлива подчас приводит к природным катаклизмам, проблемы хранения энергии требуют инновационных решений.Роберт Брайс в своем глубоком и разностороннем исследовании вопро...
В мире автомобилей тюнинг – это не просто модификация, а полноценное искусство, объединяющее техническую эстетику, инженерное мышление и страсть к скорости.Читатель найдет здесь исчерпывающие сведения о различных аспектах тюнинга – от выбора запчастей и техники установки до основ настройки системы управления двигателем. Изучите ключевые этапы, начиная с глубокого понимания теории механики и заканчивая практическими советами по работе с самым современным оборудованием и инструментами.Эта книга на...
Книга «Конструкции самогонных аппаратов» представляет собой подробное техническое руководство для всех, кто интересуется принципами работы и изготовлением аппаратов для перегонки. В издании рассматриваются как классические, так и современные решения в конструкции самогонных установок, разъясняются ключевые инженерные принципы и технологии переработки сырья в качественный продукт.Это издание будет полезно как начинающим энтузиастам, так и опытным мастерам, стремящимся расширить свои знания и навы...
"Здоровое питание: Путь к гармонии и энергии"Эта книга – не просто сборник рецептов, а настоящий путеводитель в мир здорового питания. В ней вы найдете более 100 простых и вкусных блюд, каждое из которых не только легко готовится, но и идеально сбалансировано по калориям, помогая вам поддерживать форму и чувствовать себя энергичными.Рецепты, представленные в книге, подходят для тех, кто хочет сбалансировать питание, не жертвуя вкусом, и для тех, кто стремится к быстроте и удобству в приготовлени...
У поданому до вашої уваги глосарії з юридичної термінології автор наводить не тільки переклад термінів, але і їх короткий опис по окремих розділах правової системи. У глосарії терміни подаються в алфавітному порядку двома мовами: українською та англійською. Глосарій буде корисний для працівників, пов'язаних з юриспруденцією, людей, які займаються перекладами юридичної літератури та широкої публіки.In the glossary of legal terminology brought to your attention, the author provides the translation...
'Экоурбанизм: Как строить города без потери души' – путеводитель по созданию живых, устойчивых городов, где современность соседствует с природой, а инновации не отнимают у городских пространств их уникальность. В книге читателя ждет плавный переход от истории экодвижения к анализу актуальных проблем мегаполисов, поиску их решений и возможности создания городов, подлинно комфортных для людей. Авторы предлагают взглянуть на успешные примеры зеленой архитектуры, изучить принципы устойчивого градост...
В мире стремительно разрастающихся городов, где очередные горизонты скрываются за облаками смога и шума, приходит время переосмыслить наш подход к строительству. Книга "Экология в бетоне: Новые идеи для чистых городов" предлагает революционные пути изменений, сочетающие бетон и экологию в гармоничном симбиозе. Каждая глава исследует анализ проблем загрязнения и предлагает передовые технологии, минимизирующие разрушительное воздействие строительства на природу. Каковы основные загрязнители в мега...
Откройте для себя мир веганских ужинов, где каждый рецепт – это не только о еде, но и о заботе о себе и планете. Эта книга – путеводитель в мир растительных блюд, которые поднимут настроение и подарят чувство лёгкости и энергии.Здесь вы найдёте рецепты, вдохновлённых природой, где главный ингредиент – любовь к себе и окружающим. Простые и быстрые, они идеально подходят для тех, кто хочет почувствовать гармонию через еду.Каждое блюдо сбалансировано по калориям, наполнено полезными ингредиентами и...
