Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке

Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке

Сегодня большинство людей живут в стрессе. Однако стресс вызывают не сами события, а наше отношение к ним. При этом часто нами управляют древние инстинкты и автоматические реакции.

Эта книга просто и весело рассказывает о том, как, используя знания о работе мозга и гормонов, «перехватить руль» и научиться осознанно управлять своим настроением, здоровьем, гормонами и в, конечном итоге, своей жизнью.

Для широкого круга читателей.

Читать онлайн Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке


Показания

Читать, когда вы думаете, что ваша жизнь зашла в тупик.


Способ применения

По одной главе в первой половине дня 2–3 раза в неделю.


Побочные эффекты

Можно лопнуть от избытка энергии.


Беременным и людям с повышенным давлением

Читать МОЖНО.


О чем моя книга

Моя книга автобиографична. Это веселая, мотивационная история о том, как я, используя знания об устройстве мозга, сама преодолела жизненные трудности, вернула себе хорошее настроение, научилась управлять своим состоянием и начала радоваться жизни.


Моя «фишка»

У меня свой, особый взгляд на окружающий мир. Если вы, прочитав эту книгу, посмотрите на мир моими глазами, то увидите, что все ваши проблемы уменьшатся, а все радостные моменты увеличатся. И жизнь вам уже не покажется такой скучной, несправедливой и бесперспективной. А очень даже и наоборот! А самое главное, вы сами можете ею управлять.

В турбулентные времена COVID, когда столько людей напуганы и страдают от его последствий, я не дам вам, мой дорогой читатель, волшебную вакцину. Но я дам волшебные очки и волшебную палочку. Через эти очки вы сможете взглянуть на все по-новому. А с помощью волшебной палочки получите силы и энергию, чтобы начать все с нуля в любом возрасте, и сможете наслаждаться каждым мгновением своей жизни.


Моя миссия

Помочь людям, оказавшимся в трудной ситуации и откладывающих свою жизнь на потом, а также всем тем, у кого просто неважное настроение.


Моя идея

Счастье внутри каждого из нас, надо научиться его видеть.

Продемонстрирую на собственном примере, как избавиться от апатии, одиночества и плохого настроения.

Дам вам пособие, как найти себя и быть счастливым.


Моя цель

Я хочу, чтобы люди выбрались из коконов своих негативных эмоций и были счастливы. Я хочу подарить надежду и вернуть радость жизни всем, кто:

– боится «ковидного» настоящего и не верит в светлое будущее;

– потерял бизнес или работу либо думает, что видит неминуемость краха;

– откладывает свою жизнь на потом, на «когда все устаканится», и будет много денег;

– не может справиться со стрессом;

– думает, что все самое лучшее уже позади, и впереди никакого просвета;

– просто грустит.

Благодарности

1. Папе Сократу Асатурову за то, что подарил мне свою любовь к людям и свое чувство юмора. За то, что всегда верил в меня и считал меня звездой.

2. Маме Людмиле Асатуровой за то, что подарила мне несгибаемую волю, энергичный характер и предприимчивость. За то, что верила в мое творческое дарование и мечтала увидеть мои книги.

3. Моему любимому мужу Игорю Ротенштейну за нежную поддержку и помощь в написании книги.

4. Сестрам Ирине Дмитриевой и Елене Квартальновой за то, что были моими преданными бета-ридерами и воодушевляли меня на дальнейшие подвиги.

5. Артуру Кудрявцеву, основателю проекта «Нейрософия», за то, что его замечательный курс Нейротрансформации раскрыл мои писательские способности.

6. Ирине Гусинской, автору курса GetPublishED «Как написать бестселлер», за то, что разбудила во мне спящего писателя и за ее вдохновляющий курс.

7. Моему первому редактору из команды Ирины Гусинской, которая после прочтения составленной мной автобиографии, заставила меня поверить в себя словами: «Вам писать и писать!»

8. Марии Райдер, куратору литературных проектов, за ее профессионализм и готовность всегда прийти на помощь.

9. Константину Царихину, моему редактору, за его доброе отношение и за то, что он воодушевил меня, сообщив первым из редакторов сорока пяти издательств, что ему нравится моя книга.

10. Аиде Репниковой за ее неоценимый кропотливый труд, объективные отзывы на каждую главу моей книги.

11. Екатерине Киякиной за ее мудрое и четкое наставничество.

12. Светлане Тараниной за ее горячее участие.


