Как сохранить зрение детей. Эффективные упражнения

Как сохранить зрение детей. Эффективные упражнения

За последние сто лет зрительная нагрузка у цивилизованного человечества выросла примерно в двадцать раз. Современные школьники и студенты девяносто процентов времени вынуждены смотреть вблизи – учеба, книги, компьютер, телевизор.

Организм человека и его глаза просто не успевают за столь короткое время, исчисляемое десятилетиями, активно эволюционировать, приспосабливаться к быстро меняющимся условиям окружающей среды и образу жизни современного человека.

Автор книги, опираясь на многолетний опыт своей работы, предлагает читателю несложные, но эффективные методы расслабления глаз и восстановления остроты зрения естественными методами.

Большое внимание уделено в книге методам сохранения хорошего зрения у малышей, школьников и студентов.

Благодаря этой книге каждый желающий может сам овладеть искусством обретения хорошего зрения и сохранения его на многие годы своей жизни.

Данная книга не является учебником по медицине; все рекомендации, приведенные в ней, следует использовать только после согласования с лечащим врачом.

2-е издание.

Жанры: Медицина, Офтальмология, Здоровье детей, Здоровье
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2014

Читать онлайн Как сохранить зрение детей. Эффективные упражнения


© Кибардин Г. М., 2012

© ООО «Свет», 2014

От автора

Уже двадцать лет я активно помогаю людям различного возраста четко видеть окружающий мир. Каждый человек, от несмышленых малышей до покрытых благородной сединой пожилых людей наяву желает любоваться неповторимым разнообразием природных форм и красок. Все мы хотим видеть своих родных и друзей, трудиться там, где нам хочется, отдыхать и наслаждаться своей жизнью. И для этого в первую очередь необходимо иметь хорошее зрение. А когда острота зрения начинает предательски падать, люди пытаются найти выход из этой ситуации.

Сегодня есть множество путей и методов улучшения остроты зрения человека. Каждый вправе выбрать свой путь, кажущийся ему наиболее коротким и результативным.

Мое зрение резко ухудшилось после завершения непрерывной двухлетней командировки в Северную Африку, где я находился в качестве военного советника.

Напряженная повседневная работа, суровые климатические условия из-за близости пустыни Сахары, сделали свое дело. Возвратившись домой в возрасте 39 лет, я уже не мог прочитать в московском метро указатели наименований станций и переходов, написанные крупными буквами. Это было похоже на приближающуюся катастрофу – постоянно созерцать вокруг себя нечеткие контуры окружающего мира. Подавляющее большинство современных людей решают эту проблему достаточно быстро и однозначно – идут к офтальмологу, чтобы затем приобрести очки. Идея носить очки всегда вызывала у меня огромный внутренний протест, я ассоциировал очки с железной клеткой, с темницей для глаз. Мне нужен был иной выход, иное решение.

Многолетняя армейская жизнь научила меня в любой ситуации искать достойный и эффективный выход. И я увидел его в методах восстановления остроты зрения естественным путем. Позади был огромный опыт достижения поставленной цели в спорте: я был мастером спорта по морскому многоборью, активно занимался легкой атлетикой, лыжами и т. п. Все это помогало не унывать даже в самой сложной ситуации.

И судьба повернулась ко мне лицом. Через два года напряженных поисков методов улучшения зрения и их практической реализации зрение постепенно пришло в норму. А врач офтальмолог констатировал, что острота зрения у меня восстановилась практически до единицы.

Как профессиональный психолог, регулярно встречаю людей с множеством жизненных проблем, в том числе со зрением. Поначалу я советовал таким людям избавляться от психофизических перегрузок сознания и тела. Затем стал обучать их простым упражнениям на снятие напряжения с глазных мышц, со зрительной части мозга. У моих подопечных появились устойчивые положительные результаты в улучшении остроты зрения естественными методами.

Прошло много лет, сегодня проведение групповых и индивидуальных занятий по улучшению остроты зрения стало для меня повседневной потребностью. Мои друзья и знакомые попросили написать книгу по улучшению остроты зрения для широкого круга читателей, открыть Школу улучшения зрения естественными методами, выпускать методические рекомендации, вести запись занятий на DVD-диски и т. п.

Книга написана для самого широкого круга читателей. Молодые родители найдут в ней подсказку для оценки состояния зрения у своих малышей. Родители постарше увидят пути решения проблем со зрением у своих детей школьников. В книге есть советы по улучшению остроты зрения для людей всех возрастов – от малышей до престарелых граждан. Однако следует помнить, что важной составляющей успеха на этом пути являются огромное желание, настойчивость, творческий подход, доброта и вера в неизменный успех. Дерзайте, и у вас все получится.

