Не давите на меня. Как отстоять свои границы в отношениях с близкими

Не давите на меня. Как отстоять свои границы в отношениях с близкими

Эта революционная книга вышла из под пера профессионала, который в равной степени хорошо ведет консультации у себя в офисе, помогает организациям и проводит конференции. Вы узнаете мнение специалиста о роли манипулятора в вашей жизни. Он поможет вам разобраться в собственных неудачных попытках исправить положение, и это даст вам возможность не только понять вашу конкретную ситуацию, но и осознать, как повлиять на проблемного человека, чтобы тот изменился в положительную сторону и чтобы вы сами смогли измениться в этих отношениях.

Читать онлайн Не давите на меня. Как отстоять свои границы в отношениях с близкими


John Townsend

Who’s Pushing Your Buttons?


Originally published in the USA

by INTEGRITY PUBLISHERS, INC., Brentwood, TN, USA

under the title

WHO’S PUSHING YOUR BUTTONS?

All rights reserved


Translated and used by permission of Thomas Nelson


Copyright © 2004, by John Townsend

© Издание на русском языке, перевод на русский язык. МРОЕХ «ХЦ «Мирт», 2024

Благодарности

Я благодарен Байрону Уильямсону, президенту организации Integrity Publishers за поддержку и сотрудничество в издании этой книги. Вы верили, что эта книга будет написана, и приложили много творческих усилий для того, чтобы она тронула сердца людей.

Я благодарен также Джоуи Полу, издателю, за вклад в создание этой книги. Ваша поддержка и богатый опыт были бесценны.

Мне хочется также выразить благодарность Робу Биркхеду, главному вице-президенту, менеджеру отдела продаж, за творческий подход в вопросе претворения идей в жизнь. Я весьма признателен вам за проделанную работу.

Мне хотелось бы также искренне поблагодарить:

Сили Ятиса, моего агента, за его готовность в течение всех трех лет написания книги быть рядом, а также за то, что он был первым их тех, кто помогал людям обретать Божью благодать через книги.

Джиане Летбеттер, моему литературному консультанту, за то, что она уловила самую суть этой книги и помогла в ее создании.

Аните Палмер, моему редактору, за ее компетентность и заботу о том, чтобы идеи книги были выражены такими словами, которые наилучшим образом передают их суть.

Доктору Генри Клауду, моему другу и партнеру, за готовность размышлять над этой книгой, за годы его служения Богу и стремление помочь людям обрести мир в Нем.

Крису Беарсу, главному редактору организации Integrity Publishers, за участие в моей работе и стремление сделать письменную речь доступной и ясной пониманию читателей.

Марин Прайс и сотрудникам Cloud-Townsend Resource: Джоди Кокеру, Кевину Догерти, Белинде Фок, Крису Пэттон и Раулю Пена за заботу и справедливые оценки моего труда.

Сотрудникам Cloud-Townsend Clinic: д-ру Джону Варретт, доктору Шэрон Бултсма, Лоре Кратчфилд, доктору Фрэн Роденбург, Бретт Велтсман и Джошу Вилсон за внимание и любовь к тем, кому необходимо обрести спасение.

Стиву Артерберну, Майку Марино и сотрудникам служения «Новая жизнь»: Полу Барнс, Джеми Кларк, Джо Крисп, Марин Фразер, Сью Хэффли, Стиву Ли, Терри Макинтош, Карен Мендоза, Диане Нелсон, Лори Сонненберг и Лизе Войен за поддержку и помощь в привлечении радио и телевидения.

Майку Колеман, президенту Integrity Media, Inc., за руководящую и вдохновляющую роль, за помощь людям при возрастании во Христе.

Я хочу также выразить благодарность прихожанам церкви Monday Night Solutions города Ирвин, штата Калифорния, за их желание стать ближе друг к другу, расти духовно и эмоционально.

Докторам Брюсу Нарамор, Джону Картеру и Филу Сатерлэнд, которые помогли мне понимать и анализировать личности на более глубоком уровне.

Факультету теологической семинарии в Далласе за предоставленные мне возможности глубже понять библейские истины.

