Живи. Мечтай. Делай. АРТ-блокнот

Блокнот по исполнению ЖЕЛАНИЙ создан на основе моих знаний и опыта более чем за семь лет в сфере искусства, арт-терапии, планирования, коучинга и психологии. Каждое задание и страница – это маленький шаг на пути к заветной цели, они все взаимосвязаны, но в то же время их можно выполнять не по порядку, а как удобнее.

Жанры:	Общая психология, Прикладная литература, Развлечения
Цикл:	Не является частью цикла
Год публикации:	Неизвестен

Читать онлайн Живи. Мечтай. Делай. АРТ-блокнот

ISBN 978-5-0062-0334-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Привет!

Если ты держишь в руках этот блокнот, значит, пришло твоё время для изменений и роста. ЖИЗНЬ – это не колесо, не день сурка, она намного многограннее, ярче и разнообразнее. Я уверена, что любая мечта осуществима, если начать движение в её сторону, и в нужное для тебя время в нужном месте, она осуществится легко и просто, принеся радость, счастье и уверенность в своих силах.

Ты творец своей жизни и можешь исполнить все свои самые невероятные МЕЧТЫ, чтобы начать жить той жизнью, о которой сейчас только мечтаешь, не со следующего месяца или года, а уже сегодня.

Я верю, что этот блокнот поможет тебе начать ДЕЛАТЬ шаги в эту сторону. В нём ты найдёшь полезные советы по анализу, планированию, росту, психологии, которые помогут сделать следующий шаг к реальной жизни твоей мечты!

Удачи и – в путь!

С чего начать?

Для заполнения блокнота найди спокойное и тихое место, где тебя в ближайший час никто не сможет потревожить. Подготовь ручку, можно цветные карандаши и фломастеры, если это необходимо, можешь включить приятную музыку (без слов).

Итак, в твоём распоряжении твоё тело, несколько десятков оборотов вокруг Солнца и та жизнь, о которой ты мечтаешь. Посмотри на страницу справа – там КАЛЕНДАРЬ ЖИЗНИ. Возьми красный карандаш (или какой нравится) и закрась столько кружочков, сколько лет ты уже прожила…

Карандашом другого цвета убери с нижней стороны календаря лет двадцать – это возраст, когда ты уже пожилая дама, которая пожинает плоды своего труда. А чистые кружки между двумя этими цветами и есть твоя возможность достичь того чего ты хочешь. Для наглядности можно отмечать особо важные события или периоды своей жизни. Клеточки стремительно заканчиваются, жизнь скоротечна. Постарайся не потратить её впустую.

ПОСМОТРИ внимательно ещё раз на свою жизнь и запиши ниже, какие чувства и эмоции она у тебя вызывает, первые мысли, которые пришли в голову:

…….….….….….….….….….……….….….….….….….….….……….….….….….….…

Календарь жизни. Одна клеточка – одна неделя…

Именно так выглядит отпущенное нам время.

Теперь взглянув на закрашенные периоды жизни, воспринимай их как накопление опыта и знаний. Далее ответь на следующие вопросы:

За что я благодарна больше всего в жизни?

…….….….….….….….….….……….….….….….….….….….……….….….….….….…

Какими навыками я сейчас обладаю?

…….….….….….….….….….……….….….….….….….….….……….….….….….….…

Какие качества, мне усилить как можно быстрее?

…….….….….….….….….….……….….….….….….….….….……….….….….….….…

Продолжить чтение

Вам будет интересно

Пульс жизни

Елена Светлова

Встреча с новым автором – это как путешествие по неизведанному маршруту. Что ждёт впереди? Какие открытия, повороты сюжета ожидают на страницах книги? Сборник состоит из двух независимых частей.В первой – фантастические рассказы, созданные в течение многих лет. Вторая часть погружает в жизненные ситуации.Оказывается простой случай из жизни может превратиться в невероятное приключение. В книге читатель найдёт и пищу для размышлений и, возможно, ответы на свои вопросы...

Читать онлайн

Читай умнее. Учись быстрее. 2.0. Стратегии чтения академических текстов

Канат Дауренбек

Эта книга изменит ваш подход к чтению. Автор предлагает проверенные стратегии, такие как SQ3R, скимминг и критический анализ для более быстрого и полного усвоения материала. Вы научитесь формулировать вопросы, делать аннотации и устанавливать связи. В книге рассказано о развитии критического мышления и умении оценивать информацию. С множеством практических советов, она поможет оптимизировать чтение, экономить время и лучше понимать академические тексты....

Читать онлайн

Йога: мой путь к внутреннему ашраму. Или как пойожить в своё удовольствие

Анна Старухина

У вас в руках история о том, как одна молодая женщина скиталась по всему свету, чтобы заглушить истинные чувства, а в результате – нашла себя, решилась на переезд и прекращение разрушительных отношений.Как она вышла из всего этого, если в качестве помощи у нее были только путешествия, психотерапия и йога?...

