Негативные эмоции – ваш источник энергии

Негативные эмоции – ваш источник энергии

Мы всю жизнь боремся со своими эмоциями, потому что они разрушают наше здоровье и отношения. А когда мы с чем-то боремся – мы это усиливаем. Я предлагаю новый не канонический творческий взгляд на природу эмоций. В этой книге ваши они превратятся в ваших внутренних актёров, а вы в режиссёра и драматурга своей жизни.Мы зайдём в «закулисье» вашей жизни – в эмоциональный театр, где есть законы, сценарии и роли. Вы научитесь с ними общаться, дружить, а также распаковать их «волшебный» потенциал.

Жанр: Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Негативные эмоции – ваш источник энергии


Редактор/корректор Владлена Титова


© Екатерина Владимировна Баева, 2025


ISBN 978-5-0067-1970-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Негативные эмоции —

ваш источник энергии

Мы всю жизнь боремся со своими эмоциями, потому что они разрушают наше здоровье и отношения. А когда мы с чем-то боремся – мы это усиливаем. Автор предлагает новый не канонический взгляд на природу эмоций. В этой книге эмоции превращаются не просто в живые существа, а в ваших внутренних актёров. Вы сможете подружиться с эмоциями, научится с ними общаться, а также распаковать их «волшебный» потенциал. Мы зайдём в «закулисье» вашей жизни – в эмоциональный театр, где есть законы, сценарии и роли. Все они исполнялись вами бессознательно, поэтому негативные эмоции были неуправляемой разрушающей силой.


Эта книга для вас, если:

• Отношения с людьми наполнены страданием, обидами, упрёками

• Вы часто болеете

• Сомневаетесь в себе, своей полноценности

• У вас хронический упадок сил

• Ваша жизнь похожа на день сурка

• Вас ничего не радует

• Хотелось бы больше денег

• Не знаете, чего хотите

• Сами себе не принадлежите

• Вам трудно говорить «НЕТ», проявляться и заявлять о себе

• Вы ощущаете себя «головастиком», отрезанным от чувств


Причём здесь эмоции?

В этой книге мы будем изучать эмоции-поглотители вашей жизненной энергии:

• Вину/Стыд

• Жалость

• Грусть

• Лень

• Разочарование

• Обиду


Почему и зачем они это делают, и как это можно изменить?

Мы будем переписывать их сценарии, брать их «волшебный» ресурс и делать их своими помощниками.

Увертюра

Посвящаю эту книгу своему папе,
который всегда верил в меня.

Я очнулась на асфальте. Проверяю: руки, ноги двигаются – значит, всё в порядке. Пытаюсь встать, но меня останавливает мужчина, говорит, что он врач и мне ни в коем случае нельзя вставать. Я осталась жива! А ведь могла уйти из жизни вот так, в один миг, когда в один промозглый дождливый день водитель автомобиля потерял управление и вылетел на автобусную остановку.

Мои первые мысли после этого:

«Если я осталась жива, значит для чего-то важного!»


А что такое важное можно сделать в этой жизни? Для меня важное – это пробовать делать то, о чём давно мечтаешь: новое и страшное, а может, и давно забытое старое. Я давно мечтала писать книги, потому что именно книги по психологии помогали мне выходить на новый уровень, закрывать токсичные и зависимые отношения, уходить в никуда и там обретать свободу и новые смыслы. После трагического инцидента я написала свою первую книгу статей «Играй в своей жизни только главную роль», начала писать и исполнять музыку, песни и мантры на русском языке, записала свой первый альбом «Иван Купала». Это, может быть, и не великие дела, да и результат не совсем идеальный, как хотелось бы, но я начала это ДЕЛАТЬ, хотя мне, как и любому человеку, страшно начинать, проходить сквозь сопротивление и встречаться со своими внутренними демонами.

«А демоны ли это?» – задумалась я.


В тот период я пережила компрессионный перелом позвоночника. Мне сделали операцию – зафиксировали 5 позвонков металлоконструкцией. Операция длилась 6 часов и после неё были адские боли. Обезболивающие уколы действовали на 2 часа и куда деться от боли я не знала – хотелось лезть на стену. До этого события я уже несколько лет консультировала своих учеников по части трансформации и приняла решение помочь себе, потому что помочь больше было некому. В тот момент я решила не убегать и не избегать боли, а ПОГРУЗИТЬСЯ в неё – начать исследовать. Я стала на неё «медитировать», «слушать» и ощущать без борьбы. Это оказалось удивительно и волшебно, потому что она стала растворяться, и высокая температура снизилась – мне стало лучше. Но удивило ещё то, что как только я перестала бороться и «погрузилась в глубину», ко мне пришло большое количество ЭНЕРГИИ.


