Прокрастинация подождет!

Прокрастинация подождет!

Как часто Вы садились за стол с твердой решимостью заняться делом, но спустя час дело оставалось нетронутым… То нужно срочно проверить почту… несколько раз, то ответить в соц.сетях людям, которые писали еще в прошлом году, то порадоваться новым рилсам с котиками – для кого-то же их снимают, а может и просто жизненно необходимо посмотреть в окно… Прокрастинация! Настоящий бич современности, который бессовестно пожирает ваше время и продуктивность. Прокрастинация не останавливается ни перед чем, разве что только перед этой книгой. Здесь мы подробно рассмотрим причины возникновения и виды прокрастинации, я научу самым проверенным и эффективным способам ликвидации прокрастинации и – самое главное – расскажу о том, как не впустить прокрастинацию вновь в свою жизнь. Хочешь первый, самый главный, самый полезный шаг к жизни без прокрастинации? Эта книга! Начни читать ее прямо сейчас!

Жанры: Истории успеха, Саморазвитие / личностный рост, Практическая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн Прокрастинация подождет!

Книга заблокирована.

Вам будет интересно
Замучили навязчивые страхи и ритуалы, устали от "мыслей-террористов" и бесконечных проверок? Считаете, что ОКР непобедимо? Эта книга – ваш личный спецназ. Просто о сложном: нейронаука и практика. Узнайте, как взломать цикл тревоги (ЭПР!), перезагрузить мышление, как обрести радость жизни и вернуть контроль за 5 минут в день. Самое эффективное руководство, чтобы сломать "повтор", усмирить тревожный ум и вырваться из ловушки ритуалов. Практичные инструменты, истории побед, первые результаты – до к...
Читать онлайн
Тревожность отравляет жизнь? До чего же знакомо. Эта книга – ваш спасательный круг в океане мнимых и реальных опасностей! Никакого "просто возьми себя в руки". Честный разговор о тревоге: ее причины, виды, борьба. Биология, психология (КПТ, АСТ), современные триггеры – полный гид к вашему спокойствию. Тревожность – не приговор, а сигнал. Вы узнаете, почему мозг паникует, освоите простые техники успокоения за минуты (дыхание, заземление!), перестроите мышление, откроете для себя десятки когнитивн...
Читать онлайн
Сколько лет вы собираетесь притворяться, что «всё нормально»? Откладывать проекты, сгорать на работе, просыпаться с мыслью «и ради чего всё это?» – стало новой нормой. Мы называем это «взрослой жизнью», а психологи – эпидемией.Три состояния, которые крадут жизни чаще рака: прокрастинация, выгорание и кризис – это не дефекты характера. Это сбои в «операционке» современного человека. Слишком много задач, мало смысла, нулевая энергия.Эта книга – система, которая превращает внутренний хаос в ясность...
Читать онлайн
2,5 миллиарда курильщиков, 2 миллиарда пьющих, 1,5 миллиарда зависимых от порно, 5 миллиардов – от смартфонов. Где в этой статистике вы?Алкоголь, никотин, порнография, социальные сети – всё это не случайные слабости, а результат точечных атак на систему вознаграждения мозга. Они крадут время, здоровье, отношения, мечты. И делают это так изящно, что жертвы сами защищают своих палачей.Этот сборник – ваш антивирус. Конкретные алгоритмы выхода из ловушек, которые тестировались на тысячах людей. Поша...
Читать онлайн
Зависимость сломана. Жизнь восстановлена. Эта книга – не просто мотивация, а ваш навигатор по пути к трезвости. Это пошаговая система перезагрузки мозга, основанная на нейробиологии и когнитивной психологии. Вы получите работающие инструменты для борьбы с тягой, управления триггерами и формирования новой идентичности. Вы научитесь справляться с острыми желаниями, общаться в компаниях без алкоголя и находить радость в трезвости. Здесь есть всё: научные данные, психологические техники, кейсы звезд...
Читать онлайн
"Ревнует – значит любит"? Чушь собачья! А может вас самих замучила ревность? Эта книга – ваш детокс от ядовитой подозрительности! Потому что научит и покажет как искоренить ревность на корню. Виды, причины ревности, ее коварные маски и неподконтрольные проявления. Хватит страдать! На страницах этой книги научно обоснованные, несложные техники, чтобы превратить мучительную ревность в топливо для уверенности и близости. Вы узнаете, о чем кричит ваша ревность. и научитесь удовлетворять скрытые потр...
Читать онлайн
В нашей жизни происходит очень много событий, которые откладываются в памяти, но то, что происходило со мной во время практической работы на торгах по банкротству, заслужило в публикации в данной книге.В книге я расскажу и опишу свой путь в торгах, опишу ситуации и как мы выходили из той или иной ситуации, с чем приходилось сталкиваться и какие проблемы (задачи) решать.В книге я не буду писать какие-либо цифры по доходности по проектам (кейсам), это здесь ни к чему. Я лишь хочу, рассказать, как ...
Читать онлайн
Практическое продолжение книги «Как гуманитарию подчинить продуктивность и планирование» от автора и создателя популярного авторского сайта с материалами о продуктивности, саморазвитии, научном взгляде на космос, а также обзорами книг и фильмов.Автор делится выверенной методикой поэтапного планирования – от простого ежедневного списка до продуманной системы достижения целей на весь год. Эта книга не про банальные советы, а про системный подход, привычки, отслеживание прогресса и долгосрочную осо...
