Мандалотерапия. Психологические практики работы с подсознанием

Мандалотерапия. Психологические практики работы с подсознанием

Одной из самых популярных на данный момент областей работы с психическими процессами является мандалотерапия. В чём разница между ритуальной и персональной мандалой? Как правильно создавать мандалы? Как с помощью мандалы определить состояние человека и как его изменить? Как создавать собственные методики работы? На эти и множество других вопросов вы сможете найти ответы в этом руководстве. Книга предназначена психологам, коучам, тренерам и всем, кто интересуется вопросами саморазвития.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Читать онлайн Мандалотерапия. Психологические практики работы с подсознанием


* * *

© Елисеева Е., текст

© Издательство «АСТ», 2024

Предисловие

В настоящее время люди всё чаще обращаются к творчеству как к источнику вдохновения или просто чтобы снять стресс. Либо получить нестандартное решение какой-то сложной ситуации. И психология не стоит на месте. Одним из самых популярных на данный момент направлений с психическими процессами является арт-терапия.

На книжных полках магазинов вы можете найти множество раскрасок антистрессов, в большинстве своём представляющих круговые изображения – мандалы. Есть мандалы на привлечение денег, на гармонизацию отношений, мандалы поиска своего предназначения и мандалы исполнения желаний. Однако простое раскрашивание графических шаблонов не всегда приводит к желаемым результатам. Почему? Ответы вы сможете найти в этой книге.

Также вам предстоит узнать:

– почему мандала помогает гармонизировать все процессы, протекающие как внутри человека, так и вокруг него;

– как с помощью мандалы можно определить настоящее состояние человека;

– как «гадать» по мандале, а точнее, как определить возможные пути развития событий в том проекте, который наиболее актуален для вас в настоящий момент;

– как при помощи мандалы можно работать с самим собой, с клиентом или с группой;

– какие вопросы полезно задавать созданной вами мандале;

– какие существуют шесть базовых подходов к созданию мандал.

Вы получите пошаговую инструкцию проведения консультации с использованием метода мандалотерапии. Ознакомитесь со множеством подробно описанных методик работы по созданию и трансформации мандалоподобных образов и многое другое.

Меня зовут Евгения Елисеева. Я клинический психолог, арт-терапевт, тренер НЛП (нейролингвистического программирования), игропрактик, профессиональный сертифицированный коуч. Опыт моей работы насчитывает более 20 лет. За это время я провела около тысячи различных семинаров и тренингов (НЛП Практик, НЛП Мастер, НЛП Тренер, Эриксоновский гипноз, обучение бизнес-тренеров, различные авторские проекты и тренинги личностного роста, в том числе и по арт-терапии). Ещё я являюсь автором шести колод метафорических ассоциативных карт, двадцати четырех трансформационных психологических и бизнес игр, а также более двадцати обучающих программ по арт-терапии.

Одним из активно развиваемых мною направлений работы с клиентами является мандалотерапия. Свою первую мандалу я создала ещё в 2006 году и с тех пор постоянно использую этот инструмент не только в работе с клиентами, но и для прояснения своих собственных чувств и мыслей. Кроме того, я уже пять лет веду обучающий курс по использованию мандалы в психотерапевтической практике. Поэтому рекомендую не только ознакомиться с данной книгой, но и самостоятельно выполнить все техники и методики, подробно разобранные в ней. И, конечно же, использовать их на практике с клиентами.

Желаю увлекательной и эффективной работы!

Базовые основы мандалотерапии

Мандала – образ в круге

Мандалотерапия – одно из самых эффективных средств, которое даёт человеку возможность познать себя, придаёт жизненные силы и помогает нам стать теми, кем мы являемся на самом деле. Прежде чем рассматривать основные понятия мандалотерапии, предлагаю разобраться, что же из себя представляет собственно мандала.

Мандала – это рисунок или образ в круге. Всё, что заключено в круге, всё, что создано по определённым принципам и выполнено в этом круге в различной технике, – это всё можно назвать мандалой.

В переводе с санскрита слово «мандала» как раз и означает «круг», «круглый», «окружность», «сфера». Мандала – очень древнее понятие, ему более трёх тысяч лет. Круг сам по себе имеет глубокий сакральный смысл. Ещё наши далёкие предки в пещерных наскальных рисунках для обращения к стихиям и силам природы изображали символы, заключённые в круг. Круги использовались в проведении различных ритуалов.


