Искусство быть счастливым: практики и упражнения

Искусство быть счастливым: практики и упражнения

В своей книге «Искусство быть счастливым: практики и упражнения» автор рассказывает о том, что счастье – это не просто состояние, но и умение быть счастливым. Он предлагает читателям различные практики и упражнения, которые помогут им научиться быть счастливыми и достигать гармонии с собой и окружающим миром. Книга предназначена для тех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями и чувствами, а также для тех, кто ищет способы стать счастливее.

Жанр: Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Искусство быть счастливым: практики и упражнения


© Игорь Лукоморин, 2024


ISBN 978-5-0062-4596-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

БУКТРЕННИНГ

Искусство быть счастливым: практики и упражнения

Как стать счастливым человеком? Это самый важный вопрос в жизни каждого человека. Каждый уже придумал для себя объяснение и понимание, что такое счастье. И возможно определил для себя некие условия его достижения. Но почему-то мало кому удаётся получить желаемое в полной мере. На самом деле, быть счастливым это естественное состояние человека.


Если бы Счастье продавалось в специальном магазине, туда стояла бы огромная очередь. Но, такого магазина не существует, поэтому Счастье нужно хендмадить, то есть создавать своими руками. Не у всех это получается, хотя на самом деле, это просто. Просто нужно знать, как быть счастливым. Об этом и пойдет речь в буктренинге «Искусство быть счастливым: практики и упражнения»


Не знаю насколько вы готовы воспринять новую информацию и изменить себя, поскольку обычно люди хотят изменить мир, чтобы он соответствовал их ожиданиям и представлениям. Но менять себя, чтобы вписаться в этот мир, который они считают несовершенным, для них значительно труднее. Ведь почти каждый человек считает себя венцом совершенства, и только по какой-то нелепой случайности, или чьей-то злонамеренности, все складывается не так, как этого бы хотелось. И даже тогда когда казалось бы все есть, все равно кажется чего то не хватает, и ощущения счастливости не возникает.


Но не волнуйтесь – изучив этот курс вы сможете немедленно начать новую жизнь и быть счастливым человеком. Это реально.


В своей жизни все можно изменить с минуса на плюс, на: «хочу чтобы было вот так». Но, для этого есть только один путь – изменить себя.


Вы хотите получить способ как менять людей, чтобы другой человек стал относиться к вам так как вы этого хотите. К примеру, чтобы человек которого вы любите изменил к вам свое отношение, естественно в лучшую сторону. Полюбил вас, или стал поступать не так, как он это делал обычно. К примеру (если вы женщина), начал дарить подарки и проявлять к вам внимание и интерес. Но, изменить другого человека по одному только своему желанию невозможно. Но, это становится возможно, если изменить себя. Нужно понимать что, если, реакция окружающих на вас не такая, как вы хотите или ожидаете, то это реакция на то, каким вас воспринимают.

На самом деле мир изменить можно. Но, на прямую, в лоб, это не работает. Невозможно изменить мнение человека о вас пока вы сами не изменитесь. Только тогда, когда другой человек увидит в вас изменения, поверит в них, только тогда он поменяет своё отношение к вам.


Цитата: «Если бы кто-нибудь в битве тысячекратно победил тысячу людей, а другой победил бы себя одного, то именно этот другой – величайший победитель в битве.»



В определенном смысле, нужно стать погодой, на которую реагируют. Так же как вы сами реагируете на плохую или хорошую погоду – на улице пасмурно и вы хмуритесь, на улице солнечно и у вас прекрасное настроение, и меняется ваше поведение. Вспомните – в отличную погоду вы ведете себя совсем не так, как в плохую, дождливую.

Точно так же, вам нужно стать погодой, на которую будут реагировать окружающие.

Давайте знакомиться

Приветствую вас на борту моего буктренинга! Я рад, что вы обратили на него внимание. И давайте познакомимся. Мое имя Игорь Лукоморин, я будда, и автор этого мега крутого курса «Искусство быть счастливым!»


Вас возможно беспокоит мысль о том, не напрасно ли вы потратили деньги на его покупку, и не напрасно ли потеряете время на его изучение. Что вам собственно это даст? А даст он вам, ни много ни мало, самое ценное знание и умение, которое вы будете использовать всю жизнь.


