Как желания сбываются. Внутренняя алхимия исполнения желаний

Как желания сбываются. Внутренняя алхимия исполнения желаний

Узнайте, как расшифровать свои истинные желания, преодолеть внутренние барьеры и запустить процесс «внутренней алхимии», меняющий жизнь. Более 40 практических техник – от мгновенных упражнений до глубоких ритуалов – помогут вам шаг за шагом продвигаться к цели. Готовы начать превращать мечты в реальность? Эта книга станет вашим надёжным проводником!

Жанр: Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Как желания сбываются. Внутренняя алхимия исполнения желаний


© Юлиана Славина, 2025


ISBN 978-5-0067-5019-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Желание – это не просто мечта или фантазия. Это внутренняя заявка от нашей психики на перемену. Но далеко не все желания сбываются. Почему так происходит? Что делает одних людей успешными в воплощении того, о чем они мечтают, а других – вечными наблюдателями чужих успехов?

Я – практикующий психолог. И за годы работы с клиентами, а также в личных поисках, я пришла к убеждению: желания исполняются не по щелчку, а через глубокую работу с собой. Это не волшебство. Это внутренняя алхимия.

Эта книга не об эзотерике, хотя кое-какие техники могут показаться магическими. Она – о психологии: доказательной, глубокой и при этом практичной. Мы будем говорить о том, как работает наш мозг, как формируются желания, почему одни мечты вызывают душевный подъём, а другие – тревогу. Мы коснёмся нейронауки, когнитивной терапии, эмоционального интеллекта, привычек и силы малых шагов.

И самое главное – мои читатели получат инструменты. Настоящие, проверенные и при этом простые. Чтобы не просто мечтать, а с комфортом двигаться к мечте.

На самом деле мне очень везет по жизни, и в первую очередь в том, что информация приходит ко мне в нужное время и именно та, которая может помочь мне увидеть новые возможности и перспективы. В свое время я получила сразу два высших образования – и я не только магистр психологии, но еще и выпускница кафедры информационных систем управления. Я с юности привыкла отбирать, проверять и систематизировать информацию. И эта книга стала результатом сбора и практического применения современных психологических знаний. И поверьте, что психология шагнула далеко вперед со времен Зигмунда Фрейда. Сейчас мы знаем намного больше о работе нашего мозга, нервной системы и наших способов взаимодействия с миром. Все это я предлагаю вашему вниманию, дорогие читатели. В конце каждой главы я даю вам список статей и книг, которые помогут проверить предлагаемую информацию или более глубоко вникнуть в изучаемую тему. Я уверена, что вам будет интересно. Ведь мои читатели – это современные пытливые люди, которые никогда не останавливаются на пути улучшения своей жизни и воплощения своих желаний.

Глава 1. Желание как нейропсихологический процесс

Желание – это не просто мимолётная мысль или настроение. Это мощный психофизиологический процесс, который затрагивает работу мозга, тела и системы мотивации. Когда мы чего-то искренне хотим, в наш мозг поступает сигнал, запускающий каскад реакций: эмоциональных, гормональных, поведенческих.

С древних времён желание было тем, что двигало человеком вперёд. Но только современные исследования в области нейропсихологии позволяют нам увидеть, что происходит в мозге, когда рождается стремление, как оно усиливается, почему оно может угаснуть и как превратить его в устойчивое намерение.

Эта глава – о нейрофизиологии желания. О том, как мозг обрабатывает стремления и как мы можем использовать эти знания, чтобы приблизиться к исполнению того, что для нас действительно важно.

Дофаминовый каскад: ожидание и предвкушение

Когда мы начинаем чего-то хотеть, в нашем мозге активируется особая нейрохимическая система, ответственная за предвкушение и мотивацию. Центральным элементом этой системы является дофамин – нейромедиатор, часто называемый молекулой удовольствия. Но в действительности дофамин больше связан не с самим удовольствием, а с ожиданием и стремлением.

В ходе серии экспериментов, проведённых нейробиологом Вольфрамом Шульцем (Schultz, 2021), было выявлено, что дофаминовые нейроны мозга активируются в момент, когда мы начинаем предвкушать приятное событие, а не только в момент его достижения. Эта нейронная активность создаёт своего рода мотивационный импульс, побуждающий нас двигаться к цели.