Вам будет интересно
Разблокируй свой потенциал с помощью этой захватывающей книги! Путешествуй в свой бессознательный мир и открой доступ к сокровищнице внутренней мудрости. Используй ассоциативные карты в качестве проводника, которые помогут тебе достичь желаемого результата. Простого чтения недостаточно, необходимо выполнять предложенные в книге техники и упражнения. Только так ты сможешь получить ответы на свои вопросы и разрешить свои самые насущные проблемы. Приготовься к захватывающему путешествию к самому се...
Читать онлайн
Истории – это неотъемлемый элемент маркетинга. Рассказы о специалисте, компании, продукте, методе или событии помогают привлечь целевую аудиторию и повысить уровень продаж. Ведь скучные факты и сухие цифры уже не приводят к желаемому эффекту. А увлекательная история помогает вызвать нужные эмоции и тем самым привлечь и удержать внимание читателей.Эта книга посвящена секретам создания вкусных историй, вызывающих аппетит у целевой аудитории....
Читать онлайн
Если решили создать трансформационную игру, то представьте себя маленьким ребенком, которому подарили конструктор. В нем есть разноцветные детальки самых причудливых форм. И вы смотрите на это богатство с азартом и восхищением. Это теперь все ваше! И можете построить то, что захотите! Любую игру!Книга от автора двадцати трансформационных игр поможет вам разобраться, какие игры действительно являются трансформационными. В чем заключается суть этой трансформации, и как создать игру, которая будет ...
Читать онлайн
Эта книга будет полезна в первую очередь психологам, педагогам и социальным работникам, помогающим женщинам и детям. Много нового для себя почерпнут рукодельницы, которые уже отдали свое сердце народной кукле. А девушки и женщины, которые хотят впустить в свою жизнь гармонию и спокойствие, смогут сделать это, смотав маленькую помощницу. Книга раскроет множество секретов, как превратить обычное рукоделие в процесс глубокой внутренней трансформации....
Читать онлайн
Эти сказки не для детей. И даже не для всех взрослых. Они необычные, гипнотические, трансовые. А еще психотерапевтические. Надеюсь, они помогут вам найти ответы на некоторые вопросы. А может даже решить старые, залежавшиеся проблемы. Сказки можно читать в любом порядке. Но не более одной за раз. Прочитайте сказку, побудьте с ней, обдумайте. Позвольте себе насладиться послевкусием. И только потом переходите к следующей.Приятного вам сказочного путешествия в мир собственного бессознательного!...
Читать онлайн
Злость – враг или друг? Мы привыкли считать её разрушительной, подавлять её, бояться её силы. Но что, если злость может стать источником внутренней трансформации, энергии и даже духовного роста? Эта книга переворачивает привычные представления о сильных эмоциях и открывает перед вами путь, в котором злость становится инструментом к самопознанию. Вы узнаете, как направлять свои эмоции так, чтобы они работали в ваших интересах, помогали находить внутреннюю опору, поддерживали личные границы и вдох...
Читать онлайн
Эта книга – простое и понятное руководство по построению здоровых и гармоничных отношений с партнером. Каждый из нас стремится к близости, где царят искренность, взаимопонимание и забота, и эта книга станет вашим помощником на пути к таким отношениям. Здесь вы найдете простые, но действенные упражнения, направленные на сближение с партнером, глубокие разговоры и совместные действия для укрепления связи. Специально разработанные задания и советы помогут вам не только услышать и понять друг друга,...
Читать онлайн
Сергей Щеглов и Петр Давыденков предложили 77 методов, которые помогут расправиться с трудностями в проектном менеджменте. Менеджер – не супермен, невозможно уметь решать все проблемы без исключения. Но книга поможет не совершать критических ошибок и по максимуму использовать открывающиеся возможности.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги....
Читать онлайн
Это исследование развития нашего мышления и пути человека к счастью, свободе, богатствуЭта книга о том, из чего мы создаем свою реальность, от чего богатеем, от чего остаемся беднымиКакие законы роста приведут нас в лучшую жизнь, а какие ошибки откатят назад на самое дноЭто практическое руководство к жизни, которое заменит годы психотерапии и проработок и даст понимание, какой следующий шаг сделать для того, чтобы перейти на Новый уровень жизни без потери того, что уже созданоНе важно, на каком ...
