Женщины, давайте не стареть! Книга-мотиватор для неутомительного чтения тем, кому уже…, но еще не…

Женщины, давайте не стареть! Книга-мотиватор для неутомительного чтения тем, кому уже…, но еще не…

В последнее время люди во всем мире более активно стали рассуждать о старении человека, о зависимости между возрастом и счастьем. Ученые исследуют долгожителей и зоны их проживания, ищут методики, как управлять своим здоровьем, как предотвращать негативные изменения в организме. Автор этой книги – журналист районной газеты, ныне на заслуженном отдыхе, как-то тоже задумалась о своем возрасте и решила выяснить, существует ли она, осень нашей жизни, когда наступает и надо ли думать о ней с грустью. На примере своих современниц узнала, как не поддаваться годам, как сохранить форму и содержание, не впасть в депрессию и радоваться жизни. Как определить для себя мотивацию, чтобы прожить подольше и получать удовольствие от жизни. Автор надеется, что книга будет интересна тем, кто уже размышлял о том, какой может быть счастливая старость, как подготовить себя к новому возрасту, приспособиться жить с новыми болячками, если они настигнут к старости, как сохранить оптимизм, позитивный настрой на всю оставшуюся жизнь, с возрастом оставаться независимым и активным. Может быть, книга послужит поводом для размышлений о себе и окружающих, о возрасте и о жизни, о времени новых возможностей.

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Здоровье
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2020

Читать онлайн Женщины, давайте не стареть! Книга-мотиватор для неутомительного чтения тем, кому уже…, но еще не…


О чем это я?

Просто время пришло


Совсем недавно, буквально прошлой зимой, в автобусе девочка-подросток тронула меня за рукав: «Бабушка, садитесь!». Я от неожиданности села, и меня обуяли самые разные чувства. Нет, я не возмущалась, мол, девочка, я не бабушка тебе, да и вообще, какая я бабушка?!. У меня и внуков-то до сих пор нет. А что, уже?.. Но я-то думала… А оказывается, окружающие считают… Неужели старость подступает?

Да нет, не может быть! Подождите, давайте сначала разберемся, что такое старость, что значит стареть и кого куда причислять. Меня-то куда?

Начала присматриваться к окружающим: вот эта тетка вроде бы старая, а вот эту старухой никак не назовешь. А вот эта явно старушка. А вот той, я точно знаю, за 80! Но ведь не старая еще, нет! (Собственно, и с детьми так же: ему твердят: ты еще маленький! А он важничает: я узе бальсой!). Про одну говорят: «чего это она, одевается как старуха», про другую – «старуха, а одевается как девчонка, совсем уже». Это про возраст? Про старость?

Стала просматривать кое-какую литературу – прошлого века (времен моей молодости) и текущие публикации. Оказалось, что теме возраста и старения в последнее время повсеместно уделяется широкое внимание. Решают, обсуждают на всех уровнях, что такое старость и старение, с какого возраста человека считать старым, с какого возраста отправлять на пенсию. Действительно, если у нас на Севере на пенсию женщины уходили (имели право уйти) в 50 лет, то как им жить и чем заниматься следующие 50 лет?

И сколько тысяч-миллионов таких трудоспособных людей по стране оказалось!

Всё так быстро меняется. Не только стандарты красоты, но и возрастные категории (а отсюда и пенсионный воз раст). И вообще с понятием «старение» не всё так просто. Ученым во всем мире многое здесь неясно. Вот они и иссле дуют стареющих людей по всему земному шару.

Где-то прочитала, что нидерландские ученые опреде лили максимальную продолжительность жизни женщин в 115 лет. А нам больше и не надо, правда? Да что там нидерландские! Вон бывший главный санитарный врач Рос сии, а ныне депутат Госдумы господин Онищенко сказал не давно, что 115 – это вовсе не предел, человеческая природа закладывает огромный запас прочности, а наука развивает ся, и надо учитывать возможности синтетической биологии (не знаю, что это такое). А потом и бывший министр здравоохранения Вероника Скворцова предупредила: россияне должны вести здоровый образ жизни и жить аж до 120 лет!.. Здорово, правда?

О возрасте, о старости, здоровье

Как писал В. Маяковский, «лет до ста расти нам без старости». Ну а что, почему бы и нет? Что интересно, у ученых до сих пор нет единой точки зрения на причины старения. Активное долголетие, счастливое долголетие, достойная старость, грамотное старение, даже позитивное старение – посмотрите, как широко эти вопросы обсуждаются во всем мире. Да мы и сами на примере своих родных, знакомых можем сделать какие-то выводы о том, что надо и не надо делать, чтобы с возрастом продолжать радоваться жизни, чтобы наша жизнь не была в тягость нам самим или окружающим.

Вот и я тоже, как и многие, с течением времени начала задумываться о возрасте, о старости, здоровье. Захотелось как-то это всё осмыслить, систематизировать, разложить по полочкам, предложить к обсуждению.

Я не научный работник, но в силу своей профессии могу отыскать нужный материал, изучить, проанализировать, сделать выводы, внести предложения по вопросу, как найти оптимальный способ повышения качества своей жизни, где искать уроки и средства для долгой и здоровой жизни, как относиться к собственному телу и организму. Опубликовать для широкого круга читательниц – тех, кому уже за…, но еще не… (Надеюсь, что мои размышлизмы не утомят вас.) Взять у своих современниц уроки долгой, здоровой и по возможности счастливой жизни.


