Привет, друзья!
Знаете, что меня всегда удивляло? Почему одни люди из любой неприятности умудряются извлечь пользу, а другие даже в хороших условиях находят повод для жалоб. Вот серьезно, сколько раз сталкивался с этим – и каждый раз думаю: в чем секрет?
Честно говоря, раньше и сам был из второй категории. Машина сломалась – день испорчен. Начальник придирается – жизнь не удалась. А потом понял простую вещь: дело не в том, что происходит, а в том, как мы на это смотрим.
Сегодня расскажу вам о привычке, которая может кардинально изменить вашу жизнь. И поверьте – ничего сложного в этом нет.
ГЛАВА 1: Привычка видеть возможности там, где другие видят проблемы
Как мозг обычного человека работает против него
Знаете что? Наш мозг – штука хитрая. Он создан для того, чтобы нас защищать. А значит – искать опасности везде, где только можно.
Представьте: идете вы по лесу тысячу лет назад. Услышали шорох в кустах. Мозг мгновенно включает сирену: "Опасность! Хищник!" И вы бежите. А оказалось – просто белка прыгнула.
Ну и что? Лучше убежать от белки, чем стать обедом для медведя. Логично.
Проблема в том, что мы уже не в лесу. А мозг продолжает работать по старой программе. Любая неопределенность – это потенциальная угроза. Любое изменение – повод для беспокойства.
Вот тут многие ошибаются. Думают, что если нервничают из-за проблем – значит, они реалисты. А кто видит возможности – тот наивный оптимист.
Хрень полная! Просто одни остались рабами древних инстинктов, а другие научились их обманывать.
Сам раньше так думал. Коллега получил повышение – сразу думал: "Вот повезло ему". А не: "Надо разобраться, что он делает правильно".
Клиент отказался от услуги – расстраивался. Вместо того чтобы подумать: "Отлично, теперь освободилось время для более подходящего клиента".
И знаете, что самое интересное? Когда начинаешь искать возможности вместо угроз, они действительно появляются. Не магия – просто внимание переключается.
Кстати, забавный факт: есть такое понятие – "селективное внимание". Решили купить красную машину? И вдруг замечаете красные машины везде. Они что, размножились за ночь? Нет, просто мозг настроился их замечать.
То же самое с возможностями. Настроишься их искать – и найдешь.
А как настроиться? Есть простое упражнение.
Простое упражнение "А что, если это шанс?"
Честно говоря, это упражнение я подсмотрел у одного американского психолога. Но переделал на свой лад – чтобы было проще.
Суть вот в чем. Происходит что-то неприятное. Мозг сразу включает режим "Все пропало". А вы останавливаетесь и спрашиваете себя: "А что, если это шанс?"
Не "А что хорошего в этом?" – это слишком общее. И не "Надо радоваться всему" – это глупо. Именно "А что, если это шанс?"
Разница огромная. Первый вопрос заставляет искать плюсы в плохом. Второй – искать скрытые возможности.
Вот пример из моей жизни. Года два назад заболел гриппом как раз перед важной презентацией. Лежу с температурой, злюсь на весь мир. И тут вспоминаю про упражнение.
"А что, если это шанс?"
Сначала ничего не приходит в голову. Потом думаю: может, это шанс отложить презентацию? Подготовиться лучше? Или шанс показать, что я ответственный – работаю даже больным?
А потом осенило. Это шанс провести презентацию онлайн! Экономия времени на дорогу. Можно записать и потом использовать для других клиентов. И аудитория будет больше – подключатся те, кто не смог бы приехать лично.
Результат? Одна из самых успешных презентаций в моей карьере. И два новых крупных клиента.
Но главное даже не результат. Главное – то, как изменилось мое состояние. Из злого больного я превратился в человека, который решает задачи.
Вот еще пример попроще. Соседи делают ремонт, шумят. Обычная реакция – злиться, жаловаться. А можете спросить себя: "А что, если это шанс?"
