Быть женщиной. Книга-практикум от поведенческого аналитика

Быть женщиной. Книга-практикум от поведенческого аналитика

Катерина Есакова, поведенческий аналитик, автор книги, предлагает мамам осознанный подход к воспитанию детей. Она утверждает, что эффективность воспитания измерима самостоятельностью детей и состоянием матери.В книге представлены конкретные техники, которые помогут улучшить в семье и укрепить связь с детьми. Эти техники основаны на принципах уважения, эмпатии и сотрудничества.

Жанры: Общая психология, Прикладная литература
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Быть женщиной. Книга-практикум от поведенческого аналитика


© Катерина Есакова, 2023


ISBN 978-5-0060-9672-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Эту книгу я посвящаю мужчинам, которые своим присутствием в моей жизни помогают раскрывать мне в себе Женщину, наполненную и наполняющую. Моему Отцу, Супругу и сыну.


Быть дочерью. Благодаря тебе, папа, я всегда жила в мире, где мужчина верен своим словам, каждое из которых подкреплено делом. Больше всего я благодарна тебе за твою способность расти как родителю вместе со своими детьми, за бесконечную веру в меня, выражающуюся в полном принятии моих решений, которые далеко не всегда верны. Я не потеряла веру в мужскую силу, сохранила внутри себя надежду на создание семьи, именно потому что ты всегда рядом. Я – счастливая женщина, папа! Ты это знаешь без слов, ты видишь счастье в моих глазах, но я знаю, сколько боли тебе принесли мои слезы.


Быть женой. Как я благодарна тебе, мой любимый муж, за ту нашу первую встречу, когда мы переходили дорогу, а ты взял меня за руку… Один поступок, расставивший так много на свои места. «С тобой мне так просто быть мужчиной. Я чувствую себя сильным», – так ты сказал мне тогда. Так я стала твоей Душой. И вот изо дня в день мы рождаемся идеями друг в друге, делая этот мир чуточку лучше и осознаннее. Ты открыл мне новые грани любви, я ощутила, как вместе мы создаем общую энергию, ее можно ощутить физически.


Быть мамой сына. Сын, сейчас, когда я пишу эти строки, ты толкаешься изо всех сил и настойчиво призываешь меня перевернуться на бок, обещаю – совсем скоро я устроюсь поудобнее, а пока я скажу очень важную вещь – ты приходишь в мир, где тебя невероятно любят. Пусть эта любовь станет для тебя, мой мальчик, основой твоей многогранной личности. Пусть все в твоей жизни будет «по любви», этот путь не гарантирует тебе легкости, но он приводит к достижению своих личных целей и пониманию «я доволен собой». Будь доволен собой, сын.


Спасибо, что с вами так легко Быть.

Быть Женщиной.


«Это не работает с моим ребенком»,

                    или

«Ваша психология – полнейшая фигня»


Я очень часто сталкиваюсь с такой формулировкой в своей профессиональной деятельности, особенно работая на бесплатных курсах. За мою многолетнюю практику меня это не трогает. Но тут очень важно понять – почему нам кажется, что именно наш ребенок неисправимый хулиган и абсолютно не хочет быть послушным и понимающим нас?

Перед тем как ответить, я задам вам несколько вопросов.

– Достаточно ли одного дня тренировок, чтобы вы получили пресс кубиками?

– Вы можете поесть на неделю вперед и не испытывать чувство голода?

– Способны ли вы задержать дыхание на час?

– Вы сможете выучить английский за неделю?

Нет? Так почему же вы от своего ребенка ждете мгновенного результата? Не от себя, а от ребенка? Взрослому человеку для получения новых знаний требуется, чтобы эти знания стали вашими умениями и навыками. Если методы, описанные в самой крутой книге по детской психологии, не работают, то есть несколько причин.

– Вы прочитали эту книгу, но не проработали ее. Не сделали заметки, не выбрали нужные методики, не начали их практиковать на протяжении трех месяцев, ежедневно отмечая результат в дневнике поведения.

– Вы ждете мгновенного результата здесь и сейчас. Если ребенок не ведет себя так, как вы хотите, вы расстраиваетесь и возвращаетесь к старой модели поведения.

– Вы не готовы к сопротивлению ребенка, а ребенок абсолютно не хочет делать так, как хочется вам.

– Новые методы требуют постоянной работы, а это сложно. Сложно работать над собой. Мы испытываем чувство вины, но вновь и вновь наступаем на одни и те же грабли.

– Часто мы не готовы взять на себя ответственность. Намного проще искать причину такого поведения ребенка в самом ребенке. Но не забывайте, что несмотря на то, что у ребенка есть врожденный характер, формируется он в среде. Поэтому 90% поведения ребенка – это результат взаимодействия со взрослыми людьми, с бабушками, дедушками, учителями и друзьями.


