Предисловие
Добро пожаловать в мир Метафорических Ассоциативных Карт! В этой книге я, Коршунова Екатерина Вадимовна, с радостью поделюсь с вами своим опытом и знаниями, накопленными за более чем 17 лет практики в качестве психолога.
За годы работы мне посчастливилось помогать людям в самых разных жизненных ситуациях. Я видела, как жизненные кризисы, сложности в отношениях, переживание утрат, повторяющиеся родовые сценарии, панические атаки, психосоматические заболевания и сопровождение тяжелых болезней – все это может давить непосильным грузом. И я убеждена, что каждый из нас обладает внутренним ресурсом для преодоления этих трудностей.
Мой путь в психологии обогатился благодаря изучению различных терапевтических подходов. Я стала игропрактиком, онкопсихологом, экспертом по роду, песочным терапевтом и, конечно, специалистом по работе с МАК. Они стали для меня одним из мощнейших и универсальных инструментов, позволяющих бережно и эффективно работать с подсознанием, открывая доступ к скрытым ресурсам и помогая найти ответы на самые сложные вопросы.
Эта книга – не просто сборник техник работы с картами. Это мое приглашение в путешествие по миру внутренних образов, чувств и ассоциаций. Цель этой книги – не научить вас «правильно» использовать МАК, а вдохновить на творческое применение этого инструмента для самопознания, личностного роста и помощи другим.
Чем я отличаюсь от других психологов? Этот вопрос мне помогли сформулировать мои клиенты. Я верю, что самое главное в работе – это создание безопасного пространства, где каждый может чувствовать себя услышанным и принятым. Я никогда не навязываю свое мнение, а лишь предлагаю разные варианты, помогая вам увидеть ситуацию под другим углом. Право выбора всегда остается за вами!
В процессе написания этой книги я ощущала огромную благодарность ко всем, кто вдохновлял меня на протяжении моего профессионального пути: моим учителям и наставникам, коллегам, которые делились своим опытом и знаниями, и, конечно же, моим клиентам, чьи истории и доверие стали самым ценным источником мудрости.
Я надеюсь, что эта книга станет вашим верным спутником в увлекательном мире Метафорических Ассоциативных Карт и поможет вам открыть новые грани себя и окружающего мира. Желаю вам интересных открытий и вдохновляющих осознаний!
С уважением,
Коршунова Екатерина Вадимовна.
Что такое Метафорические Ассоциативные Карты (МАК)?
Метафорические ассоциативные карты (МАК) – это эффективный инструмент, используемый в психологии, коучинге, терапии и саморазвитии. Они позволяют обойти рациональное мышление и обратиться к подсознанию, выявить скрытые ресурсы, осознать эмоции, разрешить внутренние конфликты и найти новые перспективы. Данное пособие предназначено для всех желающих освоить работу с МАК и научиться применять их в различных сферах жизни.
История метафорических ассоциативных карт (МАК) – это захватывающее путешествие, которое начинается с личного опыта, экспериментов и желания понять и облегчить человеческую психику. Она показывает, как творческая идея, возникшая из личной необходимости, переросла в мощный инструмент, используемый психологами, терапевтами, коучами и просто людьми, стремящимися к самопознанию по всему миру.
Зарождение идеи. Эли Раман (Eli Raman) и карточная игра "OH" (1975-1983).Именно ему принадлежит авторство первой колоды, которую можно считать прототипом современных МАК. Раман работал с детьми и подростками, используя арт-терапию для развития их творческого потенциала и улучшения коммуникации.
Э. Раман чувствовал, что традиционные методы, такие как рисование и лепка, не всегда эффективны, особенно с замкнутыми или трудно идущими на контакт детьми. Ему нужен был инструмент, который бы стимулировал воображение, помогал выражать чувства и налаживать общение. Для решения этой проблемы Э. Раман начал разрабатывать игру, основанную на изображениях и словах. Он нарисовал 88 карт с изображениями, представляющими различные аспекты жизни, эмоции, ситуации и архетипы. К этим картам он добавил 88 карт со словами, написанными большими буквами. Изначально он использовал эти карты в качестве дидактического материала в обучении английскому языку, а также как инструмент для стимуляции творческого мышления.
