Преодоление зависимости: Освободите ум от тревоги и обретите себя

Преодоление зависимости: Освободите ум от тревоги и обретите себя

Книга «Преодоление зависимостей: Освободите ум от тревоги и обретите себя» предлагает читателю практический подход к преодолению зависимости и ослаблению, а также к обретению себя и принятию необходимого. В книге представлены главы, которые помогают разобраться в понимании ее видов, причин возникновения и последствий. Автор также предлагает шаги по преодолению зависимости, выявлению проблем, поиску поддержки, развитию новых навыков и устойчивости воли. Книга также поможет читателям разобраться в понимании освещения, его типах и способах освещения с ней, а также дополнительную информацию о помощи профессионалов и освещении. Остальные главы книги посвящены обретению себя, принятию и пониманию необходимого, развитию самоуважения, созданию поддерживающей среды и достижению достигнутых результатов.

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Общая психология, Социальная психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2023

Читать онлайн Преодоление зависимости: Освободите ум от тревоги и обретите себя


Преодоление зависимости: Освободите ум от тревоги и обретите себя.


Описание:


Книга «Преодоление зависимостей: освободите ум от тревоги и обретите себя» предлагает читателю практические советы и стратегии по преодолению зависимости и смягчению, а также по обретению себя и принятию необходимого. В книге представлены главы, которые помогают читателям разобраться в понимании в зависимости от ее видов, причин возникновения и последствий. Автор предлагает шаги по преодолению зависимости, включая проблемы с осознанием, поиск поддержки, развитие новых навыков и стабильность воли. Книга также поможет читателям разобраться в понимании освещения, его типах и способах освещения с ней, а также дополнительную информацию о помощи профессионалов и освещении. Остальные главы книги посвящены обретению себя, принятию и пониманию необходимого, развитию самоуважения, созданию поддерживающей среды и достижению достигнутых результатов.


1 Понимание зависимостей


1.1 Что такое зависимость?

Зависимость – это состояние, когда человек становится психологическим или физически зависимым от ограничений материи, поведения или человека. Зависимость может иметь различные формы, такие как зависимость от наркотиков, алкоголя, азартных игр, еды, интернета, отношений и многих других.

Зависимость – это не только направленность правительства к чему-либо, но и психологическая потребность, которая заставляет человека постоянно приходить к этому объекту или поведению. Человек, страдающий от обстоятельств, испытывает сильное желание и потребность в употреблении вещества или в применении к поведению, чтобы вызвать или избежать негативных эмоций.

Зависимость может иметь серьезные последствия для физического и психического здоровья человека, а также для его отношений с людьми. Это может привести к разрушению, нарушению работы, возникновению проблем, проблем со здоровьем и даже к суицидальным мыслям семьи. Чтобы понять, что такое зависимость, необходимо разобраться в ее основных характеристиках. Во-первых, зависимость характеристики потери контроля над собой и своими действиями. Человек, страдающий от обстоятельств, не может контролировать свое потребление веществ или свое поведение, и это становится главным приоритетом в его жизни. Во-вторых, соблюдение режима толерантности, то есть необходимость соблюдения дозировки вещества или поддержания поведения, для достижения того же результата. Человеку требуется все больше и больше, чтобы вызвать или избежать негативных эмоций.

В-третьих, сохраняется синдром синдрома, который проявляется в физических и медицинских симптомах при отсутствии вещества или поведения. Человек может вызвать тревогу, раздражительность, депрессию, бессонницу и другие неприятные ощущения.

В-четвертых, зависимость часто сопровождается отрицательными последствиями для здоровья и жизни человека. Это может привести к развитию заболеваний и заболеваний, снижению качества жизни, социальным работам и другим проблемам.

Чтобы взглянуть на ситуацию, необходимо осознать проблему и принять решение изменить свою жизнь. Важно найти поддержку в близких людях, обратиться за помощью к специалистам и развить новые навыки, которые помогут заменить зависимое поведение на более здоровые и конструктивные. Процесс перехода в зависимости от обстоятельств может быть сложным и требовать времени и прогресса, но, возможно, с поддержкой и настойчивостью.

В следующей главе мы рассмотрим различные виды зависимости и их особенности.


Зависимость – это состояние, когда человек становится психологическим или физически зависимым от ограничений материи, поведения или человека. В нашей жизни мы придерживаемся гипотезы о различных схемах зависимости, которые могут оказывать негативное влияние на наше физическое и психическое здоровье, а также на наши отношения и качество жизни.


