Хотите наслаждаться активной жизнью до глубокой старости и никогда не страдать от болей в коленях и стопах? Тогда эта книга для вас! Японская методика, разработанная известным хирургом-ортопедом Итиро Тацуми, помогает сохранить здоровье коленных суставов и избавиться от боли без хирургического вмешательства.Доктор Тацуми – специалист с более чем 20-летним опытом в области лечения заболеваний суставов, и его методика доказала свою эффективность: 60% пациентов, обратившихся к нему с болями в колен...
Дорогие читатели, перед вами книга, посвященная одной из самых универсальных и эффективных физических практик – приседаниям. Этот процесс не ограничивается лишь набором упражнений для тренажерного зала, а включает в себя философию здоровья, гармонии и самосовершенствования.В этой книге я рассказываю, как приседания помогают развить не только физическую силу, но и уверенность, выносливость и целеустремленность. Мы исследуем историю, технику и виды приседаний, а также смотрим на будущее этого упра...
В книге дается развернутое понятие стресса, говорится о симптомах и риске. Приводится ряд способов его снятия. Подробно рассказывается о снятии стресса с помощью ежедневной аутогенной тренировки и расслабления. Говорится об осознанности для снижения эмоциональной реактивности и большей терпимости к стрессу. Много полезных советов.Могут быть противопоказания. Требуется консультация специалиста....
Книга может быть полезна врачам, специалистам по восстановительной и превентивной медицине, инструкторам по ЛФК, тренерам; всем, кто стремится к укреплению своего здоровья и физическому развитию....
В книге рассматриваются вопросы современной стратегии реабилитации пациентов с клиническими проявлениями периферической нейропатии. Наиболее подробно представлены методы лечебной физкультуры, в т. ч. с применением биологической обратной связи, а также современные технологии на основе преформированных физических факторов (в т. ч. транскраниальная магнитная стимуляция, магнитная стимуляция высокой интенсивности, TECAR-терапия, HIMALAS-терапия и т. д.)....
Психосоматика – это крик души, o том что мы сбились с истинного пути. В этой книге собраны материалы о том, как психо-эмоциональное состояние человека влияет на здоровье его физического тела.Согласно психоаналитической теории Зигмунда Фрейда, симптомы и болезни разных органов – это символический язык, с помощью которого тело хочет сообщить о вытесненных психических конфликтах....
Многие мамы во время беременности не представляют, какой путь им предстоит пройти в родах и какие перемены их ожидают после. Часто беременные не хотят погружаться в изучение вопроса, как помочь своему телу и ребёнку. Но то, как пройдут роды, окажет влияние не только на здоровье мамы и малыша, но и на их последующие взаимоотношения, отразится на стиле воспитания и на климате в семье.Автор предлагает Вам посмотреть на роды как на марафон, забег на дистанцию, где ведущую роль будут играть Ваши мысл...
Гипертония, или повышенное артериальное давление, является одним из наиболее распространенных и опасных заболеваний в мире. Она может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт, инфаркт и почечная недостаточность. В этой книге мы рассмотрим причины и факторы риска гипертонии, ее симптомы и проявления, методы диагностики и мониторинга, а также варианты лечения и профилактики. Особое внимание будет уделено роли крови и кровеносных сосудов в регуляции артериального давления и влиянию гипер...
Эта книга – ваш навигатор в мире биполярного расстройства. Она не просто объясняет, что происходит, – она показывает, как не потеряться в этом лабиринте. Вы узнаете о самых распространённых ошибках, которые совершают люди с БАР и их близкие, и главное – как их избежать. Здесь – реальные истории, практические советы, стратегии от психиатров и психотерапевтов, пошаговый план изменений на 3–6 месяцев, чек−листы и упражнения для закрепления. Без сложных терминов и пустых обещаний – только то, что де...
В этой книге авторы просто и доступно рассказывают о том, как меняется наша жизнь вместе с развитием биотехнологий. Продолжительность жизни выросла, мы научились избавляться от многих болезней и выбирать способ зачатия. Но вместе с новыми возможностями появляются и новые этические вопросы…Авторы помогут вам разобраться в современных процессах и сделать собственный выбор в наиболее важных и сложных ситуациях, с которыми все мы столкнемся....