Читать онлайн

Истинное Я. Книга 1

Игорь Блэк

Внутренняя пустота, отсутствие гармонии с собой, страдание, отсутствие сил и цели в жизни. Эти состояния знакомы каждому. Автор, прошедший путь страдания через опыт наркозависимости, предлагает единственный ключ к свободе и счастью – духовное пробуждение. Книга поможет каждому осознать свое положение и истинную роль в устройстве мироздания, изменит мышление и научит быть творцом своей реальности. В ней вы найдете знания и опыт, благодаря которым сможете достичь реализации своего потенциала....

Читать онлайн

Дорогою Добра – 2. Сборник психологических сказок

Светлана Комарова

Прекрасный, удивительный мир волшебных сказок – это место, куда хочется возвращаться. Мудрость сказок питает нашу душу и дарит нам надежду на благоприятные изменения....

Читать онлайн

Сакральные Аленушкины сказки. Сборник психологических сказок

Елена Осборн

Сказки этого сборника написаны по алгоритмам развития «неизбитых» архетипических сюжетов, представленных в народных сказках, с использованием сакральной сказочной символики. Ведь язык подсознания – это образы. Проживая образный сказочный ряд и проходя этапы развития сказочного сюжета, наша психика учится преодолевать травмы, извлекать уроки, экологично проживать трансформации, выходить на новый уровень развития. Об этом мои сказки....

Читать онлайн

План развития. «Создай Свой Путь к Счастью и Самореализации»

Александр Чичулин

«План Развития» – это уникальное руководство для создания своего пути к личностному и профессиональному росту. Откройте для себя мощь самопознания, научитесь формировать эффективные планы развития и интегрируйте устойчивость в каждый аспект жизни. Найдите идеальный баланс между карьерой, личной жизнью и саморазвитием. Эта книга – ваш компас на пути к успеху, гармонии и счастью....

Читать онлайн

Дневник откровений. Январь-2024

Гражданин Небесного Царства

«Дневник откровений» – это ежедневник размышлений над Божьими законами. Каждый день даётся по 12 кратких мыслей или определений. Иногда это 12 мыслей на одну тему. Иногда это может быть короткий текст (до 2000 знаков) на определённую тему.«Дневник откровений» ведётся с 01.09.2022. В формате книги публикуется ежемесячно, ежесезонно и ежегодно. Тексты адаптированы под аудиоформат – пишутся под чтение вслух и прослушивание. При этом, книги пригодны и для чтения в традиционном понимании...

Читать онлайн

Применение психографической сегментации для эффективной работы с клиентской базой

Наталья Петрова

Данное методическое пособие представляет собой ресурс для специалистов в области маркетинга, желающих глубже понять и применить психографическую сегментацию для достижения более выдающихся результатов в своей деятельности. Представлен детальный план работы с психографической сегментацией, начиная с процесса определения критериев сегментации, продвигаясь через методику сбора данных, и заканчивая стратегическими рекомендациями для адаптации маркетинговых стратегий под разные сегменты....

Читать онлайн

Кастрюлька с неприятностями

Анна Дашевская

Лиза фон Бекк – девушка тихая и немного даже старомодная. Как и положено, Лиза живет спокойно и скромно, подбирает пряности для блюд в ресторане "Олений рог", что в Верхнем городе Люнденвика, и ведет дневник. Вот только почему-то в дневнике скромной воспитанницы монастырской школы то появляется запись об отравленном бульоне, то она знакомится с привидением или идет на королевский бал. А в конце концов, в компании друзей и вовсе спасает королевство от злого колдуна!...

Читать онлайн

Судьба-злодейка

Галина Голицына

Удивительное переплетение судеб двух людей из разных слоев общества, которых жизнь то сводит, то разводит, – как в насмешку. Роман и Марина знакомы со школьной скамьи. Однако из-за непростительной ошибки Романа расстаются они плохо. Много лет спустя в книжном магазине герои снова встречаются. Не в силах поверить в такое везение, Роман наблюдает за Мариной издали. Боясь снова ее упустить, он подходит и заводит разговор. Марина шокирована его внезапным появлением, однако соглашается пообщаться. В ...

Читать онлайн

Убегая по янтарному берегу

Всеволод Плешков

Человек, ищущий свободу, на пути к ней должен победить себя. Получив степень бакалавра в области политологии, Август Ледников прибывает в Пионерский курорт для участия в предвыборной кампании своего отца. Родители видят в сыне успешного политика, однако он втайне не разделяет их взглядов и терпеть не может всё, чем ему приходится заниматься.Пока Калининградская область готовится к выборам губернатора, её жители, в условиях финансовой нестабильности, вынуждены искать дополнительные источники зара...

Читать онлайн

Дракон, осторожней с любовью!

Сергей Куликов

В порывах холодного зимнего ветра сидит у пустого логова молодой дракон. Претерпел он неудачу в борьбе за любовь, и ударило это по его престижу в драконьем мире. Дракон сидит и грустит, а перед внутренним взором разворачиваются события, наполняющие сердце взрослого отголосками переживаний ребёнка. Всплывает в памяти любовь родителей, такая особенная у драконов. Проясняются детали семейных преданий, услышанных от Матери. Тем самым текущие события дополняются воспоминаниями, в свете которых мелька...

Читать онлайн