Тому и Марте Макколл и Теду Трабенбах за годы надежной и разумной личной поддержки.

Денису Беазежу за помощь мне в жизни за пределами служения.

Доктору Бобу Бей, Джону и Лоре Карпентер, Чаку Фей и доктору Эрику Проути за то, что они помогли мне сохранить здравый рассудок.

Моей жене Барби и нашим сыновьям Рику и Бенни за то, что они всегда были и остаются самой лучшей семьей, о какой я только мог мечтать.

Посвящается

всем, у кого в настоящее время есть сложности во взаимоотношениях с близкими людьми и которые мечтают изменить ситуацию.

Пусть Бог благословит вас!


Введение

Уязвимое место обнаружено. Почему бы не воспользоваться этим?

Давайте начнем с небольшого анализа. Возможно, у вас в жизни есть знакомый, после общения с которым у вас остается неприятное чувство, например:


Вам будет интересно
Эта революционная книга вышла из-под пера профессионала, который в равной степени хорошо ведет консультации у себя в офисе, помогает организациям и проводит конференции. Вы узнаете мнение специалиста о роли манипулятора в вашей жизни. Он поможет вам разобраться в собственных неудачных попытках исправить положение, и это даст вам возможность не только понять вашу конкретную ситуацию, но и осознать, как повлиять на проблемного человека, чтобы тот изменился в положительную сторону и чтобы вы сами с...
Читать онлайн
Цель данной книги – показать, как помочь своим подросткам научиться отвечать за свои действия, взгляды и слова, чтобы обрести удивительное умение контролировать себя и стать хозяевами своей жизни. Весь этот процесс начинается с вас, родителей. Благодаря данной книге, вы сможете научиться этим не таким простым, как может показаться на первый взгляд, умениям. Все родители подростков должны понять, когда говорить «да» и как говорить «нет», то есть знать, каким образом устанавливать перед подросткам...
Читать онлайн
Пять техник – именно столько нужно освоить, чтобы научиться отстаивать свои границы в любом разговоре. Вы научитесь говорить «нет», сможете стать более гибким во многих вопросах, адекватно реагировать на ситуацию, без страха противостоять язвительности оппонента.В книге «Как установить границы и не обидеть других» автор уделяет большое внимание подготовке к разговору о границах. А самое главное – Ирис Постхауевер расскажет, как избавиться от чувства вины из-за того, что вы неудобны для собеседни...
Читать онлайн
Эта книга о том, как девочке добиться успеха без связей, денег и поддержки. Марта Фролова, предприниматель, дизайнер, известный блогер и автор психологического курса «Роман с собой», рассказывает, как можно даже в декрете с двумя детьми открыть и развить свой бизнес.История вдохновит вас на новые свершения, и, возможно, подскажет, с чего начать. А самое главное – подскажет, как не остановиться перед трудностями.Добавим к бизнесу и детям немного любви и преодолений, а также советов автора, которы...
Читать онлайн
Каждый день одно и то же: рутина затягивает в свои сети, любое новое решение вызывает панику. А тут еще внутренний критик со своими комментариями, от которых все валится из рук. Знакомая картина? И главное, всегда кажется, что ни у кого таких сложностей нет. Спойлер: это не так.Многие сталкиваются с подобными проблемами. Но лишь те, кто нашел способ справиться с ними, смог выстроить гармоничные отношения с собой.Эта книга – не просто набор советов, которые вы прочитаете и забудете. Автор делится...
Читать онлайн
Эта книга не повторяет известные истины, она вообще не занимается «истинами». Автора больше интересуют вопросы, поиск ответов на которые вызывают новые, еще более глубокие вопросы. Холлис уверен: чем больше вопросов, тем более интересным и духовно богатым становится путешествие, которое мы называем жизнью. Автор делится своим опытом лишь для того, чтобы мы смогли лучше понять себя, и надеется, что, живя этими вопросами, мы сможем переносить тяготы жизни более осознанно....
Читать онлайн
