Умное питание – это подход к рациону, направленный на поддержание и улучшение когнитивных функций мозга, увеличение концентрации, памяти и общей умственной активности. Этот подход включает в себя продукты, которые богаты питательными веществами, поддерживающими нервную систему, повышающими энергию, улучшая мозговое кровообращение и обеспечивающими необходимые микроэлементы для нормальной работы мозга.Ключевыми компонентами умного питания являются:Омега-3 жирные кислоты (рыба, льняные семена, оре...
Рацион питания для ума на неделю для поддержания и улучшения когнитивных функций, концентрации, памяти и психоэмоционального состояния. Он включает разнообразные блюда, богатые антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами, витаминами группы B и минералами, которые способствуют улучшению работы мозга, снижению стресса и повышению уровня энергии. Такой рацион подходит для людей, стремящихся улучшить свою продуктивность, справляться с умственными нагрузками, а также сохранить ясность мысли и устойчив...
Напитки для ума – это специально подобранные рецепты, созданные для улучшения умственной активности, повышения концентрации и памяти, а также поддержания ясности мышления на протяжении дня. Они содержат компоненты, которые поддерживают работу мозга, улучшают циркуляцию крови, помогают бороться с усталостью и поддерживают уровень энергии.Эти напитки можно пить как в качестве утреннего заряда бодрости, так и в течение дня для поддержания умственной активности и предотвращения усталости. Сбалансиро...
Эта книга предназначена для всех, кто хочет освоить искусство 3D-моделирования в Blender. От основ до профессионализма, книга охватывает все аспекты работы в Blender, от установки и настройки до продвинутых техник и инструментов. Вы узнаете, как создавать и редактировать 3D-объекты, работать с текстурами и материалами, освещать и рендерить сцены, а также создавать анимации и симуляции. Книга включает в себя практические проекты и примеры, которые помогут вам развить свои навыки и применить их в ...
Краткий справочник для мамкиных бизнесменов. Как начать кофейный бизнес и открыть собственную кофейню, кафе, кафетерий и т.п. Для излишне оптимистичных....
В этой коллекции рецептов собраны умные завтраки, которые помогут поддерживать высокий уровень энергии, концентрации и когнитивных функций на протяжении всего дня. Эти блюда содержат полезные жиры, белки, витамины и антиоксиданты, которые способствуют улучшению работы мозга, памяти и общего самочувствия. Каждый рецепт сочетает в себе простоту приготовления и питательную ценность, предлагая сбалансированное питание с акцентом на улучшение умственной активности и устойчивости к стрессам. Завтраки,...
Приветствую тебя, путник, на дороге восхождения и роста твоего Духа!Тебе в руки попал не просто оракул, или очередной набор «гадательных карт».Это настоящий магический инструмент, своего рода многомерный 36-канальный портал трансформационных инфо-потоков. Можно это назвать обновленной матрицей земных частотных характеристик.В сжатом виде здесь представлена потоковая энерго-информация об очень многих важных вещах, меняющая жизнь тех, кто к ней прикоснется – в более совершенную, лучшую сторону. Эн...
Истина проста: единственное, что имеет смысл – это любовь. И её проявления можно постичь только вдвоём, без игр разума, без манипуляций, без попыток доказать свою правоту. Только в искренности и доверии можно создать тот союз, который будет длиться вечно. Союз, где каждый готов отдать жизнь за другого. Союз, где любовь становится не просто чувством, а образом жизни.Любите. Любите искренне. Любите без остатка. Потому что только любовь способна спасти мир. Только любовь способна сделать нас счастл...
Книга «Завтраки для крепких костей» – это сборник простых и вкусных рецептов, направленных на поддержание здоровья костей и суставов. Каждый завтрак включает в себя ингредиенты, богатые витаминами, минералами и полезными жирами, необходимыми для укрепления костной ткани, такими как кальций, магний, витамин D и омега-3 жирные кислоты.В этом сборнике представлены рецепты на основе разнообразных продуктов: от овсяных каш и пудингов до омлетов, тостов и смузи. Рецепты идеально подходят для тех, кто ...
Книга "Модернизация токарного станка: переделка для работы с ЧПУ" посвящена вопросам модернизации традиционных токарных станков для работы с системами ЧПУ. В книге рассматриваются теоретические основы работы ЧПУ, подготовка токарного станка к модернизации, установка системы ЧПУ, программирование и эксплуатация модернизированного станка. Особое внимание уделяется вопросам безопасности и обслуживания. Книга содержит примеры успешной модернизации токарных станков и анализ ошибок, которые могут возн...