Вам будет интересно
В жизни каждого человека наступает момент, когда он сталкивается с потерей, и расставание может стать одним из самых тяжёлых испытаний. Книга «Становление Новой Версии Себя: 40 Дней Восстановления После Расставания» – это вдохновляющее руководство, которое проводит читателя через процесс эмоционального исцеления и трансформации. Сочетание откровений, практических советов и эмоциональной искренности делает эту книгу не только увлекательным чтением, но и ценным инструментом для всех женщин....
Читать онлайн
Книга о заблуждениях.Личных. Социальных. Родовых.Краткий «мотиватор» к разоблачению некоторых повсеместных иллюзий, какими изобилует наша жизнь и сознание....
Читать онлайн
«Ресурсное тело. Свет как основа для жизни» – книга о теле.О теле – как живой, чувствующей, саморегулирующийся системе, в которой уже есть всё необходимое для жизни, баланса и ясности.Эта книга – карта возвращения к телу как к своей основе.К пониманию, как устроены твои внутренние слои.К признанию того, что тело – не просто «носитель», а основной канал жизни....
Читать онлайн
В книге раскрыто все основное, касающееся криминальной психологии: ее понятия, сфер деятельности, теорий, аспектов, связанных с преступностью и психическими заболеваниями и др.При подготовке книги в основном использованы не русскоязычные источники....
Читать онлайн
Книга адресуется всем, кому интересно глубже узнать о коллективном бессознательном Карла Густава Юнга. Его идеи находят применение в психотерапии, обществе и политике. Однако в данной книге особенное внимание уделено применению их в брендинге и маркетинге. Так что книга адресуется прежде всего маркетологам. Для них в книге немало полезного.При подготовке книги использованы в основном авторитетные англоязычные источники....
Читать онлайн
Открываем школьный дневник… Чего в нем не хватает? Мы знаем даты сражений и строение вулканов, но нас не учили главному: как жить с другими и с собой. Цена этого пробела – дом, где больно вместо тепла. Эта книга – не учебник, а карта и инструменты, чтобы превратить ваши отношения из поля боя в место силы. Начните учиться тому, что действительно важно....
Читать онлайн
Каждому знакомо: так хочется что-то изменить в жизни, но как – непонятно. Или понятно, но не получается. Практикующий психолог Татьяна Кочнева говорит: «Там, где не помогает сознание, поможет подсознание! В нем скрыты варианты разрешения самых внезапных ситуаций. А увидеть их можно с помощью сказки».Данная книга – не только самоучитель по созданию таких сказок, но и сборник уже написанных автором сюжетов: они могут стать целительными для тех, кто сейчас переживает что-то подобное....
Читать онлайн
Эта книга – не призыв «менять мир», а приглашение попробовать обновить свою версию мира. Через размышления, примеры и практические шаги автор показывает, как наше восприятие формирует то, каким мы видим мир – и как, изменив рамку мышления, мы начинаем влиять на него по-настоящему. Это руководство для тех, кто устал бороться и готов настроить собственную «систему восприятия» на осознанность, смысл и действие....
Читать онлайн
Перед вами роман о Веронике Марс, героине одноименного культового американского телесериала, завоевавшего любовь поклонников по всему миру.Спустя десять лет после окончания школы в Нептуне, Калифорния, Вероника Марс возвращается в город солнца, песка, преступлений и коррупции. Наступает пора весенних каникул, и студенты стекаются в Нептун рекой, превращая пляжи и набережные в беспробудные круглосуточные вечеринки. Когда с одной такой вечеринки пропадает девушка, Веронике предлагают заняться расс...
Читать онлайн
«…Окурок еще летел к земле, как человек плавно, но очень быстро ушел вправо нырком, согнувшись. Именно поэтому первая выпущенная в него пуля не угодила ему между лопаток, а только слегка оцарапала правое плечо. И тут же сам открыл ответный огонь с левой, из-под руки, не останавливаясь. Нечто подобное можно увидеть в крутом кино, если бы только артистам показали как это правильно делается.Попал. Стоящий на колене на крыше гаража стрелок выронил оружие и полетел вниз. Человек, которого где надо на...
Читать онлайн