Читать онлайн
Книга предлагает комплексный подход к достижению успеха, объединяя личные и финансовые аспекты.Автор объясняет, как личные и финансовые цели взаимосвязаны и подчеркивает важность их баланса. Читатели узнают, как формулировать SMART-цели, планировать время и избегать прокрастинации. Особое внимание уделено развитию коммуникационных навыков, эмоционального интеллекта и поддержанию здоровья.Книга охватывает основы финансовой грамотности, бюджетирование, инвестиции и управление капиталом. Читатели у...
Читать онлайн
Мнение эксперта на вес золота. Мнение восемнадцати экспертов – уже на вес горы драгоценных алмазов. Эта книга – полезный сборник формата «ноу-хау» для бизнесменов. Она познакомит вас с таким понятием как «экспертный бизнес» и проведет по самым разным нишам: от бьюти-сферы до успешной брокерской деятельности в Дубае. Как набрать аудиторию, если вы – начинающий эксперт? Сколько сил и вложений потребуется на первых порах? В чем секрет популярного явления «10х»? Ответы на эти вопросы сосредоточены з...
Читать онлайн
Судьба любой компании зависит от руководителя. Только сильный лидер организует свою команду так, чтобы бизнес рос, процветал и становился автономным.Опираясь на свой богатый опыт в создании бизнеса, Саидмурод Давлатов рассказывает про 15 непреложных заповедей руководителя, которые помогут вам стать выдающимся управленцем. Здесь вы найдете не только теоретические знания, но и практические материалы, которые подойдут как начинающим предпринимателям, так и владельцам крупных корпораций.Из этой книг...
Читать онлайн
Устали от бесконечного поиска себя в достижении целей и желаний? Эта книга – ваш компас на пути к истинному осознанию. Вы узнаете, что истинный поиск – это не поиск чего-то “внешнего”, а осознание того, чем вы являетесь “здесь и сейчас”. Освободитесь от ловушек ума и обретите покой в настоящем моменте. Эта книга – ваше приглашение к глубокому внутреннему путешествию, которое изменит вашу жизнь.Эта книга поможет вам…Понять, что истинное счастье и покой находятся не в достижении целей, а в осознан...
Читать онлайн
Слишком рано я узнала, что такое быть одинокой. Слишком рано поняла, что все проблемы по жизни придётся решать самой – без чьей-либо поддержки. Ведь у меня больше не было семьи… Музыка стала моей второй половинкой, частичкой меня, что вселяла надежду и веру в лучшее будущее. Именно музыка однажды и привела меня в солнечный Лос-Анджелес, где проходил первый отборочный тур в музыкальное шоу «Рок без границ». И зачем я только на это подписалась?.. Чем думала?.. С самого аэропорта всё пошло не так. ...
Читать онлайн
Название этой книги придумал Константин Наумов и любезно разрешил использовать его для сборника рассказов разных авторов, возможность работать с которыми составитель считает одной из самых больших удач в своей жизни.Что скрывается за этим названием? Торжество деперсонализации, все вот эти драгоценные пограничные состояния между памятью и забвением, осознанием и страхом, жизнью и смертью, неведомые территории, откуда мы, храбрые летчики, настоящие бойсы, иногда возвращаемся не просто живыми, а с ...
Читать онлайн
Швейцарская академия Делла Росса – одно из самых элитных учебных заведений в мире. В ее стенах учатся особы голубых кровей или исключительные таланты. Селин Ламботт не может поверить, что ее мечта воплотилась в жизнь и она стала студенткой академии.Но что скрывается за роскошными старинными фасадами? Зловещие тайны, трагедии, секреты – и загадочное самоубийство Люси Ван дер Гардтс, одной из самых ярких и богатых студенток.Селин становится одержима историей Люси и ее связью с Уильямом Маунтбеттен...
Читать онлайн
Освоение Солнечной Системы продолжается – технология мгновенного перемещения в пространстве проложила человечеству дорогу к самым далёким уголкам Внеземелья. Главный герой повествования Алексей Монахов, попаданец, гость из нашего 21-го века, разыскивает в Поясе Астероидов следы мифической планеты Фаэтон. На Земле тем временем разворачиваются события, счастливый исход которых может открыть людям доступ к неисчерпаемым источникам дармовой энергии; несчастливый же приведёт к гибели миллионов и милл...
Читать онлайн