«Выигравший время выигрывает всё»
Бенджамин Дизраэли
ЭТА КНИГА ПОСВЯЩАЕТСЯ ВСЕМ, КТО ХОЧЕТ ВЫИГРАТЬ У ВРЕМЕНИ.
ПРОДЛИТЬ СВОЮ МОЛОДОСТЬ, ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТУ НА ГОДЫ ВПЕРЁД.
И ГЛАВНОЕ, ЧТО ЭТО ВОЗМОЖНО.
ОТВЕТЫ ВЫ НАЙДЕТЕ В ЭТОЙ КНИГЕ.
Я, Марина Римарчук, доктор натуропатии. У меня международная степень доктора натуропатии (ND), лицензия канадского образца согласно всемирной аккредитации (CNME) и более 10 лет опыта в профессии. За это время я помогла оздоровить более 6000 детей и взрослых при самых разных проблемах со здоровьем. Поэтому мне есть что вам сказать.
Также я создала первое приложение по здоровью без фармакологии, где даю множество применимых и действенных рекомендаций по укреплению и поддержанию здоровья, а также лечению.
Эта книга о том, как современному человеку слезть с лекарств, перестать ходить по больницам и водить туда своих детей и близких. О том, как сохранить тело здоровым и вернуть здоровье через восстановление кислотно-щелочного баланса и органов пищеварения. Эта книга о том, как прекратить разрушение организма при любом заболевании.
Вы найдете не просто рекомендации, а системы лечения с использованием натуральных растительных и высокоэффективных средств при самых разных недомоганиях.
С помощью этой книги вы научитесь грамотно смешивать продукты, экологично и вкусно их готовить, а также оздоравливать себя через питание и воду.
Каждый человек просто обязан обладать этими знаниями. Кто, если не мы сами, поможет нам быть действительно здоровыми и, соответственно, счастливыми людьми!
В книге представлены рецепты здоровых блюд, а также информация о том, как самостоятельно составить для себя индивидуальный сбалансированный рацион питания. Вы найдете сведения о витаминах: какие именно вам нужны, в каких формах их лучше принимать и как правильно сочетать между собой. Эти знания вы сможете применять как для детей, так и для взрослых.
Уверена, что они откроют вам дверь в мир крепкого здоровья и долгой счастливой жизни!
В добрый путь!
Глава 1
Как питаться рационально и без стресса
Вода – главный ингредиент в рационе
Мы состоим на 70–80 % из воды. Не пить воду или пить её мало – недопустимый пробел для здоровья.
Вода в организме человека помогает преобразовывать пищу в энергию, способствует усвоению питательных веществ, увлажняет кислород для дыхания, регулирует температуру тела, участвует в обмене веществ, защищает жизненно важные органы, смазывает суставы и выводит различные отходы из организма.
НО ВСЁ ЭТО ДЕЛАЕТ ТОЛЬКО ЖИВАЯ ВОДА.
А ЖИВАЯ ВОДА – ЭТО ОТРИЦАТЕЛЬНО ЗАРЯЖЕННАЯ ВОДА.
Ни один живой организм не может обеспечить свою жизнедеятельность (гомеостаз) и регенерацию повреждённых клеток без энергетической подпитки. Энергия выделяется в результате окислительно-восстановительных реакций, то есть реакций присоединения или передачи электронов.
В окружающем мире мы этого не видим, но происходит непрерывный обмен электронами между веществами в воздухе, на земле, в воде и в наших телах. Это явление известно как ионный обмен.
Окислительно-восстановительный потенциал (или ОВП) – это измерение, показывающее степень, в которой вещество способно окислять или восстанавливать другое вещество. Ещё можно встретить определение: «ОВП является мерой чистоты воды и её способности разрушать загрязняющие вещества». Диапазон значений – от –2000 до +2000, а единицы измерения – мВ (милливольты).
Положительное значение ОВП указывает на то, что вещество является окислителем. Чем выше значение, тем сильнее окисление. Таким образом, вещество с показателем ОВП +400 мВ окисляет в 4 раза больше, чем вещество с показателем ОВП +100 мВ.
