Как стать стервой и получать от жизни всё. Или Искусство быть неудобной женщиной: Как ставить себя на первое место и побеждать

Как стать стервой и получать от жизни всё. Или Искусство быть неудобной женщиной: Как ставить себя на первое место и побеждать

Эта книга для женщин, которые:* Чувствуют, что их потребности всегда на последнем месте.* Устали быть «удобными» для всех.* Хотят научиться говорить «нет» без чувства вины.* Стремятся к большей уверенности в себе и своих решениях.* Желают строить карьеру, отношения и жизнь на своих условиях.* Хотят перестать бояться осуждения и научиться отстаивать свои границы.

Жанры: Просто о бизнесе, Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Как стать стервой и получать от жизни всё. Или Искусство быть неудобной женщиной: Как ставить себя на первое место и побеждать


© Альбина Владимировна Счастливая, 2025


ISBN 978-5-0067-5691-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero


От автора


Дорогая Подруга по Оружию,

Знакомо чувство, когда кажется, что ты всех устраиваешь… кроме себя самой? Когда твои мечты годами пылятся на полке «потом», а список чужих «очень важных дел» бесконечен? Когда «да» вырывается автоматически, а «нет» застревает в горле комом вины?

Если ты киваешь – добро пожаловать. Эта книга написана для тебя. Для той женщины, которая чувствует, что заслуживает большего, но где-то глубоко внутри сомневается: «А имею ли я право?» или «А что скажут?»

Забудь токсичные стереотипы о «стервах». Здесь «стерва» – это синоним женщины, которая:

– Знает себе цену и не позволяет ее занижать.

– Ставит себя на первое место – не из эгоизма, а из здравого смысла (пустая чаша никому не нальет).

– Говорит «Нет» – четко, спокойно и без тысяч извинений.

– Отстаивает свои границы – железобетонно и без чувства вины.

– Берет от жизни то, чего хочет – в карьере, отношениях, деньгах, самореализации.

Эта книга – не про то, как стать злой. Это про то, как стать неудержимой. Как наконец перестать быть удобной для всех и начать жить удобно и радостно для себя.

Мы разберем твои страхи (включая страх осуждения), научимся здоровому эгоизму, прокачаем твою уверенность до стальных нервов и дадим инструменты, чтобы получать то, что ты по-настоящему заслуживаешь.

Готова ли ты перестать соглашаться на крохи? Готова ли наконец-то поставить СЕБЯ в центр собственной жизни?

Если да – вдохни поглубже. Начинаем трансформацию. Приготовься стать той самой «стервой», перед которой открываются все двери. Потому что эта «стерва» – это и есть настоящая, сильная, уважающая себя ТЫ.


С верой в тебя и твою силу,

Альбина Счастливая

Глава 1: Фундамент «Стервозности»: Любовь к Себе и Самоуважение

Привет, родная.

Добро пожаловать в самое начало твоего превращения. Прежде чем мы перейдем к крутым фразам, железным границам и умению брать от жизни свое, нам нужно заложить основу. Самый прочный, нерушимый фундамент. Без него вся наша будущая «стервозность» будет как карточный домик – эффектная, но рассыплется от первого же дуновения реальности или чужого мнения. И имя этому фундаменту – Любовь к Себе и Самоуважение.


Почему это НАСТОЛЬКО важно?

Представь: ты пытаешься требовать повышения зарплаты, но внутри шепчет: «Да кто ты такая? Ты и так переоценена». Или отстаиваешь границы с партнером, а в голове: «Да ладно, потерплю, а то он уйдет». Или просто хочешь купить себе что-то приятное, но голос вины вопит: «Эгоистка! Лучше детям/мужу/маме!» Знакомо?

Без любви к себе и самоуважения:

Твои «нет» будут дрожащими и виноватыми.

Твои «да» – своим желаниям – будут редкими и украдкой.

Ты будешь искать Подтверждение своей ценности вовне (в чужих словах, поступках, лайках), а не внутри.

Любая критика или неудача будет бить ниже пояса, потому что внутри уже готова почва для сомнений: «А вдруг они правы? Я и правда ни на что не гожусь?»

– Ты будешь соглашаться на меньшее, потому что не веришь, что достойна большего.

Наша «стерва» не борется с ветряными мельницами чужих ожиданий. Она стоит на твердой скале своей ценности. И эту скалу мы строим сейчас.

1. Принятие Себя: Встреча со своей «Тенью» и «Светом»

Первое и самое сложное. Перестань воевать с собой. Ты – не проект по бесконечному улучшению до какого-то мифического «идеала». Ты – целостная личность здесь и сейчас, со всеми твоими «да, я такая!».

– Забудь про «идеал»: Тот образ, навязанный глянцем, соцсетями, прошлым опытом или критичной тетей Марьей – это иллюзия. Гонка за ним истощает и убивает радость.

– Посмотри в зеркало честно, но без ненависти: Да, у тебя есть морщинки? Сильные бедра? Характерный нос? Уверена, есть что-то, что ты недолюбливаешь. А теперь – СТОП. Это твое тело. Оно несет тебя по жизни, дышит, чувствует, позволяет тебе обнимать детей, пробежаться за автобусом, наслаждаться вкусом кофе. Оно – твой дом. Начни относиться к нему с уважением, даже если до любви пока далеко. Забота (адекватное питание, движение, отдых) – это акт уважения.