Введение

Феномен зрения у живых существ и их высшей ступени развития – человека, принадлежит к числу интереснейших явлений природы. Зрение дает людям 90 % информации, воспринимаемой из внешнего мира. Хорошее зрение необходимо человеку для любой повседневной деятельности: работы, учебы, отдыха и т. п. Каждому из нас желательно понимать, как это важно – оберегать и сохранять свое зрение.


Вам будет интересно
Забудьте, что соль – это «белая смерть», и поверьте, что все как раз наоборот. Это единственный продукт в нашем рационе, который ничем нельзя заменить.Существуют: поваренная, морская, йодированная, английская и розовая гималайская соли, так вот книга о том, как правильно выбрать, без усилий найти и применить, чтобы добиться желаемого результата: похудеть, разгладить морщины, сделать так, чтобы сустав не болел или исчез остеохондроз.Ведущий натуролог Геннадий Кибардин расскажет, как грамотно прим...
Читать онлайн
Книга предназначена для широкого круга читателей, желающих более подробно познакомиться с загадочным феноменом ясновидения. В легком для восприятия стиле автор раскрывает перед читателем многочисленные примеры из повседневной практики, показывает, что в ряде случаев владеющий этим даром может быстро найти правильное решение в сложных жизненных ситуациях. Вы также узнаете, как можно отличить настоящего ясновидца от шарлатана.Сильному и уверенному в себе читателю предлагается ознакомиться с «Медит...
Читать онлайн
С возрастом у многих людей возникают проблемы со здоровьем. Однако старость не приговор. Никогда не поздно заняться профилактикой «возрастных» заболеваний, а также наряду с медицинскими рекомендациями применять хорошо зарекомендовавшие себя на практике народные методы. Одним из таковых является Упражнение индийского врача. Многолетняя практика работы с этим упражнением показала, что при регулярном выполнении улучшается общее состояние здоровья человека. Уходят лишние размеры живота, повышаются и...
Читать онлайн
Каждый человек хочет быть счастливым и желает знать, какими способностями наделила его природа. Многие годами ищут ответы на актуальные вопросы: «Почему ко мне не идут деньги?», «Когда я выйду замуж?», «Почему мне не везет?». Узнать об этом можно из первой и второй частей данной книги.Однако мало найти причину появления своих проблем. Многие люди хотят иметь эффективное средство для их устранения. С этой целью в третьей части книги читатель может ознакомиться с современными методами коррекции св...
Читать онлайн
Пиявки – природное средство от болезней, проверенное веками, эффективность которого подтверждена современной наукой. Геннадий Кибардин, известный натуролог, приводит примеры из личной практики, когда гирудотерапия помогла ему буквально вернуть к жизни измученных недугами людей.Вместе с Геннадием Кибардиным желающие смогут освоить азы этого метода. Вы найдете в этой книге необходимую информацию: где купить пиявки, как их хранить, как проводить лечебную процедуру; подробное описание того, как с по...
Читать онлайн
В зрелом возрасте зрение, к сожалению, ослабевает. Геннадий Кибардин предлагает задействовать природные механизмы, чтобы без операций и капель сохранить зоркость. Автор дает работающие методики, которые быстро расслабляют тело, сознание и снимают напряжение с глаз. Главное, чему учит опытный психолог, – осознать и избавить мозг от вредных привычек, которые с годами привели к потере остроты зрения.В книге приведено 72 упражнения, помогающие самостоятельно восстановить эластичность и упругость гла...
Читать онлайн
В новой книге врача-фитотерапевта Николая Даникова рассказывается об уникальных целебных свойствах шалфея. С его помощью можно укрепить иммунную систему и здоровье внутренних органов, очистить кожные покровы, избавиться от заболеваний нервной системы и многое другое. Эта книга откроет секреты молодости и красоты для вас и ваших близких!Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых р...
Читать онлайн
Оказывается, что существует оптимальное время сна, и в этом на практике может убедиться каждый. Оно называется естественным и начинается примерно в 19 часов по местному времени. Отходящий ко сну так рано, проснувшись, чувствует себя хорошо выспавшимся и, преисполненный энергии и бодрости, с радостью берется за работу. Это время – дарованный нам природой источник молодости, и, соблюдая его, люди ослабленные и больные, уже отчаявшиеся восстановить свои силы и вернуть здоровье, вновь «обретают форм...
Читать онлайн