В книге приведены кейсы успешных врачей, которые построили бизнес на БАДах. Отдельные главы посвящены маркетинговым стратегиям, включая ORM-продвижение и создание контента, который повышает доверие пациентов. Издание подойдет тем, кто стремится совместить медицинскую практику с предпринимательством, превратив экспертизу в стабильный доход. Кирилл Прядухин – основатель проекта: «Клуб Успешных Врачей»...
Книга раскрывает перед читателем новую парадигму в понимании наследственной информации. Объединяя классические подходы молекулярной биологии с концепциями квантовой физики, волновой генетики и фрактальных структур, автор предлагает многоуровневую модель генома, способную объяснить явления биологических систем. Книга предназначена для исследователей в области молекулярной биологии, биофизики, квантовой механики, биоинженерии и всех, кто интересуется передовыми направлениями науки о жизни....
Эта книга рассказывает о значении сна для здоровья и благополучия человека, о причинах и последствиях эпидемии недосыпания. Эксперты в области сна помогут вам проанализировать факторы, влияющие на ваш сон, и разработать собственную стратегию по его улучшению....
Книга "Аутизм: понимание и преодоление" представляет собой комплексный обзор аутизма, его причин, симптомов, диагностики, лечения и поддержки. Автор, практикующий врач, делится своим опытом и знаниями, чтобы помочь читателям понять это сложное расстройство и найти пути к преодолению его. Книга предназначена для родителей, опекунов, врачей и всех, кто интересуется этой темой. Она предоставляет подробную информацию о современных методах лечения, терапиях и поддержке, а также дает надежду и перспек...
На вашем подоконнике растёт целая аптека! Эта книга раскроет вам целебные тайны привычных растений: как агава лечит ожоги, бегония заживляет раны, а герань снимает головную боль.Автор-биолог делится проверенными народными рецептами, предупреждает об опасностях и рассказывает о разумном использовании даров природы.Прочитав эту книгу, вы по-новому взглянете на свои комнатные цветы – они могут не только радовать глаз, но и сохранять ваше здоровье.Пусть вашим лекарем станет сама природа!...
Эта книга – ключ к пониманию расстройств аутистического спектра. Здесь вы узнаете, как искажение восприятия формирует аутичное поведение, почему традиционные подходы не работают, если не устранена первопричина – и как вернуть ребёнку способность к восприятию, речи и контакту с окружающим миром.Примеры. Исследования. Причины РАС. Пошаговый протокол диагностики и коррекции.«Autism: В спектре сенсорной дезинтеграции» – это современная библия в литературе по аутизму....
Старость – не приговор.Узнайте, как сделать осень жизни светлее, поддержать близких и самому встретить будущее с осознанием, заботой и спокойствием.Старость – это страна, в которой все мы когда-то окажемся (если, конечно, нам повезёт), и в которой уже находятся наши родители. Как им помочь в этом самом трудном из всех путешествий – и как самим к нему подготовиться?О том, как, по возможности, разогнать тучи на старческом небосклоне, как сделать осень жизни погожей, как согреть и утешить человека ...
В книге собраны искренние истории борьбы и победы – вдохновляющие рассказы женщин, прошедших через РМЖ. Они помогут обрести опору, веру в лучшее, и подскажут, как быть рядом с близкими и не опускать руки.Елена Корныхова – член правления и координатор Северо-Западного федерального округа, Председатель регионального отделения Всероссийской общественной организации помощи пациентам «Ассоциация онкологических пациентов "Здравствуй!"», автор проекта «Медицинский репортер». Диагностирован РМЖ в 2014 г...
«Секреты хорошего секса» – это честный и доступный разговор о том, как превратить интимную близость в источник радости, и удовольствия. Без клише, без стыда, без иллюзий.Автор помогает разобраться в том, что мешает нам наслаждаться сексом, как говорить о желаниях, как вернуть страсть в отношения и как почувствовать себя уверенно и свободно. Это приглашение. К себе. К партнёру. К удовольствию, которое начинается с любви – к телу, к жизни, к моменту....
Эта книга – ваш проводник в удивительный мир касторового масла, средства, которое веками хранит секреты красоты, здоровья и даже бытовых хитростей. Откройте для себя его преображающую силу: от роскошных волос, которым позавидует сама Рапунцель, до сияющей кожи без морщин, от которой вы будете в восторге.Вы узнаете, как касторка справляется с простудой и болями в суставах, станет "скорой помощью" для ЖКТ и решит мелкие бытовые проблемы. Но это ещё не всё! Мы заглянем в её удивительную историю, от...