Вам будет интересно
Вы любите захватывающие приключения? Вам нравится разгадывать тайны? Хотите узнать, как создать успешную турфирму с филиалами по всему миру и построить отель на берегу Средиземного моря? Как открыть самый большой в стране ювелирный центр и музей бриллиантов и основать самый модный свадебный салон в одной из европейских столиц? И как потом все потерять? Что привело к этому – неумолимый рок или чьи-то злодейские действия? Как после всех этих событий не упасть духом и начать все сначала? Тогда эта ...
Читать онлайн
Новая книга Роберта Грина посвящена важнейшим философским и этическим проблемам, с которыми мы сталкиваемся каждый день, сами того не подозревая. Как изменить себя? Как справляться с собственными эмоциями? Какие мотивы и стимулы двигают людьми? Можно ли манипулировать другими и как понять, не манипулируют ли сейчас вами?Чтобы помочь читателям избавиться от иллюзий, научиться общаться с людьми и обрести спокойствие, Роберт Грин составил своеобразный календарь – по одному совету на каждый день год...
Читать онлайн
Попадая в сложные обстоятельства жизни, мы пытаемся найти наилучший выход из сложившейся ситуации.В книге как раз содержится информация о причинах происходящего и о путях решения проблем для всех, кто родился в декабре.Она написана для широкого круга читателей. Здесь вы найдёте ответы на вопросы: почему это случилось и что теперь с этим делать?Никаких специальных знаний не нужно. Просто найдите в книге дату своего рождения и получите готовую информацию об ошибках, которые привели к неприятностям...
Читать онлайн
В этой книге вы найдете ответы на вопросы, которыми люди задавались на протяжении тысячелетий. Это инструкция, как применить в современном мире древние знания, с учетом предыдущего опыта человечества. Вы научитесь получать выгоду от своих поступков и поймете свою роль в этом мире....
Читать онлайн
В течение дня мы принимаем множество решений: когда и как выполнить ту или иную задачу, сколько уделить ей внимания и можно ли в этот момент отвлечься для беседы с коллегой. Все они связаны с умением управлять временем и влияют на нашу продуктивность. В этой книге вы найдете простые правила эффективного тайм-менеджмента и узнаете, как оценивать задачи и сортировать их по степени важности, грамотно работать с бумажным документооборотом, выстраивать взаимодействие с коллегами и подчиненными, не пр...
Читать онлайн
Увлекательная история главной героини раскрывает перед читателями путь от осознания причин препятствий в отношениях до успешного преображения личной жизни в кратчайшие сроки. Гармоничное комбинирование показательной повести и практических заданий для серьезно настроенных выйти замуж способно привести к желанному результату. Читательницам предоставляются в распоряжение уникальные методы, направленные на приближение осуществления одного из самых торжественных событий в жизни – свадьбы....
Читать онлайн
Порой жизнь напоминает вулкан, готовый вот-вот взорваться. Каждый день мы принимаем огромное количество решений – и от них зависит, каким будет наш следующий день. С одной стороны, жизнь подбрасывает нам в «жерло» выборы и испытания – топливо для вулкана, с другой – наш внутренний мир, наши желания просятся наружу, просятся быть реализованными. Давление нарастает и изнутри, и снаружи. Если под таким «вулканическим» углом посмотреть на вашу жизнь, где сейчас вы, дорогой читатель? В какой вулканич...
Читать онлайн
Многие наши страхи не имеют под собой реальной почвы. Это иллюзии, которые мешают нам достичь целей. В этой книге коуч и предприниматель Полина Цветкова рассказывает, как избавиться от ментальных установок, мешающих вам жить жизнью мечты. А еще предлагает 14 упражнений, с помощью которых вы выберетесь из ямы прошлого, проработаете свои обиды и полюбите себя.В формате PDF A4 сохранен издательский макет....
Читать онлайн
"Синдром самозванца" – особенность мышления, при которой профессионалы своего дела занижают уровень своих знаний и считают, что добились текущего положения с помощью везения или других внешних факторов. При этом они боятся, что однажды окружающие узнают об их некомпетентности и это повлечёт за собой негативные последствия. Различные исследования показали, что подобные чувства испытывают до 70% квалифицированных специалистов. Этот эффект уже проникает за пределы нашей рабочей деятельности и влияе...
Читать онлайн
Используя буквы и слова, мы сохранили на бумаге удивительные случаи и события из жизни, чтобы поведать о том, что успели увидеть, понять и пережить. Берите из этих страниц полезное вам и возвращайтесь за всем остальным при первой возможности....
Читать онлайн
В своей новой книге автор бестселлера «Как выйти замуж… за иностранца» честно и без прикрас описывает свой нелёгкий труд на ниве помощи одиноким сердцам и делится его самыми яркими эпизодами. Рассказанные здесь истории вызывают и смех, и слёзы, и удивление: неужели такое бывает? Но главное – они вдохновляют. Ведь их героини такие разные, но у каждой свой счастливый финал. А значит, дорога к личному счастью не закрыта никому, нужно лишь понять себя и подойти к делу по правилам «сватовской» науки....
Читать онлайн
Книга представляет попытку метафизического осмысления истории человечества от Древнего Рима до наших дней. Несмотря на многие изменения быта, неимоверное развитие производительных сил, появление многих технических новшеств человек и общество Древнего Рима и нашего времени удивительно похожи. Мы привычно называем общество того времени рабовладельческим строем, а современное общество – капитализмом. Между тем в то время был рабовладельческий капитализм, а в наше время мы имеем капиталистическое ра...
Читать онлайн
В средней школе продолжается изучение русской и зарубежной литературы, при этом круг чтения учащихся значительно расширяется. Обновляются и школьные программы – в них включаются многие произведения, которые еще 10–15 лет назад не изучались в школе.Новейшая хрестоматия составлена в полном соответствии с современными требованиями стандарта образования и может быть использована со всеми основными учебниками, рекомендованными Министерством образования и науки РФ. В нее вошли памятники древнерусской ...
Читать онлайн