«Как пережить измену, или Болезненный разрыв отношений». Пошаговая инструкция

«Как пережить измену, или Болезненный разрыв отношений». Пошаговая инструкция

Иногда закончить отношения легко. А порой приходится выдирать себя из них.Если ваш случай второй, то эта книга для вас.Простые шаги по возвращению себе себя с толикой личного опыта, как это было у меня.

Жанр: Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн «Как пережить измену, или Болезненный разрыв отношений». Пошаговая инструкция


© Екатерина Проскурякова, 2025


ISBN 978-5-0067-3631-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Глава 1. Почему я пишу про это?


Как-то я смотрела Митрошину, она рассказывала, как и из чего создать свой инфопродукт. Главная мысль, которую услышала я – опишите какой-то свой успешный опыт. И я стала думать – в чем же мой опыт безусловно успешный. Открытие и ведение бизнеса? Да не то что бы безусловно успешный. Как говорится, есть вопросики)) Воспитание сына? Хотя сейчас я очень довольна, но точно сказать можно будет только лет через 20, да и не только я его воспитываю. Дружба? Тут совсем сложно, потому, что не понятно, какие критерии, и есть ощущение, что те, кто хочет дружить – знает как это делать… О! Как пережить измену! Тут, я считаю, у меня круто получилось. Не идеально, но для этого и стоит осмыслять свой опыт, чтобы учесть ошибки.


Итак. Почему я считаю свой опыт успешным? Потому что я сделала все, чтобы комфортно было мне, я быстро восстановилась и пошла дальше, я увидела в этом возможность, а не потерю, я не рыдала, не устраивала скандалы мужу и даже любовнице лицо не расцарапала!)) Короче, мне и сейчас не стыдно за то, как я прожила этот период. Сейчас я значительно мудрее, у меня не пропал оптимизм, но и розовые очки уже я не ношу, хотя и не стала смотреть на всех мужчин с пренебрежением. Я получила новую профессию, закрыла старый бизнес, сама управляю своей жизнью и у меня отличные отношения с сыном. С мужем не особо, но без конфликта, надрыва и каких-то ожиданий. Конечно, я мечтаю, что когда-нибудь мы будем общаться как взрослые, близкие когда-то люди, но сейчас я не бегу впереди паровоза причинять всем добро. Я вкладываю во все отношения ровно столько, сколько получаю.


Когда я узнала о наличии любовницы, мне нужна была четкая инструкция: что делать, куда думать. Мне было все равно кто это будет, психолог, астролог, проктолог! Хоть кто-то, кто расскажет, какая стратегия оптимальная. Я не знаю, как так сложилось, но в моем окружении не было измен. Ни у старшего поколения, ни у ровесников и друзей. Поэтому у меня не было даже приблизительной схемы действий. Рвать решительно? Пытаться восстановить отношения? Убиваться самой или давить на любовницу? У меня не было ни единого варианта.


Я хочу написать что-то типа уроков, пунктов плана, эссе, которые той мне, точно помогли бы. То, что я узнала о себе, мужчинах, отношениях. Это не словарь или учебник, который описывает законы природы. В отношениях, к сожалению или к счастью, у всех свои особенности. И если вам пригодится или поможет хотя бы один урок, то я буду просто счастлива!


Возможно, кто-то из мужчин прочитает мои тексты и это поможет им чуть больше понять, что переживают женщины узнавая об измене. И если уж не перестать это делать, но помочь дорогой и любимой когда-то женщине проще пройти через этот период. Это будет совершенно замечательно!


Пока я писала, у меня был фокусный читатель. Аня, которой я выслала тексты и она помогла в принципе не бросить все это на полпути, остаться в рамках идеи, которую я заложила и она же сказала, что в итоге получилась книга не только про то как пережить измену, но и про то как в принципе прожить разрыв отношений и не только с человеком. При должно доли фантазии эти уроки можно применять при смене работы, глобальной ссоре с другом/подругой, со своей какой-то старой социальной ролью.


Начнем?


Мне самой, на то, чтобы совершенно отойти, понадобилось где-то полтора года. Зато теперь я знаю где срезать углы и ускорить этот процесс. Реально полтора года сократить до трех-четырех месяцев.


У меня нет задачи сказать: «Делай только как я!». Я хочу показать, что не обязательно ломать голову и день за днем искать причины случившегося. Можно посмотреть на все происходящее под другим углом. Не как наказание, а как подарок, не как потерю, а приобретение.


