30 правил для жизни без стресса

30 правил для жизни без стресса

Но мы можем выбрать путь, где наша вера и воля проявляются иначе. Где мы способны справляться с тревогами и страхами, жить более сбалансированной жизнью. Когда-то я настолько устала от тотального стресса и борьбы с ветряными мельницами, что сделала долгую остановку, чтобы найти решения и вывести свои правила жизни. Надеюсь, эти правила помогут и вам строить свою жизнь из состояния равновесия и спокойствия, но не стресса. Будьте счастливы и целостны! Автор книги – Любовь Харлампиева

Жанры: Общая психология, Здоровье
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн 30 правил для жизни без стресса


© Любовь Харлампиева, 2024


ISBN 978-5-0062-6917-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero


Об Авторе книги

Любовь Харлампиева

Благодарю всех, кто держит в руках мою книгу. Эта книга – мой «первенец», поэтому у меня всегда будет к ней особое отношение.

Моя жизнь никогда не была легкой, сильные стрессы сопровождали ее с самого рождения, никто не давал ни советов, ни помощи, ни опоры. Я вынуждена была учиться и находить ответы самостоятельно.

Мой профессиональный опыт настолько богат, что я не смею занимать у вас столько личного времени, чтобы подробно рассказать о нем, но все же вы всегда можете изучить информацию обо мне на моем сайте.

Одно я знаю точно, человек или рождается исследователем жизни, лекарем душ и помогающим практиком, или нет. Я им родилась. И свои знания передаю не только в личной или групповой работе, а еще и через книги, чему я несказанно рада.

Предисловие

«Даже шторм на море бывает не настолько часто, как количество спокойных дней. Природе не свойственно бушевать долгое время, периоды спокойствия намного более длительны, чем периоды сильных волнений. Но только людям свойственно cоздавать из своей жизни постоянные драмы и „штормы“, от которых невозможно укрыться, и еще долго страдать от последствий разъяренной стихии».

(Любовь Харлампиева)

Эта книга – ваш лучший друг!


Сейчас я пишу книгу – книгу о жизни, и это долгий процесс, где написание сменяется паузами. Пишу потому, что уже могу видеть жизнь, находясь не внутри, а приподнявшись над ней, видеть переплетения ситуаций, причинно-следственные связи, как все работает в нашей жизни и формирует цепь событий.


Пишу потому, что осознала, почему у каждого из нас жизнь складывается настолько по-разному, даже при очень схожих условиях, и очень похожей при абсолютно разных. Почему реальность вокруг каждого из нас такова и как она сформировалась? Можем ли мы что-то сделать со своей жизнью и судьбой, или нам суждено проживать то, что уже предрешено, терпеть, даже если мы тотально не счастливы.


Та книга, как пособие, как возможность и способ абсолютно иначе посмотреть на себя и свою жизнь, кардинально изменить ее. Книга – источник теоретических знаний и практики, полезной информации и упражнений по самоисцелению, саморазвитию, самосознанию. Книга, которая поможет стать самому себе коучем, психологом, философом. Она затрагивает все аспекты личности, все наши подсистемы и сферы жизни, и она требует погружения, изучения, глубокой и системной работы над собой. Та книга – Учитель!


И пока я пишу ее, мне захотелось создать что-то короткое, легкое. То, что могло бы помочь уже сейчас сделать жизнь чуть легче, ярче, спокойнее, более радостной и здоровой, приятной на вкус и на ощупь. Многим из нас так не хватает этой легкости, свежести, жизнерадостности. Мы слишком отягощены своим бытием и постоянно торопим себя, время, события, по факту, все дальше убегая и лишая себя настоящего глубокого проживания жизни.


Я хочу, чтобы эта короткая книжка стала вашим другом, другом близким, который дает самые лучшие и добрые советы, потому что он очень хорошо знает вас, любит и желает вам всего самого лучшего. Посвящается всем вам, друзья!

О книге

Представьте на секунду, что жизнь – это раскраска и вам нужно раскрасить ее на свой вкус. И вот вы усердно наполняете ее цветами, стараетесь, а затем пытаетесь оценить работу, сравнивая с тем, что получилось у других.


Человеческая природа такова, что мы всегда оглядываемся на других людей и «сверяем» себя с тем, что и как происходит в жизни у них. И сердце сжимается, потому что ваша картинка выглядит довольно унылой и тягостной – она заполнена преимущественно серыми, коричневыми, черными цветами, а может, красными и синими. В то время, как соседняя раскраска содержит яркие и сочные, радостные цвета, разбавленные множеством оттенков. Там есть место зеленому и голубому, желтому и оранжевому, и на эту картинку хочется долго смотреть, она радует, она пробуждает желание жить, наполняет вас светлыми и позитивными чувствами и вибрациями. Но тем больнее видеть образ своей жизни, сравнение нас удручает.


