Книга «Жизнь в минус три» посвящена восстановлению зрения естественными методами: через осознанную работу с психикой, телом, образом жизни и нейросенсорными саморегуляциями. Информация в книге основана на личном опыте автора и результатах практических наблюдений, но не является медицинским руководством.
Автор Евгений Слогодский и издательство «Ридеро» не несут ответственности за возможные последствия, связанные с самостоятельным применением описанных методик. Перед началом любых практик, особенно при наличии заболеваний глаз или хронических состояний, рекомендуется обратиться к квалифицированному врачу.
Все упражнения, дыхательные техники, изменения в питании и образе жизни читатель применяет на свой страх и риск, принимая решения самостоятельно, с учётом индивидуальных особенностей.
Материалы книги представлены исключительно в ознакомительных целях и не заменяют консультации специалистов в области офтальмологии, психологии и медицины.
Ты думаешь, что у тебя плохое зрение? Нет. У тебя – испуганный мозг, который больше не хочет видеть вперёд.
Когда-то ты смотрел на мир широко раскрытыми глазами. Бегал, прыгал, вглядывался в небо, в деревья, в лица – и мир был резким, ясным, глубоким.
⠀
А потом что-то произошло. Не в глазах. В голове. Страх. Неопределённость. Потеря опоры. Кто-то сказал: «Будь осторожен». Кто-то – «Ты не справишься».
⠀
И ты спрятался. Не физически – зрительно.
⠀
Ты стал видеть только вблизи. Только безопасное. Только своё. А всё, что дальше – размыто. Опасно. Не твоё.
Очки и линзы не лечат. Они – маскировка.
Ты не видишь вдаль? Надень очки. Видишь! Проблема решена?
⠀
Нет. Ты просто подменил реальность костылём.
⠀
Ты не восстановил зрение – ты его обошёл. Но мозг-то знает: вдаль ты так и не смотришь. Будущее так и осталось размытым.
Зрение – это не просто функция. Это навык.
Как ходьба. Как речь. Его можно приобрести – и его можно утратить.
⠀
Ты не рождался близоруким. Ты стал им. И стал по очень важной причине: чтобы не видеть то, что страшно.
⠀
– Страшно за деньги – ты не видишь деньги.
– Страшно за отношения – ты не видишь партнёра.
– Страшно за жизнь – ты не видишь перспектив.
– ⠀
– Миопия – это способ не смотреть на свою боль.
А что, если проблема – не в глазах, а в мозге?
Хьюбел и Визель показали, что зрение – не в зрачке, а в нейросетях мозга.
Самуэль Реншоу доказал, что дальнее зрение развивает стратегическое мышление.
Канеман объяснил, как мозг экономит силы, отключая ненужное (например – перспективу).
Леду описал, как страх захватывает контроль над восприятием.
Риззолатти напомнил: мозг учится видеть, только если сам действует.
Ты не видишь – потому что мозг отказался видеть.
⠀
Но ты можешь вернуть управление. Не через таблетки. Не через оптику. А через перенастройку мозга.
Метод Евгения Слогодского: нейросенсорная саморегуляция
Это не медитация. Не эзотерика. Не фантазии.
⠀
Это – авторская методика, основанная на современных нейроисследованиях, физиологии зрительной системы и глубинной связи между страхами, зрением и поведением.
⠀
Метод позволяет:
– выявить страх, трансформировавший зрение
– восстановить навык видеть вдаль – зрительно и стратегически
– перезапустить сенсорно-моторные связи мозга и глаз
– и вместе с ясностью зрения вернуть себе жизнь, в которой есть деньги, энергия, цели и любовь
Эта книга не про диоптрии и медицину. И не про оптику и офтальмологию. Эта книга про тебя. Про то, как ты потерял зрение вместе с будущим – и как можешь его вернуть.
