Большая энциклопедия здоровья Поля Брэгга

Большая энциклопедия здоровья Поля Брэгга

Имя Поля Брэгга известно каждому, кто интересуется оздоровительными методиками и хочет не просто избавиться от недугов, но и вести насыщенную, активную жизнь, какую прожил и сам великий американский натуропат. Но все же для большинства читателей имя Брэгга ассоциируется прежде всего с голоданием. И хотя книга «Чудо голодания» действительно стала бестселлером всех времен и народов, наследие Брэгга значительно больше.

В этой энциклопедии рассказывается о всей многогранной деятельности Поля Брэгга, которая охватывает самые различные области естественного оздоровления – от методики голодания до целительных упражнений, от советов по питанию до укрепления нервной силы и улучшения зрения.

Жанры: Здоровье, Альтернативная медицина
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2009

Читать онлайн Большая энциклопедия здоровья Поля Брэгга


Всеохватывающая система здоровья

Жизнь этого человека воистину удивительна. Поль Брэгг создал уникальную систему оздоровления, которая позволила сотням тысяч людей позабыть о недугах, мучивших их на протяжении многих лет, и вернуться к полноценной жизни. Разработать такую целостную систему мог только человек, сам прошедший через «тернии» нездоровья и нашедший из них выход, ученый-практик, а не теоретик, на своем опыте проверивший все свои наработки.

Поль Брэгг родился в 1881 году в Вирджинии, на востоке США. С детства ему был поставлен неутешительный диагноз – проблемы с сердцем. Врачи запрещали любые физические нагрузки. Позднее появился еще целый букет других болезней – бронхиальная астма, хронический синусит, туберкулез – заболевание, уносившее в те годы десятки тысяч жизней ежегодно. Постоянные визиты к врачам, месяцы, проведенные в санаториях, не приносили ощутимых результатов, и в 16 лет доктора заявили, что болезни Поля неизлечимы. Любящие родители не сдаются и едут в Европу, где в Швейцарских Альпах в собственном санатории практиковал доктор Август Ролльер, знаменитый специалист в гелиотерапии – лечении солнечной энергией. Он не нагружал своих пациентов лекарствами, предлагая им только природные источники исцеления – свежий воздух, чистую воду, натуральные продукты питания, физические упражнения.

Два года Брэгг провел в санатории, и, когда после курса лечения он вернулся на родину, знакомые не узнавали его – он превратился в здорового молодого человека, со вкусом к жизни и искренним желанием посвятить ее делу укрепления здоровья других людей. Это стремление было основано на знаниях – время, проведенное в санатории, Брэгг посвятил изучению медицинских книг, учебников самых знаменитых докторов прошлого и современности. Да и опыт швейцарского врача дал толчок к размышлениям о том, в каком направлении нужно двигаться в разработке собственной оздоровительной системы.

В начале XX века большой популярностью пользовались работы великого русского ученого Ильи Мечникова, в которых он обращался к теме долголетия. Как и наш знаменитый соотечественник, Брэгг увлекается этой проблемой, ездит в те районы, где продолжительность жизни местных жителей и состояние их здоровья отличаются в лучшую сторону по сравнению с населением большинства стран. Там он внимательно исследует причины, которые могли бы этому способствовать, прежде всего – образ жизни и питания. Этот опыт нашел отражение в теории здорового питания, разработанной Брэггом. В Индии он познакомился с оздоровительной системой йогов, их подходом к правильному питанию и дыханию.

Опубликованные по результатам проведенных исследований работы принесли Брэггу заслуженную славу ученого, он получает ученые степени доктора медицины и доктора философии (звание, соответствующее нашему доктору наук), становится популяризатором здорового образа жизни в США.

В сотрудничестве со знаменитым селекционером Лютером Бербанком Брэгг организует производство экологически чистых фруктов и овощей, открывает магазины, рестораны и кафе, где можно купить только здоровые продукты. Можно сказать, что он первым ввел «моду» на экологически здоровые продукты. Его фирменные каши и печенье из цельного зерна, травяные чаи, приправы из трав и водорослей, блюда из соевых бобов, витаминные и минеральные пищевые добавки были доступны большинству людей. Брэгг предвосхитил ту борьбу, которую ведут сейчас медики с чрезмерным употреблением сахара и соли.

В литературе можно найти сведения, что именно Поль Брэгг приучил американцев к свежевыжатым сокам по утрам – до этого соковыжималки не пользовались здесь особой популярностью. В своих книгах он писал о великой пользе, которую приносят натуральные овощные, фруктовые и ягодные напитки, тем самым популяризируя их среди простых людей. А соколечение он рассматривал как один из важных методов исцеления.