Вам будет интересно
Душевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда излечивается со временем. Ее корни могут лежать не в нашем жизненном опыте или в химическом дисбалансе мозга – а в жизни наших родителей, бабушек и дедушек и даже прадедушек.Последние научные исследования подтверждают то, что многие уже давно интуитивно понимают – травматический опыт может передаваться из поколения в поколение. В своей книге Марк Уолинн, ведущий специалист по работе с семейной травмой, предлагает техники, которые...
Читать онлайн
Распродажа! Все книги по одной цене из специальной подборки до 12 сентября.Словами можно передать лишь половину информации. Жесты, мимика, поза говорят о человеке едва ли не больше, чем он сам. С помощью языка тела легко добиться желаемого результата в переговорах, «читая оппонента», как открытую книгу. Правильная трансляция невербальных сигналов поможет вам одержать победу в тендере, выиграть выборы, получить работу мечты, добиться желаемой должности и повлиять на людей, которым вы хотите доказ...
Читать онлайн
Книга «Давайте начнем с кофе» в легкой и уютной атмосфере кофепития, предлагает поразмышлять, о существующих в мире течениях, обещающих улучшить качество жизни. Позволяет пересмотреть все сферы жизни и дает конкретные инструменты – психологические техники, которыми можно скорректировать то, что нуждается в изменении. Книга будет интересна людям, интересующимся способами улучшения жизни, работая над собой самостоятельно. Специалистам книга станет полезной наличием практических техник....
Читать онлайн
На написание данной книги меня сподвигло желание поделиться собственным опытом. Но эта книга не обо мне, она о каждом из нас. Она написана для того, чтобы вы не повторяли моих ошибок. Для того, чтобы вам потребовалось гораздо меньше времени, чем мне, на то, чтобы стать счастливым человеком. Все приемы, описанные в книге были испытаны на себе и позволили добиться желаемых результатов. Уверен, эта книга будет полезна для вас, и в мире станет, как минимум, на одного счастливого человека больше....
Читать онлайн
После прочтения этой книги возникает ощущение, что большинство из нас похожи на нищего, просящего подаяние, сидя на сундуке с золотом. Она призывает современного человека, страдающего от нереализованности своих желаний и отчаянно сражающегося с трудностями жизни, задействовать ресурс, который всегда принадлежит ему по праву рождения – связь с Проводником. Эта книга также поможет лучше разобраться в себе, соприкоснуться со своими истинными желаниями и отбросить все наносное и ненужное. В результа...
Читать онлайн
Практическое руководство для самостоятельного полного устранения заикания параллельно с возможностью с сегодняшнего дня сокрытие признаков заикание (латентное заикание – неявное) и принципиально новый метод дыхания. Запатентованный способ. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.с...
Читать онлайн
5 ГЛАВНЫХ СТОПОВНе хватает времени (нет времени на себя)Нет мотивации (нет ответа на вопрос «Зачем?»)Страх неудачи (нет уверенности в успехе)Нет цели (не знаю, чего хочу)Нет плана (не знаю, как)Эта книга – ответ на вопрос, почему полезные и эффективные приемы и методы управления собой не работают у большинства людей, узнавших их в надежде изменить свою жизнь к лучшему. Она для тех, кто ищет свой путь. Ее задача – помочь заглянуть внутрь себя, увидеть деструктивные механизмы, сдерживающие успех, ...
Читать онлайн
Эта книга будет интересна всем, кто устал бежать за навязанными целями, кому надоели бесконечные книги о простых шагах на пути к успеху, а также тем, у кого советы о выходе из зоны комфорта вызывают скептическую ухмылку. Нас постоянно уверяют, что мы сами создаём свою судьбу, но так ли это? Что, если это всего лишь иллюзия? В книге «Иллюзия контроля» всесторонне анализируется мера влияния обычного человека на окружающий мир. Для определения границ контроля используются данные из области психолог...
Читать онлайн
В книге представлены рассказы из серии «Ситская быль».В глуши северных лесов, через громадное Мокеиха-Зыбинское болото, протекает река Сить, где живут простые русские люди.Об их жизни и необычных событиях и рассказывается в Зыбинских сказах автора....
Читать онлайн
Книга о постперестроечных «беженцах» из СНГ в Германию.Уезжая от одних проблем, иммигранты сталкиваются с другими. В новой языковой, культурной и социальной среде они неизбежно попадают в драматические, нелепые, комические и иногда криминальные ситуации....
Читать онлайн
«Веселая наука» (1882) была одной из самых любимых книг Фридриха Ницше. Она не только несла определенный полемический заряд, но и имела целью предложить позитивную программу по преобразованию науки, философии и, в конце концов, мировоззрения. Хочется надеяться, что этот оригинальный проект будет интересен современному читателю....
Читать онлайн
Когда-то Шон Кортни был лихим авантюристом, одержимым жаждой разбогатеть и идущим к своей цели, не выбирая средств.Теперь он – генерал, прославившийся на полях Второй мировой, и крупный политик, обладающий огромной властью.Но у него – по-прежнему много врагов.И самый опасный из всех – его собственный сын Дирк, циничный и жестокий бизнесмен, способный на любое преступление.Противостояние Шона и Дирка начинается.И единственный, кто действительно в силах помочь генералу, – это Марк Андерс, ставший ...
Читать онлайн