Вам будет интересно
Родилась. Живу. Умру. Буду перерождаться снова.Я осознаю себя человеком, который, как через мутное стекло, смотрел на мир и двигался на автоматическом режиме своей программы.Когда мой круг полностью меня уничтожил и уничтожил ценность моего существования, мне пришлось полностью осознаться и пересобрать свою программу заново в обновленном виде.Эти записи – мой путь к пробуждению. Фото на обложке: фотограф – Алексей Гурьянов....
Читать онлайн
Родилась. Живу. Умру. Буду перерождаться снова.Я осознаю себя, человеком, который как через мутное стекло смотрел на мир, и двигался на автоматическом режиме своей программы.Когда мой круг полностью меня уничтожил, и уничтожил ценность моего существования, мне пришлось полностью осознаться и пересобрать свою программу заново в обновленном виде.Эти записи – мой путь к пробуждению....
Читать онлайн
Книга-тренинг «Моя профессия – ведущий трансформационных игр» написана психотерапевтом, известным мастером т-игр, автором 6 трансформационных игр и 5 колод метафорических карт, Ксенией Лагодной (Губаревой) в поддержку игропрактиков.Содержит теоретическую часть, мотивирующие практические упражнения, а также рассуждения автора, которая прошла большой путь от ведущего трансформационной игры до создателя игр, меняющих жизни людей. Вы влюбитесь в себя как в игропрактика и влюбите в себя других!...
Читать онлайн
Эксклюзивные техники заботы о здоровье в сочетании с восточными методиками. Книга станет путеводителем в мир здоровой и гармоничной жизни. Описаны лучшие восточные направления в лечении цистита: моксотерапия, самомассаж, методики релаксации.Книга-тренинг содержит только самые эффективные методы. Все упражнения можно применять в профилактических целях. Узнайте о полезных и действенных методиках поддержания здоровья мочеполовой системы....
Читать онлайн
Книга адресована всем, для кого знание и практическое применение психологии личности необходимы в повседневной жизни. Прочесть эту книгу будет полезно широкому кругу читателей, интересующимися вопросами современной психологии личности, межличностными и семейными отношениями. Издание также будет полезно учащимся школ и студентам.Книга в популярной форме доступно представляет основные положения психологии личности....
Читать онлайн
Дорогие читатели! Мы все стремимся к созданию здорового рациона для нас и нашей семьи. Однако это иногда совсем непросто. Привычки, финансовые возможности, недоступные качественные продукты приводят нас к формированию нездоровых привычек и отдаляют нас от правильного питания, полезного для нашего здоровья и для нашего тела. В этой книге вы найдете причины, которые приводят к формированию нездоровых привычек в питании, и простые способы научится слышать свой внутрений голос и выбирать, тот план п...
Читать онлайн
Современные методы, техники, инструменты психологического консультирования и психотерапии: Сборник докладов пятой всероссийской практической онлайн-конференции Лиги Профессионального Психологического Наставничества (ЛППН) Международной Профессиональной Ассоциации психологов (МПАП) 20 января 2024 года / Под ред. А.С. Афанасьевой, В.И. Сластихина – Смоленск: Литрес, 2024. Настоящий коллективный труд посвящен вопросам современных методов, техник и инструментов в работе психологов различных модально...
Читать онлайн
Блокнот по исполнению ЖЕЛАНИЙ создан на основе моих знаний и опыта более чем за семь лет в сфере искусства, арт-терапии, планирования, коучинга и психологии. Каждое задание и страница – это маленький шаг на пути к заветной цели, они все взаимосвязаны, но в то же время их можно выполнять не по порядку, а как удобнее....
Читать онлайн
В книгу великого русского сатирика вошел его знаменитый «общественный роман» «Господа Головлевы»....
Читать онлайн
Философско-мистическое и детективно-романтическое повествование, сюжет которого не ограничен Первой книгой, ибо продолжение обязательно воспоследует, но вот когда?.. Будем ждать с нетерпением. Начинать можно смело с любой главы, следующей за предыдущей. Благо что практически в каждой из них присутствуют: и Ангел смерти, и сотрудники КГБ, и молодой журналист выдающихся способностей, расследующий жуткий заговор иллюминатов, и некто по имени С.М. и – за кулисами – Председатель. Ну, и автор, само со...
Читать онлайн
Я хотела миллион подписчиков и стать амбассадором крутого ночного клуба, а оказалась в магическом мире. И ладно бы за мной ухлёстывал тёмный властелин, как пишут в любовных романах. Но нет. Никаких шикарных замков со слугами, ванной с пеной и гардеробной с мою столичную квартиру. Подозрительная глухая деревушка, доверху наполненная красавчиками, и мужчина, утверждающий, что он – мой суженый.Совсем офонарели! Я хочу домой!И нет, никакой свадьбы....
Читать онлайн
Для того, чтобы сделать прибыльную сделку, надо предсказать движение графика. Куда он пойдет? Где лучше купить или продать? Как долго график будет двигаться в нужном направлении? Данная книга предлагает классификацию состояний рынка, объяснение причин разного поведения цены в разных состояниях, а также обучает методам торговли в разных состояниях. Полезна как начинающим, так и профессиональным трейдерам....
Читать онлайн