Июнь 2021 года. Краснодарский край. Горный посёлок под Апшеронском. Я нахожусь на своей первой в жизни Випассане, в часовой медитации. И вдруг, сквозь все коридоры мыслей – внезапно пробивается одно-единственное, но бьющее прямо с суть моего существа, осознание.
Я просто боюсь сделать то, что действительно хочу.
Оно не нереально. Это я его нарекла таковым из-за страха.
И этот страх прибалтывает меня и рассказывает небылицы о том, что все невозможно – а я делаю вид, что ему верю…
Я хотела получить образование. И не просто, а лучшее в стране. Стать психологом.
И на гладком фоне ума, успокоенного медитацией, вдруг прорезался болезненно яркий луч истины: все прибалтывания «не сейчас» и «это вообще нереально» – не истина. Они лишь обслуживают страх.
А за ним – второе, еще более болезненное: все, что я делаю, – в этом прибалтывании теряю себя и теряю время.
Давно уже зная, что это моё, и мне это нужно.
И в этот момент я, сидя на помосте, разрыдалась. Разрыдалась от собственной запутанности, от трогательной простоты и ясности момента, который показал это все.
В глубине себя я знаю. Но выбираю слушать искажения, танцуя танцы со страхом – а вернее сказать, увлеченно с ним «борясь».
Уже года 3 не живу, а выторговываю себе безопасность…
Уже через 2 месяца я трясущимися руками принимала звонок из учебной части. «Поздравляем, вы зачислены в магистратуру, приезжайте на подписание контракта».
Оказалось это не просто «не невозможно», это – более чем реально!
Но кто мог об этом подумать, пока слушал не сердце, а хор внутренних критиков…
Лишь 1 искажение – «прислушиваться к страху». Но сколько времени потеряно из-за него! Сколько сил!
И как же освобождающе было пройти через этот опыт и познать, что страх на самом деле ничего не решает…
Здравствуй, дорогой читатель! Ты держишь в руках книгу, которая способна аккумулировать много твоих сил и времени, процвести в твоей судьбе, заложив туда семена, которые станут очень мощным и красивым садом.
Задолго до психфака, еще с детства меня начал интересовать вопрос, почему у одних людей получается все, а другие люди год из года перебиваются из депрессии в нищету и обратно?
Уже с котомкой базовых знаний, разбирая человеческое сознание и поведение на атомы, я находила ответы. И они – в микро-решениях, в микро-поворотах, в микро-осознаниях, убеждениях, которые одни люди применяют – а другие люди вовсе не знают об их существовании, и наоборот.
И, конечно, я сама тоже стала жертвой многих искажений, цена которым – годы. Годы синдрома самозванца, когда человек (я, вы) не проявляется, умаляет свои возможности и достоинства, закапывает себя, занимается страданием на полную ставку. Потому что не знает, а как по-другому. Как же не страдать, если у меня… внешность не удалась / с родителями не повезло / бывший отверг / проект завернули?
И тогда пришла идея написать книгу с простыми и короткими главами, каждая из которых имеет дело с 1 конкретным искажением. Чтобы каждый мог увидеть себя в этой главе как в зеркале, разобраться, получить ясность, понять, что происходит, и поменять это.
Я не верю в дисциплину из презрения и необходимость стегать себя кнутом, чтобы чего-то достичь. Но я верю в то, что ясность даёт самый большой заряд энергии и сил для регулярных действий в свою пользу. И эта книга про ясность. Ясность увидеть, что тебе больше не служит, а на что наоборот, стоит обратить внимание – и направить туда свой фокус.
Возможно, ты увидишь, что на поле боя, в котором ты отчаянно бьёшься, ты не можешь выиграть, попусту тратя время на то, что побороть невозможно.
