Не одна. Как избавиться от страха одиночества и научиться жить и любить по-настоящему

© Левчук И.А., текст, 2025

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025

Эту книгу я посвящаю одной из главных женщин в моей жизни – любимой дочке Тамиле. Когда-то давно, держа эту крошку на руках, я пообещал себе, что буду защищать ее от любых опасностей этого мира. Представлял, как суровым взглядом встречаю ее ухажеров, веду с ними серьезные воспитательные беседы и пугаю своим видом, чтобы они не смели и подумать обидеть мою девочку. Это были мысли 25-летнего мужчины, который мало что понимал в том, как устроена жизнь.

Сейчас, спустя 6 лет, я осознаю, что защитить дочь от всего на свете не смогу, а подобное давление с моей стороны скорее разрушало бы наши с ней отношения. Родитель не может прожить жизнь за своего ребенка, но в его силах стать наставником и поддержкой, дать образование и учиться самому, чтобы уметь приводить обоснованные и мудрые аргументы, которые действительно могли бы изменить его жизнь и уберечь от разочарований.

Эта книга – плод моих размышлений и исследования любовных отношений и одиночества. Надеюсь, она поможет уберечь женщин (в каждой из которых я вижу маленькую девочку, мечтающую о счастье) от страданий и подарит им веру в наполняющую жизнь любовь. Мужчина реализует свое мужество, отцовскую любовь, желание найти смысл жизни благодаря прекрасной женской натуре. Без женщин мир мужчин был бы лишен и поэтического, и экзистенциального смысла. Моя книга – своеобразный манифест колоссального влияния женщин на мир.

История знает немало трагедий из-за любви. Любовь развязывала войны, из-за нее стрелялись, отравляли и предавали. Ей пели оды, посвящали фильмы и ее же проклинали. Время стремительно разрисовывает полотно реальности решительными росчерками прогресса, а любовь по-прежнему остается сильнейшим феноменом, способным тотально предопределять нашу судьбу. И хотя уже изобрели лекарство от рака, научили слепых видеть, а глухих слышать, а роботы вот-вот ворвутся на наши рабочие места, мы до сих пор не освоили технологию любви. Такой влиятельный феномен жизни остается по-прежнему без контроля – да что там контроля, без должного уровня культуры и понимания, который хоть как-то смог бы защитить нас от непредвиденных поворотов судьбы.

Любовь – это универсальное чувство, присущее каждому человеку независимо от его культурной принадлежности, возраста или национальности. Она объединяет народы, преодолевая языковые барьеры и географические границы. В разных уголках мира люди испытывают одни и те же эмоции, связанные с любовью: радость и боль, надежду и разочарование. Фольклор и литература всех народов полны историями о любви, отражая ее важность и влияние на человеческую жизнь. От юного подростка, впервые ощутившего волнение от взгляда симпатии, до пожилой пары, пронесшей свои чувства через десятилетия, – любовь затрагивает всех. Это делает проблему понимания и управления любовью чрезвычайно актуальной, так как она затрагивает основные аспекты нашего существования и взаимодействия с миром.

Любовь – не математическая формула, химическая реакция, не психологический диагноз, и тем не менее все вместе одновременно это и есть любовь. Это сложный феномен, изучать который невозможно в разрезе только одной науки или философской концепции. Чтобы действительно разобраться в природе любви, необходимо рассмотреть ее с разных сторон и в разных временных масштабах, как предлагает нейробиолог Роберт Сапольски в своих работах.

Сапольски утверждает, что для понимания решений и действий человека, особенно таких сложных, как связанные с любовью, каждый эпизод следует анализировать в различных временных пластах:

• Секунды до поведения.