Вам будет интересно
Эта книга адресована руководителям и специалистам предприятий, стремящимся повысить эффективность бизнеса.Книга задумана как путеводитель по оптимизации «от общего к частному», чтобы минимизировать ненужные действия и сфокусироваться на нужных.Прочитать ее можно за вечер или за пару часов полета в самолете....
Читать онлайн
История «Додо» началась в подвале неприглядного здания на улице Первомайской в Сыктывкаре. Именно там Федор Овчинников открыл свою первую точку доставки пиццы. За почти 15 лет она превратилась в международную компанию. В 2024 году общие продажи достигли 1 миллиарда долларов, а по всему миру теперь работает уже более 1200 ресторанов «Додо Пицца». «Обычная жизнь закончилась. Ее больше нет», – написал Овчинников в своем блоге, когда задумал стать предпринимателем. И действительно, в его судьбе и в ...
Читать онлайн
Как накопить на мечту, если карманные деньги быстро заканчиваются? Можно ли научиться управлять своими финансами, пока ты ещё подросток?Эта книга – твой личный тренажёр финансовой грамотности! 30 увлекательных упражнений помогут найти ответы на самые важные вопросы о деньгах, научат планировать, копить и разумно тратить....
Читать онлайн
В книге затронуты вопросы создания системы метрологического обеспечения производства, проведения анализа состояния измерений на производстве, метрологической экспертизы и контроля качества продукции на стадиях ее жизненного цикла, метрологического обеспечения испытаний, разработки и внедрения в производственный процесс методик выполнения измерений, гарантирующих точность измерений, рассмотрена процедура управления средствами измерений, а также особенности аккредитации метрологической службы...
Читать онлайн
"Взлетай в бизнесе! Как нарастить доход в интернете за 6 месяцев" – это практическое руководство для тех, кто хочет быстро и эффективно увеличить свои доходы в онлайн-бизнесе. В книге представлены проверенные стратегии, техники и инструменты для роста, начиная от оценки текущей ситуации в бизнесе и заканчивая привлечением клиентов, созданием эффективных предложений и масштабированием. Автор делится опытом и примерами успешных бизнесов, которые смогли вырваться вперед в условиях высокой конкуренц...
Читать онлайн
«Код трейдера. Часть 2: Архитектура стратегии как собрать свою торговую систему»Практическое руководство для трейдеров, стремящихся перейти от интуитивной торговли к построению системного и устойчивого подхода. Вторая часть книги посвящена созданию собственной торговой стратегии с нуля: от точек входа и выхода до фильтрации сигналов, управления рисками и контроля над эмоциями. Читатель научится подстраивать стратегию под себя – свой стиль, рынок, время и психологию. В книге представлены шаблоны,...
Читать онлайн
Ваш бизнес уже гуглят – партнёры, клиенты, инвесторы. Если вы молчите, это не значит, что про вас ничего не говорят. Эта книга – руководство по PR для B2B и предпринимателей: как звучать без хайпа, выстраивать доверие и превращать экспертность в актив. Автор – Алексей Чернышов, независимый пиар-агент и автор подкаста «Пиар по-русски». Для тех, кто хочет управлять своей репутацией, а не надеяться на случай....
Читать онлайн
Вы держите в руках инструкцию к одному их самых действенных инструментов управления чистой прибылью компании. За 15 лет работы финансовым директором я часто видела, как презентация финансовой отчетности помогает управленцам видеть решения для роста чистой прибыли. В этом руководстве я поделилась алгоритмом подготовки и проведения презентации отчетности, соблюдение которого сделает цифры твердой опорой в принятии управленческих решений....
Читать онлайн
В этой книге Ошо, великий мистик прошлого столетия, рассуждает о судьбе, кармических связях и предназначении. Он уверен, что яркими индивидуальностями становятся те, кто не является фаталистом: кто не считает, что его жизнь предопределена, а борется за свое место в жизни и стремится к совершенствованию. «Карма есть, но вы всегда можете вмешаться», – говорит Ошо.На достаточно сложный вопрос «в чем смысл жизни?» он отвечает просто: «Смысла нет». Все, что бессмысленно, то и дарит нам истинную радос...
Читать онлайн
Все мы крепки задним умом и свои просчеты видим, только когда неприятности накрывают нас с головой. Вот так и Алиса, лишь оказавшись запертой в четырех стенах без надежды на освобождение, осознала, сколько ошибок наделала. Но разве это повод сложить руки и покорно ждать своей участи? Нет! И пусть враг Сфинкса – а теперь и ее личный враг – силен и обоснованно не считает девушку достойным противником, но и она способна на сюрпризы. А потому ей хватит сил не сломаться и сыграть в новую игру. Чтобы ...
Читать онлайн
Сборник состоит из четырнадцати рассказов, по числу сонетных строк. Заглавие каждого представляет собой стихотворную цитату. Некоторые взяты из классических стихов Фета, Анненского или Блока. Каждое из стихотворений-«источников» резонирует с текстом соответствующего рассказа. Рассказы «рифмуются» между собой. Действие разворачивается в современности. Герои расследуют преступления, читают стихи, ищут сокровища, мучаются ревностью, сочиняют музыку, испытывают фобии разной природы, ездят на велосип...
Читать онлайн
Леонид Аронзон (1939–1970) – безусловно, одна из самых ярких фигур ленинградской неофициальной культуры 1950–1970-х годов. Его творчество и сама его личность оказали несомненное влияние на молодую петербургскую поэзию 1960–1990-х годов. Сохраняя традицию свободного слова, личной поэтической интонации, независимой от официальных установок или моды, он был первооткрывателем тех возможностей поэтики, которые успешно развивались позже и стали достоянием современной литературы.Предлагаемое собрание –...
Читать онлайн