Вам будет интересно
«Саморазвитие» – это вдохновляющая книга, направленная на то, чтобы помочь читателям раскрыть свой потенциал и достичь успеха и счастья в жизни. Автор предлагает практические стратегии самосовершенствования, включая развитие личных навыков, управление временем, постановку целей и преодоление трудностей. Книга сочетает в себе мудрость психологии, мотивационные приемы и личный опыт автора, создавая исключительное руководство по достижению благополучия и гармонии в жизни....
Читать онлайн
«Дневник откровений» – это ежедневник. Каждый день даётся по 12 коротких, точных и ёмких мыслей. Иногда это может быть 12 мыслей на одну тему. Иногда это может быть короткий текст (до 2000 знаков) на какую-то тему.«Дневник откровений» ведётся с 01.09.2022. Публикуется ежемесячно. Тексты адаптированы под аудиоформат – пишутся под чтение вслух и прослушивание. При этом, книги пригодны и для чтения «про себя»....
Читать онлайн
Сборник. Ранее части книги публиковались отдельными изданиями. Если вы читали «Дневники» за сентябрь, октябрь и ноябрь по отдельности, то вы уже прочитали эту книгу. «Дневник откровений» за осень 2023 года собран в одну книгу исключительно для удобства пользования.«Дневник откровений» ведётся с 01.09.2022. Публикуется ежемесячно. Тексты адаптированы под аудиоформат – пишутся под чтение вслух и прослушивание. При этом книги пригодны и для чтения «про себя»....
Читать онлайн
Реальность постоянно предоставляет человеку выбор, во что ему верить и как ему в это верить. В его безграничной Вселенной есть сотни, тысячи, десятки тысяч возможностей для выбора своей идеологии. Эти же возможности, опираясь на искреннюю веру человека, будут подтверждать его собственные убеждения в его собственной реальности.Но истина – это всегда то, что существует вне зависимости от того, веришь ты в это или нет.В данной книге вы погрузитесь в удивительный мир законов реальности, разума, пойм...
Читать онлайн
Книга «Преодоление зависимостей: Освободите ум от тревоги и обретите себя» предлагает читателю практический подход к преодолению зависимости и ослаблению, а также к обретению себя и принятию необходимого. В книге представлены главы, которые помогают разобраться в понимании ее видов, причин возникновения и последствий. Автор также предлагает шаги по преодолению зависимости, выявлению проблем, поиску поддержки, развитию новых навыков и устойчивости воли. Книга также поможет читателям разобраться в...
Читать онлайн
Книга посвящена психологической оценке кандидатов на различные вакансии. Или, говоря несколько иначе, – тестированию при профотборе. Вы узнаете, какие именно психологические качества кандидата следует изучить, какими методиками пользоваться, по какому принципу писать психодиагностическое заключение. В книге рассказывается о некоторых «подводных камнях» профотбора, приводится подробная структура итогового отчёта и готовые примеры из практики. Данное пособие адресовано психологам (в т.ч. студентам...
Читать онлайн
Жизнь, порой, бьет очень сильно, и человек не всегда знает, как преодолеть выпавшие на него испытания, не потеряв себя. В этой книге записан личный опыт женщины, на которую свалилось слишком много неприятностей: от жестокого мужа до онкологии. В этой книге говорится не только о том, что приводит человека к отчаянию, но и о том, как найти в себе силы встать на ноги и бороться за свою жизнь. Насилию в семье подвергается множество женщин, и они молчат об этом. Онкологией может заболеть любой челове...
Читать онлайн
В современном мире многие привыкли плыть по течению, прожигая жизнь на бессмысленные вещи. Твое время истекает и никогда не вернется, эта история поможет взглянуть на жизнь в новом свете и, возможно, изменить ее....
Читать онлайн
Книга звёзд – главный магический фолиант Мира Ненадёжности и страны Ис – в руках зловещего Призрака. Как он будет использовать древний трактат? И что ему ещё нужно, чтобы стать владыкой всех трёх миров? Конечно же, мальчишка с удивительными магическими способностями! К тому же колдун Кадехар многому успел обучить Гиймо…В третьем, заключительном томе «Книги звёзд» герои вновь окажутся в Мире Ненадёжности, столкнутся там с беглыми магами, орками, жрецами кровожадного бога Бохора и наконец-то на ра...
Читать онлайн
Роман Олдоса Хаксли «Эти опавшие листья» (названием для которого послужила строка из классического стихотворения Вордсворта) стилистически продолжает цикл книг этого выдающегося писателя о «потерянном поколении» британских интеллектуалов.Богатая вдова-меценатка пытается возродить на итальянской вилле традицию легендарных артистических салонов эпохи Возрождения – однако ни поэт, вынужденный подрабатывать редактором бульварной газетенки, ни бойкая писательница, крутящая роман с остроумным щеголем,...
Читать онлайн
Бытие одиночкой обладает массой неудобных моментов. А Магнус Криггс, шериф одного исчезнувшего города, не просто одиночка. Он вынужден скрываться, прятать свой облик, называясь фальшивыми именами. Тем временем, стоящие перед ним цели ясно демонстрируют свою недосягаемость. Его враги сильны, влиятельны, мстительны и чрезвычайно изобретательны, а из союзников лишь одна бестолковая зеленокожая девчонка, да умный кот.Нужны партнеры, ресурсы, связи. Информация и, конечно же, деньги. Но всё это найти ...
Читать онлайн
Он выжил там, где не смог бы выжить ни один из жителей Кендры. Брошенный, забытый, оставленный бежавшими союзниками, Магнус Криггс вновь стоит на ногах на месте крупнейшего магического катаклизма в истории мира. Его ждёт дорога домой, туда, где живут две его приёмные дочери. Он не знает, где это, но намерен исправить это недоразумение, а заодно расплатиться с теми, кто оказался виновен в его новом состоянии.А счет к ним будет выдвинут большой. Нельзя войти в одну реку дважды, но тем более нельзя...
Читать онлайн