Вам будет интересно
Формула мастерства и вдохновения в своём деле. Практическая польза для любой творческой деятельности. Рассказан основной принцип, описаны методы и приемы личного развития. Часть материалов ранее публиковалось в книге «Житие как бытие. Духовное в мирском». На обложке фото автора...
Читать онлайн
Добрый день, уважаемые читатели. Меня зовут Журавлев Михаил, и я автор. Сочиняя новую книгу, решил обратить внимание на одного из персонажей западной литературы – Джейн Эйр. Считаю, что героиня Джейн Эйр была воздушной внешне, но крайне стойкого характера внутри, что подразумевает постоянную непритягательную работу над собой. Однако не все согласны с моим мнением, а потому решил показать эту героиню с различных точек зрения....
Читать онлайн
В мире, где нужно казаться идеальным, быть собой – настоящий вызов. Мы стремимся к успеху, стараемся понравиться, но часто теряем контакт с собой и чувствуем усталость, тревогу, внутреннюю пустоту. Эта книга помогает снять маски, отпустить ожидания и вернуть себе право быть настоящим. Честный разговор о самопринятии и конкретные советы, как выстраивать жизнь, полную смысла, успеха и радости. Не через давление и перфекционизм, а через внутреннюю опору, свободу и малые шаги....
Читать онлайн
Эта книга для тех, кто запутался в жизни и в себе, кто сбился с пути, потерял ориентир. Книга живых человеческих историй, где каждая – чья-то боль, ставшая внутренней силой; поражение, обернувшееся победой; одиночество, открывшее свет души. Она о несовершенных людях – тех, кто допускает ошибки и, исправляя их, учится жить. О всех нас, кто живет эту жизнь в первый раз – как умеет....
Читать онлайн
«Диалог с Богом» это не просто книга, это приглашение к размышлению и поиску ответов на самые важные вопросы. Независимо от того, верите ли вы в подлинность диалога или нет, книга может стать ценным источником вдохновения и помочь вам лучше понять себя и мир вокруг. Важно помнить, что «Диалог с Богом» это лишь одна из возможных точек зрения, и каждый читатель должен самостоятельно решить, что для него является истиной....
Читать онлайн
Опыт работы по системе В. И. Жохова в общеобразовательной школе. В течение всего учебного года учитель вела активную переписку с родителями своих учеников....
Читать онлайн
Гораций – ваш внутренний попугай. Надоедливый, крикливый, гиперболизируют страхи. Когда вы изгоняете его из «клетки черепа» – теряете последнюю нить с реальностью.Книга – его исповедь:Ирония о «клубничной сладости» любвиЛедяные откровения из бездны депрессииАлхимия боли в осознание: «Лучше кричащий попугай в клетке, чем вечное эхо в пустоте».Зеркало души для тех, кто узнает в Горации свой внутренний голос.Однолюбам с «окаменевшим сердцем»;Ценителям философской прозы (Камю, Кафка)....
Читать онлайн
О восприятии жизни не на основе научной философии, а исходя из собственного мышления и других реалий внутреннего мира. Автор делится своими представлениями о том, как сориентироваться среди непростых вопросов, возникающих при этом, в форме обращённых к читателю собственных кратких заметок о внутренних путешествиях....
Читать онлайн
Добро пожаловать в мир Никки Кален, красивых и сложных историй о героях, которые в очередной раз пытаются изменить мир к лучшему. Готовьтесь: будет – полуразрушенный замок на берегу моря, он назван в честь красивой женщины и полон витражей, где сражаются рыцари во имя Розы – Девы Марии и славы Христовой, много лекций по истории искусства, еды, драк – и целая толпа испорченных одарённых мальчишек, которые повзрослеют на ваших глазах и разобьют вам сердце.Например, Тео Адорно. Тео всего четырнадца...
Читать онлайн
Надежда Николаевна Лебедева, приличная женщина средних лет, имела необычное хобби. Она не вышивала крестиком, не делала искусственные цветы, не занималась медитативным бегом и не собирала пробки от бутылок. Надежда Лебедева обожала расследовать всевозможные криминальные истории. А причиной всему было неистребимое женское любопытство!Вот и на этот раз оно возобладало над разумом и сыграло с госпожой Лебедевой злую шутку. К Надежде за помощью обратилась дочь ее давней соперницы. Правда, выглядела ...
Читать онлайн