Ведение
Ну что ж, если эта книга у тебя в руках, значит тебя волнует твое здоровье, и ты ищешь решение этой проблемы. Я очень рада, правда безумно рада, что смогу помочь тебе в этом.
Твоя главная задача – внимательно изучить данную информацию. Именно здесь ты найдешь полезные продукты, план питания и упражнений, а также много всего интересного и познавательного для себя. Постарайся впитать каждую строчку этой мотивационной книги, которая создана специально для тебя мой дорогой человечек.
Я хочу всем сердцем и душой поделиться с тобой тем, как правильно без вреда для здоровья похудеть на 10, 20, 30, 40 или 100кг.
Это совсем не выдуманная история какого-то очередного психолога о похудении для заработка денег. Это моя живая история – история человека, который всю жизнь знаком с лишним весом, испытав на себе обиды и разочарования, человека, которого ну очень тяжело поднять с дивана и выйти из зоны комфорта, чтобы начать что-то делать.
Ты узнаешь весь секрет мотивации, где найти силы, и как разбудить в себе здорового человека и победить ленивого котика.
Я помогу тебе разобраться с лишним весом, раз и навсегда забыть об этой страшной проблеме. Поверь, если ты думаешь, что это все твоя генетика организма, и, если все твои родственники колобки от природы, значит тебе суждено нести на себе это призвание, боюсь тебя разочаровать… но это самые настоящие сказки, которые придумываем мы очень часто из-за лени.
Возможно, в твоей голове еще присутствуют мысли, которые пытаются всячески блокировать твою мотивацию и включают режим пофигизма, ты в очередной раз подумаешь:
– Ой, да тут бесполезно, у меня и щитовидка фиговая, анализы там не очень…
– Да и вообще спина не гнется, врач сказал это бесполезно…
– Возраст уже не тот…
Сколько раз я слышала такие слова от своих знакомых, которые с легкостью опускают руки, не давая себе ни малейшего шанса на нормальную жизнь. Нужно лишь найти ключик и все получится.
Запомните раз и навсегда, все начинается с себя в любой ситуации, мы сами можем победить свои болезни, страхи, комплексы и так далее. В этой жизни мы являемся авторами своей истории. Да, судьба неизбежна, как говорят, у каждого она своя, но какую роль вы сыграете, и с каким телом, зависит только от вас!
Давай менять режим ленивого котика вместе, и я с удовольствием помогу тебе в этом.
Ну что, бери бутерброд и погнали!
Я очень надеюсь, что, прочитав эти строки, я помогу многим людям задуматься о своем здоровье, и начать свой правильный путь в борьбе с лишним весом
Моя история, начало положено…
Для начала, хочу вам немножко рассказать о своей жизни. Конечно, здесь не хватит бумаги чтобы описать каждый прожитый день с тяжелым грузом, будто я раб где-то в жарких странах, который вечно несет на плечах свой тяжелый мешок с камнями.
Итак, меня зовут Татьяна, можно просто Таня, и я с большим удовольствием пишу эту книгу для тебя, чтобы помочь тебе осознать, как лишний вес плохо влияет на работу всего организма, банально да? Но, это факт.
Моя кругленькая жизнь началась, когда мне исполнилось семь лет, и я как счастливый ребенок отправилась в первый класс.
На фотографиях детского садика я выглядела как все, милый среднего телосложения ребенок, ни капли ожирения и щек. К сожалению, в тот период из жизни ушел мой отец. Мама осталась с двумя детьми, испытала сильный стресс, на то момент были сложные времена, и сейчас я думаю каждый бы из вас это понял. Ей пришлось растить двух детей одной, и никто в этом не помогал, т. к. все остальные родственники жили далеко и думали о своих заботах. Она подрабатывала на пяти работах, для того чтобы мы не испытывали чувство голода и были хорошо одеты. У нас в доме всегда были фрукты, овощи, колбаса и все, что мы захотим. Я даже помню времена, когда я шла вместе с мамой на швейную фабрику, чтобы убраться в котельной.
