Молочный сад. Руководство по выращиванию и применению лактогонных трав и продуктов со всего мира в помещении и на улице,зимой и летом с рецептами настоек, сборов и лекарств для кормящей мамы и всей семьи

Книги Хилари Якобсон

Материнская еда: Руководство по питанию в период грудного вскармливания и лактогонные продукты и травы – усиление выработки молока, повышение иммунитета, снижение уровня депрессии, очищение, уменьшение веса, повышение IQ ребенка и избавление от колик и аллергии.

Избавление от проблем, связанных с грудным вскармливанием: Что чувствуют мамы, если грудное вскармливание складывается не так, как они хотели, и как они решают эти проблемы.

Молочный сад: Руководство по выращиванию и применению лактогонных трав и продуктов со всего мира как в помещении, так и на свежем воздухе, как зимой, так и летом, с рецептами приготовления настоек, сборов и лекарств для кормящей мамы и всей семьи.

Веб-сайт:

www.mother-food.com

«Я приложила немало усилий для того, чтобы кормить грудным молоком собственных детей. Одна знакомая посоветовала мне книгу “Материнская еда”. Я с нетерпением ждала ее доставки, а прочитав, начала добавлять в свой рацион продукты для увеличения лактации. Через 3 дня приливы молока значительно увеличились, а через полторы недели грудь так наполнилась молоком, что оно подтекало! Такого у меня еще не было! С тех пор я принялась использовать лактогонные продукты ежедневно, и надобность покупать дорогие сборы отпала. Мой организм начал производить столько молока, что его стало достаточно для двоих моих детей! Не только мой 5‑месячный грудничок, но и старший сын, а он аллергик, теперь получает самое качественное и безопасное питание – молоко его матери. Малыш теперь лучше наедается и выдерживает более длительные промежутки между кормлениями. Это значит, что мое молоко стало более питательным, чем раньше, и содержит больше жиров! Рекомендую всем, кто страдает от недостаточной выработки грудного молока, прочитать эту книгу. Спасибо, Хилари!»

Д.М.

© ООО «Издательство Ресурс», перевод, оформление, 2022

© 2020 by Hilary Jacobson, Imprint: Mother Food Books Series / Rosalind Press / MILLC

Проработав 20 лет консультантом по грудному вскармливанию, я ни разу не встречала кормящую маму, которая бы равнодушно относилась к своему питанию. На каждой консультации есть вопрос – расскажите, что можно, а что нельзя есть кормящим? Надо ли пить чай с молоком, чтобы было больше молока?

Также бывают ситуации, что мама с малышом на руках, находясь в центре мегаполиса, практически голодает – потому что не успевает, не знает, не умеет себя накормить. Когда мне моя коллега сообщила, что хотят перевести и издать эту книгу, я сказала «Круто!» – ведь так мало хороших книг для кормящих, а о питании именно для молока, для лактации – на русском языке нет совсем.

Раньше я сама думала, что качество пищи не влияет на молоко в груди – ни на качество, ни на количество. Вот вода – да, это важная составляющая выработки молока – гормон вазопрессин, водно-солевой баланс. Но чем больше я живу, узнаю, чем больше общаюсь с мамами и коллегами, специалистами в смежных темах, тем дальше я от жесткого утверждения, что состав и качество молока – это генетика, а количество молока в груди у матери – это гормоны, которые можно разгонять через технику кормления, смену груди, эффективное прикладывание. Очень сильно зависит и лактация, и вместе с ней способность выкормить потомство естественным образом от физического, психического и эмоционального состояния матери. И не последнюю роль в этом играет полноценное питание.

Питаясь определенным образом, заботясь о себе, находясь при этом рядом с ребенком, женщина-мать закладывает основу здоровья или болезней следующих поколений, хочет она этого или нет. Мне хотелось бы, чтобы мамы умели понимать себя, потребности своего организма, учились бы этому сами и учили через прикорм своих детей.