Вам будет интересно
Практическое руководство, соединяющее ароматерапию и метафорические карты для самопознания. Книга исследует 83 эфирных масла через их символизм, психологию и целебные свойства. Каждая глава содержит аффирмации, практики и вопросы для диалога с подсознанием. Техники работы с картами: медитации, расклады, ритуалы. Издание подойдёт новичкам и экспертам, стремящимся к гармонии, исцелению травм и раскрытию потенциала. Путеводитель в мир, где ароматы – ключи к душе, а метафоры – язык трансформации....
Читать онлайн
«Дневник откровений» – это ежедневник размышлений над Божьими законами. Каждый день даётся по 12 кратких мыслей или определений. Иногда это 12 мыслей на одну тему. Иногда это может быть короткий текст (до 2000 знаков) на определённую тему.«Дневник откровений» ведётся с 01.09.2022. В формате книги публикуется ежемесячно, ежесезонно и ежегодно. Тексты адаптированы под аудиоформат – пишутся под чтение вслух и прослушивание. При этом, книги пригодны и для чтения в традиционном понимании....
Читать онлайн
Эта книга о моральных вопросах, которые возникают при общении или расставании с нарциссами. В книге приводятся методы самодиагностики на нарциссизм и истории успеха освобождения от нарциссического гнета....
Читать онлайн
Дорогие женщины! В мире общественного давления, напряжения и тревоги очень важно поддерживать своё психологическое здоровье. В этой книге описаны проверенные практики, которые помогут вам улучшить самовосприятие, поднять самооценку, обрести уверенность в себе, а также проработать психологические травмы, отпустить обиды. Эти техники станут инструментами в борьбе за себя настоящую. Шаг за шагом вы обретете внутреннюю свободу и любовь к себе. Начните свой путь к жизни в гармонии – здесь и сейчас!...
Читать онлайн
«Дневник откровений» – это ежедневник размышлений над Божьими законами. Каждый день даётся по 12 кратких мыслей или определений. Иногда это 12 мыслей на одну тему. Иногда это может быть короткий текст (до 2000 знаков) на определённую тему.«Дневник откровений» ведётся с 01.09.2022. В формате книги публикуется ежемесячно, ежесезонно и ежегодно. Тексты адаптированы под аудиоформат – пишутся под чтение вслух и прослушивание. При этом, книги пригодны и для чтения в традиционном понимании....
Читать онлайн
Десятый аркан "Колесо Фортуны": десятая ступень к самопознанию. Эта книга помогает глубже раскрыть 10 аркан – архетип удачи, движения, внутренней гибкости и зрелого отношения к переменам. Через подробные описания проявлений аркана в разных сферах жизни – от характера и родовых задач до финансов, отношений и личностной трансформации – вы получите не теоретическую расшифровку, а живой инструмент для самопознания и осознанного проживания своего пути.Эта книга – десятая ступень из 22 к познанию себя...
Читать онлайн
Одиннадцатый аркан "Сила": одиннадцатая ступень к самопознанию. Аркан раскрывается как глубинная, внутренне укрощённая мощь, трансформированная из инстинктов и агрессии в зрелость, лидерство, способность направлять и вдохновлять. Через архетип львицы и внутреннего зверя вы сможете понять, как перестать бороться с собой и начать осознанно управлять своей природной энергией.Эта книга – одиннадцатая ступень из 22 к познанию себя через призму арканов и систему «Матрица судьбы». В ней приведены не то...
Читать онлайн
Нет никаких подготовок и снаряжений, никаких атрибутов и стеклянных шаров. Я считаю, что все они только посредники, а как давно известно, посредники только отвлекают от сути и могут привносить в твои мысли суету. Интерпретация уведенного может мешать, так как информацию пропускать лучше через себя, себе же мы доверяем?– Нет, еще не доверяете? – это вопрос у меня к вам.– Тогда, уже пора доверять. Вам не нужно разрешение, берите и не сомневайтесь.От автора: А при том, что у меня было задание прост...
Читать онлайн
Джон Гришэм возвращается в округ Форд!Именно здесь развернулось действие романа «Пора убивать», принесшего автору мировую славу, ставшего классикой жанра и основой потрясающего фильма с Мэттью Макконахи, Сэмюэлом Л. Джексоном и Сандрой Баллок в главных ролях. Именно в этом романе впервые появился молодой адвокат Джейк Брайгенс, бросивший вызов неумолимой судебной системе, чтобы защитить отчаявшегося отца, который застрелил двух подонков, надругавшихся над его маленькой дочерью.И вот – новое дело...
Читать онлайн
Раневская – это эпоха! Язвительный философ с цигаркой в зубах. Каждое высказывание – скандал и эпатаж.Что за жизнь прожила та, которой злопыхатели приписывают роман с Анной Ахматовой и Меркурьевым, ссоры с режиссерами, самый тяжелый характер среди артистов и тотальное одиночество?...
Читать онлайн