
Диета 80/10/10. С наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии
«Диета „80/10/10“» доктора Дугласа Грэма – наиболее полный и компетентный труд по сыроедению и фрукторианству, здоровому образу жизни и здоровому питанию в целом. Доктор Грэм – спортсмен, тренер, диетолог, врач-хиропрактик, энтузиаст здорового образа жизни и сыроед-фрукторианец с более чем тридцатилетним стажем – консультирует спортсменов самого высокого уровня по всему миру.
Жанры: | Похудение и диеты, Здоровое и правильное питание |
Цикл: | Не является частью цикла |
Год публикации: | 2015 |
Читать онлайн Диета 80/10/10. С наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии
Интересная книга о здоровом питании. Большой упор сделан на сыроедении. Я не могу сказать, что мне на сто процентов это подходит, но многое из того, чего я не знала раньше, мне удалось почерпнуть именно из книги Грэма. Хорошо мотивирует изменить свою жизнь к лучшему. Очень информативно и аргументированно. Точно не будет бесполезной – а там уже самому надо решать, забивать холодильник фруктами или действовать без фанатизма.