Даосские упражнения и цигун практикуют в Китае на протяжении нескольких тысячелетий. Эти техники предназначены для поддержания здоровья и долголетия. Они широко распространены сегодня и на Западе, так как появилось новое поколение мастеров, которые преподают древнее искусство цигун широким массам людей.
Мне посчастливилось учиться у мастера Мантэк Чиа. И я бесконечно благодарна ему за те знания, которые он несет людям. В настоящее время я являюсь сертифицированным инструктором международного центра «Вселенское Дао», созданного Мантэком Чиа, и с огромным удовольствием рассказываю о даосских практиках желающим улучшить свое здоровье.
С этой целью я создала «Школу женского здоровья Ольги Панковой» (www.dao.olga-pankova.ru), слушатели которой могут получить правдивую информацию о поддержании своего здоровья. Являясь врачом-гинекологом, в своей практике я в основном сталкиваюсь с женщинами. Но в последнее время ко мне все чаще стали обращаться мужчины с просьбой помочь в решении вопросов мужского здоровья и обучить даосским практикам.
Так зародилась идея написания данной книги. Но я долго не решалась на такой шаг. Поддержал меня в этом начинании, а также помог разобраться в ощущениях, которые переживают мужчины, практикующие цигун, мой партнер. Он более 10 лет осваивает даосские техники, преподает цигун, помогает мне духовно расти и совершенствоваться, за что я ему искренне признательна!
Эта книга посвящена проблемам мужского здоровья и даосским методам их решения. Безусловно, мой врачебный взгляд на болезни и их происхождение не мог не отразиться на книге. Поэтому, читая ее, вы встретитесь с медицинской точкой зрения на проблемы мужского здоровья. Не смогу я утаить от вас, дорогие мужчины, и некоторые научные подходы к лечению заболеваний. Но основой книги остаются все же даосские рецепты поддержания мужского здоровья. Именно на них я буду делать главный акцент.
Читая книгу, вы узнаете об инфекциях мочевых путей и методах их устранения. Я расскажу о даосских принципах фитотерапии и лечебного питания, позволяющих поддержать здоровье почек, мочевого пузыря и простаты.
Также в книге содержится много полезной информации об аденоме простаты и способах профилактики данного заболевания, пришедших к нам сквозь тысячелетия из Древнего Китая. Вы узнаете о таких даосских практиках как остановка мочеиспускания, тестикулярное дыхание, прохладное вытягивание, сексуальное гунфу, которые позволят сохранить мужское здоровье.
Особое место в книге отведено вопросам мужского бесплодия и методам преодоления этого недуга. Я раскрою древние способы улучшения качества спермы и поддержания фертильности. Вы сможете освоить старинные практики «железная рубашка», «нейгун костного мозга», «огненное дыхание», которыми пользовались воины древнего Китая и были неуязвимы.
Также мы обсудим проблему снижения мужской силы, которую даосы предотвращали при помощи специальных упражнений и правильного питания. Не обойдем мы своим вниманием и вопросы нарушения работы кишечника. Я расскажу о медицинских и даосских методах устранения запоров и хронических тазовых болей.
В заключение книги я ознакомлю вас с простыми практиками, выполняя которые каждый день, вы сможете побороть стресс, преобразовывать его в жизненную энергию, укрепить позвоночник, гармонизировать свою жизнь, достичь долголетия и благополучия!
На протяжении книги вы познакомитесь с историями из моей практики и личного опыта. А я буду всегда с вами,
Панкова Ольга
