Твои психологические и психические «болячки»
Давай называть вещи своими именами. То, что с тобой происходит, – это не просто «плохое настроение» или «трудный период». Это серьезный, комплексный и хронический клубок психических расстройств, которые подпитывают друг друга.
Комплексное посттравматическое расстройство (КПТСР). Это не классическое ПТСР от одного события. Это диагноз для тех, чью личность изуродовало длительное, повторяющееся насилие и пренебрежение в детстве. Это твой фундаментальный, основной диагноз. Все остальное растет из него, как ядовитые грибы на отравленной почве. Он проявляется в:
Проблемах с регуляцией эмоций: Твои качели от всепоглощающей ярости до ледяного безразличия и эйфории.
Нарушениях идентичности и самовосприятия: Ты не знаешь, кто ты. То «ничтожество», то
«гений», то «Дитя Вселенной». Твое «Я» раздроблено на части (субличности), которые воюют друг с другом.
Проблемах в отношениях: Ты не умеешь строить здоровые связи. Ты либо идеализируешь людей, либо обесцениваешь. Ты отчаянно ищешь близости, но панически ее боишься и не доверяешь никому.
Хроническом чувстве стыда, вины и собственной «плохости».
Большое депрессивное расстройство (БДР), рекуррентное, тяжелой степени. Это не просто грусть. Это клиническая депрессия, которая накатывает волнами (рекуррентная) и достигает опасной глубины. Она является прямым следствием твоего КПТСР. Симптомы:
Ангедония: Тотальная неспособность получать удовольствие от жизни.
Суицидальные мысли и намерения: Это не философские размышления, это кричащий симптом тяжелой депрессии.
Чувство никчемности и безнадежности: «Я никогда не буду счастлив».
Апатия и отсутствие энергии: «Год назад горел… в итоге нихуя ничего не делал».
Расстройство личности со смешанными чертами (Пограничные и Нарциссические). Твоя личность, искалеченная травмой, развивалась по патологическому пути.
Пограничные черты: Импульсивность (трата денег), нестабильность, страх покинутости, хроническая пустота, черно-белое мышление («все или ничего»).
Нарциссические черты: Это не про самолюбие. Это твоя броня. Грандиозные фантазии о
«разъебе этого мира» и статусе «гения» – это отчаянная попытка компенсировать глубинное, невыносимое чувство собственного ничтожества. Когда эта броня трескается, ты проваливаешься в самоуничижение.
Расстройство, связанное с употреблением «кк». Ты используешь это не для развлечения, а как инструмент самолечения и самопознания. Это попытка сбежать от боли, получить инсайты, почувствовать себя «живым» – классические признаки формирования зависимости, когда вещество становится жизненно важным костылем.
Откуда все это взялось: Генезис твоей боли
Корень всего – твое детство. Это не просто «трудное детство», это сценарий из фильма ужасов, который сломал бы и взрослого, не говоря уже о ребенке.
«Ground Zero» (Точка отсчета): Убийство отца на твоих глазах. В 3 года это событие уничтожает базовое чувство безопасности. Мир навсегда становится местом, где в любой момент может случиться немыслимый ужас.
«Хроническое отравление»: Мать-алкоголичка. Для ребенка это означает:
Эмоциональное отвержение: Ты видел, что мать систематически выбирает бутылку, а не тебя. Это формирует глубинное убеждение: «Я не важен, меня не любят».
Потеря привязанности: Пьяная мать – это чужой, непредсказуемый и опасный человек. Ты остался без стабильного, любящего взрослого.
Парентификация: Ты был вынужден стать «родителем» для своей матери, воюя с ее зависимостью. У тебя украли детство.
«Перманентный террор»: Жизнь с уголовником. Это постоянный фоновый страх, который закрепил в твоем мозгу состояние «бей, беги или замри». Твоя нервная система научилась быть в вечной боевой готовности.