Первые серьезные конфликты, школьный буллинг, преследования и излишнее внимание сверстников – лишь малая часть того, с чем сталкиваются девочки-подростки. Боясь осуждения и непонимания, они замыкаются в себе и отстраняются от близких.В своей книге Донна Джексон Наказава, известный научный журналист и мать, автор бестселлера «Осколки детских травм», отвечает на главные вопросы, которые волнуют родителей девочек: почему взросление в современных реалиях так тяжело дается нашим дочерям? Как им помоч...
Читать онлайн
Выгорание не происходит в одночасье. Прежде чем мы провалимся в состояние «Ничего не хочу», «Ничего не радует», проходит 5 стадий. Но из-за нашей привычки работать без продыху и обесценивать свои достижения мы попросту не замечаем назревающий взрыв. Нам кажется, что все под контролем, рисков выгорания нет, но это не так…Ника Виардо, опытный нейропсихолог и коуч, убеждена: если мы изучим симптомы каждой из пяти стадий, мы научимся предотвращать выгорание на ранних этапах. Чтобы написать эту книгу...
Читать онлайн
Книга написана на основе анализа депрессивных состояний людей, которых удавалось поставить на путь избавления от апатий, отсутствия интереса к жизни в процессе работы с ними в условиях психолого – педагогической службы. Автор сама прошла путь избавления от депрессии и выхода к исцелению в результате осознания своей целостности, неделимости, единства с Жизнью. Жизнь дает человеку то, что он заслуживает – по его вере и реальным делам....
Читать онлайн
Финансы, как живое дерево, – можно укрепить, подпитать и вырастить в мощный источник изобилия. Если корни слабые, его сдует первым же ветром расходов. Если ствол хрупкий, не выдержит роста. Если не ухаживать за кроной, плодов можно не дождаться.Эта книга поможет вам укрепить финансовую основу, выстроить устойчивую денежную стратегию и перестать раздавать ресурсы быстрее, чем успели их накопить. Здесь шесть глубоких практик, 12 раскрасок, упражнения и вопросы для саморефлексии.Автор – финансовый ...
Читать онлайн
Ирина Левонтина – известный ученый-лингвист, ведущий научный сотрудник Института русского языка им. В. В. Виноградова РАН, автор словарей и блестящих статей, популяризатор лингвистики, специалист по судебной лингвистической экспертизе. Автор книги «Русский со словарем», в 2011 году ставшей финалистом премии «Просветитель», колумнист газеты «Троицкий вариант – Наука». «О чем речь» – продолжение «Русского со словарем». Это тоже собранье веселых и ярких эссе о жизни русского языка, об изменениях, к...
Читать онлайн
Книга Энн Эпплбаум – это не только полная, основанная на архивных документах и воспоминаниях очевидцев, история советской лагерной системы в развитии, от момента создания в 1918‑м до середины восьмидесятых. Не менее тщательно, чем хронологию и географию ГУЛАГа, автор пытается восстановить логику палачей и жертв, понять, что заставляло убивать и что помогало выжить. Эпплбаум дает слово прошедшим через лагеря русским и американцам, полякам и евреям, коммунистам и антикоммунистам, и их свидетельств...
Читать онлайн
Семь женщин с разных континентов Земли видят один и тот же сон, что побуждает их найти друг друга. Героини оказываются последними воплощениями древних египетских богинь, шестеро из которых объединяются для борьбы со страшным вирусом, который уничтожает исключительно мужчин. Им предстоит пройти множество испытаний, столкнуться с ненавистью и предательством. Для окончательной победы им не хватает создания антидота…Но тут одна из них в итоге решает уничтожить всех мужчин, чтобы поработить мир....
Читать онлайн
Сборник юмористических рассказов, основанных на реальных событиях и повествующих о весёлых и невероятных приключениях русских бизнесменов.Книга представляет собой уникальное и остроумное свидетельство русской корпоративной культуры от Москвы до самого Сахалина. Книгу оценят те, кто любит путешествия, шутку и юмор, и хотел бы понять деловую субкультуру. Книга уместна в самолёте, метро, на диване и на пляже....
Читать онлайн