Темный шкаф моей души. История, которая поможет начать все с чистого листа

Темный шкаф моей души. История, которая поможет начать все с чистого листа

Когда жизнь висит на волоске, и над тобой эхом гремит страшный диагноз, сложно сохранять силу духа и не терять веру. Но именно в такие моменты человек меняется навсегда.

«Темный шкаф моей души» – это не просто роман, а эмоциональный разлом, через который проходит каждый, когда его привычный мир рушится. Пегги Эбринг, оратор и интуитивный лайф-коуч, превращает личную драму Нэнси в практическое руководство для тех, кто оказался на грани.

Трудноизлечимый диагноз, разоблачение семейной лжи, измены, потеря доверия дочери – все это заставляет Нэнси разбирать собственную жизнь по кусочкам и заглянуть туда, куда страшно. Эта книга – о том, как выдержать удары судьбы, справиться с тревожностью и переосмыслить прошлое.

Такие перемены требуют мужества, настойчивости и доброты по отношению к себе. Но если вы решитесь на это, то в конце сможете:

[ul]Обрести внутреннюю свободу

Восстановить контакт с телом

Осознать свои сильные стороны и потребности

Стать опорой для себя в самые трудные времена[/ul]

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Психологические тренинги
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Темный шкаф моей души. История, которая поможет начать все с чистого листа


La quête – Ouvre les ailes de ton cœur et envole-toi!

by Peggy EBRING

© 2020 by Peggy EBRING

The Work was first published in the French language

Во внутреннем оформлении использованы иллюстрации:

Plasteed, Olga Rai, queensha studio, Ithile / Shutterstock / FOTODOM

Используется по лицензии от Shutterstock / FOTODOM

© Князев Н., перевод на русский язык, 2025

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025

Предисловие

Написать хотя бы малюсенький абзац всегда было для меня сродни подвигу, а о книге и говорить нечего. Однако жизнь мудрее нас и всегда предлагает возможность выйти за пределы привычного мышления.

В школе я была стопроцентным технарем, а не гуманитарием – мои оценки по французскому не дадут соврать – и всегда склонялась к естественным наукам. Поэтому первую волнительную мысль о собственной книге я сразу же отогнала прочь как абсурдную и неразумную.

Но «ничто так не способствует созданию будущего, как смелые мечты. Сегодня утопия, завтра – плоть и кровь»[1]. Когда я снова подумала о писательстве во время медитаций, то решила не противиться этому зову. В конце концов, истинный зов нашего сердца никогда не подводит, даже если поначалу больше похож на жужжание назойливой мухи. Я смирилась с судьбой, открывающей мне новый путь.

Поиск истинного «я» порой означает отказ от прошлого. Поэтому мне не оставалось ничего другого, как просто позволить идее о книге полностью захватить мой мир. Иногда это единственное, что помогает лучше узнать себя.

Получилось не сразу, потому что я довольно упертая. Идею-то я приняла, а что делать дальше? Я понятия не имела, о чем писать и как. Сидеть за компьютером и изливать мысли на небольшой экранчик – разве это про меня? Казалось, что так творчество загнется еще в зародыше. Спустя какое-то время пришло спасение – электронное письмо. Обучающий проект, в котором я тренировала навыки интуиции, запустил новый курс «Открой в себе писателя», чтобы научить всех желающих «создавать захватывающие произведения». Этот курс заставил меня взглянуть на писательство с другой стороны. Хотя признаюсь: из-за моей упертости я посещала его только дважды.

Книга перед вами – плод долгого личного путешествия. Путешествия, которое длилось более трех лет и заставляло размышлять, бороться со своими страхами и пресекать самые изобретательные попытки творческого самосаботажа. Эта книга многому меня научила и вернула главное – мой голос.

Надеюсь, она поможет и вам – вдохновит на поиски истины и погрузит в глубины вашего «я».

Помните: истина, какой бы она ни была, всегда освобождает.

Приятного чтения!

С любовью,

Пегги

Глава 1

Мечта

Раскрой крылья своего сердца и лети!

«Несчастье часто скрывается под обманчивой видимостью роскоши».

Оноре де Бальзак

Будильник прозвенел в 5:30 утра, и все началось как по накатанной. Нэнси открыла глаза, мутные и уставшие после бессонной ночи, и принялась уговаривать себя встать с постели:

– Подъем. Хватит спать. Впереди много работы!

Нэнси умела убеждать в том числе и саму себя, поэтому через пару минут уже стояла в ванной. Старательно полируя зубы щеткой, она разглядывала лицо в поисках новых морщин или прыщиков, которым могло вздуматься выскочить за ночь.

Вроде порядок. Все под контролем.

После ванны – тренировка. Нэнси надела спортивный костюм, бросила еще один довольный взгляд на отражение в большом зеркале – тут со вчерашнего дня точно никаких изменений – и отправилась в гостиную. Проходя по коридору, она по привычке плотнее прижала дверь в спальню дочери, хотя комната и была пуста. На этой неделе Анжелика жила у своего отца: после развода они с Нэнси делили опеку на двоих.

Телевизор сразу включился на любимом фитнес-канале. Десять минут кардио, небольшая растяжка, две минуты планки. Теперь – здоровый завтрак: стакан воды с парой капель лимона (говорят, полезно для печени), зеленый смузи (банан или яблоко, салат-латук, шпинат, миндаль, льняные и тыквенные семечки, порошковый витграсс, порошок маки и асаи, урукум), безглютеновый тост с миндальной пастой, яйцо всмятку (до неприличия редко). Да, Нэнси следила за фигурой. «Еще бы! В мои-то 42 без этого никак», – любила кокетничать она.