Планируя отдых на природе, мы всегда ставим перед собой задачу запастись всем необходимым. Лекарства стоят чуть ли ни на первом месте в этом списке. Но не стоит забывать и об их правильном применении, особенно когда действовать нужно быстро. Эта книга станет вашим незаменимым спутником на отдыхе и дома, поможет оказать первую помощь близким и составить список лекарств, необходимых в тех или иных ситуациях....
Читать онлайн
После определенного возраста боли в спине зачастую существенно ограничивают свободу нашего движения. Однако не стоит игнорировать эту проблему и рассчитывать на то, что все обойдется, ведь последствия могут оказаться самыми непредсказуемыми.В данной книге доступно и просто изложены техники лечения позвоночника и болезней спины, которые читатель может практиковать как до, так и вместо похода к врачу. Книга содержит много практически полезных цветных иллюстраций, которые наглядно объяснят читателю...
Читать онлайн
Владимир Бехтерев первым вторгся в святая святых человека – его сознание. И смог не только излечивать от самых серьезных болезней, но и управлять людьми с помощью внушения и гипноза. Он провел сотни уникальных опытов гипноза, после которых люди чудесным образом возрождались и избавлялись от своих пагубных привычек: алкоголизма, курения, наркомании.В этой книге раскрывается сущность внушения как психического феномена, механизмы возникновения психических эпидемий и роль различных видов внушения в ...
Читать онлайн
В данной работе представлена современная парадигма развития сексуальности человека на протяжении всего жизненного пути от зачатия и рождения до смерти. Авторами предложена так называемая тривиумальная концепция параллелизма соматосексуального, психосексуального и социосексуального развития. С учетом последних данных описаны основные онтогенетические периоды и характерные для них формы сексуальной активности....
Читать онлайн
Дорогие читательницы, данная книга посвящена описанию заболеваний женской половой сферы, которые сопровождаются болью. В книге описана широкая группа наиболее часто встречающихся заболеваний, которые встречаются у женщин разного возраста. Описаны основные современные подходы к лечению воспалительных и инфекционных заболеваний, большая часть книги посвящена народному методу лечения гинекологических заболеваний – фитотерапии. Кроме этого описаны альтернативные методы лечения гинекологических забол...
Читать онлайн
Книга создана на основе формы № 026/у-2000, утвержденной приказом Минздрава РФ. В качестве приложения в книге использованы календарь прививок, краткая характеристика основных детских инфекционных заболеваний, нормы значений клинических анализов для детей, таблицы развития ребенка, применяемые в детской и подростковой практике. Формы, приведенные в книге, используются в медицинских кабинетах детскими дошкольными учреждениями и школами во всей России в обязательном порядке. Заботьтесь сами о здоро...
Читать онлайн
Как получилось, что Франция заняла ведущее место среди европейских государств Средневековья? Что происходило в землях, собранных Карлом Великим и рассыпавшихся на части после падения его династии? Время высокого Средневековья, появления первых университетов и жестоких войн, расцвета суеверий и совершенства готики, самовольства феодалов и зарождения буржуазии… Увлекательный рассказ о событиях, властителях и жизни людей того времени читайте в этой книге, ставшей классикой исторической литературы....
Читать онлайн
В книге собраны основные жанры белорусской народной прозы – легенды и предания. В ней отражены древние мифологические представления о происхождении Вселенной, Земли, человека, животных и растений, о горах и курганах, о реках, криницах и озерах, о ведьмах и чародеях, о купальской ночи, цветке папоротника и заклятых кладах. Представлены также легенды об исторических личностях, о путях богатырских, происхождении названий городов, деревень, урочищ....
Читать онлайн
Четвертая книга цикла "Сердца трех миров". Над новым миром вновь нависла война, я осталась зажата между данным мною обещанием и страхом перед будущим, а в сознании началась не уступающая по уровню силы битва. Смогу ли я остаться самой собой, пока рушатся блоки и замки, которые держат меня и мою тень – Алессу? Или мне предрешено узнать, что тень это… я?...
Читать онлайн
Бывшей рабыне императоров, а теперь полноправной императрице Аша-Ирон, землянке Лине потребовались месяцы, чтобы найти способ вернуть домой двух своих мужей. Но за это время она разучилась быть той покорной послушной девочкой, которую они привыкли видеть. Много всего случилось, что закалило душу молодой женщины. Смогут ли принять Повелители свою жену такой, какой она стала? Примирятся ли со своим заклятым соперником в качестве её третьего мужа? И сумеют ли объединиться с ним, чтобы спасти свою...
Читать онлайн