Эта книга предлагает глубокое исследование человеческой жизни, охватывая все аспекты существования – от физического и эмоционального до духовного. Она рассматривает жизненные ситуации, с которыми сталкивается каждый из нас, и предлагает советы по их преодолению. Автор подчеркивает важность здоровья, безопасности, питания, крыши над головой и стабильности, а также затрагивает темы любви, дружбы, верности и доверия. Книга учит, как находить смысл в жизни, заботиться о себе и окружающих, и как стро...
Эта книга – практическое руководство по системному маркетингу для медицинских клиник. Без теории и воды – только конкретные инструменты, проверенные на сотнях проектов. Мы, Вячеслав и Сергей Карюхины, более 7 лет выстраиваем маркетинг для клиник по всей стране. В книге мы собрали весь наш опыт: от построения сильного бренда и работы с репутацией до рекламы, CRM и удержания пациентов. Вы узнаете, как сделать так, чтобы пациенты приходили, возвращались и рекомендовали вашу клинику. Эта книга для с...
Данные рецепты ориентированы на поддержание здоровья костей через сбалансированное питание, богатое кальцием, витаминами и минералами. Включенные блюда из различных категорий (завтраки, основные блюда, закуски и десерты) обеспечивают разнообразие, необходимое для полноценного питания. В рецептах используются продукты, такие как овощи, зелень, орехи, рыба, курица и растительные источники белка (тофу, киноа), которые способствуют укреплению костей и улучшению общего состояния организма.Продукты, т...
Этот сборник есть своеобразный синтез классической восточной традиции в духе Омара Хайяма и самобытного русского взгляда на жизнь. С одной стороны, чувствуется знакомая поэзия четверостиший-рубаи: философские размышления о бренности, о любви, о поиске истины, о парадоксе бытия. С другой стороны, автор помещает эти размышления в контекст современности: интернета, политики, водки как особой русской «версии вина», иронично отсылающей к знаменитому восточному символу опьянения.Основной лейтмотив сбо...
В своей книге Юлиан Тогелиус рассматривает технические подходы к созданию более общего искусственного интеллекта и размышляет о том, как такой интеллект может повлиять на развитие человечества.Он начинает с примеров узкого ИИ, который в определенных задачах превосходит человеческие возможности. Интересно, что такие системы существуют уже более пятидесяти лет. Затем он рассматривает само понятие общего интеллекта через призму психологии, этологии и компьютерных наук. Далее он описывает два основн...
Надзорный капитализм возник в результате отступления демократии. За два десятилетия он превратился в глобальную систему, которая не выдерживает проверки на ответственное управление цифровой информацией. Гиганты этой системы создали всеобъемлющий политико-экономический порядок с олигополистическим контролем над цифровыми пространствами. В основе развития надзорного капитализма лежит коммерциализация человеческого поведения через масштабное извлечение данных, генерируемых человеком. Экономическая ...
В «Третьей опоре» Рагурам Раджан, профессор Чикагского университета, бывший главный экономист МВФ, бывший глава Центрального банка Индии и автор лучшей деловой книги 2010 года по версии Financial Times – Goldman Sachs «Линии разлома», предлагает непривычный для экономистов взгляд на социальные и экономические последствия глобализации и влияние, которое они в конечном итоге оказывают на политику. Он показывает, как эти три основные силы – государство, рынки и наши сообщества – взаимодействуют меж...
Данная книга посвящена типу «Максим Горький». Она одинаково подойдет, как опытным специалистам, так и людям, которые ранее не интересовались соционикой. Книга содержит много примеров, что значительно упрощает понимание информации. В том числе, в ней рассказывается о том, как тип функционирует. Это помогает адаптировать знания под себя и эффективным образом использовать их в жизни. Прочитав книгу, вы начнете лучше понимать себя, принимать свои особенности и далее применять их на практике....
Дорогие друзья, перед вами пошаговый план «Как юристу начать защищать селлеров на маркетплейсах». Он состоит из нескольких частей. Есть крупные действия, которые нужно обязательно выполнить при запуске этого направления – зарегистрировать ООО или ИП, составить финансовую модель работы, найти помещение. А есть более мелкие – приобрести номер телефона, заказать визитки, поставить кассу.Юридическое направление по работе с селлерами можно при желании открыть и за 3 недели, но хорошо, если есть запас...
В центре повествования – драматическая история великой княгини Елены Глинской, взошедшей на престол в качестве регента после смерти мужа, великого князя Василия III. Молодая правительница с острым умом и железной волей вынуждена делать непростой выбор между государственным долгом и запретной любовью к своему советнику. Ее чувства к фавориту-красавцу Ивану Телепневу-Оболенскому вызывают резкое недовольство боярской коалиции и родного дяди – влиятельного боярина Михаила Глинского. Драматичная исто...