Вам будет интересно
Тебя этому учили с детства. Быть милой. Послушной. Удобной. Улыбаться, когда хочется кричать. Соглашаться, когда внутри всё бунтует. Заботиться обо всех, забывая главное – себя. И вот ты здесь. Выгоревшая, уставшая, злая. Твоя жизнь – это бесконечный список «должна», в котором нет пункта «хочу». Тебя хвалят за твою жертвенность и самоотдачу, а ты в ответ тихо ненавидишь и их, и себя за эту ложь. Эта книга – не инструкция, как стать счастливой. Это разрешение перестать быть хорошей. Это гимн твое...
Читать онлайн
Как часто Вы садились за стол с твердой решимостью заняться делом, но спустя час дело оставалось нетронутым… То нужно срочно проверить почту… несколько раз, то ответить в соц.сетях людям, которые писали еще в прошлом году, то порадоваться новым рилсам с котиками – для кого-то же их снимают, а может и просто жизненно необходимо посмотреть в окно… Прокрастинация! Настоящий бич современности, который бессовестно пожирает ваше время и продуктивность. Прокрастинация не останавливается ни перед чем, р...
Читать онлайн
Эта книга – приглашение в величайшее путешествие в истории человечества: к исследованию природы сознания. Здесь древняя мудрость встречается с квантовой физикой, мистические откровения – с нейробиологией, восточная созерцательность – с западной практичностью.Автор ведёт читателя через ландшафты различных состояний сознания – от обычного бодрствования до глубочайших медитативных погружений, раскрывая творческую силу сознания в формировании реальности. Особое внимание уделяется связи между индивид...
Читать онлайн
Знакомо ли вам желание отказаться от мечты из-за страха неудачи, промолчать в важном разговоре, чтобы избежать конфликта, или спрятаться от мира, когда становится грустно? Миллионы людей живут в невидимой клетке, построенной из страха перед собственными чувствами. Эта книга – не о том, как стать бесчувственным. Она о том, как обрести подлинную психологическую силу, чтобы строить глубокие отношения, реализовывать свой потенциал и жить полной, настоящей жизнью, даже когда страшно. Ваше путешествие...
Читать онлайн
Я приглашаю вас в самое глубокое путешествие – туда, где свет осознания встречается с неизведанными глубинами вашей тени. В этом труде я раскрываю, что тьма – не враг, а совокупность неосознанных аспектов, ждущих признания. Вы узнаете, что истинное сияние не в отрицании тени, а в её полной интеграции со светом.Я покажу, как мужество встречи с собственными страхами и сомнениями ведет к подлинному самопознанию и силе. Мы пройдем через алхимический процесс преображения, где "свинец" подавленных кач...
Читать онлайн
«Письмо себе из будущего» – это не просто книга, это твой личный проводник к жизни, о которой ты всегда мечтал. Усталость от рутины, ощущение, что жизнь проходит мимо? Я, который когда-то сам был в этой ловушке, теперь пишу тебе с террасы своей средиземноморской виллы, рядом с женщиной своей мечты. Я прошёл путь от серого существования до безграничной свободы и изобилия, и теперь готов поделиться своей дорожной картой.Эта книга – откровение о том, как перепрограммировать свой разум, превратить с...
Читать онлайн
Находясь между жизнью и смертью, Михаил оказывается в лабиринте собственного подсознания, где реальность переплетается с фантазией, а прошлое – с настоящим. В своих видениях он встречается с людьми из прошлого, переживает заново ключевые моменты жизни и сталкивается с выбором: остаться в иллюзорном мире или бороться за возвращение к реальности.Роман исследует глубинные вопросы человеческого существования: что такое реальность? Где граница между сном и явью? Можно ли получить второй шанс и как ег...
Читать онлайн
ИИ для Substack и Telegram: От идеи до монетизации контент-плана.Устали от чистого листа? Хотите систематизировать контент и выйти на доход? Этот мануал – ваш гид. Узнайте, как ChatGPT, Claude и Gemini помогут:Генерировать тонны идей и планировать выпуски.Писать черновики в 5 раз быстрее.Повышать вовлеченность аудитории.Разрабатывать стратегии монетизации (платные подписки, продукты, партнерки).Внутри: конкретные промты, пошаговые инструкции, лучшие практики и предостережения. Научитесь использо...
Читать онлайн
Джозеф Мэрфи, всемирно известный наставник, открывший миллионам людей тайны изменения реальности при помощи силы подсознания, твердо уверен, что естественное состояния для человека – это процветание и успешность! Автор этой книги, психолог-практик, предлагает универсальные инструменты для достижения этого состояния, доступные каждому!Благодаря уникальным упражнениям этой книги-тренинга вам откроются тайны сохранения и приумножения денег. Прочитав эту книгу, вы осознаете, что это очень просто – в...
Читать онлайн
Книга содержит двенадцать итальянских сказок на разные сюжеты – как волшебные, так и бытовые. Тексты сказок упрощены и сокращены, сопровождаются комментариями и упражнениями на понимание прочитанного, в конце книги расположен небольшой словарь. Занимательные итальянские сказки позволят вам погрузиться в удивительный мир итальянского фольклора. Чтение итальянских сказок в оригинале не только поможет в изучении языка, но и даст прекрасную возможность познакомиться с культурой Италии.Книга предназн...
Читать онлайн