Вам будет интересно
Каждый человек может стать здоровым, расстаться с болезнями и восстановить свою жизненную энергию, если обратится к целительным силам Природы. Великий учитель, создатель универсальной системы оздоровления Поль Брэгг видел залог счастливой и здоровой жизни именно в этом – в естественных методах оздоровления. Это не только голодание, с которым у большинства читателей ассоциируется имя Брэгга. В своей практике он уделял огромное значение созиданию мощной нервной силы, восстановлению здоровья опорно...
Читать онлайн
В этой книге собраны простые приемы и методики самомассажа, которые используются в западной и отечественной медицине, а также восточные техники массажа, которые очень быстро завоевали заслуженную популярность.Изучайте массаж, пользуйтесь массажем – и при достаточной практике массаж обязательно поможет вам, вашим родным и близким избавиться от боли без таблеток и уколов, облегчить свое состояние и улучшить самочувствие!...
Читать онлайн
Существует 4 типа продуктов питания, которые мы употребляем с большим удовольствием и к которым мы приучаем своих детей с младенчества. Однако именно они значительно повышают риск развития инсульта, инфаркта, ряда онкологических заболеваний, ожирения.Что это за продукты? Как преодолеть зависимость от них? Как изменить свои пищевые привычки и полюбить здоровую пищу? Об этом расскажет Давид Ян, основатель компании ABBYY и соавтор программ ABBYY Lingvo и ABBYY FineReader. Новая система питания осно...
Читать онлайн
Мы предлагаем вашему вниманию удивительную книгу, в которой вы найдете ответы на вопросы: «Что такое ароматерапия? Как давно ее методы стали использоваться для профилактики и лечения различных заболеваний? Как правильно подобрать духи? Как придать уют своему жилищу, используя определенные запахи? Могут ли ароматы повысить (снизить) работоспособность?». Здесь вы также найдете полезную информацию о том, как нужно использовать эфирные масла (способы применения, дозировка, противопоказания).Книга ра...
Читать онлайн
Баня близка сердцу каждого русского человека. Это не просто место, где можно помыться, но и настоящий клуб по интересам, где люди общаются, узнают что-то новенькое, находят душевный покой, здоровье, молодость и красоту. Смойте с себя усталость и уныние, идите в баню! Только сначала прочитайте эту замечательную книгу, которая расскажет все о бане....
Читать онлайн
Советы, данные в этой книге, помогут выглядеть прекрасно и в теплые летние деньки, в морозные дни суровой зимы. По предложенным рецептам вы сможете приготовить всевозможные косметические средства для ухода за лицом, телом и волосами, руками и ногами. В приложении рассказывается о том, как заготовить растения для длительного хранения, чтобы использовать их для приготовления косметических средств в любое время года. Все предложенные рецепты в качестве основных компонентов предполагают использовани...
Читать онлайн
В последней четверти XX века Америку и Европу захлестнул настоящий бум здорового образа жизни, немыслимого без употребления блюд японской кухни. В нашей стране о суши и сушими, мисо и васаби заговорили на пару десятилетий позже, однако очарование этих блюд мало кого оставило равнодушным.Но это новое увлечение породило и бурные споры о пользе такого питания. Преимущества японской кухни были доказаны быстро и бесспорно – эти легкие блюда одновременно являются питательными, полезными и вкусными, а ...
Читать онлайн
Для некоторых боль в спине и шее стала частью каждодневной жизни. Но специалисты утверждают, что вы можете вернуть позвоночнику былую силу и гибкость. В этом вам поможет наша книга. Вы узнаете о причинах патологических изменений в позвоночнике, о диагностике, лечении и профилактике заболеваний позвоночного столба, различных методах самопомощи при острых болях в спине и шее.Для широкого круга читателей....
Читать онлайн
Еда – наш главный друг и враг! Благодаря поднятому за последние годы на телевидении и в печати шуму многие считают, что правильно питаться сейчас практически невозможно, так как все, что продается в магазинах, – отрава. Это не так!Благодаря этой книге, основанной на научных методиках к.м.н. доктора Гаврилова, вы научитесь подбирать правильные продукты именно для вашего организма и определять необходимое вам количество пищи. Чтобы похудеть, оставаться стройными, хорошо выглядеть и отлично себя чу...
Читать онлайн
Андрей Меркин – известный блогер и поистине легендарный болельщик московского «Спартака». В околофутбольных кругах он не нуждается в представлении: каждый его пост в Сети под ником wasy набирает огромное количество просмотров и репостов, а книгами Андрея Меркина зачитываются не только его друзья-болельщики, но и футболисты, представители других видов спорта, тренеры, а также люди, далекие от спорта вовсе. «Страсти по “Спартаку”» – это дополненное переиздание нашумевшей книги «Просто wasy и “Спар...
Читать онлайн
Насте семнадцать, она трепетная и требовательная и к тому же будущая актриса, у нее сложные отношения с матерью и окружающим миром. У нее есть мать, из которой, по мнению дочери, ничего не вышло. Есть еще бабушка Марина Тимофеевна, статная красавица, почему-то ненавидящая Настиного покойного отца – гениального писателя! Но почему?.. За что?.. Что за тайны у матери с бабушкой? В одно прекрасное утро на вступительном туре Насти в театральный происходит ужасное – погибает молодая актриса, звезда се...
Читать онлайн
Часто ли мы задумываемся, что скрывается за парадной вывеской чужой жизни? Моя страничка в Инстаграм - воплощенние твоих грез о счастье! Мой образ жизни - эталон стиля, к которому ты стремишься. И порой тебе хочется упрекнуть мужа в том, что он перестал носить тебя на руках и одаривать дорогими подарками... Я избавлю тебя от заблуждений. Добро пожаловать в закулисье моей реальности. На Backstage того, чего ты так сильно жаждешь. Но потом не делай испуганные глаза... Меня зовут Милана Саве...
Читать онлайн
Анна была счастлива, любила и радовалась каждому мгновению. Но случилось ужасное несчастье – мужа убили и виновата в этом только она. Прошло три года. Логинова воспитывает одна двоих детей, и каждый ее день – БОРЬБА. Проклинающая свекровь, завистливые женщины, внимание жестокого человека, намеренного заполучить гордую красавицу любыми путями – не все проблемы. Но они не так ужасают, как раненый мужчина, которого она спасла. Кто он – неизвестно, но одно она поняла точно – НЕПРОБИВАЕМЫЙ делает тол...
Читать онлайн