Вам будет интересно
В эту книгу вошли две повести – «Путь целителя» и «Исцеление верой», и обе они посвящены скрытым и чрезвычайно мощным человеческим способностям, о которых большинство из нас даже не подозревает. Вместе с главными героями мы перенесемся в удивительный мир, где невозможное становится возможным. История целителя Александра, который, преодолевая сомнения и искушения, проходит тернистый путь к пробуждению заложенного в нем дара, вдохновит каждого, кто ищет свой уникальный способ исцеления и просветле...
Читать онлайн
Можно ли накопить приличную пенсию, вкладываясь в недвижимость? А добавить полмиллиона к годовому доходу, просто покупая, ремонтируя и перепродавая квартиры? Стоит ли делать ставку на апартаменты или риски не оправдывают выгоды? В своей книге Светлана Чернявская, инвестор с 18-летним стажем, консультант по финансовой грамотности Минфина РФ, рассказывает о принципах успешных инвестиций в недвижимость.Только за последний год под чутким руководством эксперта были сданы 124 студии, которые совокупно...
Читать онлайн
«В сердце каждой трудности кроется возможность» – однажды сказал Альберт Эйнштейн. Ментальная устойчивость – это один из немногих навыков, который помогает без потерь отыскать эту возможность и адаптироваться под постоянно меняющиеся или даже ухудшающиеся условия. И не просто адаптироваться, а становиться сильнее и мудрее. Личностно расти в самых сложных, кризисных жизненных ситуациях.Именно об этом рассказывает Андрей Вебер – коуч первых лиц компаний и основатель проекта «Культура счастья». Из ...
Читать онлайн
В современном мире многие привыкли плыть по течению, прожигая жизнь на бессмысленные вещи. Твое время истекает и никогда не вернется, эта история поможет взглянуть на жизнь в новом свете и, возможно, изменить ее....
Читать онлайн
Дополненное издание знаменитой книги по обретению богатства. В ней идеи и советы известного журналиста Наполеона Хилла обновлены с учетом цифрового мира и новой этики. Книга предлагает простой подход к решению финансовых трудностей, а также рассказывает: как воспитать в себе решительность, как обрести внутреннюю устойчивость, как найти идею, которой горишь, как развить магнетизм....
Читать онлайн
Few people know that the theory of the existence of many worlds, which are copies, consequences or consequences of our world, is studied scientifically and there are quite logical hypotheses. Let's imagine that you and I make an experiment, while still mental, virtual, in imagination, flight to distant worlds. Let's talk and discuss whether it is possible, and if it is possible, how. We will plunge into science, into the grandiose infinite world around us, discuss the prospects of cloning, copyi...
Читать онлайн
Впервые исцеляющие книги Юлии Пирумовой в одном сборнике!Практикующий психотерапевт с многолетним опытом консультирования и популярный psy-блогер рассказывает, как стать по-настоящему взрослым, освободиться от созависимых отношений, прийти к здоровой самооценке и принятию себя.Воспользуйтесь авторскими упражнениями и рекомендациями, чтобы:– стать независимым, цельным и уверенным в себе человеком;– отделиться от родителей без чувства вины и манипуляций с обеих сторон;– справляться с личностными к...
Читать онлайн
Сборник статей, 2021—2023.Как энергетические потоки влияют на нашу жизнь и взаимоотношения между людьми. И как вы, зная об этом, можете влиять на свою историю....
Читать онлайн
Элинор – огромный материк посреди бескрайнего океана. Природа этого мира богата и многолика, а населяют его диковинные звери, птицы и люди, столь разные и непохожие друг на друга.Восемь народов основали могучие государства в разных частях материка. Мудрые джуниты, отчаянные гуавары, бесстрашные итошины, просветлённые улутау, скрытные ведичи, могучие тавры, изобретательные туасматус и беспечные чекатта – жители Элинора познали печали и радости, рассветы и увядания, войны и мирную жизнь....
Читать онлайн
«Два мира» – это романтический детектив или детективный роман: каждый читатель сам определит для себя жанр этого произведения. Кто-то акцентирует внимание на зарождающейся истории любви. Для кого-то на передний план выйдут необъяснимые по жестокости убийства. Одним будет интересно побывать в ситуациях разной степени «девачковости» вместе с главной героиней. Другим придутся по вкусу «мужские» рассуждения молодого капитана Управления, который точно знает, как сделать этот мир своим....
Читать онлайн
— Ты действительно женат? — Рахманин кивает. — Тогда почему скрыл? Зачем я тебе, если у тебя есть семья, Камиль? — Мозги ты мне запудрила, — выдает жёстко, не моргая глазом. — Обманулся на твою красоту и чуть ли не лишился жены с ребенком. — А если бы я была беременна? Ты наплевал бы на нас, верно? — Сделала бы аборт и на этом поставили бы жирную точку, — Рахманин скользит по мне насмешливым взглядом. — Я не готов жертвовать семьёй ради тебя. Ты того не стоишь, Дилара. Проваливай и больше не ...
Читать онлайн
Много лет Кристиан Эрре вел торговые войны с Абельхардом Гё, пока однажды не понял, что больше всего хочет заполучить помощницу своего конкурента — идеальную, невозмутимую Эльзу Лоттар, которая никогда не совершала ошибок и никогда не поддавалась эмоциям. Никто не знал, откуда она взялась, какое у нее прошлое и кем она приходится старику Гё, — но Кристиан Эрре хотел знать об этой стерве все. Словом, очередная сказка о любви, которая происходит где-то в одном королевстве. История в жанре «финансо...
Читать онлайн