Читать онлайн
Счастье не зависит от количества денег. Оно зависит от вашего отношения к жизни, ваших ценностей и вашей способности находить радость в простых вещах.Изобилие – это не только материальное богатство. Это также богатство отношений, здоровья, знаний, возможностей и духовного развития.Умение жить и в скудости, и в изобилии – это навык, который требует времени и усилий. Начните с малого и постепенно внедряйте новые привычки в свою жизнь.Помните, что этот путь – это личный процесс. Важно найти то, что...
Читать онлайн
В этой вдохновляющей книге автор предлагает читателям уникальный путь трансформации, который поможет преодолеть страхи и ограничения, открывая двери к свободе и успеху. С помощью практических советов, глубоких размышлений и личных историй читатели узнают, как преодолеть внутренние барьеры, определить свои истинные цели и создать поддерживающую среду для личностного роста.Каждая из глав раскрывает ключевые аспекты трансформации – от принятия завершения до постоянного обучения и саморазмышления. Э...
Читать онлайн
В своих рассказах автор охватывает широкий спектр тем: семейные, фантастические, правовые, финансовые, спортивные, этические, мотивационные и многие другие.Эти истории демонстрируют, что в жизни нет ничего идеального, но стремление к честности и справедливости составляет основу духовного мира человека....
Читать онлайн
История о бедном парне из Восточного Лондона, ставшем лучшим валютным трейдером американского Citibank. Гэри имел выдающиеся математические способности, окончил Лондонскую школу экономики и выиграл карьерный конкурс под названием The Trading Game (Торговая игра). Это открыло ему путь в отдел валютных операций банка, где он быстро сделал головокружительную карьеру, в 21 год став миллионером.На пике карьеры Гэри был переведен из лондонского офиса Citibank в токийский и там у него случился нервный ...
Читать онлайн
Мистика и Реальность. Мечта одного человека связана невидимыми нитями с мечтами очень многих людей. Маняня искала любовь. И нашла. Каждый герой романа обрёл то, в чём нуждался и во что верил.Каждый герой находит себя в неожиданных обстоятельствах, проходя собственный путь трансформации. Смех и слёзы. Любовь и деньги. Семья и одиночество. Бизнес и имитация. Радость и разочарования. Бог и дьявол. Исцеление сердца. Тонкая ирония и серьёзные вещи. Когда сходятся грани сложного и рождается новое.Книг...
Читать онлайн
История «Додо» началась в подвале неприглядного здания на улице Первомайской в Сыктывкаре. Именно там Федор Овчинников открыл свою первую точку доставки пиццы. За почти 15 лет она превратилась в международную компанию. В 2024 году общие продажи достигли 1 миллиарда долларов, а по всему миру теперь работает уже более 1200 ресторанов «Додо Пицца». «Обычная жизнь закончилась. Ее больше нет», – написал Овчинников в своем блоге, когда задумал стать предпринимателем. И действительно, в его судьбе и в ...
Читать онлайн
Плетеный пояс – непременный атрибут русского костюма. Его носили и мужчины и женщины, богатые и бедные. Но мало кто знает, что пояс – не просто деталь одежды, но и сильнейший и древнейший оберег и источник жизненной силы! Существует и особый обряд плетения пояса, который закладывает в него нужный настрой – на любовь, деньги, верность, здоровье и т. д.В этой книге вы найдете увлекательную историю о чудо-поясах, о том, как они действуют, в какой беде могут помочь, и семь уроков, которые помогут ва...
Читать онлайн
«Без права на страх»Моя мама – это нечто особенное! Кто еще спокойно отправит дочь с компанией друзей в деревенский дом на все лето? Конечно, мы уже практически взрослые и можем сами о себе позаботиться, но… и нам стало не по себе, когда из запертой комнаты на первом этаже по ночам начали раздаваться шаги. Пару раз я заходила туда днем, но ничего подозрительного не нашла. А потом познакомилась с Алевтиной – и все другие дела отступили на второй план. Эта необычная женщина называла себя доброй ве...
Читать онлайн
Десятая книга серии "Я лечила всех кроме себя" , «Я лгала и на приёме, и в постели» , это исповедальный рассказ о женщине, которая долгие годы скрывала правду не только от других, но и от самой себя. Ложь становилась её щитом и инструментом выживания: она искажала реальность перед врачами, утаивала слабости от близких и прятала собственные страхи в интимной близости. Через личные признания автор показывает, как привычка жить в иллюзиях разрушает тело и душу, лишает возможности чувствовать себя ж...
Читать онлайн
Книга «Десятый сон» повествует о студентке по имени Райана, которая учится в Алматы на факультете традиционного искусства. Девушка сталкивается с травлей со стороны одногруппницы Венеры из-за лишнего веса, что приводит к попыткам перевестись на другой факультет и избежать издевательств.После унизительного случая на вечеринке у новенького студента Аяна, когда над ней жестоко подшутила Венера, Райана засыпает и видит невероятный сон, в котором она оказывается в загробном мире. Там она встречает др...
Читать онлайн