Вам будет интересно
Когда нет целостности и неясен смысл – предстоит Путь. Придется вскрыть старые раны и обрести новые шрамы, чтобы по-настоящему изучить себя и все грани мира. Но готов ли ты принять правду? Возможно, главный твой враг и лучшие друзья всегда были внутри тебя? Эта книга о многогранности личности и тяжелой дороге к познанию самого себя. О том, что больнее всего ранят близкие люди. И нет ничего важнее правды, принятия и самой жизни....
Читать онлайн
В книге представлены лекции из курса: «Профессия Психолог, Коуч» (седьмой учебный блок). Книга подойдёт тем, кто желает получить секреты профессиональных психологов для себя и своих близких....
Читать онлайн
Авторы – опытные психологи – хорошо знают подростковые проблемы. Они создали конструктор для помощи в решении важных для этого возраста задач. Как ценить себя, как выстроить отношения с родителями, учителями и одноклассниками, как организовать свое время и жизнь в целом, как справиться с раздражением, обидой и обрести счастье – подростки и взрослые найдут ответы в этом пособии.Выполняя упражнения, предложенные авторами, можно помочь себе стать по-настоящему взрослой, глубоко думающей личностью....
Читать онлайн
«Боже, почему у них есть все, а я постоянно топчусь на месте? Чем я хуже?». Конечно, проще всего поверить в то, что «им просто повезло». Или «помогли родители». Или «свалилось с неба наследство». Куда сложнее принять реальность: они просто не испугались поменять свою жизнь. Перед вами личный опыт той, кто день за днем и шаг за шагом шла к своей мечте. На этом пути было много разочарований, страхов и усталости. Но также и решимости, рефлексии, надежды… Уверенности в успехе каждого идущего вперед....
Читать онлайн
Автор, известный практикующий маг и эксперт в области энергетики, проводит читателя через лабиринт таинственного мира магии, демонстрируя практические методы и техники Магической защиты. В книге вы найдете инструкции по созданию защитных барьеров и оберегов, а так же глубокое понимание энергетических процессов, лежащих в основе этих практик. В книге, пронизанной тайнами обрядов, делает руководством по магии, путеводителем в мире энергетических возможностей.Все иллюстрации книги принадлежат автор...
Читать онлайн
Мы решили создать книгу, которая задумана как плавное погружение в тему маркетинга, дополненное психологическими приемами и инструментами.Книга станет не только источником знаний, но и пошаговой инструкцией, подкрепленной примерами, идеями, практическими инструментами. Ведь многим нужны знания о том, что продавать, как продвигаться и, что немаловажно, как преодолевать сложности, которые возникают на пути....
Читать онлайн
Перед взрослым человеком в современном мире всегда стоит множество задач, связанных с совершенно разными сферами жизни. Как гармонично существовать во всем этом хаосе, не выгорая, бережно к самим себе, достигая намеченных результатов, вы узнаете из этой книги....
Читать онлайн
Эта книга поможет вам:Научиться управлять своими эмоциями и настроением.Избавиться от груза воспоминаний о провалах и неудачах и перекодировать этот опыт в ресурс.Избавиться от ограничивающих убеждений, которые мешают вам действовать быстро и эффективно.Обучиться технологии раскрытия ваших интеллектуальных и творческих способностей.Вы совершите собственную перезагрузку и создадите ядро вашей новой личности. Эта книга приведёт вас к эволюции вашего сознания, эволюции вашего интеллекта....
Читать онлайн
Книга составлена из эссе о великих мистиках – Ошо, Гурджиеве, Кришнамурти, Порфирии Иванове, Идрисе Шахе, Рамане Махарши и др. При этом основное внимание уделяется не столько их личной жизни и деятельности, сколько сути их Послания, целям и результатам их Работы, итоги которой мы можем видеть воочию. Также рассматриваются поздние стадии мистического Пути и феномен адвайты.Автор 12 книг Руслан Владимирович Жуковец – психотерапевт, занимающийся духовными практиками, давно идущий по суфийскому Пути...
Читать онлайн
Фальсификатор-ревизионист от истории В. Суворов-Резун вслед за Геббельсом заявил, что Германия 22 июня 1941 года совершила не вероломное, без объявления войны, нападение на Советский Союз, а… «превентивный» удар.Автор, используя архивные материалы, воспоминания советских, германских, английских и американских участников Второй мировой войны, работы ведущих историков мира, а также «шедевральные» творения В. Суворова-Резуна, доказывает, что стратегическое построение Красной армии летом 1941 года н...
Читать онлайн
Прямое продолжение романа «Проект «Мягкий и Пушистый»».В Солнечной системе происходят странные и пугающие события. Вокруг террор и ужас. Но приходят спасители и берут всех под своё крыло. Но ангелы ли они? Или всё же демоны?Вся ситуация усугубляется появлением нового вида оружия, от которого нет защиты. В плохих руках оно может сместить шаткий баланс в Солнечной системе. Страннику поручено разобраться с новым оружием. Но всё оказывается куда сложнее, чем Сталкер мог предполагать.И всё это – част...
Читать онлайн
В густой тени благоухающего ведьминого сада можно услышать самые разные истории. Здесь каждый цветок хранит свои тайны, а насыщенный пряными ароматами воздух пронизан магией и волшебством. Присядь вот под этим пышным кустом шиповника и ты узнаешь одну из таких историй.Однажды в антикварный магазин, где работала Софья попал удивительный и очень старый предмет мебели – французская кушетка. И с этого момента в жизни Софьи начали происходить совершенно невероятные события.Оживающие сами по себе вещи...
Читать онлайн